3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
A prediabétesz gyógyítható?
A prediabétesz nem betegség, hanem egy figyelmeztető jel, hogy fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. Tehát a prediabetes gyógyítható-e, és hogyan lehet elkerülni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását?
A prediabétesz olyan állapot, amelyben a vércukorszint a normál tartomány felett van, de még nem érte el a valódi cukorbetegség küszöbét. Sok ember, amikor megtudja, hogy ez a betegség, nagyon aggódik amiatt, hogy a prediabétesz gyógyítható-e. Ne aggódjon túl sokat, a következő cikk választ ad erre a kérdésre.
A prediabétesz okai
A prediabétesz az éhgyomri glükóz károsodásának (glükóz intolerancia) állapota, ahol az éhomi vércukorszint eléri a 100-125 mg/dl-t, míg egy normális embernél ez az index 70-100 mg/dl. Ennek az az oka, hogy étkezés után nem termelődik elég inzulin, vagy mert a szervezet nem szívja fel az inzulint. Fokozatosan a cukor felhalmozódik a vérben, és a vércukorszint napról napra emelkedik.
Ezen túlmenően a prediabétesz néhány egyéb kockázati tényezője:
- Elhízottak , túlsúlyosak vagy a normálisnál magasabb vérzsírindexű emberek.
- Ha egy családtag cukorbeteg.
- Ülő, fizikailag nem aktív emberek.
- Van néhány egyéb kockázati betegsége, például magas vérnyomás vagy diszlipidémia.
- Policisztás petefészek szindrómában vagy rendszertelen menstruációban szenvedő nők.
- Emberek, akiknek valaha volt diszlipidémiája (emelkedett trigliceridszint, csökkent HDL-koleszterinszint stb.).
- Egyes alanyok BMI-je 25 felett volt.
A prediabétesz egyik vezető oka az elhízás
Különbséget kell tenni a prediabetes és a 2-es típusú cukorbetegség között
A prediabétesz csak egy olyan állapot, amelyben a vércukorszint magasabb a normálisnál, de még nem érte el a cukorbetegség küszöbét, és nem olyan betegség, mint a cukorbetegség . A prediabétesz annak a jele, hogy komolyabban kell venni az egészségét, a cukorbetegség pedig nem teljesen gyógyítható, és hosszú távú kezelést igényel.
Ráadásul a prediabétesz nem okoz specifikus tüneteket vagy jeleket, gyakran hajlamos a sötétebb bőrszínre, álmosságra, túlsúlyra stb. És a cukorbetegség kialakulásakor gyakran nincsenek nyilvánvaló tünetek. a betegség idővel lassan halad, a szervezet gyenge, sokat eszik, de fogy, sokat vizel és nő a vizelet mennyisége, ...
Abban az esetben, ha prediabéteszben szenved, és olyan tüneteket tapasztal, mint a túlzott szomjúság, gyakori vizelés , homályos látás, fáradtság stb., ezek annak a korai jelei, hogy a prediabétesz 2-es típusú cukorbetegséggé fejlődött .
A prediabetes és a cukorbetegség két különböző betegség
A prediabétesz gyógyítható?
Ahogy korábban említettük, a prediabétesz nem betegség, hanem a 2-es típusú cukorbetegség tünete, így a korai felismerés és az időben történő kezelés teljesen visszafordíthatja a betegség kialakulásának kockázatát. A prediabétesz étrendi és életmódbeli változtatásokkal gyógyítható.
Készítsen tudományos étrendet
Miután megtudta, hogy prediabéteszben szenved, azonnal változtassa meg napi menüjét, mert valószínű, hogy a napi étrendje nem tudományos, ami prediabéteszhez vezet.
Kövesse a "tiszta" étrendet, korlátozza a feldolgozott élelmiszereket, a sült ételeket és a magas zsírtartalmú ételeket. Ösztönözze a rostban gazdag ételek fogyasztását, egyen főtt ételeket és használjon kevesebb sót. Ki kell cserélni a tiszta porcukrot tartalmazó élelmiszereket, mint a fehér rizs, a burgonya, a barna rizs, a gabonafélék, a hüvelyesek, a...
A sok vörös hús fogyasztása szintén a cukorbetegség kockázati tényezője. A sovány húsok alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételekkel kombinálva visszafordíthatják a prediabétesz kialakulását és megakadályozhatják a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
A prediabétesz gyógyítható? Meg lehet gyógyítani!
Fenntartani az egészséges életmódot
A fizikai aktivitás hiánya a prediabetes kockázati tényezője is. Naponta körülbelül 30 percet kell enyhe testmozgást végeznie, hetente legalább 5 alkalommal. Választhat olyan tevékenységeket, mint a séta, jóga, kerékpározás stb., hogy segítsen enyhén izzadni, valamint enyhén növelje a légzésszámát. Ez nemcsak javítja a prediabetes állapotot, hanem csökkenti az olyan betegségek kockázatát is, mint a szívbetegség vagy a stroke.
Ezen kívül mindig legyen pozitív, vidám lélek. A stressz a magas vércukorszint oka is. Aludjon időben és aludjon eleget, mindig tartson kényelmes, pozitív mentalitást, hogy csökkentse az oxidatív stresszt, és segítse a betegségek hatékonyabb kezelését.
A prediabétesz teljes körű kezelése érdekében a betegeknek egészséges életmódot kell folytatniuk
Fentebb találjuk a választ arra a kérdésre, hogy a prediabétesz sok ember által gyógyítható-e . Ha bármilyen szokatlan tünetet észlel, orvoshoz kell fordulnia, hogy azonnal diagnosztizálja, és a lehető leghamarabb kezelési tervet kell készítenie.
Mit kell ennie gyermekének, hogy egészséges szeme legyen?
Hol találhatók a baba jó látásához fontos vitaminok és tápanyagok? Kérjük, olvassa el az "étel a ragyogó szemekért" című részt. az aFamilyToday Health oldalon.
Kell-e a nőknek gyömbért szedniük a terhesség alatt?
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
Ahhoz, hogy erős baba szülessen, a terhes nőknek D-vitamint kell pótolniuk
Hogyan pótolhatják a terhes nők a D-vitamint? Hallgassa meg az aFamilyToday Health szakértőit, hogy tájékozódjon az élelmiszerforrásokról és arról, hogy mikor kell pótolni ezt a vitamint.
Amit a várandós anyáknak tudniuk kell a húgyúti fertőzésekről
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ágybavizelés okai és gyógymódjai gyermekeknél
A gyermekek ágybavizelése sok szülőnek okoz fejfájást, mert az ágy mindig nyitva van és nedves. Hogyan lehet hatékonyan gyógyítani ezt a betegséget? Az aFamilyToday Health segíteni fog.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Fedezze fel a magzat fejlődését 16 hetesen
Amikor a baba eléri a 16. hetet, észre fogja venni, hogy a hasa kissé kilóg. Emellett a baba is fokozatosan fejlődik.
Miért tanácsolják az orvosok a terhes nőknek, hogy az ágyban vigyázzanak babáikra?
A terhesség egy olyan időszak, amikor egy nőnek mindig óvatosnak kell lennie a legapróbb dolgoktól is. Egyes terhes nőknek ajánlatos időt tölteni az ágyban szoptatással.
Mennyire veszélyes a terhességi cukorbetegség a magzatra?
Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, akkor annak érdekében, hogy egészségi állapota jól kontrollált legyen, meg kell tennie a következő cikkben található alapvető dolgokat.
Hogyan kezeljük a nagy kockázatú terhességet?
Ha a terhesség nagy veszélyben van, mire kell figyelni a magzat védelme érdekében? Az aFamilyToday Health segítségével tájékozódjunk erről a problémáról.
Mennyire fontos az egészséges táplálkozás a gyermekek számára?
Tudtad, hogy a megfelelő étrend nagyon fontos hatással van babája egészségére? Tehát mi a helyes étkezési és ivási mód?
A futás és előnyei az Ön és családja számára
A futás nem sok ember kedvenc mozgásformája, de fedezze fel, milyen előnyökkel járhat Ön és szerettei számára.
A gyermekek színvaksága megzavarja az életüket
A kisgyermekek színvaksága miatt képtelenek megkülönböztetni a színeket, valamint beavatkozik mindennapi életükbe és személyes érdeklődésükbe a jövőben.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Hogyan csökkenthető a terhességi cukorbetegség kockázata?
Vannak módok a terhességi cukorbetegség (GDM) kockázatának csökkentésére, hogy csökkentsék a terhesség és a szülés során az anya és a baba problémáit.
A kesudió étkezésének előnyei a gyermekek számára
aFamilyToday Health – A kesudió vagy a kesudió számos tápanyag forrása, amelyek a baba egészséges fejlődéséhez szükségesek.
Az igazság a jackfruit terhes nőkre gyakorolt hatásáról
aFamilyToday Health – A terhes anyák számára a jackfruit fogyasztásának előnyei és hátrányai segítik az anyák és születendő babáik egészségét.
Veszélyes a majomhimlő? A majomhimlő tünetei és szövődményei
A majomhimlő a ritka fertőző betegségek egyike, azonban a majomhimlős esetek száma világszerte növekszik. Veszélyes-e a majomhimlő, mint egy fertőző betegség, amely gyorsan és sokféle úton terjed?
Izotretinoin gyógyszerallergia: tünetek és helyes használat
Az akne egy nagyon gyakori bőrbetegség, súlyos vagy tartós akne, amelyet nem kezelnek azonnal és megfelelően, gyakran számos következményt hagy a bőrön, például keloidokat, homorú hegeket. Bár az akne nem életveszélyes, nagymértékben befolyásolja a betegek életminőségét. A hazai és nemzetközi akne kezelési rendekben az izotretinoin fontos szerepet játszik.
Mi az a NutriFlex? Felhasználások, mellékhatások és megjegyzések a használat során
A Nutri Flex egy olyan termék, amely nagy hatással van a mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésére, az osteoarthritis megelőzésére, valamint az ízületi gyulladás okozta fájdalom tüneteinek csökkentésére. Sokan kíváncsiak, hogy ennek a terméknek van-e mellékhatása? Vagy mire kell figyelni a használat során? Tanuljunk meg erről a témáról az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
Hogyan magyarázhatja a fejlődő agy a serdülőkori rendellenességeket?
A serdülőkor az az időszak, amikor a legtöbb mentális egészségügyi probléma felmerül. Egyre nő a mentális betegségek diagnózisa. Az ilyen betegségek hatása óriási. Az öngyilkosság a serdülők körében az öt leggyakoribb halálok egyike.
Az orvostudomány szintézise a gerincoszlopok kezelésére keleti gyógyászattal
A spina bifida egy degeneratív betegség, amely extra tüskék kialakulásával jár. Az elmúlt években sok ember, aki a gerincoszlopokat hagyományos orvoslással kezeli, rájött az általa nyújtott hatékonyságra és biztonságra.
Gyógyítsd hatékonyan a gerincoszlopokat a legegyszerűbb gyógymóddal
A néphitben számos hatékony gyógymód létezik a spondylolisthesis ellen, az összetevőket könnyű megtalálni, és valójában nagyszerű gyógyhatásúak.
Tudod, hogyan kell kezelni a melasmát mentalevéllel?
A spenótra utalva az emberek gyakran az édes, hűvös és frissítő levesre gondolnak. De tudtad, hogy a spenót hatékony természetes gyógymód a melasma ellen is? Nézzünk meg néhány módszert a melasma kezelésére korianderlevéllel a cikkben.
Mit kell enni kificamodott bokával, hogy gyorsan begyógyuljon a seb?
A ficam az ízület kapszula, leggyakrabban a szalagok sérülése, de nem okoz elmozdulást vagy törést. A bokaficam leggyakrabban megerőltető tevékenység során fordul elő. Mit kell tehát enni a kificamodott bokáért, hogy gyorsan begyógyuljon a seb? Tudja meg, olvassa el most az alábbi cikket!
Válasz: Jó-e naponta guava levéllevet inni?
Mindenki tudja, hogy a guava a legjobb tápláló gyümölcsök listáján szerepel. Azonban nem csak a gyümölcs, hanem a guava levelei is számos egészségügyi előnnyel járnak. Tehát mire használhatók a guava levelek, jó-e minden nap guavalevéllevet inni? Kérjük, csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, ha a következő cikkben szeretne többet megtudni erről a problémáról.
Hogyan teszteljük a magzati DNS-t? Mi biztonságos az anya és a baba számára?
Különféle okok miatt sok család kéri a magzat prenatális DNS-vizsgálatát. A család azonban aggódik amiatt, hogy a DNS-teszt hatással lesz-e a babára vagy sem, és melyik vizsgálati módszer biztonságos mind az anya, mind a magzat számára? Tanuljunk meg erről a problémáról a következő cikkben.