Minél több melanint termel, annál sötétebb lesz a bőre. Ezért a világosabb és egyenletesebb bőrtónus érdekében ezt a folyamatot gátolni kell. Tehát mit igyunk a melanin pigmentáció csökkentése érdekében?
A szakértők szerint a bőrünk sötét, melazmás vagy szeplők lesz, ha a szervezet több melanin pigmentet termel. Tehát, ha le akarja küzdeni ezt a helyzetet, fehérebbé és simábbá szeretné tenni bőrét, le kell állítania a szervezet természetes melanintermelését. Tehát mit igyunk a melanin pigmentáció csökkentése érdekében? Kérjük, olvassa el a cikkben található információkat.
Ismerje meg a melanint
A melanin egy pigment, amely az epidermisz felső rétegében található, és a malanociták termelik. Ez egy olyan típusú sejt, amelynek száma minden emberben többnyire azonos. A melanin határozza meg a bőrszínt, a szemszínt és a hajszínt. Attól függően, hogy a genetika és néhány külső tényező befolyásolja a Melanin termelést minden emberben, nem ugyanaz.
A melanin a bőrsejtekben két formában létezik, a pheomelanin és az eumelanin. A pheomelanin vörösesbarna, az eumelanin pedig sötétbarna és fekete színű lesz. Ez megmagyarázza, hogy miért van sok bőrszín és etnikum a világon, például fehérek, feketék, sárgák, szem- és hajszín...
A melanin egy pigment, amely az epidermisz felső rétegében található, és a malanociták termelik.
Elméletileg minél több melanin van egy emberben, annál sötétebb lesz a bőr. Ezért a fehér emberek kevesebb melanin pigmentet tartalmaznak, mint a feketék. Egyes speciális esetekben a genetikai elváltozások miatt egyeseknél nem lesz melanin pigment, így albinizmusuk lesz.
Mit igyunk a melanin pigmentáció csökkentésére?
Limonádé
A citromlé magas C-vitamint tartalmaz. Ez egy oldható vitamin, amely hatékonyan gátolja a bőr öregedési folyamatát. Ezenkívül a C-vitamin képes aszkorbinsavat szintetizálni, ezáltal gátolja a tirozinázt, és segít csökkenteni a melanin termelését a szervezetben.
E használat miatt, amikor arról van szó, hogy milyen italokkal csökkenthető a melanin pigmentáció, sok embernek gyakran a friss citromlé jut eszébe. A citromban található C-vitamin az új bőrsejtek regenerálódását is elősegíti, miközben megvédi a bőrt a nap UV-sugárzásának káros hatásaitól.
Mit igyunk a melanin pigmentáció csökkentésére?
Mandulatej
A mandula számos tápanyagot tartalmaz, amelyek számos előnnyel járnak a szervezet számára. A szépségszakértők szerint a mandulát a természetes és biztonságos bőrradír tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerek "csapatába" sorolják. Ez az étel gazdag fehérjében, ami javítja a bőr pigmentációját, ragyogóvá és simává teszi a bőrt. Emellett a mandulában E-vitamin is található, ami elhalványítja a sötét foltokat, szeplőket , egyenletesebb lesz a bőr.
A mandulatej emellett számos egészséges zsírt, aktív antioxidánst és egyéb tápanyagokat is tartalmaz, mint például magnézium, réz, mangán, kalcium, kálium,... A mandulatej rendszeres fogyasztása nemcsak a bőr állapotának javulását segíti elő, hanem számos problémát is javíthat, hanem segíthet is. megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket, mint a magas vérnyomás, érelmeszesedés , ...
Zöld tea
A zöld tea nagy mennyiségben tartalmaz EGCG hatóanyagot. Ez egy antioxidáns, amely képes megakadályozni a melanin termelődését és a bőr alatti felhalmozódását azáltal, hogy gátolja a melanin termelésben részt vevő enzimeket. A The Health Site szerint a zöld teában található EGCG vegyület fokozza a test termogenezisét, elősegíti a kedvező anyagcsere-folyamatokat, növeli az állóképességet edzés közben.
Emellett a zöld tea is segít csökkenteni az étvágyat, különösen a sok zsírt tartalmazó sült ételek. Az EGCG hatóanyag stimulálja az idegrendszert, felgyorsítja a zsírégetés folyamatát. Ezért azok számára, akik a fogyás folyamatában vannak, zöld teát ihatnak a támogatásra.
A zöld teában található EGCG hatóanyag képes megakadályozni a melanin képződését és felhalmozódását a bőr alatt.
Uborka lé
A melaninszint-csökkentő italok másik fajtája, amelyet sok nő választ, az uborkalé. Egy uborka legfeljebb 98% vizet tartalmaz. Egy pohár uborkalé nagy mennyiségű vizet biztosít a szervezetnek, így segít a bőrnek jól megtartani a nedvességet, elkerülve a bőr kiszáradását.
Emellett az uborka A-vitamint, C-vitamint és sok más ásványi anyagot is tartalmaz. Ezek az összetevők mind megakadályozzák a bőr oxidációját, csillapítják a bőrirritációt és korlátozzák a pattanások okozta gyulladásokat.
A cikkben bemutatjuk azokat az italokat, amelyek korlátozzák a szervezet melanintermelését, így a bőr fényesebbé és egyenletesebbé válik. Remélhetőleg a fenti információk segítettek megválaszolni a „ Mit kell inni a melanin pigmentáció csökkentésére ?” kérdésre. Kívánom, hogy hamarosan javítsa bőrproblémáit, és gyorsan ragyogó, sima bőrt kapjon.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
aFamilyToday Health – Bizonyos ételek, amelyeket ADHD-s gyermekek fogyasztanak, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Mit adjanak a szülők gyermeküknek, és mit kerüljenek el?
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
Ahhoz, hogy az edzőtermi emberek hatékonyan hízzanak és izmosodjanak, igazán elszántnak kell lenniük, és fel kell építeniük egy edzőtermi menetrendet a sovány emberek számára, hogy megfelelően hízzanak. Fedezze fel a menetrendet és az edzőtermi gyakorlatokat az izomtónus növelésére itt!
Távolítsa el a pattanásos korpát kizárólag természetes összetevőkkel, amelyek biztonságosak, hatékonyak és olcsók. Az érdes bőr, a simaság hiánya és a pattanások mindig a
A rossz napi szokások miatt egészsége gyorsan megromolhat a felborult cirkadián ritmus miatt, mint például a rendszertelen étkezés, késői ébrenlét, késői kelés… A következő cikk eligazítja, hogyan állíthatja vissza a ritmust. biológia az egészségi állapot hatékony javítása érdekében. Most megtudjuk!
A sötét boka olyan állapot, amellyel sok ember találkozik, nem fájdalmas, de csúnya. Tehát hogyan kell kezelni a sötét bokát a nőknek?
Sok nő azon tűnődik, hogy a tamanu olaj jó-e a melasma kezelésére. Szóval hogy igaz ez? A fenti kérdés megválaszolásához elemezzük a tamanuolaj használatát.
A fiúk borotválkozása, akárcsak a lányoknál a smink eltávolítása, fontos lépés a megjelenésed gondozásában. Borotválkozáskor a bőr károsodhat, ha nem ápoljuk megfelelően. Íme, hogyan kell gondoskodni a bőrről a férfiak borotválkozása során.
A túlzott hajhullás nemcsak a szervezet valamilyen kóros állapotának intő jele, hanem a megjelenésébe vetett bizalmat is elveszti. Ezért sokan aggódnak, hogy a hajhullás visszanő? Kérjük, olvassa el a cikkben található információkat, hogy megtudja a választ!
Készíthet saját arcmaszkot mindennapi élelmiszerekből, például tojásból, paradicsomból vagy burgonyából, hogy mindkettő egészséges bőre legyen, és pénzt takarítson meg. Gondoskodik
A nyakbőr ápolásának lépései és a nyakkrém felvitele, amelyeket alább ismertetünk, segítenek visszanyerni a sima nyakbőrt, csökkentik a ráncokat és fehérebbé teszik.
Az AHA és a BHA megkülönböztetése nemcsak a bőr állapotának megfelelő kozmetikumok kiválasztásában segít, hanem segít a bőr legjobb védelmében is. A következő cikk segít könnyen megkülönböztetni ezt a két savat, valamint megérteni az AHA és a BHA kombinálásának felhasználását.
