11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci anemije zbog nedostatka željeza kod odraslih
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza je stanje u kojem krvi nedostaje zdravih crvenih krvnih stanica, koje su odgovorne za prijenos kisika do tkiva i organa u tijelu. 1. Bolest anemije
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza je stanje u kojem krvi nedostaje zdravih crvenih krvnih stanica, koje su odgovorne za prijenos kisika do tkiva i organa u tijelu.
1. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza
Osim anemije mozga , anemija uzrokovana nedostatkom željeza najčešća je anemija. Nedostatak željeza uzrokuje da tijelo ne proizvodi dovoljno hemoglobina (važan dio crvenih krvnih stanica, koji pomaže u izmjeni kisika u krvi) što dovodi do anemije. Anemija će uzrokovati umor, slabost, blijedu kožu.
Nedostatak željeza uzrokuje da tijelo ne proizvodi dovoljno hemoglobina
2. Uzroci anemije uzrokovane nedostatkom željeza u odraslih
Normalno, tijelo apsorbira željezo iz hrane ili reciklira željezo iz starih crvenih krvnih stanica za proizvodnju hemoglobina. Ako ne dobivate dovoljno ili iz nekog razloga gubite previše željeza, tijelo ne može proizvesti dovoljno crvenih krvnih zrnaca i postupno će se razviti anemija uzrokovana nedostatkom željeza.
Mnogo je uzroka nedostatka željeza
Razlozi za ovaj fenomen uključuju:
Gubitak krvi: Gubitak krvi vodeći je uzrok anemije uzrokovane nedostatkom željeza u Sjedinjenim Državama i zapadnoj Europi. Žene s produljenim menstruacijama ili teškim krvarenjem imaju visok rizik od anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Osim toga, kronični gubitak krvi u tijelu - kao što je peptički ulkus, tumor bubrega ili mjehura, kolorektalni rak ili fibroidi maternice - može uzrokovati anemiju Nedostatak željeza. Samo gastrointestinalno krvarenje može biti uzrokovano čestom primjenom aspirina ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID). Trebali biste odmah obavijestiti svog liječnika ako primijetite krv u mokraći ili stolici.
Nedostatak željeza u prehrani: Glavni izvor željeza za tijelo je iz hrane. Ako jedete hranu koja sadrži premalo željeza, s vremenom u tijelu može doći do manjka željeza i dovesti do anemije. Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, jaja, mliječne proizvode ili povrće bogato željezom.
Namirnice bogate željezom poput crvenog mesa, graha, povrća, jaja, mlijeka
Nemogućnost tijela da apsorbira željezo: željezo iz hrane apsorbira se u krvotok kroz tanko crijevo. Crijevni poremećaji, poput Crohnove bolesti i celijakije, utječu na sposobnost apsorpcije hranjivih tvari iz hrane, što može dovesti do nedostatka željeza. Ako je dio tankog crijeva uklonjen ili kirurški uklonjen, sposobnost apsorpcije željeza i hranjivih tvari također je drastično smanjena. Istodobno, neki lijekovi mogu ometati apsorpciju željeza. Na primjer, ako redovito koristite lijekove koji smanjuju želučanu kiselinu, veća je vjerojatnost da ćete razviti anemiju . Tijelo treba želučanu kiselinu kako bi željezo iz hrane pretvorilo u jednostavniji oblik koji može apsorbirati tanko crijevo.
Trudnoća: Trudnice trebaju dvostruko više željeza nego normalne žene. Bez odgovarajuće suplementacije, lako je razviti anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza. Bebe trebaju puno željeza za razvoj crvenih krvnih stanica, krvnih žila i mišića.
Gore navedeni su uobičajeni razlozi koji dovode do anemije zbog nedostatka željeza kod odraslih, morate obratiti pozornost kako biste spriječili i osigurali sveobuhvatno zdravlje.
Vjetar
3 sjajna načina za dodavanje željeza u obroke vaše bebe
Maloj djeci je potrebno željezo za zdrav razvoj mozga. Roditelji, obratite pažnju na dovoljnu dozu i znanstvenu prehranu
Mogu li trudnice jesti povrće kuhano u juhi? Treba li?
Trudnice trebaju jesti špinat nije uobičajeno pitanje. Trenutno nema istraživanja koja bi dokazala da katuk može uzrokovati pobačaj kod trudnica
30 tjedana
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli što treba imati na umu kada vaše dijete napuni 30 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
6 znakova upozorenja nutritivnog nedostatka kod djece
Razdražljivost, česti umor ili proljev česti su znakovi nutritivnih nedostataka kod djece.
Dodavanje folne kiseline za trudnice kako bi se spriječile urođene mane
Ako ste trudni, trebali biste biti zainteresirani za uzimanje suplemenata folne kiseline za trudnice. Budući da ovaj nutrijent ima mnogo važnih uloga i za majku i za bebu.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
Jesti špinat tijekom trudnoće: čak i ako je dobar, nemojte ga zloupotrijebiti
Redovito jedenje špinata tijekom trudnoće ne samo da pomaže trudnicama da imaju dobro zdravlje, već donosi i mnoge neočekivane dobrobiti bebi.
Trudnice s malarijom: znakovi, komplikacije i liječenje
Malarija tijekom trudnoće može dovesti do opasnih komplikacija koje pogađaju i majku i bebu. Međutim, prevencija i liječenje pomoći će u otklanjanju tjeskobe.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Trudnice jedu banane tijekom trudnoće: trebaju ili ne bi?
Banana je jedno od "zlatnih plodova", mnogi stručnjaci poticali su trudnice da jedu banane zbog nutritivne vrijednosti koju ovo voće donosi.
Nizak progesteron može uzrokovati mnoge probleme tijekom trudnoće!
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
Dojenje tijekom trudnoće i stvari koje trudnice ne smiju zanemariti
Dojenje tijekom trudnoće je problem koji zbunjuje mnoge žene jer ne znaju je li to sigurno učiniti.
Važnost željeza za trudnice
Ženama je tijekom trudnoće potrebno više željeza kako bi podržale bebinu opskrbu krvlju i pripremile se za porod.
Velike prednosti povrća za djecu
aFamilyToday Health dijeli neke od nevjerojatnih prednosti povrća i zdravih porcija voća i povrća za zdravlje i fizički i mentalni razvoj vašeg djeteta.
Dodaci željeza za bebe je razumno kao?
Željezo je neophodan nutrijent za rast djece. Dakle, znate li kako nahraniti željezo dovoljno za svoju bebu ili ne?
Rizik od anemije zbog nedostatka željeza u djece: što majke trebaju učiniti?
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji manje su zabrinuti zbog rizika od anemije uzrokovane nedostatkom željeza u prehrani njihove djece, što uzrokuje nepredvidive posljedice...
Uzroci anemije zbog nedostatka željeza kod odraslih
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza je stanje u kojem krvi nedostaje zdravih crvenih krvnih stanica, koje su odgovorne za prijenos kisika do tkiva i organa u tijelu. 1. Bolest anemije
Uzroke anemije kod djece ne treba zanemariti
Utvrđivanje točnog uzroka anemije kod djece ključ je pronalaska najučinkovitijeg liječenja. Anemija u djece je
Savjeti za korištenje kozmetike bez alergija
U procesu korištenja kozmetike, koža se ponekad susreće s iritantnim sastojkom koji dovodi do neugodnih alergijskih simptoma. Članak dijeli s vama savjete o korištenju kozmetike koja nije alergična, sigurna i učinkovita.
Sinteza 5 učinkovitih krema za kožu protiv opeklina
Ako tražite kremu za sunčanje za svoju kožu, evo nekoliko prijedloga za lakše snalaženje.
Stvori ime za sebe što ne raditi na prazan želudac
Uzimanje protuupalnih lijekova, ispijanje kave ili alkohola...stvari su koje ne smijete raditi na prazan želudac jer to može uzrokovati veliku štetu vašem zdravlju. Ovaj članak će
Pitate se koga pitati: Utječe li operacija za liječenje lošeg zadaha?
Zbog mirisa ispod pazuha pacijenti se uvijek osjećaju samosvjesno i boje se komunicirati. Postoje mnoge metode za liječenje mirisa ispod pazuha kao što su narodne metode, korištenje dezodoransa i operacije. Koje su nuspojave kirurškog liječenja neugodnog mirisa ispod pazuha? Ovo je pitanje koje zanima većinu ljudi.
Prednosti krumpira: zašto ih jesti više?
Kao poznato jelo Vijetnamaca, mnogi još uvijek smatraju da se krumpir ne smije previše jesti. Možda će ovo morati ponovno razmisliti ako
Tražite odgovor na pitanje: je li psorijatična parakeratoza opasna?
Psorijaza parakeratoza je opasno pitanje je mnogih ljudi zbog negativnih učinaka koje bolest donosi na zdravlje i život. Malo o bolesti
Zablude o HIV-u za koje svi vjeruju da su istinite
Unatoč naporima vlasti da podignu svijest o HIV infekciji i prevenciji, neke zablude o HIV-u i dalje postoje. HIV AIDS
Što je gušavost kod viška joda? Uzroci, dijagnoza i metode liječenja
Ne samo da nedostatak joda može izazvati ozbiljne zdravstvene posljedice, previše joda također je uzrok mnogih različitih opasnih bolesti. Posljedice mogu biti uzrokovane viškom joda u tijelu kao što su hipertireoza, hipotireoza, rak štitnjače itd.