Je li dijabetes povezan s pušenjem?

Pušenje je glavni uzrok smrti i bolesti jer oštećuje gotovo svaki organ u tijelu. Je li dijabetes povezan s pušenjem, pogledajte informacije u članku kako biste odgovorili na to pitanje.

Prema znanstvenim dokazima, pušenje i dijabetes usko su povezani. Sukladno tome, pušenje povećava rizik od dijabetesa i otežava kontrolu dijabetesa. 

Što je dijabetes?

Dijabetes melitus (također poznat kao dijabetes) je endokrina bolest uzrokovana poremećajem metabolizma šećera u krvi koji uzrokuje da razina šećera u krvi ostane visoka. Kada čovjekov organizam ima poremećaj metabolizma šećera, lako može doći do drugih metaboličkih poremećaja poput bjelančevina, masti... Od tada je pacijent sklon kardiovaskularnim bolestima, krvnom tlaku, zatajenju bubrega...

Pušenje je jedan od uzroka dijabetesa tipa 2.

Pušenje može dovesti do dijabetesa tipa 2 

Prema znanstvenim studijama pušenje je jedan od uzroka dijabetesa tipa 2. Rizik od dijabetesa tipa 2 kod pušača je 30-40% veći nego kod nepušača.ne pušite. 

Inzulin - hormon koji luči gušterača, pomaže u donošenju šećera iz krvi u stanice i osigurava energiju za rad stanica. To je za prosječnu osobu koja ne puši. Što se tiče pušača, nikotin iz cigareta kada se unese u tijelo brzo će promijeniti odgovor stanica, čineći ih neodgovarajućim na inzulin, čime se povećava razina šećera u krvi. Osim nikotina, druge kemikalije u cigaretama također doprinose oštećenju stanica u tijelu i uzrokuju upalu. To također uzrokuje prestanak reakcije stanica na inzulin. Što dulje pušite i što dulje pušite, veći je rizik od dijabetesa.

S druge strane, ljudi s dijabetesom koji puše često imaju veći rizik od doziranja inzulina i problema s kontrolom bolesti od nepušača. 

Zapamtite, za pacijente s dijabetesom učinci pušenja su još opasniji, stopa smrtnosti i kardiovaskularnih komplikacija je 2 puta veća nego kod nepušača.

Prema procjenama istraživača, gotovo 11,7% svih slučajeva dijabetesa tipa 2 je kod muškaraca, a više od 2,4% svih slučajeva kod žena (računajući gotovo 27,8 milijuna ljudi). slučajeva širom svijeta) povezano je s aktivnim pušenjem. Taj se rizik s vremenom smanjuje ako pušači prestanu pušiti.

 Dijabetes je teže kontrolirati kod pušača.

Dijabetes je teže kontrolirati ako pušite

Budući da može povećati otpornost na inzulin i smanjiti proizvodnju inzulina, pušenje također smanjuje učinkovitost lijekova za dijabetes, uzrokujući fluktuacije šećera u krvi koje je teško kontrolirati.

Pušači također imaju povećani rizik od komplikacija dijabetesa kao što su ateroskleroza , hipertenzija, kronična bolest bubrega, dijabetička bolest oka/periferna neuropatija kao i zarazne bolesti veći nego kod nepušača.

Prestanite pušiti kako biste spriječili dijabetes

Pušenje može znatno pogoršati dijabetes. Stoga je prestanak pušenja najbolja mjera koju možemo učiniti za vlastito zdravlje. 

Zapravo, dobro upravljanje dijabetesom nije mali izazov. Ako i dalje pušite nakon što vam je dijagnosticiran dijabetes, bit će mnogo teže kontrolirati šećer u krvi. Budući da nikotin povisuje šećer u krvi, dijabetičari koji puše često trebaju veće doze inzulina kako bi održali šećer u krvi blizu ciljanih razina.

Stopa komplikacija kod dijabetičara koji nastavljaju pušiti vrlo je visoka.

Kada dijabetes nije dobro kontroliran, uzrokovat će izuzetno ozbiljne komplikacije za vaše zdravlje, obično srčanu bolest, zatajenje bubrega , bolesti mrežnice (čak i sljepoću), oštećenje živaca, što može dovesti do amputacije (kirurško uklanjanje) nožnog prsta, stopala ili noga.

Stopa komplikacija kod dijabetičara koji nastave pušiti vrlo je visoka; u isto vrijeme, razina komplikacija često je puno teža nego kod osoba s dijabetesom, ali ne pušača.

Kako uspješno prestati pušiti pitanje je koje jako zanima mnoge ljude. Morate postaviti ciljeve i svakodnevno se posvetiti i odlučno raditi prema svojim ciljevima. U slučaju potrebe, možete zamoliti voljenu osobu za pomoć kako biste imali veću odlučnost u prestanku pušenja.

Nakon što si postavite jasan cilj, svakako se morate riješiti svih stvari koje su se u prošlosti povezivale s pušenjem, poput kutija cigareta, pepeljara, upaljača. U ranim fazama prestanka pušenja koristite nikotinske flastere prema uputama liječnika ili žvačite žvakaće gume kako biste smanjili želju za pušenjem. Ovo je vrlo teško razdoblje za vas da održite svoju odlučnost da prestanete pušiti.

Osim toga, pravljenje plana kako se dodatno zaposliti odličan je način da prestanete pušiti (na primjer, možete vježbati ili ići u šetnju nakon jela umjesto gledanja televizije). ...). Uvijek održavajte svoj um stabilnim, pravilan odmor, izbjegavanje stresa i dugotrajnog stresa učinkovite su mjere koje će vam pomoći da prestanete pušiti. Iskoristite svoje vrijeme u potpunosti za shopping, razgledavanje, bavljenje sportom ili pronalazak drugih hobija kao što su slikanje, sviranje klavira, ... pomoći će vam da "zaboravite" na pušenje ili piće.

Recite ne duhanu, alkoholu kako biste imali zdravo tijelo.

Nakon zadnje cigarete naše tijelo se odmah počinje oporavljati:

• Za 20 minuta vidjet ćete pad otkucaja srca i krvni tlak.
• Za 12 sati količina otrovnog ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu.
• Za 2 tjedna do 3 mjeseca poboljšava se cirkulacija i funkcija pluća.
• Godinu dana kasnije, rizik od srčanih bolesti smanjen je za 50% u usporedbi s neprekidnim pušačem.
• Prestanak pušenja također pomaže tijelu da bolje koristi inzulin, a kontrola razine šećera u krvi također je lakša.

Nakon uspješnog prestanka pušenja, dijabetičari moraju redovito kontrolirati šećer u krvi jer im starim režimom liječenja može još više pasti.

Je li dijabetes povezan s pušenjem ? Ne samo za dijabetičare, pušenje je štetno za sve ljude, svih dobi, svih spolova. Odlučno reći ne dimu cigareta najbolji je i najučinkovitiji način da se zaštiti zdravlje ne samo samog pušača već i njegovih najmilijih.