Liječnici ne potiču trudnice na sirovu hranu, jer objektivni čimbenici poput nedovoljno kuhane hrane mogu štetiti zdravlju majke i djeteta, iako neka jela izgledaju sasvim sigurna. Priča koju aFamilyToday Health dijeli u nastavku nadamo se da će vam pomoći da podignete svoju budnost.
Trudnoća je vrlo uzbudljivo i dragocjeno vrijeme, ali osim toga, postoji dosta stvari o kojima morate voditi računa, poput prehrane. Nedavno je Tajlanđanka u sedmom mjesecu trudnoće umrla nakon što je pojela nedovoljno kuhane kisele kapice koje je njezina majka kupila na obližnjoj tržnici morskih plodova. Krvavi kolačići popularno su jelo na Tajlandu i u njima se može uživati na mnogo načina, od sirovih do temeljito kuhanih.
Sve je bilo normalno sve dok nakon završetka obroka trudnica nije počela imati čudne simptome poput bolova u trbuhu i proljeva koji su bili toliko jaki da je morala tražiti odsustvo s posla. Međutim, nekoliko dana kasnije susjedi je nisu vidjeli kako izlazi iz kuće sve dok dijete nije otkrilo trudnicu kako leži na podu i nije preživjelo. Policija je priopćila da nije pronašla nikakve sumnjive dokaze o ubojstvu.
Lokalni mediji također nisu otkrili uzrok smrti, ali se sumnja da je trudnica umrla od teškog proljeva uzrokovanog trovanjem hranom od prethodnog jela od kamenica.
Nesreća koja se dogodila gore navedenoj nesretnoj trudnici podsjetnik je svim trudnicama da izbjegavaju jesti neprerađenu hranu. Zapamtite, sirova hrana nije sigurna koliko god čista i ukusna izgledala, jer naše oči ne vide bakterije.
Nema sumnje da se trudnicama savjetuje da maksimalno ograniče unos sirove hrane, jer je izvor hrane vjerojatno nehigijenski, što može dovesti do proljeva ili još gore. Osim toga, trudnice koje jedu sirovu hranu također imaju određene rizike kao što su:
Sirova hrana, uključujući svježe prerađenu ribu, meso i povrće, sadrži mnoge štetne tvari koje mogu dovesti do infekcije. Dok neki agensi samo čine trudnice dehidriranim i slabim, drugi imaju sposobnost zaraziti fetus, uzrokujući tako ozbiljne zdravstvene probleme ili čak smrt.
Jedna vrsta bakterija na koju su trudnice osjetljive je Listeria. Obično se nalazi u tlu, prljavoj vodi ili biljkama, ali Listeria može migrirati na sirovu ribu i povrće tijekom obrade (kao što je dimljena ili sušena). Listeria također ima sposobnost prolaska do fetusa kroz placentu, iako se čini da je zdravlje majke vrlo normalno. Infekcija listerijom u nerođene djece može dovesti do prijevremenog poroda , pobačaja, mrtvorođenosti itd.
Sirovo meso u salatama i rijetkim jelima također sadrži puno patogena na površini iu mesu, što negativno utječe na fetus uključujući probleme poput mrtvorođenosti ili mentalne retardacije.
Sirova, tvrdo kuhana jaja mogu sadržavati salmonelu, bakteriju povezanu s povraćanjem, proljevom i groznicom. U rijetkim slučajevima bakterije također mogu uzrokovati grčeve u maternici, što može dovesti do prijevremenog poroda ili mrtvorođenosti.
Voće i povrće treba temeljito očistiti kako bi se uklonile čestice zemlje i prljavština s površine, po mogućnosti poljoprivredni proizvodi koji dolaze s pouzdanog mjesta ili sami uzgajaju. Trudnice bi također trebale umjereno dodavati hranu bogatu vitaminom A kao što je jetra.
Izbjegavajte velike ribe uključujući morskog psa, sabljarku, skušu i tunu jer mogu sadržavati puno žive. Birajte ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama, ali ograničite unos na otprilike dva puta tjedno.
Sirovu hranu treba isključiti iz vaše prehrane, ona uključuje:
Prehrambeni proizvodi od sirovih jaja, kao što su majoneza, sladoled, tvrdo kuhana jaja, kajgana itd. Ako kupujete u supermarketu, provjerite naljepnice sa sastojcima kako biste bili sigurni da ih je proizvođač pasterizirao. Temeljito provjerite sve sastojke.
Meso kao što su perad, govedina, riba i školjke, uključujući sushi. Provjerite je li svo sirovo meso potpuno kuhano i dovoljno čisto za jelo.
Ograničite stvari kao što su:
Klice, osim ako su potpuno kuhane
Mljeveno meso u hamburgerima, hrenovkama
Nepasterizirani proizvodi, kao što su mlijeko, sir, jaja ili sok
Osušena ili dimljena jela.
Kofein može prijeći u placentu ili prijeći na bebu ako se ne probavi pravilno i kasnije dovesti do problema. Trudnice bi trebale ograničiti unos kofeina na manje od 200 mg dnevno
Liječnici također napominju da bi se trudnice trebale kloniti alkoholnih pića zbog njihovih negativnih učinaka.
Proljev tijekom trudnoće može biti opasan. Ako "teško hodaju" više od 3 puta dnevno, trudnice trebaju biti oprezne jer je vjerojatno da će tijelo biti dehidrirano. Posjetite svog liječnika što je prije moguće kako biste izbjegli neobične komplikacije. Evo nekoliko savjeta iz aFamilyToday Health o tome kako se brinuti o svom tijelu ako imate proljev:
Pij puno vode
Pokušajte pojesti nešto lagano i lako probavljivo
Izbjegavajte hranu kao što je sirovo mlijeko, masna jela, plodovi mora ili hranu koja je teško probavljiva
Kada imaju proljev, trudnice ne moraju nužno uzimati lijekove jer zapravo u ovom trenutku tijelo eliminira toksine ili uzročnike bolesti. Neki lijekovi pomažu odmah zaustaviti proljev, ali to ponekad nije dobro, jer su patogeni još uvijek zarobljeni u tijelu, što usporava oporavak zdravlja.
Liječnici ne potiču trudnice da jedu sirovu hranu jer se opasne komplikacije još uvijek mogu pojaviti u bilo kojem trenutku, koje utječu na život majke i djeteta.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Za šafran se kaže da je čudesna prirodna panaceja za trudnice, djeluje protiv neugodnih simptoma trudnoće.
Krema za sunčanje za trudnice posebno je neophodna tijekom trudnoće. Tijekom ovog razdoblja trudnoće na vašu kožu lako utječe sunce.
6. mjesec trudnoće vrijeme je kada će trudnice trebati suplementaciju folnom kiselinom i povrćem, voćem i mesom bogatim proteinima.
Trudnice s zaušnjacima je prilično rijetko stanje ako ste već bili cijepljeni, ali ne može biti tako subjektivno.
Jeste li znali da bebe plaču u utrobi? Koliko god čudno zvučalo, ovo je stvarno i znanstvenici su to otkrili. Kako biste saznali zašto vaša beba plače i kada plače, ne propustite članak aFamilyToday Health.
Ako tijekom trudnoće imate bolove u trbuhu i proljev, trebali biste piti dovoljno vode i izbjegavati određenu hranu kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Mnoge trudnice se pitaju hoće li njihova navika da piju zeleni čaj tijekom trudnoće imati ozbiljne posljedice na bebu?
Volite jesti jabuke, ali ne znate je li dobro da trudnice jedu jabuke? Utječe li konzumacija ovog voća na trudnoću?
Trudnice trebaju biti oprezne u jelu i piću, kao što je učenje o hrani koja uzrokuje pobačaj kako ne bi utjecala na stanje fetusa.
Gubitak kose tijekom trudnoće ima mnogo uzroka i može utjecati na vaše samopouzdanje i izgled ako ne naučite kako se poboljšati.
Bol u trbuhu česta je pojava tijekom trudnoće. Sljedeće objave pomažu trudnicama razumjeti uzroke i proći liječenje.
Izloženost glasnim zvukovima može toliko utjecati na fetus da može povećati rizik od prijevremenog poroda i učiniti bebu osjetljivijom na probleme sa sluhom.
Razvoj mozga fetusa je nevjerojatan. Od 3. tjedna djetetov mozak se formirao i postupno usavršavao do rođenja djeteta.
“Vrtoglave” promjene dojki i bradavica tijekom trudnoće mnogim ženama mogu otežati brigu.
Prijevremeno rođene bebe često imaju zdravstvenih problema. Kako bi se to spriječilo, često se preporučuje liječenje hormonom progesteronom.
Liječnici ne potiču trudnice da jedu sirovu hranu, jer će objektivni čimbenici poput nekuhane hrane štetiti majci i fetusu.
Kratkoća daha tijekom trudnoće prilično je česta pojava i često je uzrokovana kombinacijom uzroka. Stoga saznajte zašto trudnice otežano dišu kako biste dobili odgovarajuće olakšanje ili posjetite liječnika radi pravodobne intervencije.
Trebaju li trudnice jesti pistacije? Zapravo, pistacije trudnicama donose mnoge zdravstvene dobrobiti. Međutim, trebali biste jesti samo umjereno jer puno jesti može dovesti do mnogih opasnih komplikacija.
FSH je jedan od najvažnijih hormona u ženskom tijelu. Međutim, većina nas zapravo ne razumije ovaj hormon.
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Što znači 6 tjedana trudnoće bez srca fetusa? Novija istraživanja otkrivaju kako pravilno protumačiti rezultate i koje mjere poduzeti za zdravlje majke i djeteta.
