Kratkoća daha tijekom trudnoće prilično je česta pojava i često je uzrokovana kombinacijom uzroka. Stoga saznajte zašto trudnice otežano dišu kako biste dobili odgovarajuće olakšanje ili posjetite liječnika radi pravodobne intervencije.
Prema izraelskoj studiji iz 2015., procjenjuje se da 60-70% trudnica ima poteškoća s disanjem tijekom trudnoće već od prvog tromjesečja. Iako se nedostatak daha može činiti teškim i neugodnim, zapravo se može riješiti s nekoliko vježbi disanja. Međutim, ako je otežano disanje popraćeno i drugim simptomima, trebate se obratiti svom liječniku radi pregleda i liječenja.
Iako je nedostatak daha čest simptom trudnoće, liječnik ne može uvijek odrediti točan uzrok tog stanja. Kratkoća daha kod trudnica može biti posljedica kako rastuće maternice, tako i naglih promjena na srcu tijekom trudnoće.
Neke žene mogu primijetiti promjene u svom disanju gotovo odmah, dok druge to osjete tek u drugom i trećem tromjesečju .
Za to vrijeme fetus nije dovoljno velik da vam otežava disanje ili stvara probleme s disanjem. Međutim, dijafragma, traka mišićnog tkiva koja odvaja srce i pluća od trbuha, narast će 4 cm tijekom prvog tromjesečja trudnoće . Kretanje dijafragme pomaže plućima dobiti više zraka. Neke trudnice ne primjećuju promjenu u svom disanju, dok druge primjećuju da ne mogu disati tako duboko kao prije trudnoće.
Slično promjenama na dijafragmi, trudnice često dišu brže zbog povećanja hormona progesterona. Ovaj hormon igra bitnu ulogu u razvoju fetusa. Također je respiratorni stimulans zbog kojeg dišete brže i više, od čega trudnice otežano dišu zbog povećane potrebe za kisikom.
Trudnice mogu osjećati nedostatak zraka tijekom drugog tromjesečja. To je također razdoblje kada maternica više raste. Osim toga, neke promjene u načinu rada srca također mogu uzrokovati isti učinak.
Drugi razlog za kratkoću daha tijekom trudnoće je taj što se količina krvi u tijelu značajno povećava, zbog čega srce jače pumpa za transport krvi kroz tijelo i do posteljice. Što više posla vaše srce treba obaviti, to ćete se više umoriti tijekom disanja.
Tijekom trećeg tromjesečja disanje može biti lakše ili teže ovisno o tome gdje se nalazi bebina glava. Prije nego što beba okrene glavu i priđe zdjelici, djetetova glava može biti ispod rebara ili pritisnuti majčinu dijafragmu, što vam otežava disanje.
Prema Nacionalnom centru za zdravlje žena, kratkoća daha obično se javlja između 31. i 34. tjedna.
Iako promjene tijekom trudnoće trudnici mogu otežati disanje, postoje i drugi uzroci, kao što su:
Trudnoća može pogoršati simptome astme . Svatko s astmom mora razgovarati sa svojim liječnikom o sigurnim liječenjima tijekom trudnoće kako ne bi naštetio i majci i bebi.
Ovo je vrsta zatajenja srca koja se može pojaviti tijekom trudnoće ili ubrzo nakon rođenja. Simptomi uključuju natečene gležnjeve, nizak krvni tlak, umor i lupanje srca. Mnoge žene u početku mogu zamijeniti ove simptome s trudnoćom, ali peripartalna kardiomiopatija može ozbiljno utjecati na vaše zdravlje i često zahtijeva liječenje.
Plućna embolija nastaje kada krvni ugrušak ostane zarobljen u plućnoj arteriji. Ovo stanje može značajno utjecati na disanje, uzrokujući kašalj, bol u prsima i otežano disanje.
Neke žene osjećaju edem tijekom trudnoće. Ovo je težak oblik zadržavanja vode, ali je prilično čest kod trudnica. Uz edem, stanje zahvaća pluća i sinuse, što otežava disanje.
Vaše tijelo koristi svoje zalihe željeza za stvaranje potrebnih crvenih krvnih stanica i prijenos kisika kroz vaše organe. Nedostatak željeza znači da će vaše tijelo postati anemično i natjerati tijelo da radi teže nego inače kako bi proizvelo kisik, čime će trudnicama biti teško disati.
Osjećaj nedostatka zraka trudnicama može uzrokovati nelagodu, ali i ograničiti tjelesnu aktivnost. Međutim, aFamilyToday Health otkrit će vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se osjećate ugodnije:
Pravi položaji pomoći će da se maternica odmakne od dijafragme kako bi trudnica lakše disala. Da biste to učinili, možete koristiti pojas za potporu trudnoći. Ovo je proizvod dizajniran da pomogne trudnicama da se kreću udobnije. Osim toga, trudnice bi trebale prakticirati vježbe disanja koje se obično koriste tijekom poroda kako biste lakše disali.
Trudnice bi trebale slušati svoje tijelo i po potrebi se odmarati ako osjećaju da ne mogu normalno disati. U kasnijim fazama trudnoće trudnice ne mogu obavljati iste tjelesne aktivnosti kao prije.
Umetanje jastuka u gornji dio leđa tijekom spavanja može uzrokovati naginjanje maternice prema dolje i dati plućima više prostora. Blago naginjanje ulijevo također pomaže maternici da ne pritišće aortu (glavnu arteriju koja pokreće krv i kisik kroz tijelo), a time pomaže trudnicama da lakše dišu.
Umjerena tjelovježba poput aerobika ili joge idealni su načini za poboljšanje disanja i regulaciju otkucaja srca. No, koji god oblik vježbanja odabrali, nemojte pretjerivati i prije početka vježbanja posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Otežano disanje tijekom trudnoće je uobičajeno, ali ako imate sljedeće simptome, odmah idite u bolnicu:
Prsti, usne i nožni prsti postaju plavi
Lupanje srca ili povećan broj otkucaja srca
Bol u prsima pri disanju
Krkljati.
Kada se obratite svom liječniku, možda ćete dobiti ultrazvuk kako biste isključili stvaranje krvnih ugrušaka.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Za šafran se kaže da je čudesna prirodna panaceja za trudnice, djeluje protiv neugodnih simptoma trudnoće.
Krema za sunčanje za trudnice posebno je neophodna tijekom trudnoće. Tijekom ovog razdoblja trudnoće na vašu kožu lako utječe sunce.
Zamagljen vid tijekom trudnoće jedan je od uobičajenih problema s vidom u trudnoći i uzrokovan je mnogim uzrocima, poput hormona trudnoće.
Bol u križima tijekom trudnoće vrlo je čest problem među trudnicama. Ovi se bolovi mogu pojaviti u ranim fazama ili kasnije u trudnoći.
Plod Quach, također poznat kao dipper, wood apple, prilično je popularan u jugozapadnim pokrajinama naše zemlje. Voće nije jako ukusno, ali je vrlo hranjivo.
Iako su normalna melazma i melazma tijekom trudnoće slične prirode, uzroci i liječenje potpuno su različiti ovisno o stanju kože.
Rast kose i kose tijekom trudnoće može biti frustrirajući. Za rješavanje ovog problema najpopularnija je metoda krema za uklanjanje dlačica. Još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da će korištenje kreme za uklanjanje dlačica tijekom trudnoće biti opasno za majku i bebu, ali ako je želite koristiti, ipak biste trebali pažljivo razmisliti.
6. mjesec trudnoće vrijeme je kada će trudnice trebati suplementaciju folnom kiselinom i povrćem, voćem i mesom bogatim proteinima.
Trudnice s zaušnjacima je prilično rijetko stanje ako ste već bili cijepljeni, ali ne može biti tako subjektivno.
Iako je mnogima omiljeno jelo, ako trudnice pojedu previše instant rezanaca, to će negativno utjecati na sebe, pa i na fetus.
Jeste li znali da bebe plaču u utrobi? Koliko god čudno zvučalo, ovo je stvarno i znanstvenici su to otkrili. Kako biste saznali zašto vaša beba plače i kada plače, ne propustite članak aFamilyToday Health.
Dodavanje DHA za trudnice ne samo da donosi dobre učinke na fetus u maternici, već i pomaže u sprječavanju komplikacija.
Ako trudnice teško spavaju, umorne su ili pod stresom, onda primijenite 4 iznimno učinkovite metode opuštanja za trudnice.
Kokosovo ulje se dosta koristi u svakodnevnom životu za kuhanje, ljepotu,... ali donosi i neke dobrobiti za trudnice. Postoji nekoliko zanimljivih studija koje su pokazale prednosti kokosovog ulja tijekom trudnoće.
Odabir prave trudničke odjeće vrlo je važan kada se vaše tijelo u svakoj fazi dosta mijenja u pogledu oblika.
Ako tijekom trudnoće imate bolove u trbuhu i proljev, trebali biste piti dovoljno vode i izbjegavati određenu hranu kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Mnoge trudnice se pitaju hoće li njihova navika da piju zeleni čaj tijekom trudnoće imati ozbiljne posljedice na bebu?
Mnoge trudnice piju kavu ili napitke s kofeinom kako bi potaknuli koncentraciju. Međutim, morate obratiti pažnju na pravu dozu.
Volite jesti jabuke, ali ne znate je li dobro da trudnice jedu jabuke? Utječe li konzumacija ovog voća na trudnoću?
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
