Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
Nakon dijeljenja u prvom dijelu o režimu tjelovježbe i navikama kojih biste se trebali odreći kako biste se pripremili za dobro zdravlje tijekom trudnoće, aFamilyToday Health nastavlja s vama dijeliti testove, cjepiva i suplemente koje biste trebali koristiti. To će vam pomoći da budete u najboljoj formi za žensku svetu dužnost.
Koje testove morate napraviti prije nego što želite zatrudnjeti?
Kako bi se pripremile za savršenu trudnoću, vrlo je važno da majke obave niz prenatalnih testova pod vodstvom liječnika, uključujući:
Skrining testovi za spolno prenosive bolesti
Ako ste imali nezaštićeni spolni odnos (uključujući oralni seks), veća je vjerojatnost da ćete dobiti spolno prenosivu infekciju (STD) čak i ako nemate nikakve simptome. Trebali biste se pregledati za sljedeća stanja:
Hepatitis B;
klamidijska bolest;
Sifilis;
HIV.
Liječenje spolno prenosivih bolesti prije nego što zatrudnite uvelike će povećati vaše izglede za začeće.
Cervikalni test
Prije nego što poželite imati bebu, trebali biste obaviti pregled vrata maternice. Ako se cervikalni test provodi tijekom trudnoće, cerviks se tijekom trudnoće ne skuplja tako često, što liječniku otežava analizu rezultata.
Krvni testovi
Ako ste išli liječniku prije nego što ste zatrudnjeli, a vaš liječnik ili medicinska sestra su rekli da ste anemični, trebate uzimati preparat željeza tijekom trudnoće.
Ovisno o vašoj obiteljskoj anamnezi i medicinskoj anamnezi, možda ćete se također morati testirati na genetske bolesti kao što su bolest srpastih stanica ili talasemija. Ovi vam testovi govore kako izbjeći dobivanje ovih genetskih bolesti.
Ako ne znate jeste li imuni na rubeolu, trebali biste napraviti analizu krvi kako biste dobili jasniju sliku.
Koja cjepiva trebam dobiti prije trudnoće?
Mnoge infekcije mogu uzrokovati urođene mane ili pobačaj, stoga provjerite jeste li u potpunosti cijepljeni.
Trebali biste napraviti analizu krvi kako biste saznali jeste li cijepljeni protiv bolesti poput rubeole . Ako morate biti cijepljeni živim cjepivom protiv virusa, kao i za rubeolu, trebate pričekati mjesec dana nakon cijepljenja prije nego što možete zatrudnjeti. Ovo je mjera opreza jer vašem tijelu treba vremena da oslobodi antitijela. Recite svom liječniku ako ste zabrinuti.
Ako ste pod visokim rizikom od hepatitisa B, trebali biste se cijepiti protiv njega. Kada imate nalaz krvi i jasno je da već imate antitijela, možda nećete morati biti cijepljeni.
Trebaju li majke uzimati suplemente za povećanje plodnosti?
Čim odlučite imati djecu, uzmite dnevni dodatak od 400 mikrograma (mcg) folne kiseline. Uzimanje folne kiseline može smanjiti neurološke defekte vašeg djeteta kao što je spina bifida.
Važno je unositi dovoljno folne kiseline tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće. To je razdoblje u kojem se razvijaju bebin mozak i živčani sustav. Možda nećete shvaćati da ste trudni u ranim tjednima trudnoće, stoga je najbolje početi uzimati suplemente folne kiseline čim poželite imati dijete.
Dodatke folne kiseline možete kupiti u ljekarnama. Ako odaberete multivitamin, provjerite sadrži li folnu kiselinu, a mora biti i bez vitamina A jer previše vitamina A može naštetiti vašem nerođenom djetetu.
Neki ljudi trebaju više folne kiseline nego drugi. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili recept za svaki dodatak od 5 mg (5000 mcg) ako:
Vaša obitelj ima povijest oštećenja neuralne cijevi;
Imali ste dijete s defektom neuralne cijevi;
Imati dijabetes;
Imate celijakiju;
Uzimanje lijekova za epilepsiju;
Imati BMI iznad 30.
Tijekom trudnoće trebate suplementirati s 10 mcg vitamina D dnevno.
Dok razmišljate o tome kako se pripremiti za ovo uzbudljivo putovanje, trebali biste pronaći i načine da vodite zdraviji način života. Zapamtite, ako imate zdravo tijelo prije trudnoće, vaš će se anđeo sretno roditi.
Koristite sojine izoflavone za brze dobre vijesti
Možda zvuči teško za povjerovati, ali izoflavoni soje mogu pomoći mnogim ženama da zatrudne i uživaju u majčinstvu.
10 joga poza za učinkovito povećanje plodnosti
Sljedećih 10 joga poza za povećanje šanse za začeće pomoći će vam da brzo poboljšate svoje tijelo i um kako biste uskoro zatrudnjeli i dočekali svoje dijete.
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Čuti otkucaje srca fetusa je sveta stvar za trudnu majku. Dakle, znate li kako se formira i mijenja otkucaj srca fetusa u bebi?
Da li menstrualna bol uzrokuje neplodnost?
Menstrualni grčevi su čest simptom koji iskuse sve žene. Ponekad ti bolovi mogu biti znak reproduktivnih zdravstvenih problema.
Savjeti za provjeru cervikalne sluzi kako biste pratili datum začeća
Ovulaciju možete predvidjeti pomoću cervikalne sluzi pomoću test traka za ovulaciju ili prepoznavanjem znakova ovulacije
7 čimbenika koji utječu na plodnost
Sljedećih 7 čimbenika koji utječu na sposobnost začeća mogu biti razlog zašto ste dugo čekali, ali niste primili dobre vijesti.
Je li sigurno za trudnice imati kućne ljubimce?
aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Trudnoća u 20-ima: prednosti i nedostaci
aFamilyToday Health - Stručnjaci vjeruju da je trudnoća u 20-ima najprikladnija. Otkrijmo zašto uz aFamilyToday Health.
Kako radno okruženje utječe na reproduktivno zdravlje muškaraca?
aFamilyToday Health - Zapravo, radno okruženje ima značajan utjecaj na plodnost, posebno kod muškaraca.
Otkrivam vam tajnu rođenja dječaka s biljem
aFamilyToday Health - Osim promatranja ovulacije, primjene seksualnih položaja, koja će vam tajna imati dječaka pomoći da imate veće šanse za uspjeh?
Pobačaj: uzroci, znakovi i prevencija
Kako biste smanjili rizik od pobačaja, saznajte o uzrocima, pravodobnim znakovima prepoznavanja i učinkovitim metodama prevencije u sljedećem članku!
Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?
Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.
Je li test brisa vrata maternice tijekom trudnoće siguran?
aFamilyToday Health - Test brisa vrata maternice odabiru mnoge žene tijekom trudnoće kako bi otkrile opasne bolesti i za majku i za fetus.
Kada bi roditelji trebali imati drugo dijete?
aFamilyToday Health - Pitate se kada je pravo vrijeme da dobijete drugo dijete? Udio koji biste trebali znati prije nego što odlučite imati drugo dijete.
Prevladati tugu zbog iščekivanja djevojčice, ali rođenja dječaka i obrnuto
aFamilyToday Health - Iako rođenje dječaka ili djevojčice ovisi o mnogim čimbenicima, mnoge trudne majke moraju imati slomljenog srca kada žele da njihova kćer ponovno rodi dječaka.
Napomene ako planirate drugi put zatrudnjeti
Priprema za drugu trudnoću trebat će mnogo čimbenika kako bi trudna majka imala najbolje iskustvo i uživala u procesu odrastanja bebe.
Veza koliko dugo znati da ste trudni? Mora se znati izračunati!
Koliko dugo imate seks, da znate da ste trudni ili koliko dugo nakon seksa, saznanje da ste trudni pomoći će vam da se dobro pripremite da izbjegnete trudnoću ili dočekate dobre vijesti.
Kolika bi trebala biti težina majke pri začeću?
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!