Napomene ako planirate drugi put zatrudnjeti

Pažljiva priprema za drugu trudnoću ne samo da pomaže majci da dobije najbolje zdravlje, već i beba ima priliku da se sveobuhvatno razvija. 

Planiranje druge trudnoće može zvučati jednostavno jer ste prije odgajali dijete. No, problemi se i dalje mogu pojaviti, kao što su financijska opterećenja, nagle promjene radnog vremena itd. U sljedećem članku aFamilyToday Health će vam pomoći ukazati na te probleme i načine za poboljšanje.

5 čimbenika koje treba uzeti u obzir kada se pripremate za drugu trudnoću

Neki čimbenici koje možete uzeti u obzir prilikom planiranja druge trudnoće uključuju:

1. Zdravlje

Trudnoća znači velike promjene u tijelu, a to se može dogoditi samo ako je vaše zdravlje normalno. Čak i ako se vaša prva trudnoća dogodila ne tako davno, sve dok vaš liječnik potvrdi da je vaše zdravlje stabilno, i dalje ćete moći imati drugu trudnoću. Ako ste svoje prvo dijete rodili carskim rezom. Možda ćete morati ponoviti proces ako je razmak između trudnoća manji od 2 godine.

2. Dob

Dob je važan čimbenik, pogotovo ako želite zatrudnjeti nakon 35. godine . Razlog tome leži u menstrualnom ciklusu. Žene u ovoj dobi, menstrualni ciklus počinje se mijenjati zbog sposobnosti proizvodnje jajašca postupno se smanjuje, kvaliteta jaja također opada. To povećava rizik od pobačaja ili rođenja djeteta s genetskim nedostacima.

Osim toga, treba uzeti u obzir i dob oca. Studije na muškarcima pokazuju značajno smanjenje kvalitete sperme kada navrše 35. Osim toga, ako se nadate dječaku , upozorite vas stariji tate: imaju veće šanse začeti djevojčicu zbog većeg broja spermija koje nose X kromosom.

3. Financije

Više djece će naravno značiti da će se proračun za troškove cijele obitelji proširiti. Dodatni novac koji trebate potrošiti neće uključivati ​​samo troškove vezane uz trudnoću i porod, već će dolaziti i s rastućim popisom troškova. Imate li vi i vaš suprug stabilne poslove? Jesu li ekonomski uvjeti vašeg supružnika dovoljni za uzdržavanje četveročlane obitelji? Imate li planove da vaše dijete u budućnosti studira u inozemstvu? Tko će se brinuti o bebi kad beba ne može ići u vrtić pa da vi i vaša supruga možete mirno ići na posao?… O tim stvarima treba pomno razmisliti i imati vrlo specifično rješenje prije nego što se odlučite za dijete? drugu trudnoću.

4. Razlika u godinama između djece

Dok planirate drugu trudnoću, razmislite o svojoj prvoj bebi. Bolje je da dobna razlika između djece nije prevelika, djeca mogu biti u istoj dobnoj skupini i lakše se slagati.

5. Pomoć

Kad ste drugi put trudni, pomoć voljene osobe može biti presudna jer se morate brinuti za obje bebe u isto vrijeme, zbog čega vam svakodnevne aktivnosti izgledaju teže nego prije. Osim toga, ruka podrške će vam također olakšati da provedete malo vremena za sebe, pridonoseći odbijanju postporođajne depresije.

Pripremite se za drugu trudnoću na najbolji način

Evo nekoliko savjeta za planiranje sljedeće trudnoće:

1. Zdravstveni pregled

Kada vi i vaš suprug odlučite da je vrijeme za drugu bebu, ne zaboravite napraviti analizu krvi. Za one koji prvi put dolaze, test krvi može pomoći u potvrđivanju trudnoće.

Osim toga, ovaj obrazac također ima za cilj provjeriti sadržaj željeza u vašem tijelu. Većina žena razvije anemiju tijekom trudnoće jer mogu biti potrebne velike količine krvi za održavanje zdravlja majke i djeteta. Uz analizu krvi, možete surađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste pronašli dobar plan za poboljšanje razine željeza i izbjegavanje komplikacija poput anemije kod vaše bebe .

2. Obratite pažnju na menstrualni ciklus

Čak i ako ne koristite kontracepciju, to ne znači da ćete lako drugi put zatrudnjeti. Nakon rođenja prvog djeteta može doći do neredovitih menstrualnih ciklusa . Stoga koristite test traku za ovulaciju da odredite kada ovulirate, zabilježite dane ovulacije kako biste pronašli optimalno vrijeme za začeće. Osim toga, u tome će puno pomoći učenje kako izračunati ovulaciju .

3. Vježba

Doći u formu nakon prve trudnoće izazov je koji nije lak, ali je ipak ostvariv. Većina žena koje su fizički aktivne vratit će se vježbanju nakon što ih liječnik odobri. Ako očekujete drugu trudnoću, već sada morate biti aktivni u sportu. Povećanje tjelesne težine može inhibirati plodnost i ponekad uzrokovati hormonsku neravnotežu, što otežava praćenje ovulacije.

4. Naučite o muškoj neplodnosti

Začeće nije samo ženski posao, za njega su potrebne dvije osobe. Navike poput pušenja i alkohola značajno smanjuju broj spermija kod muškaraca. Osim toga, pretilost također doprinosi neplodnosti. Stoga je ovo savršen razlog da vi i vaš suprug svakodnevno vježbate zajedno za najbolje zdravlje.

5. Hranite se zdravo

Ono što konzumirate također pridonosi pripremi druge trudnoće.Prioritet birajte sezonsko voće i povrće, cjelovite žitarice i nemasno meso. Istraživači su otkrili da zamjena bjelančevina na bazi mesa s biljnim proteinima, kao što su soja i grašak, povećava plodnost. Osim toga, vašem će tijelu trebati puno pohranjenih hranjivih tvari kako bi se izbjeglo osjećaj umora tijekom trudnoće.

6. Saznajte najbolje vrijeme za trudnoću

Ako ulazite u 30-te i brinete se da bi vaša plodnost mogla biti pogođena, pripremite se za drugu trudnoću što je prije moguće. Međutim, mnogi parovi čekaju oko tri godine prije nego što dobiju drugu bebu, čekajući da prvo dijete bude dovoljno veliko da svojoj djeci pruži najbolje uvjete.

7. Pronađite alternative

Ako pokušavate zatrudnjeti prirodnim putem više od godinu dana, a još uvijek nemate dobre vijesti, obratite se stručnjaku za plodnost. Neplodnost nakon rođenja prvog djeteta također je u opasnosti zbog starenja, zdravstvenih problema i promjena načina života.