Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Savjeti za provjeru cervikalne sluzi kako biste pratili datum začeća
Trenutno postoji mnogo metoda koje pomažu u predviđanju vremena ovulacije, kao što je korištenje test traka za ovulaciju. Međutim, žensko tijelo također ima jednako točan način predviđanja koji je potpuno besplatan, a to je promatranje cervikalne sluzi. Ciklične promjene cervikalnog sekreta jednostavan su i lak način da žene preuzmu kontrolu nad svojim ciklusima i odrede najbolje vrijeme za trudnoću. Za razliku od temperaturnih promjena koje se javljaju nakon ovulacije, promjene cervikalne sluzi koje se javljaju nekoliko dana prije ovulacije predviđaju dobro vrijeme za trudnoću.
Koja je uloga cervikalne sluzi?
Cervikalna sluz se izlučuje iz cerviksa i stimulira je hormon estrogen . Sa svakim menstrualnim ciklusom mijenjat će se količina i kvaliteta izlučene sluzi. Promatrajući ovu varijaciju, možete predvidjeti najprikladniji dan začeća u vašem ciklusu.
Cervikalna sluz djeluje kao barijera za spermu. Štiti cerviks i tvori čep za zatvaranje cervikalnog kanala. Cervikalna sluz djeluje kao vratar ženskog reproduktivnog sustava. Spermiji koji se otpuštaju u rodnicu moraju plivati kroz cerviks, kroz cervikalnu sluz, te u maternicu i potom do jajovoda radi oplodnje.
Ali tijekom oplodnje mijenja se priroda i sastav sluzi. Umjesto da djeluje kao barijera, sluz može pomoći i ubrzati spermu kroz cerviks. Osim toga, sluz pomaže produžiti život spermija, omogućujući im da žive do 5 dana u tijelu žene. Sluz čak djeluje kao "jedinica za provjeru sperme" i hvata abnormalne ili savijene sperme.
Promatrajući sluz, žena može odrediti pravu fazu ovulacije povećava njezine šanse za trudnoću. Promjena sluzi pokazuje koliko dana je do ovulacije, a spolni odnos tijekom tog vremena osigurat će da oplodnja prođe lakše.
Žene mogu pratiti ovu količinu sluzi kroz osjećaj ili promatranje. Okolina u rodnici se mijenja sa svakom fazom ciklusa, osjećat ćete se suho, mokro ili mokro, ovo je također način da predvidite kada ovulirate. Drugi način je promatranje izgleda sluzi, na temelju boje (prozirna, prozirna, mliječna, kremasto bijela) i prirode (ljepljiva, glatka, skliska) sluzi za predviđanje.
Kako se sluz mijenja kroz svaki ciklus?
Najtočniji način prepoznavanja promjena u cervikalnoj sluzi je svakodnevno prikupljanje i promatranje. Da biste to učinili, morate oprati i osušiti ruke, a zatim umetnuti srednji ili kažiprst u rodnicu, približavajući ga, ako je moguće, cerviksu. Uklonite prst i promatrajte prirodu uzorka tako što ćete razvaljati tekućinu između palca i kažiprsta, pritisnuti ruke zajedno, a zatim ih odvojiti. Također možete primijetiti prirodu cervikalne sluzi kada je obrišete toaletnim papirom. Postoji i nekoliko drugih metoda kao što je samopregled ili korištenje brisa pod uvjetom da svaki dan koristite istu metodu.
Nakon menstruacije: Količina sluzi je najniža i mnoge žene su vrlo "suhe" za to vrijeme. Tijekom nekoliko dana iscjedak iz maternice bit će obilniji, žut, tamni ili bijeli i malo ljepljiv na dodir.
Na dan ovulacije: Kada uđete u fazu ovulacije, sluz će povećati volumen i vlažnost. Boja sluzi sada može nalikovati kremasto bijeloj.
Tijekom ovulacije: U danima neposredno prije ovulacije, količina sluzi će biti najveća, a njezina priroda i boja bit će slična bjelanjcima. Kada se pojavi ova sluz, vi ste u najplodnijim danima.
Nakon ovulacije: Nakon ovulacije, sadržaj tekućine će se smanjiti i postati gušći.
Mnoge žene mogu misliti da je gledanje u komad toaletnog papira ili obavljanje unutarnje kontrole tijela... "čudno". No, ovo je "najprirodniji" način za provjeru mjesečnice. Provjera sluzi je način na koji žene mogu pomoći same sebi, koristeći vlastite znakove kako bi predvidjeli kada ovuliraju, pomogli sebi u učenju i saznali kada je najveća vjerojatnost da će zatrudnjeti.
Koristite sojine izoflavone za brze dobre vijesti
Možda zvuči teško za povjerovati, ali izoflavoni soje mogu pomoći mnogim ženama da zatrudne i uživaju u majčinstvu.
10 joga poza za učinkovito povećanje plodnosti
Sljedećih 10 joga poza za povećanje šanse za začeće pomoći će vam da brzo poboljšate svoje tijelo i um kako biste uskoro zatrudnjeli i dočekali svoje dijete.
Mentalna priprema prije poroda
aFamilyToday Health - Imati bebu je najbolja stvar za svakog roditelja. Dakle, jeste li se psihički pripremili prije poroda? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Čuti otkucaje srca fetusa je sveta stvar za trudnu majku. Dakle, znate li kako se formira i mijenja otkucaj srca fetusa u bebi?
Da li menstrualna bol uzrokuje neplodnost?
Menstrualni grčevi su čest simptom koji iskuse sve žene. Ponekad ti bolovi mogu biti znak reproduktivnih zdravstvenih problema.
Savjeti za provjeru cervikalne sluzi kako biste pratili datum začeća
Ovulaciju možete predvidjeti pomoću cervikalne sluzi pomoću test traka za ovulaciju ili prepoznavanjem znakova ovulacije
7 čimbenika koji utječu na plodnost
Sljedećih 7 čimbenika koji utječu na sposobnost začeća mogu biti razlog zašto ste dugo čekali, ali niste primili dobre vijesti.
Je li sigurno za trudnice imati kućne ljubimce?
aFamilyToday Health - Neke obitelji kućne ljubimce smatraju članom obitelji. Međutim, je li sigurno za trudnice uzgajati kućne ljubimce? Doznajmo uz aFamilyToday Health.
Trudnoća u 20-ima: prednosti i nedostaci
aFamilyToday Health - Stručnjaci vjeruju da je trudnoća u 20-ima najprikladnija. Otkrijmo zašto uz aFamilyToday Health.
Kako radno okruženje utječe na reproduktivno zdravlje muškaraca?
aFamilyToday Health - Zapravo, radno okruženje ima značajan utjecaj na plodnost, posebno kod muškaraca.
Otkrivam vam tajnu rođenja dječaka s biljem
aFamilyToday Health - Osim promatranja ovulacije, primjene seksualnih položaja, koja će vam tajna imati dječaka pomoći da imate veće šanse za uspjeh?
Pobačaj: uzroci, znakovi i prevencija
Kako biste smanjili rizik od pobačaja, saznajte o uzrocima, pravodobnim znakovima prepoznavanja i učinkovitim metodama prevencije u sljedećem članku!
Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?
Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.
Je li test brisa vrata maternice tijekom trudnoće siguran?
aFamilyToday Health - Test brisa vrata maternice odabiru mnoge žene tijekom trudnoće kako bi otkrile opasne bolesti i za majku i za fetus.
Kada bi roditelji trebali imati drugo dijete?
aFamilyToday Health - Pitate se kada je pravo vrijeme da dobijete drugo dijete? Udio koji biste trebali znati prije nego što odlučite imati drugo dijete.
Prevladati tugu zbog iščekivanja djevojčice, ali rođenja dječaka i obrnuto
aFamilyToday Health - Iako rođenje dječaka ili djevojčice ovisi o mnogim čimbenicima, mnoge trudne majke moraju imati slomljenog srca kada žele da njihova kćer ponovno rodi dječaka.
Napomene ako planirate drugi put zatrudnjeti
Priprema za drugu trudnoću trebat će mnogo čimbenika kako bi trudna majka imala najbolje iskustvo i uživala u procesu odrastanja bebe.
Veza koliko dugo znati da ste trudni? Mora se znati izračunati!
Koliko dugo imate seks, da znate da ste trudni ili koliko dugo nakon seksa, saznanje da ste trudni pomoći će vam da se dobro pripremite da izbjegnete trudnoću ili dočekate dobre vijesti.
Kolika bi trebala biti težina majke pri začeću?
Prema istraživanjima, žene s prekomjernom ili manjom tjelesnom težinom imaju 23 do 43 posto manje šanse za začeće od ostalih žena. Stoga bi težina majke prilikom začeća trebala biti ono što brine mnoge žene.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!