22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
9 izvrsnih upotreba vitamina C u prahu s našim tijelom
Vitamin C u prahu osigurava neophodne hranjive tvari za tijelo. Hajdemo saznati korisne informacije koje će vam pomoći da najbolje iskoristite dobrobiti vitamina C!
Vitamin C se proizvodi u mnogo različitih oblika poput oralnih tableta, seruma i praha vitamina C. Najpopularniji je vitamin C u prahu koji se lako uzima, a uvelike pomaže u prevenciji prehlade i gripe te mnogih drugih bolesti. Ako želite znati sve upotrebe vitamina C u prahu, slijedite sljedeći članak!
Održavajte stabilan krvni tlak
Prema mnogim studijama, vitamin C u prahu pomaže u održavanju krvnog tlaka na stabilnoj razini. Osobito kod osoba s poviješću visokog krvnog tlaka , redoviti dodaci vitamina C pomoći će regulirati krvni tlak na stabilnu razinu. Razlog je taj što će vitamin C pomoći krvnim žilama da rade glatko. Odatle je lako cirkulirati krv do organa u tijelu.
Redovito uzimanje vitamina C u prahu pomoći će u regulaciji krvnog tlaka na stabilnu razinu
Ojačati imunološki sustav organizma
U trenutnom vremenu bijesnog covida kao što je danas, vitamin C u prahu izuzetno je važan nutrijent za jačanje imunološkog sustava tijela. Štoviše, vitamin C u prahu potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica koje štite tijelo od infekcija i štetnih slobodnih radikala .
Osim toga, vitamin C, ako ga pravilno unosimo, također pomaže bržem zacjeljivanju rana.
Vitamin C u prahu pomaže poboljšati gubitak pamćenja kod starijih osoba
Prema rezultatima istraživanja na više od 35 milijuna ljudi, vitamin C ima jaku povezanost sa simptomima poremećaja pamćenja kod starijih osoba. Vitamin C u prahu snažan je antioksidans koji pomaže tijelu u obrani od bolesti povezanih s Alzheimerovom bolešću .
Vitamin C u prahu također pomaže u smanjenju simptoma demencije kod starijih osoba
Pravodobna i dovoljna nadoknada vitamina C pomoći će spriječiti mnoge simptome ove bolesti.
Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti
Vitamin C u prahu pomaže u kontroli kolesterola u krvi, uključujući dobar i loš kolesterol.
Studija na 293 172 sudionika koji su koristili vitamin C u prahu tijekom 10 godina otkrila je da korisnici vitamina C imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti nego oni koji ga ne koriste. Točnije, ljudi koji redovito konzumiraju vitamin C također učinkovito sprječavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Stoga je vitamin C nezaobilazna funkcionalna namirnica svake obiteljske ormariće.
Sprječava rizik od kroničnih bolesti
Vitamin C je iznimno snažan antioksidans koji će se boriti protiv štetnih slobodnih radikala u tijelu. Redoviti unos vitamina ne samo da jača imunološki sustav, već pomaže i u sprječavanju rizika od raka i kroničnih bolesti.
Vitamin C se bori protiv slobodnih radikala koji uzrokuju rak u tijelu
Smanjite bol uzrokovanu gihtom
Giht je ozbiljan upalni artritis koji uzrokuje bol i oticanje zglobova i nožnog palca. Giht uzrokuje bol, nelagodu, nesanicu i uvelike utječe na kvalitetu života.
Dobra vijest je da još uvijek možete kontrolirati napade gihta upotrebom vitamina C u prahu.
Budući da je bol kod gihta uzrokovana količinom mokraćne kiseline u krvi. Kada se nadopunjuje vitaminom C u prahu, pomoći će regulirati količinu mokraćne kiseline u tijelu na stabilnu razinu. Time se značajno smanjuje bol.
Pomaže tijelu da lakše apsorbira željezo
Za trudnice i bolesnike s nedostatkom željeza vitamin C u prahu nezaobilazna je funkcionalna namirnica svakoga dana. Uzimanje željeza u isto vrijeme s vitaminom C pomoći će tijelu da u potpunosti apsorbira hranjive tvari iz željeza.
Trudnice bi trebale piti sok od naranče sa željezom kako bi se željezo lakše apsorbiralo
Osim izravnom oralnom suplementacijom, vitamin C možete nadoknaditi i svakodnevnim namirnicama kao što su crvena paprika, cvjetača, brokula, kivi, jagode ili naranče, mandarine,... To je povrće koje sadrži puno vitamina C tj. dobar za tijelo.
Vitamin C pomaže hidratizirati kožu i smanjiti suhoću
Nestalno vrijeme može lako učiniti našu kožu suhom i beživotnom. Dobra vijest je da ovu situaciju možete popraviti uzimanjem dnevnog dodatka vitamina C u prahu.
Hranjive tvari u prahu vitamina C pomoći će koži da izbjegne utjecaje iz okoliša kao što su vrijeme, prašina i UV zrake. Osim toga, vitamin C također pomaže u jačanju imunološkog sustava kako bi koža bila zdrava, a ne ispucana ili suha svake sezone.
Vitamin C u prahu pomaže u izbjeljivanju kože i sprječava starenje
Jednu stvar koju vrlo malo ljudi zna je da vitamin C u prahu također pomaže u izbjeljivanju kože i iznimno učinkovito u borbi protiv starenja. To je zato što vitamin C potiče regeneraciju kolagena u tijelu. Kolagen će spriječiti stvaranje melanina - krivca koji uzrokuje melazmu, pjege, tamnjenje kože.
Vitamin C sprječava starenje i izbjeljuje kožu
Dodavanje vitamina C u prahu redovito iu pravoj dozi pomoći će u izblijeđenju pigmentacije, pjegica i ružičasto bijele kože. Ovo će sigurno biti učinkovit "panaceja" za održavanje ljepote žena.
Dakle, gore je 9 izvrsnih upotreba vitamina C u prahu za koje vrlo malo ljudi zna. Iako je toliko učinkovit, ne treba pretjerivati s vitaminom C. Prije upotrebe najbolje je posavjetovati se s ljekarnikom kako bi njegova učinkovitost bila što veća.
Kojom hranom dodati vitamin C za djecu?
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Top 10 najboljih namirnica za vašu djecu
aFamilyToday Health savjetuje 10 najboljih namirnica za vaše dijete, pomažući vam da napravite bogat i zdrav jelovnik koji će zadovoljiti prehrambene potrebe vašeg djeteta.
Savjeti za majke za suplementaciju željeza za djecu
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
14 vitamina koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih vitamina za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža informacije o unosu vitamina i kvalificiranim količinama.
Koje voće odabrati kada beba prvi put pojede?
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Prvo povrće bi bebe trebale jesti
Koje povrće trebaju jesti bebe? Pokušajte hraniti svoju bebu sa 7 vrsta povrća koje su podijelili stručnjaci za zdravlje aFamilyToday tijekom razdoblja kada vaša beba počinje jesti krutu hranu.
Liječenje sporog povećanja tjelesne težine kod djece
Kako djeca mogu dobiti zdravu težinu? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o nutritivnoj terapiji za sve uzraste i tretmane.
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine? Poslušajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali kakve su prehrambene navike svoje bebe, sigurna vremena za obroke i kako dohraniti vitamine za svoju bebu.
Dodavanje vitamina za djecu oralnim tabletama: treba ili ne?
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Prehrana za pubertet je i visoka i zdrava
Ulaskom u pubertet djeca će često biti gladna i puno jesti. Dakle, na što bi roditelji trebali obratiti pozornost u vezi prehrane za pubertet? aFamilyToday Health će vam reći!
Vitamin D u prehrani vaše bebe
Osim sunčeve svjetlosti, kako majke mogu nadopuniti vitamin D za djecu, a da ne moraju brinuti o lošim učincima UVB zraka? Saznajte uz aFamilyToday Health.
6 popularnih vitamina B: što trebate znati
aFamilyToday Health - B vitamini igraju vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu od trenutka kada smo bili samo malena klica.
14 vrsta minerala koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih minerala za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža znanje o kvalificiranom unosu minerala i razinama.
8 savjeta kada ste trudni koji će vam pomoći da imate pametnu bebu
Tijekom trudnoće, vaša prehrana i način interakcije s fetusom u maternici će odrediti hoće li trudna majka roditi inteligentno dijete ili ne, osim faktora inteligencije koji je naslijeđen od majke.
Ptičja gnijezda za bebe: Je li dobro da bebe jedu ptičja gnijezda? Može li beba od 10 mjeseci jesti ptičje gnijezdo?
Ptičje gnijezdo je hrana bogata hranjivim tvarima s mnogim nevjerojatnim zdravstvenim prednostima. Dakle, treba li beba jesti ptičje gnijezdo? Je li dobro za bebe jesti ptičje gnijezdo? Ili može beba od 10 mjeseci jesti ptičje gnijezdo? Sve će biti u današnjem članku o zdravlju na blogu aFamilyToday.
Neki lijekovi, ljekovite biljke za endometriozu
Prema istočnjačkoj medicini, endometrioza je bolest zastoja krvi u kategoriji dismenoreje, steriliteta i središnjeg živčanog sustava. Glavna metoda liječenja je liječenje zastoja krvi. Ovdje saznajemo o endometriozi i najučinkovitijem lijeku za endometriozu.
Predložite neke vježbe joge za liječenje išijasa
Išijas je postao vrlo čest posljednjih godina i javlja se u mnogim različitim dobnim skupinama. Ovo je kronična bolest koja zahtijeva dugotrajno liječenje, pa će kombinacija tjelovježbe i sporta pomoći da se učinkovitost liječenja izuzetno poveća. U članku u nastavku, blog aFamilyToday pružit će vam neke sigurne i učinkovite vježbe joge za išijas.
Koje lijekove treba pripremiti u kući u blagdansko vrijeme?
Tijekom stresnog razdoblja epidemije, putovanje je postalo teže. Kućna ljekarna mora imati određene lijekove pri ruci, baš kad su potrebni.
Mogu li porculanski zubi imati bravice?
Porculanske ljuskice i aparatići dostignuća su koja obilježavaju razvoj dentalne industrije, pomažući da se lako i brzo prevladaju mnogi dentalni problemi kao što su krivo, otvoreno zubno meso, nedostatak zuba i sl. Međutim, mogu li porculanske krunice imati bravice?
Je li pasta za zube učinkovita protiv prerane ejakulacije?
Je li pasta za zube učinkovita protiv prerane ejakulacije? Brzi seks čini muškarce samozatajnima, treba li koristiti pastu za zube da spriječi preuranjenu ejakulaciju?
Kakav kalcij trebaju uzimati starije osobe i kako ga pravilno piti?
Kako starite, starenje se ubrzava, pa se smanjuje i gustoća kostiju starijih osoba. Kako bi se prevladao krti prijelom kod starijih osoba, potrebno je adekvatno nadoknaditi kalcij. Dakle, kakav bi kalcij trebali piti starije osobe i kako ga pravilno piti?
Grlobolja koja uzrokuje glavobolju – Ispravne mjere prevencije i liječenja
Akutne epizode faringitisa često uzrokuju peckanje, svrbež u grlu, ponekad popraćeno vrućicom, glavobolju. Primijenite neke učinkovite mjere za sprječavanje i liječenje upale grla koja uzrokuje glavobolju.
Siguran i učinkovit način liječenja bolova u leđima akupresurom
Postoje mnogi uzroci bolova u leđima od kojih je do 90-95% benigno i može se definitivno liječiti. I ne samo to, sigurna i učinkovita metoda akupresure za liječenje bolova u leđima predmet je zabrinutosti i istraživanja mnogih pacijenata sa simptomima bolova u leđima.
Faze dijabetesa
Dijabetes je podijeljen u različite faze, faze dijabetesa često imaju svoje simptome koje pacijent mora znati. 1. Pozornica