Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Milloin raskaana olevien naisten tulisi juoda kookosvettä?
Raskaana olevat naiset neuvovat usein äitejä juomaan kookosvettä, jotta he voivat synnyttää vauvan, jolla on valkoinen, sileä iho, kirkas lapsivesi ja terve vauva.
Raskaana olevien naisten on kuitenkin ymmärrettävä, milloin raskaana olevien naisten tulisi juoda kookosvettä ja kookosveden edut äidille ja sikiölle.
Kookosveden juomisen edut raskaana oleville äideille
Vahvistaa immuunijärjestelmää
Koska kookosvesi sisältää monia ravintoaineita, jotka voivat auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään raskaana olevien naisten sairauksien riskiä. Esimerkiksi ravintoaine lauriinihappo auttaa kehoa torjumaan monolauriinivirusta, virusta, joka aiheuttaa helposti infektioita raskaana oleville naisille.
Kookosvesi auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään raskaana olevien naisten sairauksien riskiä.
Säilytä hyvä terveys
Kookosvesi ei sisällä rasvaa ja on myös vähäkalorinen, joten tämä juoma ei aiheuta rasvan kertymistä elimistöön, erittäin hyvä ylipainoisille tai raskaana oleville naisille, jotka eivät halua lihoa paljon.
Kookosvesi auttaa myös ylläpitämään terveyttä ja on loistava vaihtoehto epäterveellisille sokeripitoisille virvoitusjuomille.
Raskausdiabeteksen ehkäisy
Myös kookosveden sokeripitoisuus on alhaisempi kuin muissa sokeripitoisissa virvoitusjuomissa, joten se vähentää raskaana olevien naisten riskiä sairastua raskausdiabetekseen .
Nopeuttaa sikiön kehitystä
Kookosvettä juovat raskaana olevat naiset auttavat myös nopeuttamaan sikiön kasvua, tarjoamaan ravinteita, vettä ja kosteuttamaan vauvaa, erityisesti kuumana vuodenaikana, koska vauvat kuivuvat helposti.
Kivennäisaineiden ja veden lisääminen vahvistaa sekä äidin että sikiön immuunijärjestelmää, ehkäisee infektioita ja muita ruoansulatuskanavan sairauksia, vähentää allergioiden merkkejä, rajoittaa kuumeen aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia, tarjoten kuitua sikiölle.
Kookosveden lisääminen ei vain auta äitiä olemaan terve, vaan myös vauva kasvaa nopeasti
Diureetti
Kookosvesi sisältää monia kivennäisaineita, kuten kaliumia ja magnesiumia, joten se auttaa sinua diureettina, poistaa myrkkyjä ja puhdistaa virtsateitä.
Juuri tämä vaikutus tuo suuria etuja munuaisille ja ehkäisee virtsatietulehduksia ja ehkäisee raskaana olevien naisten ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
Virtalähde
Kookosvesi auttaa lisäämään energiaa, lievittämään väsymyksen ja uupumuksen oireita raskaana olevilla naisilla raskauden aikana. Samaan aikaan kookos auttaa myös kosteuttamaan ihoa, lisäämään joustavuutta, elinvoimaa raskaana olevien naisten iholle ja vähentämään venytysmerkkien oireita.
Lievittää närästystä ja ummetusta
Närästys ja ummetus ovat kaksi yleistä oiretta, jotka ovat helposti epämiellyttäviä raskaana oleville naisille. Kookosveden kuitu auttaa parantamaan ruoansulatusjärjestelmää ja ehkäisee tehokkaasti ummetusta. Kookosvesi parantaa myös aineenvaihduntaa, neutraloi happoja ja lievittää närästysoireita.
Milloin raskaana olevien naisten tulisi juoda kookosvettä?
Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan 4. tai 5. raskauskuukaudesta alkaen pidetään äideille ihanteellisimpana ajankohtana lisätä kookosvettä kehoon. Ihanteellinen aika päivästä juoda tätä vettä on aamu tai keskipäivä, jotta ei vahingoiteta sekä äidin että sikiön terveyttä.
Raskauden lopussa äideille, joilla on riski saada lapsiveden puutos, lääkärit ehdottavat, että äidit juovat kookosvettä lisätäkseen lapsivettä ja valmistautuvat synnytykseen. Kookosveden juominen säästää myös äidin vakavalta ummetukselta raskauden viimeisinä kuukausina.
Raskaana olevien naisten tulee myös kiinnittää huomiota siihen, etteivät juo liikaa kookosvettä, vain 1 lasi/vrk riittää.
Raskaana olevien naisten tulisi juoda kookosvettä neljännestä raskaudesta lähtien ja juoda vain 1 lasillinen päivässä.
Äidin tulee valita käyttöön juuri pilkottuja, tuoreita kookospähkinöitä, valita turvallinen ja hygieeninen myyntipaikka. On parasta ostaa tuoretta kookosta ja pilkkoa se itse ja juoda, mutta juoda hitaasti, mutta älä juo sitä kerralla. Kun kookosvesi on jätetty yön yli, sitä ei pitäisi enää juoda.
Kun juot kookosvettä, tulisi välttää juomista illalla jään kanssa. Kolme negatiivista tekijää yhdistettynä (kookosvesi, jää, yö) ovat alttiimpia taudeille.
Milloin raskaana olevien naisten ei pitäisi juoda kookosvettä?
Kookosvesi on hyväksi äidille ja sikiölle, kookosveden juomisen jälkeen äidin kannattaa kiinnittää huomiota aikoihin, jolloin kookosvettä ei juota.
Ensimmäisen 3 raskauskuukauden aikana: Tämä on aika, jolloin raskaana olevat naiset kokevat usein aamupahoinvointia, jos kookosveden juominen pahentaa tätä tilaa. Rasvaisessa kookosvedessä äidillä voi olla ruoansulatushäiriöitä, turvotusta tai ilmavaivoja. Lisäksi kookosvedellä on viilentäviä ja viilentäviä ominaisuuksia, se pehmentää jänteitä ja lihaksia, alentaa verenpainetta, joten keskenmenon riski on olemassa ensimmäisten 3 kuukauden aikana.
Korkean ravintosisällön vuoksi kookosveden juominen ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voi saada raskaana oleville naisille liiallisen painon.
Kun tulet auringosta, raskaana olevat naiset eivät saa juoda kookosvettä heti eivätkä juo liikaa, koska se voi vahingoittaa pernaa, vatsaa, ruoansulatushäiriöitä, vilunväristyksiä, mikä on erittäin vaarallista ruoansulatuskanavalle ja pernalle.
Yöllä: Älä juo kookosvettä öisin, koska kookosvesi on diureetti, joka saa äidin käymään paljon wc:ssä ja aiheuttaa hänelle jopa kylmää vatsaa, vatsakipuja, ripulia.
Raskaana olevien naisten, joilla on ollut masennusta, alhainen verenpaine, tulee myös neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aikovat juoda kookosvettä.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
4 jumalallista vinkkiä, jotka auttavat äitejä olemaan repimättä häpyään synnytyksen aikana
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Kuinka antaa tytöllesi nimi hyvä, kaunis ja merkityksellinen
Etsit hyviä nimiä, kauniita nimiä ja niiden merkityksiä valitaksesi parhaan nimen pian syntyvälle tytöllesi. Tiesitkö, että tytön nimeäminen feng shuin mukaan tuo hänelle monia etuja elämässä?
Nuorten teini-ikäisten raskaus voi olla vaarassa
Teini-ikäisten raskaudet ovat nousussa. Tämän seuraukset eivät vaikuta vain äidin terveyteen, vaan myös tulevan vauvan elämään.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Voivatko raskaana olevat äidit syödä MSG:tä? Huomautuksia käytettäessä MSG:tä
MSG, joka tunnetaan myös nimellä nuudelit, on yksi tutuista mausteista jokaisessa perheessä. Kuitenkin, onko turvallista käyttää MSG:tä raskauden aikana, on kiistanalaista.
Viha raskauden aikana: Hallitse sitä nyt tai se aiheuttaa vahinkoa!
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Mikä on syy lantion kipuun raskauden aikana?
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää persiljaa raskauden aikana?
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Viikko 22
Raskausviikolla 22 vauvasi alkaa näyttää vauvalta, kun hänen huulensa, silmäluomensa ja kulmakarvansa ovat selkeämpiä.
Raskaana olevan äidin kärsimys nukkuessaan: kouristukset
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
14 yleistä virhettä, jotka vaikeuttavat raskautta
Syy raskaaksi tulemiseen ei välttämättä johdu hedelmättömyydestä, vaan monista elämäntapaan ja toimintaan liittyvistä virheistäsi.
Mikä on paras ikä synnyttää vauva?
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Miksi lääkärit neuvovat raskaana olevia naisia huolehtimaan vauvoistaan sängyssä?
Raskaus on aikaa, jolloin naisen on aina oltava varovainen pienimmistäkin asioista. Joitakin raskaana olevia naisia kehotetaan viettämään aikaa sängyssä imettäen.
Miten äidin tunteet vaikuttavat sikiöön?
Ruoka ja päivittäiset tavat ovat tekijöitä, joihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota. Lisäksi raskaana olevan äidin tunteet ovat tärkeimmät sikiön tunteisiin vaikuttavat tekijät.
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa sikiön kaikukardiografiasta
Sikiön kaikukardiografia on kuvantamistekniikka, jonka avulla lääkärit voivat arvioida kehittyvän vauvan rakennetta ja verenkiertoa kohdussa.
Onko merenelävien syöminen rasvaa? Millaiset merenelävät eivät aiheuta painonnousua?
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Lihoaako se sinua?
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
Täydennä ihon ravintoaineita Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuomalla
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Ole varovainen juomien kanssa diabeetikoille
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voitko syödä vihanneksia? Erinomainen vihannesten käyttö raskaana oleville naisille
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaidon terveyshyödyt
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Kuinka monta kaloria ruskeassa riisin keksissä on? Ruskean riisin kekseiden syömisen edut
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Kuinka paljon kaloreita teessä? Kuinka keittää haudutettua teetä Tet-loman valmistamiseksi
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
8 parasta luonnollista ruokaa alentamaan verensokeria
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.