Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Lisääntymisterveys: voivatko raskaana olevat naiset syödä viikunoita?
Voivatko raskaana olevat naiset syödä viikunoita? Onko hyvä syödä viikunoita 3 kuukautena raskaana? Nämä ovat asioita, joista äidit usein välittävät ja joita etsivät. Koska viikunoilla tiedetään olevan monia hyödyllisiä käyttötarkoituksia terveydelle.
Monet ihmiset tietävät Sungin sen tuomista mahtavista vaikutuksista. Joten ovatko viikunat todella hyviä raskaana oleville naisille? Voivatko raskaana olevat naiset syödä viikunoita raskauden aikana? Seuraa alla olevaa artikkelia vastataksesi tähän kysymykseen.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä viikunoita?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että viikunat sisältävät paljon keholle välttämättömiä ravintoaineita. Tähän mennessä ei ole tehty virallisia tutkimuksia, joissa mainitaan mahdolliset haitat sikiölle, kun raskaana olevat naiset syövät viikunoita, joten raskaana olevat naiset voivat turvallisesti syödä tätä hedelmää raskauden aikana.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä viikunoita?
Mitä hyötyä viikunoista on raskaana oleville naisille?
Viikunoiden tuomat hyödyt perustuvat kaikki sen sisältämiin ravintoaineisiin, tässä on hyödyt, jotka voit oppia tietämään, voitko syödä viikunoita.
- Kalsiumlisät, ehkäisevät osteoporoosia: Viikunoiden sisältämä kalsium auttaa raskaana olevia naisia täydentämään sikiön tarvitsemaa kivennäisainetta luun ja hampaiden kehitysvaiheessa. Samalla tuetaan raskaana olevien naisten luuston vahvistumista raskauden aikana ja sen jälkeen välttäen osteoporoosia aiheuttavaa kaliumin puutetta .
- Sikiön aivojen kehitys: Viikunat sisältävät runsaasti omega-3:a ja folaattia, joilla on tärkeä rooli sikiön aivojen kehityksessä, mikä vähentää ennenaikaisen synnytyksen riskiä ja välttää alhaisen syntymäpainon.
- Verenpaineen hallinta raskauden aikana raskaana oleville naisille: Viikunoiden syöminen raskauden aikana auttaa raskaana olevia naisia säätelemään verenpainetta viikunoiden kaliumpitoisuuden ansiosta. Samalla se auttaa myös ehkäisemään ja minimoimaan diabetesta raskauden aikana .
- Anemian ehkäisy: Viikunat sisältävät suuren määrän rautaa raskaana olevan äidin keholle estämään anemiaa, mikä johtaa sikiön hapen puutteeseen, mikä vaikuttaa sekä äidin että vauvan terveyteen. Lisäksi C-vitamiini auttaa raskaana olevan äidin kehoa imemään rautaa paremmin.
- Ruoansulatusjärjestelmän parantaminen: Raskaana olevat naiset syövät viikunoita, joissa on korkea kuitupitoisuus, mikä auttaa säätelemään suolen toimintaa ja ehkäisemään ummetusta . Ruoansulatuskanavan hyvät bakteerit kehittyvät paremmin viikunoissa olevien probioottien ansiosta.
Viikunoiden syöminen raskauden aikana tuo mukanaan myös monia muita vaikutuksia raskaana oleville naisille, kuten ruokahalun hallintaan, hyvien rasvojen tarjoamiseen keholle, veren kolesterolitason alenemiseen, ihon ja hiusten kaunistamiseen, ...
Ohjaa raskaana olevia äitejä syömään viikunoita turvallisesti
Viikunat ovat hyvänlaatuisia hedelmiä, joten raskaana olevat äidit voivat syödä viikunoita seuraavilla tavoilla parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi ja mahdollisten riskien rajoittamiseksi.
Tuoreissa viikunoissa on vähän kaliumia verrattuna kuivattuihin viikunoihin. Raskaana olevista naisista voidaan valmistaa monia erilaisia ruokia, kuten: syödä raakana, lisätä salaatteihin, suolatut viikunat, haudutettuja viikunoita lihan/kalan kanssa,...
Kuivatuissa viikunoissa on enemmän sokeria ja kaloreita, joita raskaana olevat naiset käyttävät usein välipalana. Korkean sokeri- ja kaloripitoisuuden vuoksi raskaana olevien naisten ei kuitenkaan pitäisi syödä paljon raskausdiabeteksen välttämiseksi.
Kuivatut viikunat sisältävät enemmän sokeria ja kaloreita
Lisäksi äidit voivat valmistaa viikunoita muiden ainesten kanssa pääruokien muodostamiseksi, kuten haudutettuja viikunoita karpin kanssa, viikunapuuroa alunasokerilla, haudutettuja viikunoita ankeriaan, viikunahilloa tai pirtelöitä, viikuna smoothiet jne.
Huomaa syödessäsi raskaana oleville naisille
Se, syövätkö raskaana olevat naiset viikunoita, on hyvää vai ei, riippuu siitä, kuinka he käyttävät niitä oikein. Ruokavalio, ruokailutottumukset, epäturvalliset ja hygieeniset ruoat voivat vaikuttaa myös raskaana olevan äidin ja sikiön terveyteen.
Viikunoiden oikea syöminen auttaa raskaana olevia naisia estämään haitallisia vaikutuksia sikiöön
Jos äiti syö liikaa viikunoita ja jatkuvasti useita päiviä, voi se helposti johtaa verensokerin laskuun, ripuliin tai muihin ruoansulatuskanavan ongelmiin jne. Terveyden varmistamiseksi maksimoi hedelmien vaikutukset. Lisäksi raskaana olevien pitäisi maksaa huomio:
- Älä syö liikaa viikunoita ja jatkuvasti useita päiviä, joka päivä tulisi syödä vain enintään 5 hedelmää.
- Turvallisuuden takaamiseksi on tarpeen pestä tai liota suolavedessä noin 10 minuuttia ennen syömistä.
- Pitäisi valita tuoreita hedelmiä, ei murskattuja tai viikunoita, joilla on mätä, hapan, vetinen, homeinen haju.
- Jos syömisen jälkeen ilmenee epänormaaleja oireita, raskaana olevien naisten tulee lopettaa syöminen välittömästi ja seurata tarkasti, mennä lääkäriin, jos heillä on vatsakipuja, oksentelua, huimausta jne.
Raskauden aikana raskaana olevien naisten tulee harkita huolellisesti haittoja, etuja ja huomautuksia, ennen kuin he päättävät sisällyttää viikunat ruokalistaansa. Jos mietit edelleen, voivatko raskaana olevat naiset syödä viikunoita , heidän tulee kääntyä lääkärin tai konsultin puoleen valitettavien vaarojen välttämiseksi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?
Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.
Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
8 syytä leukakipuun raskauden aikana, joita harvat odottavat
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Nuorten teini-ikäisten raskaus voi olla vaarassa
Teini-ikäisten raskaudet ovat nousussa. Tämän seuraukset eivät vaikuta vain äidin terveyteen, vaan myös tulevan vauvan elämään.
Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Viha raskauden aikana: Hallitse sitä nyt tai se aiheuttaa vahinkoa!
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Viikko 22
Raskausviikolla 22 vauvasi alkaa näyttää vauvalta, kun hänen huulensa, silmäluomensa ja kulmakarvansa ovat selkeämpiä.
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
12 ruokaa, joita tulee välttää, jos raskaana olevilla naisilla on ripuli raskauden aikana
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
12 viikon raskaana oleva ultraääni: Mitä raskaana olevat naiset tietävät?
12 viikon raskauden ultraääni tai ensimmäisen raskauskolmanneksen ultraääni on tärkeä aika, koska se auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan poikkeavuuksia.
Viikko 31
Raskausviikolla 31 ei kestä kauan, kun äiti pitää vauvaa sylissään. Joten mihin sinun pitäisi kiinnittää huomiota tänä aikana? Anna aFamilyToday Healthin vastata sinulle!
Onko turvallista liota kylpytynnyrissä raskauden aikana?
Liian pitkään porealtaassa liottaminen raskauden aikana voi aiheuttaa monia riskejä sekä äidille että vauvalle, kuten keskenmeno, sikiö, jolla on synnynnäisiä epämuodostumia.
Pitäisikö raskaana olevien naisten piirtää hennaa?
Raskaana olevat naiset voivat edelleen piirtää hennaa, mutta sinun ja vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi sinun tulee tietää joitain tarvittavia varotoimenpiteitä.
Viikko 38
Raskausviikolla 38 äidin tulee kiinnittää huomiota tutkimukseen, erityisesti lantion alueen tutkimukseen, joka auttaa määrittämään sikiön asennon.
Kuinka vaarallista on kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana?
Kohdun esiinluiskahdus raskauden aikana on harvinainen mutta vaarallinen tila, raskaana olevien naisten tulisi oppia tästä taudista, jotta he voivat puuttua asiaan ajoissa.
11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.
Mikä on soijalesitiini? Onko se turvallista ihmisten terveydelle?
Soijalesitiiniä löytyy pieninä määrinä monissa eri tuotteissa ilman tunnettuja terveysvaikutuksia. Useat tutkimukset ovat osoittaneet soijalesitiinin hyödyt kolesterolin vähentämisessä ja koliinin lisäyksessä.
Kookosmaidon terveyshyödyt
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ravitsemus paksusuolensyöpää sairastaville
Ruokavaliolla on erittäin tärkeä rooli jokaisen ihmisen, erityisesti paksusuolensyöpää sairastavien, terveydelle. Joten mitkä elintarvikkeet sisältyvät paksusuolensyöpää sairastavien ihmisten makrobioottiseen ruokavalioon?
Pitäisikö sinun syödä granaattiomenan siemeniä? Joitakin huomioitavia asioita syödessäsi granaattiomenia
Granaattiomena on erittäin terveellinen hedelmä. Tämä hedelmä tunnetaan hyvin tehokkaana antioksidanttina. Joten kun syö granaattiomenaa, pitäisi syödä siemeniä? Kuinka syödä granaattiomenaa hyvän terveyden vuoksi?
Mitä hyötyä on rypäleiden syömisestä? Mitä ravintoaineita viinirypäleet sisältävät?
Rypäleet ovat herkullisia ja rakastettuja hedelmiä. Paitsi, että viinirypäleet tuovat myös monia terveyshyötyjä. Mitä hyötyä siis on rypäleiden syömisestä?