Voivatko raskaana olevat naiset juoda kamomillateetä raskaana?

Ilman piristeitä, kuten kofeiinia, kamomillatee on yrttitee, jota äidit harkitsevat raskauden aikana. Mutta onko krysanteemitee juomakelpoista ja onko se turvallista äidin ja vauvan terveydelle? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi lisätietoja tästä ongelmasta seuraavan artikkelin sisällön kautta.

Krysanteemitee on valmistettu kuivumis- tai kuivumisprosessin läpikäyneiden krysanteemien kukkien pääainesosasta. Kuppi teetä miedolla tuoksulla ja kevyellä makeudella on sekä virkistävä juoma että yrttilääke.

Mutta mitkä ovat tämän teen vaikutukset raskauden terveyteen, voivatko raskaana olevat naiset juoda krysanteemiteetä ja kuinka käyttää sitä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi, on yksi monien "riippuvaisten?" "teen" huolenaiheista.

Voitko juoda krysanteemiteetä?

Raskauden aikana, ennen juomien käyttöä, raskaana olevien naisten on myös opittava huolellisesti niiden vaikutuksista omaan terveyteen ja sikiöön. Joten voitko juoda krysanteemiteetä?

Kamomillateetä varten ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että jos äidillä ei ole ollut allergioita ennen raskautta, etenkään siitepölyallergiaa, niin ensimmäisen kolmanneksen (raskauden 3 ensimmäisen kuukauden) jälkeen) raskaana olevat naiset voivat juoda krysanteemiteetä. On kuitenkin välttämätöntä käyttää oikeaa annosta, ei väärinkäyttää sitä, koska se voi vaikuttaa sekä äidin että vauvan terveyteen.

Älä käytä väärin, koska krysanteemitee voi vaikuttaa sekä äidin että vauvan terveyteen

Kamomillateen juomisen edut raskauden aikana

Ravitsemusasiantuntijoiden turvallisuussuositusten perusteella raskaana olevien naisten tulisi juoda krysanteemiteetä vain 1-2 kertaa viikossa, joka kerta pieni, noin 50-70 ml lasillinen ja vain 3-4 krysanteemia. Krysanteemiteen asianmukainen juominen tällaisella kohtuullisella annoksella auttaa äitejä hyötymään seuraavista suurista eduista:

Puhdistaa kehon lämpöä

Krysanteemiteellä on mieto karvas mutta makea jälkimaku ja se kuuluu kylmien juomien ryhmään. Siksi se tukee tehokasta lämmönpoistoa ja sopii varsin korkean ruumiinlämpöisen kohteelle, kuten raskaana oleville naisille. Suodatetun veden lisäksi raskaana olevien äitien tulisi yhdistää 3–4 krysanteemin keittäminen veteen ja käyttää niitä vielä lämpimänä kehon viilentämiseen ja nesteytettämiseen.

Paranna unta

Tiedämme, että unettomuus on yleistä raskauden viimeisen kolmen kuukauden aikana. Tämä johtuu siitä, että sikiö kasvaa ja äiti joutuu kokemaan enemmän ahdistusta valmistautuakseen vauvan syntymään.

Kamomillatee, jolla on rauhoittavia ominaisuuksia, parantaa unta, voi auttaa raskaana olevia naisia ​​voittamaan tämän tilanteen. Raskaana olevat naiset voivat nauttia pienen kupin krysanteemiteetä noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, mikä auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan helpommin.

Hengitystiesairauksien ehkäisy

Ravitsemusanalyysin mukaan kamomillatee sisältää pienen määrän kamferiesanssia , jolla on suhteellisen vahvat tulehdusta estävät ja antibakteeriset ominaisuudet. Näin ollen pienen kupin krysanteemiteetä siemaileminen on myös tapa auttaa raskaana olevia naisia ​​imemään enemmän hengitysteitä suojaavia aktiivisia ainesosia. Näin vaarallisten tartuntatautien esiintyvyys vähenee.

Pieni kuppi krysanteemiteetä auttaa raskaana olevia naisia ​​imemään enemmän hengitysteitä suojaavia aktiivisia ainesosia

Vähentää vatsan turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä

Kamomillatee on juoma, joka auttaa stimuloimaan ruoansulatusta ja vähentämään ruoansulatushäiriöitä tehokkaasti  . Näin ollen ravitsemusasiantuntijat ehdottavat myös, että äidit juovat hieman enemmän kamomillateetä ruuan imeytymisen ja aineenvaihdunnan edistämiseksi noin 30 minuutin aterian jälkeen. Samalla tämä rajoittaa myös raskauden ummetusta. mene ulos.

Korjaa näön hämärtyminen

Perinteisessä lääketieteessä goji-marjoilla keitetty krysanteemitee tunnetaan hyvin tunnettuna lääkkeenä, joka auttaa ylläpitämään hyvää silmien terveyttä. Siksi, jos raskaana olevan äidin näkö osoittaa heikkenemisen merkkejä, näön hämärtymistä raskauden aikana, voit viitata tämän teen käyttöön.

Tukee verensokerin hallintaa

Useat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kamomillateetä sisältävällä antioksidanttisella apigeniinillä on tärkeä rooli. He ottavat tehtäväkseen kontrolloida haiman insuliinin eritystä ja glukoosiaineenvaihduntaa. Tämä auttaa hallitsemaan verensokeria ja ehkäisee raskausdiabeteksen.

Sivuvaikutuksia, kun raskaana olevat naiset juovat krysanteemiteetä liikaa?

Krysanteemiteen liikakäyttö tai liiallinen käyttö tai suodatetun veden korvaaminen kokonaan raskauden aikana ei ole hyvä tapa, vaikka raskaana olevat naiset olisivat alttiita mahdollisille sivuvaikutuksille seuraavasti:

Lisääntynyt keskenmenon riski

Toistaiseksi ei ole olemassa lopullista lääketieteellistä johtopäätöstä, jonka mukaan kamomillateen juominen johtaisi lisääntyneeseen keskenmenon riskiin. Asiantuntijoiden neuvot ovat kuitenkin, että äidit eivät saa juoda krysanteemiteetä yli turvallisen tason välttääkseen kohdun supistukset, jotka vaikuttavat sikiöön.

Krysanteemiteen yliannostus johtaa kohdun supistuksiin, mikä vaikuttaa sikiöön

Aiheuttaa ripulia

Krysanteemitee on luonnostaan ​​viileää, joten väärässä käytössä "hyöty on haitallista". Jos käytät liikaa, raskaana oleville naisille tulee helposti kylmä vatsa tai pitkittynyt ripuli.

Virheyden puute, helppo nukahtaa

Liian paljon kamomillateetä juovat raskaana olevat naiset voivat aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen. Tämä saa äidin olemaan aina uneliaaksi, laimeaksi ja ilman aktiivista energiaa.

Huomaa, kun raskaana olevat naiset juovat krysanteemiteetä

Krysanteemiteen annoksen säätämisen ohella tätä teetä käytettäessä äitien on myös tiedettävä seuraavat tärkeät huomautukset:

• Pitäisi valita ostaa krysanteemiteetä hyvämaineisista osoitteista, luotettavilta toimittajilta.
• Raskaana olevat naiset voivat myös puhdistaa ja kuivata krysanteemit kotona ja keittää sitten vettä juotavaksi.
• Jos käytät lääkitystä tai sinulla on ollut ennenaikainen synnytys tai keskenmeno, keskustele lääkärisi kanssa ennen teen käyttöä.
• Krysanteemiteen lisäksi raskaana olevien naisten tulisi käyttää minttuteetä, hunaja-inkivääriteetä tai hedelmäteetä, jotka eivät sisällä monia makeutusaineita.

Toivottavasti artikkelin jakaminen on osittain "selvittänyt" äidin kysymyksen, voiko krysanteemiteetä juoda. Niin kauan kuin raskaana olevat naiset kiinnittävät huomiota yllä oleviin turvallisuussuosituksiin, krysanteemiteen nauttiminen raskauden aikana tuo myös monia arvokkaita terveyshyötyjä, äiti!