Raskaana pysyminen 3 ensimmäisen kuukauden aikana on erittäin tärkeää, koska tänä aikana sikiö ei ole istuutunut tukevasti äidin kohtuun, joten keskenmenon ja keskenmenon riski on usein suurempi. Joskus äiti tekee liikunnan tai päivittäisen toiminnan aikana tarpeettomia virheitä, jotka vaikuttavat äidin ja sikiön terveyteen.
Joten mikä on oikea tapa säilyttää raskaus ensimmäisten 3 kuukauden aikana? Selvitetään aFamilyToday-blogin kanssa tämän artikkelin kautta.
Noudata tieteellistä ruokavaliota
Ruoat, joita syödään raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana
Raskaana olevien naisten terveydenhuolto kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana on erittäin tärkeää, koska se luo edellytyksiä sikiön kehitykselle. Sikiön ravintoaineiden lähde tällä hetkellä on raskaana olevasta äidistä ladatut ravintoaineet. Siksi tapa säilyttää raskaus ensimmäisten 3 kuukauden aikana on se, että raskaana olevilla naisilla on oltava ravintoaineita täynnä oleva ruokavalio, jotta sikiö voi kehittyä hyvin.
Joitakin ruokia tulisi lisätä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana
Ruoat, joita tulee välttää raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana
Terveen raskauden saavuttamiseksi ja riskien vähentämiseksi raskauden aikana raskaana olevien naisten tulee välttää seuraavia elintarvikkeita, joita vältetään raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana:
Hyvin syöminen on hyvä tapa pysyä raskaana raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana
Ota aikaa levätä ja rajoita voimakasta harjoittelua
Yksi tapa säilyttää raskaus ensimmäisten 3 kuukauden aikana, jota raskaana olevien naisten tulisi käyttää, on viettää aikaa lepäämällä ja pidättäytymällä asianmukaisesti. Ensimmäisen kolmen kuukauden aikana sikiöön kohdistuu helposti useita voimakkaita vaikutuksia, kun raskaana olevat naiset suorittavat päivittäisiä toimintoja. Jos raskaana olevilla naisilla ilmenee tänä aikana joitain merkkejä, kuten verenvuotoa, voimakasta alavatsakipua jne., heidän tulee tehdä raskaustesti ja levätä, jotta sikiö stabiloituu. Joitakin toimintoja raskaana olevien naisten ei pitäisi tehdä raskauden aikana, kuten:
Ensimmäisen 3 kuukauden aikana raskaana olevien naisten on varattava aikaa levätä
Säännöllinen synnytystä edeltävä tarkastus
Säännöllinen synnytystä edeltävä tarkastus on välttämätön, kun raskaus on raskauden 3 ensimmäisen kuukauden aikana. Raskaana olevien naisten tulee seurata lääkärin vastaanotolla vauvan terveydentilaa, seurata raskausindikaattoreita ja havaita nopeasti äidin ja vauvan epänormaalit oireet.
Raskaana olevien naisten on mentävä ultraäänivaiheisiin, kuten:
Raskaana olevien naisten säännölliset synnytystä edeltävät tarkastukset ovat erittäin tärkeitä
Ole varovainen harrastaessasi seksiä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana
Seksin rajoittaminen sikiön kolmen ensimmäisen kuukauden aikana on myös turvallinen tapa säilyttää raskaus ensimmäisten 3 kuukauden aikana. Joidenkin mielipiteiden mukaan raskaana olevat naiset voivat harrastaa seksiä sikiön kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, jos keho on vakaa ja terve.
Joissakin tapauksissa on kuitenkin pidättäydyttävä seksistä, jos on joitain merkkejä, kuten: sinulla on ollut keskenmeno tai on keskenmenon vaara, selittämätön verenvuoto emättimestä , vatsakipu, kouristukset raskausvaiheen aikana, kaksoisraskaus, alhainen istukka...
Joissakin tapauksissa pidättäydy seksistä ensimmäisten 3 kuukauden ajan
Yllä on muutamia tapoja raskauden säilyttämiseksi ensimmäisten 3 kuukauden aikana, joihin raskaana olevien äitien tulee viitata ja hakea tervettä raskautta, sikiö saa riittävästi ravintoa hyvään kehitykseen ja raskaana oleva äiti on hyvällä tuulella. .
aFamilyToday Health - Episiotomia ei ole yhtä hyvä kuin luonnollinen synnytys. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen repeytymisen välttämiseksi ilman episiotomiaa.
Perineumilla on tärkeä rooli naisen kehossa. Monet ihmiset uskovat, että episiotomia on välttämätön toimenpide, kun raskaana olevat naiset synnyttävät. Tämä ei kuitenkaan välttämättä pidä paikkaansa.
aFamilyToday Health - Monet naiset haluavat tulla äidiksi, mutta eivät vieläkään tiedä, mikä on sopivin ikä synnyttää.
aFamilyToday Health - Mitä raskaana olevien naisten tulee tehdä, kun ennen 37 raskausviikkoa on merkkejä ennenaikaisesta synnytyksestä? Ennenaikaisesti syntyneillä vauvoilla voi olla monia terveysongelmia.
aFamilyToday Health - Synnytystä edeltävät joogatunnit ovat erittäin suosittuja juuri nyt. Joogan harjoittaminen on ihanteellinen tapa raskaana oleville naisille pysyä kunnossa.
Raskaudenaikainen alavatsakipu tuntuu usein kuukautiskipulta. Mistä tämä tilanne sitten johtuu?
aFamilyToday Health - Nykyään ennenaikainen synnytys ei ole harvinainen ongelma raskauden aikana, ja sillä on vakavia seurauksia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat tietoa tästä asiasta.
Raskauden viimeisinä viikkoina monia ihmisiä huolestuttava ongelma on napanuoran esiinluiskahdus. Katso syyt ja hoito aFamilyToday Health -artikkelista.
Episiotomian jälkeen sinun on huolehdittava välikalvon ompeleesta huolellisesti, jotta vältytään sellaisilta ongelmilta, kuten mätäneminen, tönäytyminen... Paremman hoidon saamiseksi sinun on tiedettävä lisää tapoja vähentää kipua ja kuinka nopeasti parantua perineaaliompeleita.
aFamilyToday Health - Jos lapsivesipussi jostain syystä katkeaa ennen 37 raskausviikkoa, tätä ilmiötä kutsutaan ennenaikaiseksi kalvojen repeämiseksi.
aFamilyToday Health - 9 kuukauden ja 10 päivän raskauden jälkeen sinun tarvitsee vain käydä läpi toimenpiteet ennen synnytystä ja olet pian toivottamassa rakkaan vauvasi tervetulleeksi!
Sinkki tunnetaan hedelmällisyyden mineraalina, joka edistää sekä naisten että miesten hedelmällisyyttä. Otetaan se aFamilyToday Healthin avulla.
Raskaaksi tulemisen helpottaminen on välttämätöntä, jos haluat nopeasti toivottaa uuden jäsenen tervetulleeksi pieneen perheeseesi.
Vaginaalinen synnytys keisarinleikkauksen (VABC) jälkeen tuo paljon terveyshyötyjä äidin lisäksi myös kohdussa olevalle vauvalle.
Nännistimulaatio on rintojen alueen hieromista ja hieromista supistuksen aikaansaamiseksi ja synnytyksen edistämiseksi raskaana olevilla naisilla.
aFamilyToday Health - Runsaan veden juominen, lepo ja kuntoilu ovat yksi niistä vaiheista, jotka auttavat äitejä toipumaan pian synnytyksen jälkeen ja huolehtimaan vauvoistaan.
Luonnollinen synnytys ei ole uusi lääketieteellinen käsite, ja sitä sovelletaan hyvin tieteellisesti, toisin kuin sosiaalisissa verkostoissa nykyään leviävä tieto.
Sana "vaikea synnytys olkapäätukoksen vuoksi" tuo pelkoa jokaiseen lääkäriin ja pian äideihin. Selvitetään tässä artikkelissa aFamilyToday Healthin kanssa!
Tällä hetkellä monet raskaana olevat naiset joutuvat synnyttämään keisarinleikkauksella. Tämä lisää monia mahdollisia riskejä sekä äidille että lapselle.
aFamilyToday Health - Kolmas kolmannes on tärkein. Näiden hellävaraisten harjoitusten harjoitteleminen viimeisen kolmen kuukauden aikana auttaa sinua synnyttämään pyöreän äidin ja neliömäisen vauvan
Haluatko olla hyvässä kunnossa, mutta et ole löytänyt oikeaa kardioharjoittelutapaa? Etkö tiedä, kuinka tehdä sydänliivaa lihaville ihmisille, jotta ne olisivat tehokkaita? Tässä on joitain lihaville ihmisille tarkoitettuja kardioperiaatteita, jotka sinun pitäisi tietää!
Monien ihmisten huolenaiheena on kysymys siitä, voiko kävely laihtua. Erityisesti niille, jotka aikovat laihtua, älä kiirehdi seuraavan artikkelin läpi!
Kosmeettisen allergian tulisi eikä pidä syödä mitään, jotta haava paranee nopeasti ja ei häiritse hoitoprosessia, on monien ihmisten huolenaihe. Näin ollen ravitsemusasiantuntijat uskovat, että ruokavaliota tulisi täydentää terveellisillä elintarvikkeilla, kuten vihreillä vihanneksilla, hedelmillä, ... Vältä samalla rasvaisten, tulisten, mausteisten ja liikalihavuudelle alttiiden ruokien syömistä Vakavammat allergiat…
Mitä ovat fibroidit? Kohdun fibroidit ovat hyvänlaatuisia kohdun kasvaimia, jotka on jaettu useisiin tyyppeihin. Kuinka vaarallisia ovat vaiheen 4 kohdun fibroidit? Kutsumme sinut oppimaan lisää tästä aiheesta alla olevan artikkelin kautta.
Ei niin yleistä kuin korvakäytävän ja välikorvan sairaudet, mutta lasten välikorvatulehdus voi aiheuttaa myös monia terveysongelmia, joihin vanhemmat tarvitsevat erityistä huomiota. Erityisesti lasten korvatulehduksen tyypillinen merkki on punaisten, turvonneiden ja kipeiden korvalehtien tila.
Monet ihmiset kysyvät, onko silmäsieni vaarallista, mutta tyydyttävää vastausta ei ole. Samaan aikaan sieni-silmäsairaus lisääntyy ja vakavampi, jos sitä ei hoideta ajoissa.
Trakooma on infektio, joka aiheuttaa punaista ja vetistä tulehdusta, roikkuvaa silmäluomet ja silmät, jotka voivat johtaa sokeuteen, jos sitä ei hoideta ajoissa. Joten mikä aiheuttaa trakoomakipua?
Ripuli on yleinen sairaus, joka johtuu bakteerien ja virusten tunkeutumisesta ruoansulatusjärjestelmään. Paitsi, että ripuli johtuu myös monista muista syistä ja sitä voi esiintyä kaikilla aiheilla: aikuisilla, vanhuksilla ja jopa lapsilla...
Entä jos jaat vahingossa hammasharjan? Et ehkä tiedä, että hammasharjat ovat piilopaikka monentyyppisille suusta tuleville bakteereille, joten on erittäin todennäköistä, että saat bakteereja.
Strabismus on yksi Vietnamin yleisimmistä silmäsairauksista, etenkin pienten lasten. Ristikkäisten silmien merkkien varhainen havaitseminen auttaa ajoissa diagnoosissa ja hoidossa, jotta lasten silmät ovat terveet.
![[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Vastauskulma] Voiko kävely laihtua?")
