Synnytyksen vaiheet ja luonnollinen kivunlievitys

Synnytyksen vaiheet ja luonnollinen kivunlievitys

Et voi ennustaa, kuinka kauan olet synnytyksen aikana. Työsi pituus riippuu:

Oletko synnyttänyt aikaisemmin ja jos olet, milloin?

seisotko pystyasennossa tai liikutko paljon synnytyksen aikana;

Avautuuko kohdunkaula helposti?

Vahvat tai heikot kohdun supistukset;

Oletko anestesiassa?

sikiön sijainti;

Oletko rauhallinen vai et – mukavuus ja rentoutuminen auttavat sinua pääsemään synnytykseen nopeammin.

Työ on sarja tapahtumia tai prosesseja, jotka tapahtuvat yli tunnin - noin 24 tunnin tai pidemmän ajanjakson aikana. Se, kuinka kauan synnytys kestää, riippuu monista tekijöistä. Synnytys kestää yleensä pidempään kuin ensimmäisen lapsen syntymän yhteydessä. Tämä johtuu siitä, että ensiäitien kohdunkaula ja synnytyskanava (vulva) ovat vähemmän joustavia, joten synnytys ja synnytys kestävät kauemmin. Ensimmäistä kertaa synnyttävien naisten synnytys kestää 12-24 tuntia, keskimäärin 14 tuntia. Aiemmin synnyttäneillä naisilla synnytys kestää 4-6 tuntia, keskimäärin 6 tuntia. Yleensä synnytys on jaettu 3 vaiheeseen.

Työ: Ensimmäinen vaihe

Synnytyksen ensimmäinen vaihe tapahtuu, kun kohdunkaula avautuu ja ohenee niin, että vauva voi siirtyä synnytyskanavaan. Tämä on pisin synnytyksen kolmesta vaiheesta. Jaettu kahteen erilliseen vaiheeseen – ennenaikainen synnytys ja kivut. Tämä ensimmäinen vaihe on jaettu kahteen jaksoon: alkuvaiheeseen ja voimakkaaseen supistumisjaksoon.

 

Et voi ennustaa alkujakson pituutta. Ensiäideillä tämän varhaisvaiheen keskimääräinen aika on 6–12 tuntia, ja tämä aika lyhenee seuraavien synnytysten myötä.

Voimakkaat supistukset voivat kestää jopa 8 tuntia. Joillakin naisilla voimakkaat supistukset voivat kestää pidempään. Aiemmin luonnollisesti synnyttäneillä äideillä tämä aika on lyhyempi.

Työ: Vaihe kaksi

Tänä aikana vauva syntyy, ja se voi kestää muutamasta minuutista muutamaan tuntiin. Ensisynnyttäjien on kestettävä pidempi aika tässä vaiheessa ja vielä pidempään, jos äidille annetaan epiduraali synnytyksen aikana.

Työ: Kolmas vaihe

Vauvan syntymän jälkeen tunnet helpotusta. Voit pitää vauvaa sylissäsi tai laittaa hänet vatsallesi. Arvosta tätä hetkeä. Paljon muuta on kuitenkin luvassa. Synnytyksen kolmannen vaiheen aikana hoitaja tai kätilö leikkaa vauvan istukan ja varmistaa, että verenvuoto on hallinnassa.

Jos olet edelleen huolissasi tästä ongelmasta, ota yhteyttä lääkäriisi tai lastenlääkäriisi saadaksesi oikea-aikaisia ​​neuvoja ja vastauksia.

Luonnollisia tapoja lievittää kipua synnytyksen aikana

Rentoutua

Tärkeintä synnytyksen aikana kivun lievittämisessä on mielen rentouttaminen. Se on hyvin yksinkertaista – kun pelkäät kipua, kehosi jännittyy, mikä pahentaa kipua, kehosi vastaa edelleen rasittumalla entisestään ja kierre saa sinut tuntemaan, että olet synnyttämässä. Se on tuskallisinta. asia maailmassa. Siksi rentoudu, ennen kuin haluat  lievittää kipua , raskaana oleva äiti.

Hengitä

Rentoutuaksesi sinun on kiinnitettävä huomiota hengitykseen, aivan kuten painoja nostettaessa. Hengität sitten syvään tai huohottaa, mitä enemmän huomaat hengityksesi, sitä rennommaksi kehosi tulee.

Asiantuntijat uskovat, että synnytyksen aikana, jos voihdat vahvalla bassolla, se on parempi kuin huutaminen korkealla sointilla (kuten kauhuelokuvassa!). Huutaminen vain saa kurkkusi venymään ja supistamaan. Et kuitenkaan aina ole tietoinen siitä, kun sinulla on kipua.

Muuta asentoasi

Puolet raskaana olevista naisista myöntää, että asennon vaihtaminen auttaa  kivun lievittämisessä  paljon. Älä pelkää kantaa kipeää vatsaasi kävelemään, istumaan pallon päällä tai tekemään mitä tahansa. Asemien vaihtaminen on tapa edistää työvoimaa nopeammin.

Käytä vesihoitoa

Halutessasi voit istua alas ja rentoutua ammeessa ja antaa lämpimän veden rauhoittaa kehoasi (tai vain liottaa kehoasi kevyesti vedessä). Tämä hoito auttaa lievittämään kipua ja rentouttaa kehoa synnytyksen aikana. Nykyään monissa  sairaaloissa  on erillinen alue kylpyammeelle. Monet raskaana olevat naiset synnyttävät mielellään lämpimän veden alla, jos synnytät kotona, voit käyttää myös perhekylpyä. Vesiterapiaa käytettäessä on huomioitava, että hana tulee pitää poissa emättimestä ja välttää paineita työntää vettä emättimen - kohdun sisään.

Hieronta

Älä aliarvioi hieronnan etuja. Aviomies voi pelkällä käsillään lievittää kipua ja tuoda rentoutumista kohdun supistuksista kärsiville raskaana oleville naisille. Hieronta-asennosta löytyy kuitenkin myös muutamia huomioita, jotka miesten tulee tietää, esimerkiksi vatsassa ei saa käyttää voimakasta voimaa, koska sikiö on sisällä.

Kuvitella

Synnytyksen aikana raskaana olevat naiset voivat vähentää kipua paljon, kun ajattelee mielessään kaunista sinistä rantaa. Voit myös yrittää kuvitella synnytystä ennen kuin se tapahtuu.

Kuunnella musiikkia

Jos olet musiikin ystävä, sinun kannattaa yrittää kuunnella joitain rytmejä kivun lievittämiseksi, 14% raskaana olevista on tehnyt niin. Enemmän tai vähemmän musiikkia yhdistävä tila rentouttaa myös raskaana olevan äidin kehon.

Jokainen raskaana oleva nainen kokee kipuja synnytyksen aikana, mutta tämä kokemus voi olla paljon siedettävämpi, jos käytät yllä kuvattuja yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita menetelmiä. Ennen kaikkea vakaa ja rento mentaliteetti auttaa sinua selviytymään kaikesta.

 


Leave a Comment

Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?

Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?

Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.

Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava

Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava

Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.

Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu

Vinkkejä raskaana oleville naisille, kuinka lisätä lapsivettä, kun lapsivettä puuttuu

Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.

12 viikon raskaana oleva ultraääni: Mitä raskaana olevat naiset tietävät?

12 viikon raskaana oleva ultraääni: Mitä raskaana olevat naiset tietävät?

12 viikon raskauden ultraääni tai ensimmäisen raskauskolmanneksen ultraääni on tärkeä aika, koska se auttaa raskaana olevia naisia ​​havaitsemaan poikkeavuuksia.

Ilmoitus raskaudesta työpaikalla: milloin ja miten?

Ilmoitus raskaudesta työpaikalla: milloin ja miten?

aFamilyToday Health - Koskaan ei ole täydellistä aikaa kertoa pomollesi raskaudestasi. Koska tämä on täysin...

Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä suklaata?

Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä suklaata?

Älykkäästi ja järkevästi suklaata syövät raskaana olevat naiset eivät vaikuta haitallisesti sikiön kehitykseen, vaan tuovat myös odottamattomia etuja.

Voitko saada synnytyksen itse?

Voitko saada synnytyksen itse?

Synnytys on täysin luonnollinen tapahtuma, mutta joissain tapauksissa saatat tarvita hieman erityistä apua. Jos lääkäri suosittelee synnytystä heti odottamisen sijaan, hän ehdottaa synnytyksen käynnistämistä.

Pitäisikö aspiriinia käyttää raskauden aikana?

Pitäisikö aspiriinia käyttää raskauden aikana?

Kun sinulla on päänsärkyä tai pahoinvointia, kipulääkkeiden käyttö on yksinkertaisin ratkaisu, jota kaikki ajattelevat. Aspiriini on yksi suosituimmista kipulääkkeistä. Jos kuitenkin haluat käyttää aspiriinia raskauden aikana, sinun on oltava varovainen.

Totuus jakkipuun vaikutuksesta raskaana oleviin naisiin

Totuus jakkipuun vaikutuksesta raskaana oleviin naisiin

aFamilyToday Health - Raskaana oleville äideille jakkihedelmän syömisen edut ja haitat auttavat äitejä ja heidän syntymättömän lapsensa terveyttä.

FSH-hormonin (follikkelia stimuloivan) rooli naisen hedelmällisyydessä

FSH-hormonin (follikkelia stimuloivan) rooli naisen hedelmällisyydessä

FSH-hormoni tunnetaan myös follikkelia stimuloivana hormonina, jonka tehtävänä on tukea naisten ja raskaana olevien naisten hedelmällisyyttä.

Miten lääkkeet vaikuttavat raskauteen?

Miten lääkkeet vaikuttavat raskauteen?

aFamilyToday Health - Sikiön terveyden määrää äidin terveydentila. Mitä sinun tulee tietää riippuvuutta aiheuttavista huumeista ja niiden vaikutuksista.

Mitä raskaana olevat naiset tietävät synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta?

Mitä raskaana olevat naiset tietävät synnytyksen jälkeisestä preeklampsiasta?

Vauvan syntymän jälkeen äidin keho voi silti kohdata vaarallisia ongelmia, kuten synnytyksen jälkeistä preeklampsiaa.

Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää hierontatuoleja?

Pitäisikö raskaana olevien naisten käyttää hierontatuoleja?

Hierontatuolit tuovat monia etuja raskaana oleville naisille, mutta ne voivat myös aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, jotka sinun tulee olla tietoisia käyttäessäsi.

Hyvää ruokaa raskaana oleville naisille töihin mentäessä ei kannata jättää väliin

Hyvää ruokaa raskaana oleville naisille töihin mentäessä ei kannata jättää väliin

aFamilyToday Health esittelee hyvää ruokaa raskaana oleville äideille, jotka voivat vielä työskennellessään syödä terveellisesti ja joilla on kaikki sikiölle tarpeelliset ravintoaineet.

7 asiaa, joista pariskunnan tulisi keskustella ennen lapsen saamista

7 asiaa, joista pariskunnan tulisi keskustella ennen lapsen saamista

Lapset ovat yksi suurista perhe-elämän ongelmista. Siksi sinun ja kumppanisi ei pidä jättää väliin keskusteluja ennen lapsen syntymää saadaksesi selvän psykologisen sopimuksen.

Synnytyksen vaiheet ja luonnollinen kivunlievitys

Synnytyksen vaiheet ja luonnollinen kivunlievitys

Synnytyksen kesto on erilainen jokaisella raskaana olevalla naisella, mutta on olemassa yleisiä toimenpiteitä tämän kivun vähentämiseksi luonnollisesti.

Raskaana olevat naiset syövät munakoisoa: 7 syytä syödä, 4 syytä välttää

Raskaana olevat naiset syövät munakoisoa: 7 syytä syödä, 4 syytä välttää

Raskaana olevat naiset voivat syödä munakoisoa riippumatta siitä, onko monien raskaana olevien äitien kysymys. Jos sitä syödään kohtuudella, munakoiso on hyvä ruoka sinulle

Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää

Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää

Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.

Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana

Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana

Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.

C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt

C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt

Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.

Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?

Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?

Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.

Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille

Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille

Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.

Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!

Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!

Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!

Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?

Mitä raskaana olevat naiset tietävät subkorionisesta hematoomasta?

Subkorioninen hematooma ei yleensä aiheuta monia komplikaatioita, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa keskenmenon tai vaikuttaa vauvaan.

Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää

Kohtu nojaa taaksepäin: 8 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää

Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.

Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava

Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava

Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.

11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi

11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi

Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.