4 sääntöä päivittäisen ravinnon valintaan, jotka tiedät jo?
Ravinnolla on tärkeä rooli terveydellemme. Varmistaaksesi riittävän ravintoaineiden saannin kehollesi, sinun on tiedettävä ravintovalinnan 4 sääntöä
ravitsemussäännöt
Ravitsemus teini-ikäisille
Murrosikäiset lapset tarvitsevat paljon ravinteita ja energiaa kehittyäkseen kokonaisvaltaisesti. Ruokavalion on oltava tasapainoinen ja täytettävä täysin ravitsemukselliset tarpeet, jotta lapset kasvavat nopeasti ja terveinä.
Välttämätön ravinto, jota äitien on täydennettävä riittävästi vauvoille, jotka ovat laiskoja syömään
Anoreksia on melko yleinen lapsilla. Erityisesti 1-3-vuotiailla lapsilla laiska syöminen voi olla jopa 30-40%. Lasten anoreksiaan on monia syitä, mukaan lukien vanhempien aiheuttamat ongelmat.
Ravitsemussalaisuus Covid-19:n estämiseksi
Vallitsevassa monimutkaisessa Covid-19-epidemian tilanteessa terveysministeriön suosittelemien infektioiden ehkäisytoimenpiteiden lisäksi riittävän ravinnon sekä aktiivisten ja terveellisten elämäntapojen varmistaminen on tärkeässä roolissa, joka on erittäin tärkeää Covid-19:n ehkäisyssä.
14 terveellistä, yksinkertaista aamiaista edulliseen hintaan
Seuraavat terveelliset aamiaiset ovat yksinkertaisia ja edullisia, mutta tarjoavat tarpeeksi energiaa pitämään sinut hengissä koko päivän ja ovat myös erittäin terveellisiä.
Milloin raskaana olevien naisten tulisi juoda kookosvettä?
Raskaana olevat naiset neuvovat usein äitejä juomaan kookosvettä, jotta he voivat synnyttää vauvan, jolla on valkoinen, sileä iho, kirkas lapsivesi ja terve vauva.