Ohjeet viikunoiden liotukseen parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi
Viikunoiden liottaminen viinissä on yksi suosituimmista ruoanlaittotavoista sekä juomana että juomana, jolla on myös paljon hyviä vaikutuksia terveyteen.
Kerro 2 tapaa höyryttää superherkullinen punainen snapper koko perheelle
Höyrytetty punainen snapper on ravitseva ruokalaji, jota usein esiintyy vietnamilaisissa perheen aterioissa. Höyryttävistä ainesosista riippuen kalaruoassasi on erilaisia herkullisia makuja. Seuraavassa artikkelissa kerrotaan 2 tapaa höyryttää superherkullista punaista monnia koko perheelle!
Red snapper on ravitseva ruoka, erityisesti vanhuksille ja hidaskasvuisille lapsille. Siksi naiset valitsevat usein punaisen monni ateriansa. Punaisen monni höyryttäminen on hyvin yksinkertaista, opi heti alla.
Kuinka valita tuore punainen snapper
Herkullisen ruoan valitseminen auttaa kotiäitejä höyryttämään punaista monnia herkullisemmaksi ja houkuttelevammaksi. Joten kuinka valita ostaa herkullinen tuore punainen snapper, katsotaanpa joitain seuraavista huomautuksista:
- Valitse kalat, jotka uivat edelleen vahvoina, irisoivia suomuja, jotka takertuvat vartaloon. Älä osta kaloja, jotka ovat epätavallisen turvonneet tai uivat heikosti.
- Valitse kalat, jotka ovat vinoneliön muotoisia, punaisen vaaleanpunaisia, joilla on selkeät silmät ja hieman ulospäin ulkonevat.
- Valitse kalat, joissa on syvän vaaleanpunaiset kidukset ja tasaväriset kidukset.
- Valitse ostaa kalaa, jota kädellä painaessasi kala tuntuu joustavalta. Päinvastoin, jos kalassa on edelleen kolhuja, se ei palaa alkuperäiseen muotoonsa, tämä kala on pilaantunut.
Tuoreen punaisen snapperin ostaminen tekee annoksestasi houkuttelevamman
2 tapaa höyryttää superherkullinen punainen snapper
On olemassa monia tapoja valmistaa red snapperia , mutta yksinkertaisuuden, tekemisen helppouden ja vähemmän rasvaa koskevien kriteerien mukaisesti kotiäidit suosivat usein höyryävää punaista snapperia. Otetaan heti selvää seuraavista 2 höyrytystapaa!
Höyrytetty punainen snapper oluella
Jos haluat valmistaa höyrytetyn punaisen snapperin oluen kera 4 hengelle, toimi seuraavasti:
Ainesosa:
- Punainen snapper: 1 kala;
- Olut: 4 tölkkiä, noin 1,2 l;
- Enoki-sienet: 200g;
- Kuivattu musta sieni: 200g;
- Maapähkinät: 50 g;
- Vermicelli: 100 g;
- Sitruunaruoho: 10 kasvia;
- chili: 3;
- Violettisipuli tai sipuli: 3 sipulia;
- Kevätsipuli;
- Banaani jättää;
- Mauste;
- Tarjoile valitsemiesi raakojen vihannesten kanssa.
Käsittely:
Vaihe 1: Valmistele ja marinoi kala
- Simpukkainen punainen snapper, poista evät, suolet, kidukset. Leikkaa kala kahtia, poista selkä ja huuhtele vedellä. Poistaaksesi kalan hajun laitat hieman suolaa kalan vartalolle, hiero sitä noin 5 minuuttia ja huuhtele vedellä. Voit korvata suolan etikalla, valkoviinillä tai sitruunamehun ja suolan seoksella, liota kalaa noin 10 minuuttia ja huuhtele sitten vedellä.
- Sekoita: 1 tl pippuria, 1 tl suolaa, 1 rkl kalakastiketta, 2 tl suolaa. Marinoi yllä olevaa seosta kalan kanssa noin 15-20 minuuttia, jotta mausteet imeytyvät tasaisesti kalaan.
Vaihe 2: Valmista muut ainekset
- Neulasienet poista pohjaosa, pese.
- Sienet kuivataan ostamisen jälkeen, pestään, liotetaan vedessä, kunnes sienet ovat pehmeitä (noin 2-3 tuntia). Älä liota sieniä liian kauan, sillä sienissä olevat myrkyt tuottavat paljon, mikä on haitallista terveydelle. Lisäksi sieniä ei ehdottomasti saa liottaa kuumassa vedessä. Tämä stimuloi myrkkyä puukorvan sisällä, mikä voi helposti aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä tai ruokamyrkytyksen . Huuhtele laimealla suolavedellä ja leikkaa pieniksi paloiksi.
- Nuudelit leikataan suupalan kokoisiksi paloiksi, liotetaan vedessä, kunnes vermisellit ovat pehmeitä, noin 10 minuuttia.
- Sitruunaruoho ottaa kehon, pese.
- Pesun jälkeen sipulit ja paprikat leikkaa pieniksi paloiksi.
- Banaaninlehdet ottavat vain varren osan, pese se, leikkaa paloiksi noin 1 käsi.
Vaihe 3: Höyrytä kala
- Asettele kaikki valmistetut ainekset maustetun punaisen snapperin pinnalle.
- Laita kattilaan sitruunaruoho- ja banaaninlehtien varret, lisää kala ja yllä järjestetyt ainekset.
- Sulje kansi ja höyrytä noin 15 minuuttia. Sitten avaat kattilan kannen ja laitat siihen 4 tölkkiä olutta.
- Jatka höyrytystä noin 20 minuuttia, jotta koko perheen herkullinen oluessa höyrytetty punainen snapper valmistuu.
Höyrytetty punainen monni oluen kanssa on herkullista ja outoa
Höyrytetty punainen snapper inkiväärisipulilla
Se on hyvin yksinkertaista tehdä seuraavasti:
Ainesosa:
- Punainen snapper: 1 kala;
- Inkivääri: 1 haara;
- Vihreä sipuli: 1 nippu;
- Violettisipuli: 3-4 sipulia;
- Kiimainen chili: 1 hedelmä;
- Mauste;
- Riisipaperia, vermicelliä, raakoja vihanneksia tarjoiltuna perheesi maun mukaan.
Käsittely:
Vaihe 1: Valmista kala
- Red Snapper puhdistaa, raaputtaa suomuja, poistaa evät, suolet, kidukset. Raaputa pois musta kalvo ja veri. Huuhtele huolellisesti vedellä. Poista kalan kalan haju suolalla tai riisivellä. Huuhtele vedellä.
- Leikkaa kevyesti muutama viipale kalan runkoon, jotta kala imee mausteet ja kypsyy nopeammin höyrytettäessä.
Vaihe 2: Valmista muut ainekset
- Kuori inkivääri, pese ja leikkaa pieniksi paloiksi.
- Sipulit pesty, leikattu.
- Punasipuli kuorittuna ja hienonnettuna.
- Pese ja leikkaa chilipaprikat.
Vaihe 3: Marinoi kala
- Marinoi kala sekoituksella: 1 rkl soijakastiketta, 1 rkl osterikastiketta, 1/2 rkl sokeria, 1/2 tl pippuria, 1 tl maustetta. Käytät käsineitä ja levität seosta tasaisesti kalan päälle. Lisää hienonnettu inkivääri ja punasipuli.
- Anna kalan marinoitua noin 30 minuutista 1 tuntiin, jotta kala imee mausteet.
Vaihe 4: Höyrytä kala
- Kuumenna vesi kiehuvaksi, laita marinoitu kala höyrystimeen.
- Höyrytä noin 20-25 minuuttia, avaa kansi ja lisää vihreä sipuli ja chili.
- Höyrytä vielä 5 minuuttia ja sammuta sitten liesi, jotta saat herkullisen, lämpimän vatsanlämpöisen höyrytetyn punaisen kalan.
Höyrytetty punainen snapper inkiväärillä ja sipulilla on ravitseva ruokalaji koko perheelle
Yllä on kaksi tapaa höyryttää superherkullinen punainen snapper auttaaksesi perheesi ruokia lisäämään ravinteita ja varmistamaan tarvittavat kalorit joka päivä . Naiset voivat viitata siihen ja tehdä siitä kotona nauttiakseen. Muista seurata aFamilyToday-blogia saadaksesi lisää hyödyllisiä vinkkejä.
8 parasta luonnollista ruokaa alentamaan verensokeria
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
Yhteenveto kuuman vuodenajan viilentävistä ruoista
Kuumina kesäpäivinä kehosi on erittäin altis aknelle, kuumuudelle, lapset ovat anorektioita. Seuraavien 4 kesäruokien avulla voit viilentää kehoa tehokkaasti.
Kuinka monta kaloria cobiassa? Cobian laihduttamisen salaisuus
Artikkeli auttaa sinua oppimaan kaloreista cobia-viipaleessa. Ruoka, jota pidetään ravitsevana ja sopii laihduttaville ja terveellisiä elämäntapoja noudattaville. Sinulle kerrotaan myös cobian laihduttamisen salaisuus, mikä auttaa sinua pääsemään haluttuun kuntoon.
Kuinka lievittää neurasthenian aiheuttamaa päänsärkyä?
Neurasthenian aiheuttama päänsärky on yleinen kaikilla henkilöillä, tähän sairauteen voi johtaa monia syitä ja se voi johtaa moniin vakaviin odottamattomiin komplikaatioihin. Joten kuinka vähentää neurasthenian aiheuttamaa päänsärkyä, katso seuraava artikkeli!
Huolehdi terveydestäsi kylminä sadepäivinä
Päivittäinen fyysinen aktiivisuus tuo hyvää terveyttä sairauksien tehokkaaseen torjumiseen. Kuitenkin huonon sään päivinä, kylminä sateina, on vaikea ylläpitää näitä toimintoja. Seuraava artikkeli opastaa sinua huolehtimaan terveydestäsi kylminä sadepäivinä. Tarkista se nyt!
5 vinkkiä aprikoosinlehtien käyttöön vähentämään tehokkaasti mahalaukun refluksin oireita
Vinkkejä aprikoosinlehtien käyttämiseen mahalaukun refluksin oireiden vähentämiseksi pidetään tehokkaana kansanmenetelmänä. Tämä menetelmä auttaa potilaita vähentämään epämukavuutta ja parantamaan refluksia tehokkaasti.
Mitä hyötyä scadkalasta on raskaana oleville naisille? Voivatko raskaana olevat naiset syödä purkitettua scadia?
Raskauden aikana raskaana olevat äidit kysyvät usein itseltään, mitä syödä ja mitä ei syödä sikiön kehityksen varmistamiseksi. Mitä hyötyä tästä kalasta on raskaana oleville naisille erittäin suositulle merenelävälle, scadille? Voivatko raskaana olevat naiset syödä purkitettua scadia?
Korkeat maksaentsyymit pitäisi syödä ja mitä ei?
Korkeat maksaentsyymit ovat varsin vaarallinen sairaus ja vaikuttavat maksan toimintaan merkittävästi. Siksi tieteellisen ruokavalion ylläpitäminen on erittäin tärkeää. Mitä kannattaa syödä ja mitä ei, jos maksaentsyymit ovat korkeat?
Mikä on elinjärjestelmä? Tärkeät elinjärjestelmät kehossa
Mikä on elinjärjestelmä? Elinjärjestelmä on ryhmä koordinoituja elimiä, jotka toimivat yhdessä tietyn toiminnon suorittamiseksi. Kehossamme on 10 elinjärjestelmää, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa. Opitaan lisää kustakin näistä elinjärjestelmistä seuraavan artikkelin kautta!
Mitä hyötyä korianteriveden juomisesta on?
Korianteria käytetään usein Vietnamissa ruokien kanssa tai mausteena. Mutta harvat tietävät, että kiinalaista korianteria voidaan myös jalostaa juomavedeksi monilla erinomaisilla käyttötavoilla. Mitä hyötyä siis on korianteriveden juomisesta?
Varoita liiallisen naishormonien merkeistä
Naishormonien liikakasvun merkkien tunnistaminen ja hoitoon hakeutuminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa on tapa suojautua monilta vaarallisilta sairauksilta.
Yhteenveto kuntoutusharjoituksista aivohalvauksen jälkeen kotona
Aivohalvauksen jälkeen liikunta auttaa potilaita suuresti palauttamaan terveyden, toiminnan ja liikkuvuuden. Tämän päivän artikkelissa aFamilyToday Blog tutkii kanssasi yksinkertaisia ja tehokkaita aivohalvauksen jälkeisiä kuntoutusharjoituksia.
Jaa yksinkertaisin ja tehokkain tapa tehdä kokovartalosauna kotona
Sauna on yksi tämän päivän suosituimmista terveys- ja kauneushoidoista. Pohjimmiltaan sauna tuo monia etuja, kuten: Parantaa verenkiertoa, puhdistaa kehoa ja vähentää stressiä merkittävästi. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, kuinka höyrytys on oikea tapa ja kuinka tehokas höyrytysprosessi on. Alla olevan artikkelin kautta aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen.
Tehokkaat pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoidot
Matkapahoinvointi tekee liikenteessä matkustamisesta pakkomielle monille ihmisille. Joten, tutkitaan pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoitoja alla olevan artikkelin kautta!
Vastaus: Kuinka kauan naamion tulee olla tehokas?
Oikea maskaus auttaa naisia saamaan kiinteän ja terveen ihon. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään ymmärrä, kuinka maskeja käytetään tehokkaasti. Selvitetään aFamilyToday-blogin avulla yksityiskohtaisesti kysymys "Kuinka kauan naamion pitäisi olla tehokas?" Tutustu alla olevaan artikkeliin!
10 tomaattien etua, jotka saavat sinut syömään ne heti
Sydämen suojaaminen, syövän ja diabeteksen ehkäisy... ovat tomaattien etuja, jotka juuri kuulivat, että haluat syödä tämän ravitsevan hedelmän heti.
7 merkkiä, joista kehosi osoittaa, että vastustuskykysi on erittäin hyvä
Jotta tiedät, oletko hyvässä kunnossa, kiinnitä huomiota siihen, onko kehossasi kaikkia näitä 7 ominaisuutta.
Silakan edut? Onko hyvä syödä paljon silliä?
Onko hyvä syödä paljon silliä? Tämä on varmasti kysymys, jota jokainen kysyy valitessaan silliä perheen päivittäisiin ruokiin. Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Mitä makrilli tekee? Huippuherkullisia kalaruokia
Makrilli on kala, joka sisältää monia ravintoaineita ja tarjoaa suuren määrän ravintoaineita ihmisille. Joten mitä makrilli tekee herkullisen? Seuraava artikkeli näyttää sinulle, kuinka keittää herkullisia makrilli.
Onko merenelävien syöminen rasvaa? Millaiset merenelävät eivät aiheuta painonnousua?
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Lihoaako se sinua?
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
Täydennä ihon ravintoaineita Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuomalla
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Ole varovainen juomien kanssa diabeetikoille
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voitko syödä vihanneksia? Erinomainen vihannesten käyttö raskaana oleville naisille
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaidon terveyshyödyt
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Kuinka monta kaloria ruskeassa riisin keksissä on? Ruskean riisin kekseiden syömisen edut
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Kuinka paljon kaloreita teessä? Kuinka keittää haudutettua teetä Tet-loman valmistamiseksi
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
8 parasta luonnollista ruokaa alentamaan verensokeria
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.