Tehokkaat pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoidot

Matkapahoinvointi tekee liikenteessä matkustamisesta pakkomielle monille ihmisille. Joten, tutkitaan pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoitoja alla olevan artikkelin kautta!

Matkapahoinvointi johtuu ristiriitaisesta tiedosta, joka välittyy hermostoon aistijärjestelmistä, erityisesti korvista ja silmistä. Tämän perusteella on monia tapoja estää matkapahoinvointia. 

Kuinka hoitaa matkapahoinvointia luonnollisilla menetelmillä

Jotkut ihmiset pelkäävät, että matkapahoinvointilääkkeiden käyttö aiheuttaa sivuvaikutuksia. Joten seuraavat luonnolliset menetelmät ovat hyviä vinkkejä sinulle joka kerta kun ajat junassa. Nämä menetelmät eivät kuitenkaan paranna matkapahoinvointiasi kokonaan, vaan auttavat vain lievittämään ilmaantavia oireita.

Pidä auto

Saatat yllättyä kuullessani, että ajaminen on tapa estää sinua humalassa. Tämän ovat tutkijat tutkineet ja tunnustaneet, että ajon aikana korvien ja silmien aistit yhdistyvät paremmin. Sen ansiosta matkapahoinvoinnin oireita ei enää ilmene.

Valitse istuma-asento

Kuten auton ajamisen mekaniikka, myös istuimen asennon valinta voi vaikuttaa matkapahoinvointiisi. Valitse etuistuimen asento siten, että voit katsoa liikkuvan ajoneuvon suuntaan. Tällä hetkellä silmät ja korvat voivat yhdistää, tuntea olonsa paremmaksi ja helpommaksi.

Muuta asentoasi

Jokaisen henkilön tunteista riippuen seisoma- tai makuuasento auttaa häntä tuntemaan olonsa vähemmän sairaaksi. Jos sinun on istuttava, voit nojata päätäsi tuolia vasten rajoittaaksesi pään liikettä. Asennon vaihtaminen voi auttaa lievittämään päänsäryn ja huimauksen oireita erittäin tehokkaasti.

Avaa auton ikkuna

Jos sinulla on ollut matkapahoinvointia, sinun tulee avata ikkuna heti astuessasi ajoneuvoon päästääksesi ulkoilman sisään. Tämä auttaa vähentämään tukkoisuutta auton sisällä ja helpottaa hengittämistä. 

Yksi asia, joka on erityisen tietoinen, on se, että passiivinen savu voi pahentaa matkapahoinvoinnin oireita. Siksi ilman pitäminen raikkaana on erittäin tärkeää, jos saat matkapahoinvoinnin.

Häivytä itseäsi

Kuulostaa hieman vaikealta uskoa, mutta mielen häiritseminen on erittäin tehokas vähentämään huimauksen ja pahoinvoinnin oireita ratsastuksen aikana. 

Voit tehdä tämän puhumalla, nauramalla ystävien kanssa, pureskelemalla kumia tai keskittymällä johonkin muuhun. Itse asiassa suun lihasten toiminta auttaa rajoittamaan signaaliristiriitoja korvien ja silmien välillä. Siitä lähtien myös matkapahoinvoinnin merkkejä on saatu tehokkaasti hallintaan.

Syö kevyt ateria

Pieni vinkki matkapahoinvoinnin välttämiseksi on, että älä ole nälkäinen ennen kuin astut autoon. Syö välipala kevyiden ruokien, kuten banaanien, omenoiden, leivän tai murojen jne. kera. Tietenkin sinun on rajoitettava paistettujen, rasvaisten tai erittäin happamien ruokien käyttöä. Nämä ruoat hidastavat ruoansulatusprosessia ja pahentavat matkapahoinvoinnin oireita.

Kevyt ateria ennen junaan nousua auttaa vähentämään matkapahoinvointia

Pitkäkestoiset matkapahoinvoinnin hoidot

Työn tai opiskelun vuoksi joidenkin ihmisten on liikuttava paljon. On kuitenkin suuri huoli, jos he saavat matkapahoinvoinnin. Siksi altistuminen funktionaalisille elintarvikkeille tai kognitiivisten ja käyttäytymisterapioiden soveltaminen on todella välttämätöntä.

Käytä B6-vitamiinia

B6-vitamiinilla , joka tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, on kyky vähentää kehon pahoinvointia ja oksentelua. Tästä syystä B6-vitamiinipitoisuuden lisääminen kehossa voi auttaa vähentämään matkapahoinvoinnin oireita. Toisaalta sinun on neuvoteltava ja tutkittava lääkäriä ennen käyttöä. Tyypillisesti aikuiset käyttävät jopa 100 mg päivässä.

Magnesiumin ja 5-HTP:n käyttö

Joillakin ihmisillä on migreeniä ja matkapahoinvointia aivojen alhaisen serotoniinin vuoksi. Näin ollen tutkijat ovat osoittaneet, että magnesiumin ottaminen 5-hydroksitryptofaanin kanssa pystyy lisäämään serotoniinitasoja. Siitä lähtien tätä on pidetty tapana hoitaa monien ihmisten vaikeaa matkapahoinvointia.

Käytä pahoinvointia estäviä rannekkeita

Nykyään monet ihmiset käyttävät matkapahoinvointirannekkeita, jotka toimivat nei-kuan-pistestimulaatiomekanismilla. Tätä tuotetta voivat käyttää yli 3-vuotiaat lapset ja aikuiset.

Käytä biopalauteterapiaa

Biofeedback-terapia on pohjimmiltaan menetelmä käyttää mieltä ohjaamaan ja säätelemään fyysisiä reaktioita liikeärsykkeisiin. Sieltä käyttäjä pystyy paremmin hallitsemaan kehoaan, myös terveydentila ja fyysinen aktiivisuus paranevat. Tällä on suuri merkitys pitkäaikaista matkapahoinvointia sairastavien ihmisten tehokkaan tukemisen kannalta. 

Käytä yrttejä

Inkivääri tai minttu ovat molemmat yrttejä, joiden tutkimukset ovat osoittaneet auttavan matkapahoinvoinnin hoidossa. Tiedetään, että sinun tarvitsee vain kuluttaa keskimäärin 550 mg inkivääriä tai 350 mg minttua päivässä parantaaksesi matkapahoinvointiasi.

Pitkäaikaisissa matkapahoinvointihoidoissa on parasta neuvotella ja saada opastusta lääkäreiltä ennen hakemista. 

Inkivääri ja minttu tukevat matkapahoinvoinnin hoitoa

Menetelmiä matkapahoinvoinnin oireiden vähentämiseksi Koreasta

Toslong korealainen juoma Dongsung on arvostettu korealainen merkkituote. Tuote ei ainoastaan ​​auta sinua rajoittamaan matkapahoinvoinnin oireita, kuten pahoinvointia, ärtyneisyyttä, stressiä ja väsymystä, vaan se ei myöskään aiheuta uneliaisuuden sivuvaikutuksia. Koska tuotteen kofeiinipitoisuus on säädetty erittäin täydelliseksi määräksi, joka riittää, jotta käyttäjä pysyy hereillä ajoneuvon liikkuessa. 

Lisäksi tuotteen sisältämä B6-vitamiini tuo hyvää käyttöä tasapainottamaan kehoa ja rajoittamaan huimauksen merkkejä auton liikkuessa. Toisaalta nikotiiniamidi tai PP-vitamiini tekee erittäin hyvää työtä energia-aineenvaihdunnassa vähentäen väsymystä ja kipua pään alueella. 

Toslong Korea Dongsung Drinking Water on tuote, joka on läpäissyt tiukan tutkimuksen ja testauksen. Siksi käyttäjät voivat olla varmoja käyttäessään sitä välittämättä sivuvaikutuksista. Tuotteen plussa on, että se on pakattu kompaktiin, hygieeniseen ja erittäin kätevään lasipulloon. Kuluttajat voivat helposti kuljettaa sitä minne tahansa matkustaessaan tai työskennellessään oman terveytensä turvaamiseksi.

Korealainen Toslong-juoma Dongsung vähentää tehokkaasti matkapahoinvoinnin oireita

Matkapahoinvointi ei ole sairaus, mutta se voi vaikuttaa sairastuneen terveyteen ja henkiseen tilaan. Toivottavasti yllä olevat matkapahoinvointihoidot voivat parantaa matkapahoinvointiasi.