Matkapahoinvointi tekee liikenteessä matkustamisesta pakkomielle monille ihmisille. Joten, tutkitaan pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoitoja alla olevan artikkelin kautta!
Matkapahoinvointi johtuu ristiriitaisesta tiedosta, joka välittyy hermostoon aistijärjestelmistä, erityisesti korvista ja silmistä. Tämän perusteella on monia tapoja estää matkapahoinvointia.
Kuinka hoitaa matkapahoinvointia luonnollisilla menetelmillä
Jotkut ihmiset pelkäävät, että matkapahoinvointilääkkeiden käyttö aiheuttaa sivuvaikutuksia. Joten seuraavat luonnolliset menetelmät ovat hyviä vinkkejä sinulle joka kerta kun ajat junassa. Nämä menetelmät eivät kuitenkaan paranna matkapahoinvointiasi kokonaan, vaan auttavat vain lievittämään ilmaantavia oireita.
Pidä auto
Saatat yllättyä kuullessani, että ajaminen on tapa estää sinua humalassa. Tämän ovat tutkijat tutkineet ja tunnustaneet, että ajon aikana korvien ja silmien aistit yhdistyvät paremmin. Sen ansiosta matkapahoinvoinnin oireita ei enää ilmene.
Valitse istuma-asento
Kuten auton ajamisen mekaniikka, myös istuimen asennon valinta voi vaikuttaa matkapahoinvointiisi. Valitse etuistuimen asento siten, että voit katsoa liikkuvan ajoneuvon suuntaan. Tällä hetkellä silmät ja korvat voivat yhdistää, tuntea olonsa paremmaksi ja helpommaksi.
Muuta asentoasi
Jokaisen henkilön tunteista riippuen seisoma- tai makuuasento auttaa häntä tuntemaan olonsa vähemmän sairaaksi. Jos sinun on istuttava, voit nojata päätäsi tuolia vasten rajoittaaksesi pään liikettä. Asennon vaihtaminen voi auttaa lievittämään päänsäryn ja huimauksen oireita erittäin tehokkaasti.
Avaa auton ikkuna
Jos sinulla on ollut matkapahoinvointia, sinun tulee avata ikkuna heti astuessasi ajoneuvoon päästääksesi ulkoilman sisään. Tämä auttaa vähentämään tukkoisuutta auton sisällä ja helpottaa hengittämistä.
Yksi asia, joka on erityisen tietoinen, on se, että passiivinen savu voi pahentaa matkapahoinvoinnin oireita. Siksi ilman pitäminen raikkaana on erittäin tärkeää, jos saat matkapahoinvoinnin.
Häivytä itseäsi
Kuulostaa hieman vaikealta uskoa, mutta mielen häiritseminen on erittäin tehokas vähentämään huimauksen ja pahoinvoinnin oireita ratsastuksen aikana.
Voit tehdä tämän puhumalla, nauramalla ystävien kanssa, pureskelemalla kumia tai keskittymällä johonkin muuhun. Itse asiassa suun lihasten toiminta auttaa rajoittamaan signaaliristiriitoja korvien ja silmien välillä. Siitä lähtien myös matkapahoinvoinnin merkkejä on saatu tehokkaasti hallintaan.
Syö kevyt ateria
Pieni vinkki matkapahoinvoinnin välttämiseksi on, että älä ole nälkäinen ennen kuin astut autoon. Syö välipala kevyiden ruokien, kuten banaanien, omenoiden, leivän tai murojen jne. kera. Tietenkin sinun on rajoitettava paistettujen, rasvaisten tai erittäin happamien ruokien käyttöä. Nämä ruoat hidastavat ruoansulatusprosessia ja pahentavat matkapahoinvoinnin oireita.
Kevyt ateria ennen junaan nousua auttaa vähentämään matkapahoinvointia
Pitkäkestoiset matkapahoinvoinnin hoidot
Työn tai opiskelun vuoksi joidenkin ihmisten on liikuttava paljon. On kuitenkin suuri huoli, jos he saavat matkapahoinvoinnin. Siksi altistuminen funktionaalisille elintarvikkeille tai kognitiivisten ja käyttäytymisterapioiden soveltaminen on todella välttämätöntä.
Käytä B6-vitamiinia
B6-vitamiinilla , joka tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, on kyky vähentää kehon pahoinvointia ja oksentelua. Tästä syystä B6-vitamiinipitoisuuden lisääminen kehossa voi auttaa vähentämään matkapahoinvoinnin oireita. Toisaalta sinun on neuvoteltava ja tutkittava lääkäriä ennen käyttöä. Tyypillisesti aikuiset käyttävät jopa 100 mg päivässä.
Magnesiumin ja 5-HTP:n käyttö
Joillakin ihmisillä on migreeniä ja matkapahoinvointia aivojen alhaisen serotoniinin vuoksi. Näin ollen tutkijat ovat osoittaneet, että magnesiumin ottaminen 5-hydroksitryptofaanin kanssa pystyy lisäämään serotoniinitasoja. Siitä lähtien tätä on pidetty tapana hoitaa monien ihmisten vaikeaa matkapahoinvointia.
Käytä pahoinvointia estäviä rannekkeita
Nykyään monet ihmiset käyttävät matkapahoinvointirannekkeita, jotka toimivat nei-kuan-pistestimulaatiomekanismilla. Tätä tuotetta voivat käyttää yli 3-vuotiaat lapset ja aikuiset.
Käytä biopalauteterapiaa
Biofeedback-terapia on pohjimmiltaan menetelmä käyttää mieltä ohjaamaan ja säätelemään fyysisiä reaktioita liikeärsykkeisiin. Sieltä käyttäjä pystyy paremmin hallitsemaan kehoaan, myös terveydentila ja fyysinen aktiivisuus paranevat. Tällä on suuri merkitys pitkäaikaista matkapahoinvointia sairastavien ihmisten tehokkaan tukemisen kannalta.
Käytä yrttejä
Inkivääri tai minttu ovat molemmat yrttejä, joiden tutkimukset ovat osoittaneet auttavan matkapahoinvoinnin hoidossa. Tiedetään, että sinun tarvitsee vain kuluttaa keskimäärin 550 mg inkivääriä tai 350 mg minttua päivässä parantaaksesi matkapahoinvointiasi.
Pitkäaikaisissa matkapahoinvointihoidoissa on parasta neuvotella ja saada opastusta lääkäreiltä ennen hakemista.
Inkivääri ja minttu tukevat matkapahoinvoinnin hoitoa
Menetelmiä matkapahoinvoinnin oireiden vähentämiseksi Koreasta
Toslong korealainen juoma Dongsung on arvostettu korealainen merkkituote. Tuote ei ainoastaan auta sinua rajoittamaan matkapahoinvoinnin oireita, kuten pahoinvointia, ärtyneisyyttä, stressiä ja väsymystä, vaan se ei myöskään aiheuta uneliaisuuden sivuvaikutuksia. Koska tuotteen kofeiinipitoisuus on säädetty erittäin täydelliseksi määräksi, joka riittää, jotta käyttäjä pysyy hereillä ajoneuvon liikkuessa.
Lisäksi tuotteen sisältämä B6-vitamiini tuo hyvää käyttöä tasapainottamaan kehoa ja rajoittamaan huimauksen merkkejä auton liikkuessa. Toisaalta nikotiiniamidi tai PP-vitamiini tekee erittäin hyvää työtä energia-aineenvaihdunnassa vähentäen väsymystä ja kipua pään alueella.
Toslong Korea Dongsung Drinking Water on tuote, joka on läpäissyt tiukan tutkimuksen ja testauksen. Siksi käyttäjät voivat olla varmoja käyttäessään sitä välittämättä sivuvaikutuksista. Tuotteen plussa on, että se on pakattu kompaktiin, hygieeniseen ja erittäin kätevään lasipulloon. Kuluttajat voivat helposti kuljettaa sitä minne tahansa matkustaessaan tai työskennellessään oman terveytensä turvaamiseksi.
Korealainen Toslong-juoma Dongsung vähentää tehokkaasti matkapahoinvoinnin oireita
Matkapahoinvointi ei ole sairaus, mutta se voi vaikuttaa sairastuneen terveyteen ja henkiseen tilaan. Toivottavasti yllä olevat matkapahoinvointihoidot voivat parantaa matkapahoinvointiasi.
Matkapahoinvointi tekee liikenteessä matkustamisesta pakkomielle monille ihmisille. Joten, tutkitaan pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoitoja alla olevan artikkelin kautta!
Oikea maskaus auttaa naisia saamaan kiinteän ja terveen ihon. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään ymmärrä, kuinka maskeja käytetään tehokkaasti. Selvitetään aFamilyToday-blogin avulla yksityiskohtaisesti kysymys "Kuinka kauan naamion pitäisi olla tehokas?" Tutustu alla olevaan artikkeliin!
Sydämen suojaaminen, syövän ja diabeteksen ehkäisy... ovat tomaattien etuja, jotka juuri kuulivat, että haluat syödä tämän ravitsevan hedelmän heti.
Jotta tiedät, oletko hyvässä kunnossa, kiinnitä huomiota siihen, onko kehossasi kaikkia näitä 7 ominaisuutta.
Onko hyvä syödä paljon silliä? Tämä on varmasti kysymys, jota jokainen kysyy valitessaan silliä perheen päivittäisiin ruokiin. Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Makrilli on kala, joka sisältää monia ravintoaineita ja tarjoaa suuren määrän ravintoaineita ihmisille. Joten mitä makrilli tekee herkullisen? Seuraava artikkeli näyttää sinulle, kuinka keittää herkullisia makrilli.
Aivohalvaus ja aivohalvaus ovat kaksi vaarallisinta sairautta, koska niiden aiheuttamat seuraukset ovat erittäin vakavia. Joten mitä eroa on aivohalvauksen ja aivohalvauksen välillä?
Myyrien ilmaantuminen on hyvin normaalia, jonka monet ihmiset kohtaavat. Uskotko kuitenkin, että myyrät viittaavat syöpään? Otetaanpa nyt siitä selvää kanssamme!
Usein yhtäkkiä ilmaantuvat ihomerkit ovat varoitus terveytesi vaarasta. Sisäiset terveysongelmat
Me kaikki tiedämme oliiviöljyn edut, mutta kaikki eivät tiedä, että oliivinlehtiteen terveyshyödyt ovat yhtä maagisia. Jonkin verran
Poskirasvapussien hankkiminen on kauneusmenetelmä, johon monet naiset luottavat ja jota käyttävät. Kuinka kauan kestää saada poskirasvapussi? Yleensä kestää noin 2-3 päivää, ennen kuin pystyt elämään ja syömään normaalisti. 5-7 päivän kuluttua haava on täysin parantunut.
Sa Sung on outo nimi ihmisille, jotka asuvat kaukana tai joilla on vähän mahdollisuuksia olla vuorovaikutuksessa meren kanssa. Joten mikä on salvia? Otetaan yhdessä artikkelin kautta selvää tämän meriolennon odottamattomista vaikutuksista!
Kehon rasva auttaa tukemaan elintärkeitä toimintoja, rakentamaan soluja sekä varastoimaan energiaa. Mutta kun sisäelinten rasvaindeksi on liian suuri, se on vaarallista terveydelle. Opi sisäelinten rasvan vaaroista ja niiden ehkäisystä!
Silli on erittäin suosittu ruoka Vietnamissa. Koska silli ei ole vain herkullinen, vaan sisältää myös paljon keholle hyödyllisiä ravintoaineita. Joten kuinka paljon kaloreita silli ja syödä lihoa? Voit vastata tähän kysymykseen lukemalla aFamilyToday-blogin, jossa kerrotaan alla olevassa artikkelissa jaettuun sisältöön.
Silakka munien kanssa on monien suosikkiruoka. Tiedätkö kuinka kauan munapuristettu silli kestää? Jos et tiedä vastausta tähän kuuluisaan japanilaiseen ruokaan, älä ohita tätä artikkelia!
Silli on yksi herkullisista, ravitsevista ja helposti kypsennettävistä merikaloista, jonka monet perheet valitsevat päivittäisestä ruokalistalleen. Katsotaanpa alla olevasta artikkelista, mitä terveyshyötyjä silakka tuo perheellesi.
Oman terveytesi turvaamiseksi sinun pitäisi joskus osata sanoa ei joillekin tutuille ja sukulaisille. Varsinkin kun he lainaavat sinulle seuraavia esineitä
Meduusa on monelle tuttu ruokalaji, varsinkin meressä asuville. Monet teistä kuitenkin ihmettelevät edelleen kaloreita ja niiden tuomia vaikutuksia sekä mitä pitää muistaa meduusoja syödessä? Alla oleva artikkeli auttaa sinua vastaamaan yllä oleviin kysymyksiin!
Millainen veren happimittari on hyvä, kannattaako ostaa? Katso artikkeli Tarkista 4 luotettavinta veren happimittaria tänään tehdäksesi oikean valinnan.
Kuten kehon myrkkyjen poistaminen, myös asuintilan puhdistaminen on kotisi puhdistamista lialta ja bakteereista. Autamme sinua luomaan täydellisen asuintilan asua, opiskella tai työskennellä.
Polvilumpion murtumat ovat yleisiä, kun potilas kaatuu ja taivuttaa polvensa maahan. Tämän vamman osuus kaikista murtumista on 2–4 prosenttia. Joten miten polvilumpion murtuma määritellään ja kuinka tätä vammaa voidaan hoitaa tehokkaasti? Lue alla oleva aFamilyToday-blogin artikkeli löytääksesi vastauksen.
Dai Truong Du -akupiste on tärkein akupainantapiste alaselkäkipujen hoitoon, paksusuolen toiminnan, erityisesti ummetuksen, säätelyyn... Lue lisää!
Ylipaino tai liikalihavuus ei vaikuta pelkästään ulkonäköön, vaan aiheuttaa myös monia vaarallisia sairauksia keholle. Juuri nyt täytyy pitää enemmän huolta lihasten painosta
Rokotus japanilaista enkefaliittia vastaan on välttämätön rokote lapsen kehitykselle. Mutta tiedätkö kuinka paljon japanilainen enkefaliitin nenä on? Katso alla olevan artikkelin tiedot saadaksesi oikean vastauksen!
Monet ihmiset ihmettelevät, hoitaako kurpitsamehu diabetesta vai ei? Monien viimeaikaisten tutkimustulosten mukaan kurpitsamehulla ei ole vain korkea ravintoarvo, vaan se on myös hyvä lääke diabetekseen.
Viruskuumeessa monet ihmiset miettivät usein, pitäisikö viruskuumeen pidättyä tuulesta, koska he pelkäävät, että jos he eivät pidättäydy, se johtaa vakavampaan sairauteen. Lääkäreiden mukaan peittäminen ja tuulelta pidättäytyminen tekee kuitenkin potilaan kyvyttömän alentamaan kuumetta, mikä aiheuttaa helposti kouristuksia korkean kuumeen vuoksi, jota ei voida alentaa.
Matkapahoinvointi tekee liikenteessä matkustamisesta pakkomielle monille ihmisille. Joten, tutkitaan pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoitoja alla olevan artikkelin kautta!
Autonominen toimintahäiriö on sympaattisen ja parasympaattisen hermoston epätasapainoa. Tämä sairaus sekoitetaan usein muihin sairauksiin, koska sen oireita on vaikea tunnistaa. Mitkä ovat autonomisen neuropatian oireet?
Monet ihmiset odottavat tuloksia sydänhuulten leikkaamisen jälkeen, koska he uskovat saavansa täyteläiset ja viehättävät sydämenmuotoiset huulet. Mutta valitettavasti vain muutaman päivän kuluttua havaittiin, että huulten paljastuneet hampaat menettivät esteettisyyden. Joten mikä saa sydämen hampaat auki?
Hypertensio on yleinen ja jatkuvasti lisääntyvä sairaus yhteisössä. Nykyään markkinoilla on monia korkean verenpaineen hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, mukaan lukien Ebitac.
