Myöhään yöpymistä pidetään yhtenä yleisimmistä ihon aknen syistä. Jos et voi mennä aikaisin nukkumaan työn tai muun syyn vuoksi, katso aFamilyToday Blogin alla olevat tavat pysyä aknen vapaana yöllä.
Varmasti me kaikki olemme enemmän tai vähemmän valvoneet myöhään tunteja ja öitä vain yrittääksemme saavuttaa päivän tavoitteen. Joten kuinka pysyä myöhään ilman aknea, se on ongelma, josta monet kauneus "uskovat" yleensä ja erityisesti naiset, joilla on kauneuden taju, ovat kiinnostuneita. Liity apteekkiblogiin aFamilyTänä päivänä, annamme heti taskussa salaisuuden " miten pysyä myöhään ilman aknea " alla olevan artikkelin kautta.
Miksi valvoa myöhään aknen kanssa?
Myöhäinen yöpyminen häiritsee kehon normaalia vuorokausirytmiä
On selvää, että monien tutkimusten mukaan myöhään yöpyminen on erittäin haitallista terveydelle. Koska tämä tapa häiritsee suoraan kehon normaalia vuorokausirytmiä. Myöhään yöpyminen nopeuttaa myös ihon ikääntymisprosessia , mikä vaikuttaa suoraan ihoon, kuten akneen.
Tämä voidaan selittää seuraavasti:
Valvominen myöhään illalla aknen takia, koska rasvarauhaset tuottavat paljon talia.
Pitkään myöhässä pysyminen näyttää aknepisteitä
Ihotautilääkärit sanovat, että säännöllinen myöhään yöpyminen stressaa sinua henkisesti. Tämä johtaa tilaan, jossa elimistö erittää lisämunuaisissa kortisolihormonia , jolloin kasvojen iho tuottaa enemmän talia, joka kerääntyy ihon pinnalle.
Lisäksi kortisoli aiheuttaa kuivumista ja lisää lian ja bakteerien pääsyä huokosten läpi, mikä tukkii huokoset pitkäksi aikaa. Ajan myötä näkyviin tulee pieniä aknepisteitä, kystisiä akneja, ...
Myöhään yöpyminen saa ihon lepäämään, mikä johtaa akneen
Usein pitkään myöhään yöpyminen tekee ihosta salaisen ja vähitellen heikentyneen
Tiedätkö, yöunet ovat keholle erittäin tärkeitä. Tämä on aika, jolloin kehosi voi toipua pitkästä väsyneestä päivästä. Kuten muutkin kehon elimet, myös iho tarvitsee lepoa uusiutuakseen ja korjatakseen vaurioita.
Siksi joka päivä myöhään yöpyminen estää tätä prosessia, eikä iho pysty kirjaimellisesti lepäämään. Säännöllinen pitkäaikainen yöpyminen tekee ihosta väsyneen, salaperäisen ja vähitellen heikentyneen, jolloin kasvot näyttävät vakavammilta, aiheuttaen rumia, jos tämä tilanne kestää, voit kohdata sen ihosyövän riskin kanssa .
Myöhäinen yöpyminen aiheuttaa pahoja ihoreaktioita
Myöhään yöpyminen voi pahentaa aknea
Myöhään yöpyminen estää melatoniinihormonia , joka on luonnollinen hapetin, jota keho vapauttaa nukkuessamme. Se auttaa poistamaan ihovaurioita ja tasoittaa ihoa.
Myöhään yöpyminen, unettomuus on kuin stressiä, tämä aiheuttaa paljon haitallisia reaktioita kehossa ja erilaisia hormonaalisia häiriöitä, jotka pahentavat aknea.
Lyhyesti sanottuna myöhään yöpyminen on erittäin haitallista iholle, ruman aknen ilmaantumisen lisäksi voi esiintyä myös ihosairauksia, kuten psoriaasi, ekseema , jopa ihosyöpä.
Jos joudut jostain objektiivisesta tai subjektiivisesta syystä valvomaan myöhään. Katso seuraavat asiat, jotta sinulla on edelleen kaunis iho ilman aknea:
Tapoja pysyä myöhään illalla ilman aknea
Kasvojen pesu kerran ennen nukkumaanmenoa auttaa sinua minimoimaan aknen puhkeamisen seuraavana aamuna
Kun yövyt myöhään, juo kupillinen lämmintä maitoa, jos tunnet nälkää
Kun yövyt myöhään, jos tunnet nälkää, on parasta juoda kupillinen lämmintä maitoa öljyisten pikaruokien, pikanuudeleiden sijaan. Maidon ravintosisältö riittää pitämään kylläisenä ja samalla maito on erittäin tehokas aknen hillitsemisessä, koska se ei vaikuta ihon eritysjärjestelmään.
Erityisesti lämmin maito auttaa myös nukahtamaan ja nukahtamaan paremmin, joten se on myös loistava ratkaisu pahenevaan ihon kuntoon myöhään yöpymisen jälkeen.
Sinun on täytettävä ihosi riittävällä määrällä vettä seuraavana päivänä
Lisää tarpeeksi vettä keholle myöhään yöpymisen jälkeen aknen vähentämiseksi
Kuten sanoin, myöhään yöpyminen kuivattaa ihosi voimakkaasti. Samaan aikaan iho tuottaa myös paljon öljyä, joka aiheuttaa aknea. Lisäksi kun yövyt myöhään, keho kerääntyy monia myrkkyjä. Jos kehosta puuttuu vettä, se joutuu poistamaan myrkkyjä ihon kautta, koska eliminaatio maksan, munuaisten ja suoliston kautta on tehotonta.
Siksi, jos edellisenä päivänä jäit valvomatta myöhään, seuraavana päivänä sinun on lisättävä juomaveden määrää auttaaksesi maksan, munuaisten ja suoliston myrkkyjä tehokkaasti poistamaan ja vähentämään näin aknea.
Paranna viileää vettä – Kuinka pysyä myöhään ilman aknea
Kamomillatee auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä
Viileä vesi on varsin tehokas ratkaisu myöhään yöpymisen aiheuttaman aknen ehkäisyyn . Tämäntyyppiset viileät vedet auttavat viilentämään, puhdistamaan kehoa, poistamaan myrkkyjä ja vähentämään siten aknen mahdollisuutta. Voit juoda kupillisen kylmää ginsengvettä, krysanteemiteetä, gotu kola -mehua, vihreää teetä, vihreiden papujen mehua välttääksesi tehokkaasti aknen.
Yllä on aFamilyToday-blogista jaettu myöhäisillan tapoja välttää akne . Toivomme, että autamme sinua saamaan lisää tietoa saadaksesi pian itsellesi sileän ihon!
Myöhään pysyminen katsomassa jalkapalloa on monien ihmisten tapa ja harrastus. Onko siis hyvä pysyä myöhään katsomassa jalkapalloa vai ei? Pitäisikö minun pysyä myöhään katsomassa jalkapalloa?
Miksi myöhään yöpyminen johtaa hiustenlähtöön? Kuinka saada takaisin vahvat, paksut hiukset kuten ennen. Ota selvää seuraavasta artikkelista!
Jos heräät usein myöhään töissä, mitä sinun pitäisi juoda hyväksi? Tässä on joitain juomia, joita voit harkita myöhäisillan työssäsi.
Myöhään yöpyminen tuo mukanaan monia terveysongelmia, ja se on vielä selvempää, kun akne ilmaantuu. Joten mikä on syy?
Monet tutkimukset osoittavat, että miehillä on aina korkeampi valveillaolo kuin naisilla. Myöhään yöpyminen, unen puute vaikuttaa negatiivisesti miesten terveyteen.
Opiskelijoille opiskelu on väistämätöntä. Pitäisikö sinun nukkua myöhään vai herätä aikaisin opiskelemaan? Katso seuraava artikkeli!
Aiheuttaako myöhäinen valvominen kuukautisten väliin? Onko kuukautishäiriöitä aiheuttava myöhästyminen oikein vai väärin? Etsitään vastaus aFamilyToday-blogista alla olevan artikkelin kautta!
Myöhään yöpyminen on huono tapa, ja melkein kaikki tietävät sen, mutta jättävät sen tarkoituksella huomiotta. Selvitetään myöhään yöpymisen haitalliset vaikutukset seuraavan artikkelin kautta!
Voivatko ihmiset, jotka heräävät usein myöhään, nukahtaa helposti? Seuraa alla olevaa artikkelia vastataksesi yllä olevaan kysymykseen.
Oikeat ruoat syötäväksi myöhään illalla, auttavat sinua voittamaan keskiyön nälän ja saavat sinut lihomaan terveellä tavalla. Katso nyt!
Miksi valvoa myöhään ja huimausta? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys. Katso seuraava sisältö saadaksesi selvennystä tähän asiaan.
Myöhään yöpyminen on erittäin haitallista maksalle. Tämä on yksi maksavaurion syistä, mikä lisää kirroosin, maksasyövän, ...
Mitä pitäisi syödä terveyden suojelemiseksi, jos yövyt myöhään töissä? Tutustu välittömästi seuraaviin aFamilyToday-blogin ehdotuksiin tehdäksesi oikean valinnan!
Pelien pelaaminen viihteen ja stressin lievittämiseksi ei ole pahasta, mutta usein myöhään hereillä pelaaminen vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta!
Liiallinen hiustenlähtö on ei-toivottu tila, heikot, harvat hiukset aiheuttavat hämmennystä ja luottamuksen menetystä niiden ulkonäköön. Iästä johtuvan hiustenlähtöön tai usein kemikaalien kihartamiseen, valkaisuun, värjäämiseen, ... monet ihmiset uskovat, että myöhään pysyminen on myös yleinen syy tähän ilmiöön.
Puhelimen käyttäminen ennen nukkumaanmenoa on useimpien nykyajan nuorten tapa. Tämä tapa sisältää kuitenkin monia terveysriskejä.
Myöhään yöpyminen on ollut monien ihmisten tapa jo pitkään. Jotkut ihmiset tuntevat nälkää aina keskellä yötä, varsinkin opiskellessaan tai töissä. Mikä sitten on syynä tähän tilanteeseen?
Myöhään yöpymistä pidetään yhtenä yleisimmistä ihon aknen syistä. Katso seuraavat keinot aknen ehkäisemiseksi.
Myöhään pysyminen altistaa sinut monille terveysriskeille, mutta myös aiheuttaa painonnousua. Miksi myöhään hereillä pysyminen lihoa ja kuinka ratkaista tämä tilanne?
Kaikilla epätavallisilla kuukautistesi muutoksilla voi olla syynsä, mukaan lukien kuukautisten jääminen. Onko myöhään pysyminen siis syynä? Jatka lukemista!
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
