Et ehkä tiedä, että tapa pysyä myöhässä on erittäin haitallista maksalle. Tämä on yksi maksavaurion, maksakirroosin, maksasyövän riskin, ... hengenvaarallisen syyn.
Kehityksen aikakauden ansiosta jäämme helposti työn pyörään. Myöhään töihin jääminen ei ole kovin outoa. Kuitenkin tapa pysyä myöhässä häiritsee maksan toimintaa, mikä johtaa maksavaurioihin. Voidaan sanoa, että tapa valvoa myöhään on erittäin haitallista maksalle. Ymmärtääksemme paremmin myöhään yöpymisen haitallisia vaikutuksia maksalle, opimme tämän artikkelin tietojen avulla.
Miksi myöhään yöpyminen vahingoittaa maksaa?
Onko tapa pysyä myöhään haitallista maksalle? Itämaisen lääketieteen selityksen mukaan aika, jolloin maksa on aktiivisinta auttamaan elimistöä poistamaan myrkkyjä, on klo 23.00-01.00 seuraavana aamuna. Tällä hetkellä maksa keskittyy yhteen päätehtävästään, joka on poistaa ylimääräiset ja myrkylliset aineet, joita keho on imenyt päivän aikana.
Maksan toiminta on tehokkainta, kun keho on syvän unen tilassa. Päinvastoin, jos olet edelleen aktiivinen tähän aikaan ja pysyt hereillä myöhään, se lisää hapettumisreaktiota, mikä johtaa monien myrkyllisten aineiden tuotantoon, jotka häiritsevät maksan toimintaa. Se voi jopa vahingoittaa maksaa.
Myöhäinen yöpyminen ei vahingoita vain maksaa, vaan vaikuttaa myös moniin muihin kehon elimiin, mikä johtaa moniin arvaamattomiin terveyshaittoihin.
Pitkäaikainen myöhään yöpyminen aiheuttaa unettomuutta, kohtuuton lepo johtaa myös anemiaan maksassa. Siitä lähtien elimistö ei pysty tarjoamaan tarpeeksi ravintoaineita, joita tarvitaan maksasolujen ravitsemiseen, mikä heikentää vastustuskykyä. Hepatiitti B -virustartunnan saaneiden potilaiden maksasolut vaurioituvat nopeasti ja ovat vaikeasti toipuvia, mikä lisää kirroosin , maksasyövän , rasvamaksan jne. riskiä.
Kuinka välttää valvomasta myöhään maksan vahingoittamista?
Kuten edellä mainittiin, ymmärrämme myös selvästi, kuinka myöhään pysyminen on haitallista maksalle. Siksi paras tapa suojella maksaa ja terveyttä on harjoitella tapana nukkua aikaisin ja minimoimalla myöhäinen hereillä. Tätä varten sinun on tasapainotettava lepo-, työ-, vapaa-aika ja syöminen.
Voit rakentaa täydellisen aikataulun ja seurata sitä joka päivä. Vaikka se on aluksi vaikeaa, mutta sitkeydellä, keho nollaa biologisen kellonsa. Sinun on helpompi mennä nukkumaan aikaisin ja ajoissa. Paras aika mennä nukkumaan maksan suojaamiseksi on ennen klo 22 .
Rakenna tieteellinen aikataulu, harjoittele tapana mennä nukkumaan aikaisin ennen klo 22.00 ja vältä myöhästymistä maksan vahingoittamiseksi.
Jos heittelet usein, sinulla on univaikeuksia tai nuku huonosti, voit käyttää seuraavia menetelmiä:
Lääke maksavaurioihin myöhään yöpymisen yhteydessä
Jos työsi luonne vaatii usein yöpymistä myöhään, kannattaa aktiivisesti suojella maksaasi täydentämällä vitamiineja, kuituja, kivennäisaineita jne. Ruoalla, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kuituja, kivennäisaineita jne. Harjoittele tapana syödä keitettyä ja juoda kiehuvaa vettä vähentääksesi sitä. lievittää stressiä maksassa. Rajoita alkoholin, hiilihapollisten virvoitusjuomien, piristeiden,... Nämä ovat kaikki aineita, jotka voivat helposti vahingoittaa maksaa.
Lisäksi sinun tulee käydä säännöllisesti yleislääkärillä 6 kuukauden välein tarkistamassa terveytesi ja seuloaksesi maksasairaudet. Säännölliset terveystarkastukset auttavat sinua havaitsemaan maksan poikkeavuudet varhaisessa vaiheessa, kun sinun on valvottava myöhään. Sieltä lääkärit antavat oikea-aikaisia hoitotoimenpiteitä vaarallisten komplikaatioiden estämiseksi tulevaisuudessa. Älä anna maksaasi vaurioitua vakavasti, on liian myöhäistä alkaa etsiä tapoja "korjata virheitä". Et vain menetä maksaasi, vaan se voi myös olla hengenvaarallinen.
Maksavaurioiden vähentämiseksi, kun yövyt säännöllisesti myöhään, voit lisätä maksalle toiminnallisia elintarvikkeita, kuten Liverwell Navi -maksapuhdistustabletteja.
Lisäksi voit käyttää maksalle toimivampia elintarvikkeita. Monet käyttäjät luottavat joihinkin erinomaisiin tuotteisiin, kuten Liverwell Navi maksan detox tabletit , Liverwell Nutrimed maksan lisäravinteet, Active Liver New Nordic maksanparannuspillerit ,... Markkinoilla tarjotaan laajasti funktionaalisia elintarvikkeita maksalle. Voit helposti löytää ja ostaa niitä suurista ja pienistä apteekeista ympäri maan.
Maksa on tärkeä aineenvaihduntaelin ja sillä on rooli kehon myrkkyjen poistamisessa. Kun maksa on vaurioitunut, mikä johtaa toimintahäiriöihin, keho vähentää vastustuskykyä, ennenaikaista ikääntymistä ja lisää munuaisten kuormitusta. Myöhään yöpyminen on erittäin haitallista maksalle , joten jos mahdollista, sinun tulee heti lopettaa tämä huono tapa suojellaksesi tervettä maksaa. Toivottavasti artikkelissa annetut tiedot auttavat sinua saamaan enemmän tietoa terveydestäsi huolehtimisesta ja suojelemisesta.
Myöhään pysyminen katsomassa jalkapalloa on monien ihmisten tapa ja harrastus. Onko siis hyvä pysyä myöhään katsomassa jalkapalloa vai ei? Pitäisikö minun pysyä myöhään katsomassa jalkapalloa?
Miksi myöhään yöpyminen johtaa hiustenlähtöön? Kuinka saada takaisin vahvat, paksut hiukset kuten ennen. Ota selvää seuraavasta artikkelista!
Jos heräät usein myöhään töissä, mitä sinun pitäisi juoda hyväksi? Tässä on joitain juomia, joita voit harkita myöhäisillan työssäsi.
Myöhään yöpyminen tuo mukanaan monia terveysongelmia, ja se on vielä selvempää, kun akne ilmaantuu. Joten mikä on syy?
Monet tutkimukset osoittavat, että miehillä on aina korkeampi valveillaolo kuin naisilla. Myöhään yöpyminen, unen puute vaikuttaa negatiivisesti miesten terveyteen.
Opiskelijoille opiskelu on väistämätöntä. Pitäisikö sinun nukkua myöhään vai herätä aikaisin opiskelemaan? Katso seuraava artikkeli!
Aiheuttaako myöhäinen valvominen kuukautisten väliin? Onko kuukautishäiriöitä aiheuttava myöhästyminen oikein vai väärin? Etsitään vastaus aFamilyToday-blogista alla olevan artikkelin kautta!
Myöhään yöpyminen on huono tapa, ja melkein kaikki tietävät sen, mutta jättävät sen tarkoituksella huomiotta. Selvitetään myöhään yöpymisen haitalliset vaikutukset seuraavan artikkelin kautta!
Voivatko ihmiset, jotka heräävät usein myöhään, nukahtaa helposti? Seuraa alla olevaa artikkelia vastataksesi yllä olevaan kysymykseen.
Oikeat ruoat syötäväksi myöhään illalla, auttavat sinua voittamaan keskiyön nälän ja saavat sinut lihomaan terveellä tavalla. Katso nyt!
Miksi valvoa myöhään ja huimausta? Tämä on monien ihmisten esittämä kysymys. Katso seuraava sisältö saadaksesi selvennystä tähän asiaan.
Myöhään yöpyminen on erittäin haitallista maksalle. Tämä on yksi maksavaurion syistä, mikä lisää kirroosin, maksasyövän, ...
Mitä pitäisi syödä terveyden suojelemiseksi, jos yövyt myöhään töissä? Tutustu välittömästi seuraaviin aFamilyToday-blogin ehdotuksiin tehdäksesi oikean valinnan!
Pelien pelaaminen viihteen ja stressin lievittämiseksi ei ole pahasta, mutta usein myöhään hereillä pelaaminen vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Ota selvää seuraavan artikkelin kautta!
Liiallinen hiustenlähtö on ei-toivottu tila, heikot, harvat hiukset aiheuttavat hämmennystä ja luottamuksen menetystä niiden ulkonäköön. Iästä johtuvan hiustenlähtöön tai usein kemikaalien kihartamiseen, valkaisuun, värjäämiseen, ... monet ihmiset uskovat, että myöhään pysyminen on myös yleinen syy tähän ilmiöön.
Puhelimen käyttäminen ennen nukkumaanmenoa on useimpien nykyajan nuorten tapa. Tämä tapa sisältää kuitenkin monia terveysriskejä.
Myöhään yöpyminen on ollut monien ihmisten tapa jo pitkään. Jotkut ihmiset tuntevat nälkää aina keskellä yötä, varsinkin opiskellessaan tai töissä. Mikä sitten on syynä tähän tilanteeseen?
Myöhään yöpymistä pidetään yhtenä yleisimmistä ihon aknen syistä. Katso seuraavat keinot aknen ehkäisemiseksi.
Myöhään pysyminen altistaa sinut monille terveysriskeille, mutta myös aiheuttaa painonnousua. Miksi myöhään hereillä pysyminen lihoa ja kuinka ratkaista tämä tilanne?
Kaikilla epätavallisilla kuukautistesi muutoksilla voi olla syynsä, mukaan lukien kuukautisten jääminen. Onko myöhään pysyminen siis syynä? Jatka lukemista!
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
