Yhä kehittyvä yhteiskunta, enemmän älyllistä työtä, vähemmän liikuntaa ja lisääntynyt pikaruoan käyttö tekevät ummetuksen yleisempää etenkin vanhuksilla.
Yhä kehittyvä yhteiskunta, enemmän henkistä työtä, vähemmän liikuntaa ja enemmän pikaruokaa lisäävät ummetusta, etenkin toimistotyöntekijöitä. Joten miksi ummetus toimistossa lisääntyy enemmän kuin muissa ammateissa?
Tutkimukset osoittavat, että noin 30 prosenttia maailman väestöstä kärsii ummetuksesta, mikä on yleisempää naisilla kuin miehillä. Erityisesti toimistotyöntekijät sairastuvat usein useammin kuin ruumiilliset työntekijät.
Toimistoummetus ei ole vaarallinen sairaus, mutta aiheuttaa ongelmia ja heikentää elämänlaatua ilmaisina kuten turvotus, vatsakipu tai pieru, pahoinvointi, usein ärtyisä mieliala, väsymys, väsymys, työkyvyn heikkeneminen... Joskus ummetus aiheuttaa myös neurologisia häiriöitä, potilaille pelkäävät aina ja ajattelevat aina sairauttaan, mikä pahentaa ummetusta.
Jos ummetus ei hoideta nopeasti, se voi helposti muuttua krooniseksi ja aiheuttaa suoliston tukkeutumisen riskin erityisesti vanhuksille ja pienille lapsille. Lisäksi ummetus aiheuttaa myös joitain komplikaatioita, kuten peräpukamia, peräsuolen esiinluiskahduksia, jotka johtuvat siitä, että sinun on rasittava joka kerta suolen liikkeen saamiseksi.
Lisäksi jokaisessa suolen liikkeessä on usein vatsakramppeja, joten potilas pelkää usein ulostaa tarvittaessa, jolloin ummetus pahenee. Työntäminen lisää verenpainetta (punoitus), joten se on erittäin vaarallista ihmisille, joilla on korkea verenpaine ja sydänsairaus. Krooninen ummetus voi myös aiheuttaa peräsuolen syöpää.
1. Syitä toimiston ummetukseen
Epäasianmukainen ruokavalio
Ihmiset, jotka työskentelevät henkisesti työnsä luonteesta johtuen, istuvat usein yhdessä paikassa, istuen, kun ruokavalio on vähäkuituinen, käyttävät paljon rasvaista pikaruokaa, syövät kuumaa mausteista ruokaa, juovat vähemmän vettä. kiinteä tee, kahvi... vaikuttaa suoliston supistumistoimintoon aiheuttaen näin hyvin yleistä ummetusta .
Runsas nopean, mausteisen ja kuuman ruoan syöminen on yksi ummetuksen syistä
Sitä paitsi ihmisillä, jotka ovat jatkuvasti stressitilassa, stressi, epämukavat wc-olosuhteet ovat myös ummetuksen syy . Lisäksi jotkin sairaudet, kuten peräpukamat, peräaukon halkeama, vatsan seinämän tyrä, nivustyrä, joidenkin lääkkeiden käyttö voivat myös aiheuttaa ummetusta.
Harjoittele säännöllisesti vähintään 45 minuuttia päivässä
2. Jotkut hoitotoimenpiteet
Tämän taudin parantamiseksi on tarpeen selvittää ummetuksen syy ja muuttaa ruokavaliota, kuten syödä enemmän kuitua, jätettä (200-300g / kerta / vrk), syödä laksatiiveja, juoda paljon vettä, erityisesti on oltava aktiivinen, harjoitella urheilulajeja...
Pienillä lapsilla ummetus ei ole harvinainen oire. Lasten ulosteiden pehmennysaineiden käyttö on yksinkertaisin tapa, jonka monet vanhemmat ajattelevat hoitaessaan lastensa ummetusta, mutta kaikki eivät todellakaan ymmärrä näitä lääkkeitä.
Lasten ummetus on melko yleinen ongelma, joka johtuu monista ongelmista. Kuitenkin, jos vanhemmat osaavat, ummetus työnnetään varovasti taaksepäin
Jos osaa valita ja käsitellä ne huolellisesti, on raskaana olevien naisten turvallista syödä sieniä raskauden aikana sekä tuoda mukanaan monia ravintoaineita.
Pyöreän nivelsiteen kipu ilmaantuu yleensä toisen raskauskolmanneksen tienoilla ja voi hävitä itsestään tai hävitä levossa.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkin liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Lasten yökastelu aiheuttaa monille vanhemmille päänsärkyä, koska sänky on aina auki ja märkä. Kuinka parantaa tätä tautia tehokkaasti? aFamilyToday Health auttaa sinua.
Lyijy on erittäin myrkyllinen metalli joutuessaan kosketuksiin kehon kanssa. Lyijymyrkytys on vakava ja joskus jopa kuolemaan johtava myrkytystyyppi.
Persikkatee on maassamme erittäin suosittu juoma, joka tunnetaan monista hyvistä käyttötavoista keholle. Onko se kuitenkin hyvä lapsille?
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Kurpitsamaidon valmistaminen vauvoille on hyvin yksinkertaista, vain muutamalla vaiheella saat herkullisen, terveellisen kurpitsanmaidon heti.
Banaani on yksi "kultaisista hedelmistä", monet asiantuntijat ovat rohkaisseet raskaana olevia naisia syömään banaaneja tämän hedelmän ravintoarvon vuoksi.
aFamilyToday Health – Lasten vatsan turvotus saa vanhemmat usein huolestuneiksi, varsinkin kun ei tiedä, mistä se johtuu.
Pienet lapset rakastavat pikaruokaa, kuten pizzaa, paistettua kanaa... Pikaruoalla on 10 haitallista vaikutusta, joten sinun tulee harkita, annatko lapsesi syödä tätä ruokaa.
Haluatko tietää, kuinka vauvasi kehittyy viikolla 35? Seurataan aFamilyToday Health -tietoa äidin ja 35-viikkoisen sikiön terveydestä!
Vauvojen ummetus ei ole harvinainen tila, sinun on opittava huolellisesti selvittääksesi tarkka syy ja saada oikea ratkaisu.
Raskausviikolla 11 vauvan kasvot ovat vielä kehittymässä, pääasiassa korvan alueella, pää on noin puolet vartalon koosta.
aFamilyToday Health - Päärynä on omenan lähisukulainen. Tämä hedelmä tunnetaan miellyttävästä maustaan, joka on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille.
Rautalisä raskaana oleville naisille raskaana oleville naisille tarkoitetuilla rautapillereillä on välttämätöntä, koska tässä vaiheessa tarvitset rautaa verenvalmistukseen itsellesi ja vauvallesi.
Polio on erittäin tarttuva viruksen aiheuttama sairaus. Jos vanhemmat eivät rokota lapsiaan poliota vastaan, on mahdollista, että lapsi saa taudin ja johtaa elinikäiseen vammaan.
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 22 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
