Miltä raskaana olevasta naisesta tuntuu, kun hänellä on pyöreä nivelkipu?
Pyöreän nivelsiteen kipu ilmaantuu yleensä toisen raskauskolmanneksen tienoilla ja voi hävitä itsestään tai hävitä levossa.
Miltä raskaana olevasta naisesta tuntuu, kun hänellä on pyöreä nivelkipu?
Pyöreän nivelsiteen kipu esiintyy yleensä raskauden toisen kolmanneksen tienoilla. Alkuperäalue on yleensä alavatsa tai nivus. Tämä oire voi hävitä itsestään tai levätä.
Synnytyslääkäreiden ja gynekologien tilastojen mukaan 10–30 % raskaana olevista kokee pyöreän nivelsiteen kipua. Monet raskaana olevat naiset alkavat kokea näitä kipuja raskauden toisella kolmanneksella. Lisäksi useimmat ihmiset kokevat ilmeistä pyöreän nivelsiteen kipua. Kipualue on yleensä alavatsa tai nivus.
Vaikka pyöreän nivelkivun oireet ovat vaarattomia, ne voivat saada monet raskaana olevat naiset tuntemaan olonsa masentuneeksi ja epämukavaksi. Joten, tiedätkö kuinka lievittää tätä nivelkipua? Selvitetään aFamilyToday Healthin kanssa seuraavan artikkelin kautta.
Mikä on pyöreän nivelsiteen kipu?
Yksi yleisimmistä raskauden vaivoista on pyöreän nivelsiteen kipu.
Pyöreät nivelsiteet ovat kaksi sidekudosnauhaa kohdun kummallakin puolella. He ovat vastuussa kohdun yhdistämisestä nivusiin ja häpyalueeseen. Kun kohtu kasvaa raskauden aikana, pyöreä nivelside venyy jossain määrin sopeutuakseen kasvavaan sikiöön. Tässä vaiheessa vatsasi tulee kireäksi. Siksi jokainen raskaana olevan äidin askel voi saada pyöreän nivelsiteen supistumisen aiheuttaen epämiellyttävää kipua.
Yleensä vain raskaana olevat naiset saavat tämän sairauden. Pyöreän nivelsiteen kipu on kuitenkin edelleen mahdollista ihmisillä, joilla on endometrioosi.
Saatat olla kiinnostunut: Endometrioosi: Kuinka lievittää kipua?
Pyöreän nivelsiteen kipu
Monet raskaana olevat naiset kuvailevat pyöreän nivelsiteen venyttämisestä johtuvaa kipua kuin "tuhannen punnan lyöntiä" vatsaan. Nämä kivut voivat alkaa tai pahentua jokaisen tekemäsi liikkeen yhteydessä. Tietyt toiminnot, kuten sängyssä kaatuminen tai liian nopea seisomaan nouseminen, voivat myös laukaista kivun leimahduksen.
Pyöreän nivelsiteen kipu voi liikkua ylös- tai alaspäin alueella lonkasta nivusiin. Raskaana olevat naiset kokevat usein kipua alavatsan tai lantion oikealla puolella. Jotkut ihmiset tuntevat kuitenkin kipua vasemmalla tai molemmilla puolilla.
Pyöreän nivelsiteen kivun syyt
Kun nainen ei ole raskaana, kohtua tukeva pyöreä nivelside on yleensä lyhyt, vahva ja joustava. Sitä vastoin, kun sikiö ilmestyy, nämä kudosnauhat venyvät, paksuuntuvat ja venyvät kuin kuminauha. Tässä vaiheessa pyöreisiin nivelsiteisiin kohdistuva paine on niin suuri, että ne venyvät nopeasti. Tämä voi vaikuttaa hermopäätteisiin, mikä johtaa ei-toivottuun kipuun.
Tietyt liikkeet aiheuttavat yleensä pyöreän nivelsiteen kipua raskaana oleville naisille, mukaan lukien:
Kävellä
Pyöriminen edestakaisin sängyssä
Nouse ylös nopeasti
Yskä
Aivastelu
Naura enemmän
Muutamat äkilliset liikkeet
Kuinka lievittää pyöreän nivelsiteen kipua?
Suurin osa pyöreän nivelsiteen kivuista häviää itsestään. Voit kuitenkin soveltaa alla olevia vinkkejä minimoidaksesi kivun voimakkuuden ja sen esiintymistiheyden, kuten:
Makaa kyljelläsi ja taivuta polviasi. Muista laittaa pehmeä tyyny jalkojen ja alavatsan väliin
Vaihda asentoa tai asentoa hitaasti
Liota lämpimässä kylvyssä
Käytä lämpöpakkauksia
Käytä äitiysvyötä
Ota raskaana oleville naisille sopivia kipulääkkeitä
Jooga
Jotkut ihmiset sanovat, että päivittäisen rutiinin muuttaminen, kuten enemmän lepoa ja vähemmän äkillisiä liikkeitä, voi auttaa lievittämään pyöreän nivelsiteen kipua.
Jos pyöreän nivelsiteen kipu on yleistä, keskustele lääkärisi kanssa kevyistä harjoituksista tai tavoista lievittää tätä epämukavuutta.
Toisaalta pyöreä nivelkipu loppuu yleensä synnytyksen jälkeen.
Milloin sinun täytyy mennä lääkäriin?
Itse asiassa pyöreän nivelsiteen kipu ei ole vakava terveysongelma, joka vaatii lääketieteellistä väliintuloa. Joissakin harvinaisissa tapauksissa lääkärin on kuitenkin huomioitava kipu raskaana olevien naisten alavatsassa ja nivusissa.
Raskaana olevien naisten tulee käydä synnytyslääkärillä mahdollisimman pian, jos heillä on jokin seuraavista oireista:
Alavatsakipu, joka jatkuu tai ei häviä asennon vaihdon jälkeen
Ennenaikaiset kohdun supistukset
Kipeä tunne vessassa käydessä
Vatsakipu, johon liittyy sameaa ja pahanhajuista virtsaa
Verenvuoto
Emättimen vuoto muuttuu epänormaalisti
Kuume tai vilunväristykset
Pahoinvointi ja oksentelu
Lantioon kohdistuu suuri paine
Vaikeus kävellä
Nämä oireet voivat edustaa lantion kipua, joka ei liity pyöreään nivelsiteeseen.
Muita terveysongelmia, jotka voivat aiheuttaa kipua tällä alueella, ovat:
Raskaudesta johtuva ummetus
Umpilisäkkeen tulehdus
Munuaiskiviä
Vauvan istukka
Ennenaikainen synnytys
Pitäisikö raskaana olevien naisten, joilla on keltaista vuotoa raskauden aikana, huolestua?
Se, onko raskaana olevan naisen keltainen vuoto todella merkki vaarasta vai ei, riippuu intensiteetistä, koostumuksesta ja hajusta.
Seksivalistus lapsille iän mukaan: Vanhemmat eivät todellakaan laiminlyö!
Lapsille varhaisesta iästä lähtien suunnattu seksuaalikasvatus on erittäin tärkeää ja tarpeellista. Tämä auttaa lastasi välttämään pahoja riskejä.
9 viikon raskauden ultraääni ja mitä raskaana olevien naisten tulee tietää
9 viikkoa vanha ultraäänikuva auttaa näkemään vauvan kasvun ja ehkäisemään sikiön terveysriskejä.
Voiko seksi raskauden aikana aiheuttaa ennenaikaista synnytystä?
Useimmat terveet raskaana olevat naiset voivat jatkaa seksiä synnytykseen asti. Joissakin tapauksissa sinun on kuitenkin sanottava ei "seksille" tietyssä raskauden vaiheessa
Tunnista onnistuneen ehkäisyn merkit, kun otat oraalisia pillereitä!
Ehkäisypillereiden sivuvaikutukset aiheuttavat samanlaisia oireita kuin raskaana ollessasi. Mistä tiedät onnistuneen ehkäisyn merkit?
Pitäisikö sinun harrastaa seksiä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana?
Se, kannattaako sinun harrastaa seksiä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, riippuu raskauden terveydestä. Lue eteenpäin nähdäksesi, pitäisikö sinun "rakastua". ei!
Onko kohdunkaulan sivelytesti raskauden aikana turvallinen?
aFamilyToday Health - Monet naiset valitsevat kohdunkaulan sivelytestin raskauden aikana havaitakseen vaarallisia sairauksia sekä äidille että sikiölle.
Keltainen vuoto: vaarallista vai ei hätää?
Keltainen vuoto voi johtua monista asioista, kuten kuukautisten merkkivalosta tai siitä, että se on vakavampi ja vaikuttaa kykyysi tulla raskaaksi.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?