Kuinka tehokas kalsiumlisä on spondylolisteesia sairastaville?

Lisätäänkö kalsiumia spondylolisteesia sairastaville henkilöille standardien täyttämiseksi? Seuraava artikkeli kertoo, kuinka tehokkaasti täydentää kalsiumia spondylolisteesia sairastaville.

Nivelrikko on yleinen iäkkäiden ihmisten krooninen sairaus. Spondylolisteesia sairastavien ihmisten hoidossa yksi asia, jota ei voida jättää huomiotta, on kalsiumlisä. Joten kuinka tehokas kalsiumlisä on spondylolisteesia sairastaville?

Mitä sinun tulee tietää spondylolisteesista

Spondylolisteesin syyt

Degeneratiivinen selkärangan sairaus johtuu usein monista syistä, kuten vanhuudesta tai raskaasta synnytyksestä. Lisäksi on monia muita syitä, kuten selkärangan trauma tai leikkaus, lihasheikkous tai ehkä genetiikka.

Spondylolisteesi etenee hitaasti ja rajoittaa potilaan liikkumista. Kun potilaalla on spondylolisteesi, hänellä on todennäköisesti myös rappeuttavaa nivelrustoa ja selkäydinlevyjä. Siksi kalsiumlisä on välttämätöntä ihmisille, joilla on spondylolisteesi. Tämä auttaa parantamaan tilaa ja ehkäisemään muita sairauksia.

Spondylolisteesin oireet

Kaksi yleisintä spondylolisteesin tyyppiä ovat kohdunkaulan spondyloosi ja lannerangan spondyloosi. Lisäksi lannerangan rappeutumista esiintyy, mutta se on harvinaisempaa. Spondylolisteesia sairastavilla potilailla on usein seuraavat oireet:

• Tylsä selkäkipu.
• Kipu on luonteeltaan mekaanista. Kipu lisääntyy liikkeen myötä ja vähenee levossa.
• Jäykkyyttä voi esiintyä alle 30 minuuttia, yleensä aamulla.
• Kun sairaus on edennyt, kipu voi olla jatkuvaa.

Kaksi yleisintä spondyloosin tyyppiä ovat kohdunkaulan spondyloosi ja lannerangan spondyloosi

Kalsiumlisä spondylolisteesia sairastaville tehokkaasti

Kalsiumlisä "Oikea tapa" ihmisille, joilla on spondylolisteesi

Kalsiumlisän osalta iästä riippumatta on sisällytettävä muita johdannaisia. Ihmisille, joilla on spondylolisteesi, tähän on kiinnitettävä enemmän huomiota. Nivelrikkoasiantuntijat ovat tutkineet ja osoittaneet, että jotta kalsium pääsisi luihin, sen on käytävä läpi useita vaiheita. Ja jokainen vaihe vaatii erilaisten mikroravinteiden apua.

Ensinnäkin kalsiumia otetaan kehoon ruoan kautta, funktionaaliset elintarvikkeet menevät suolistoon. Tällä hetkellä keholla on oltava D3-vitamiinia . Tämä vitamiini on vastuussa kalsiumin kuljettamisesta suolistosta vereen. Jos kalsiumlisää käytetään ilman D3-vitamiinia, kalsiumin määrä imeytyy vereen vain noin 10 %. Loput kerääntyvät suolistoon tai erittyvät. Tämä voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten munuaiskiviä, ummetusta, ateroskleroosia jne.

Kuitenkin, jos vain kalsiumin täydentäminen D3-vitamiinilla ihmisille, joilla on spondylolisteesi, se on vain puoliksi onnistunut. Koska jos vain D3-vitamiini, kalsium imeytyy vain noin 40%. Jotta kalsium saavuttaisi kohdeluunsa ja vain 1 % pysyisi veressä, se tarvitsee erittäin tärkeän johdannaisen, K2-vitamiinin .

Jotta kalsium pääsisi oikeaan luuhun ja vain 1 % pysyisi veressä, se tarvitsee D3- ja K2-vitamiineja

K2-vitamiini on vastuussa luuta rakentavan proteiinin, osteokalsiinin, aktivoinnista. Osteokalsiini kerää suolistosta vereen siirtyvän kalsiumin ja K3-vitamiini siirtyy luihin kiinnittäen kalsiumia luustoon.

Siksi lisättäessä kalsiumia spondylolisteesia sairastaville ja muille potilaille on täydennettävä täydellä sarjalla kolmea: kalsiumia, D3-vitamiinia ja K2-vitamiinia. 

Täydennetään "riittävä määrä" kalsiumia ihmisille, joilla on spondylolisteesi

Asiantuntijoiden suositusten mukaan vanhusten ja selkärappeutumista sairastavien ihmisten on lisättävä kalsiumia noin 1000-1300 mg päivässä.

Itse asiassa kalsiumia on runsaasti jokapäiväisissä elintarvikkeissa, kuten merenelävissä, rapuissa, kalassa, maidossa, vihreissä vihanneksissa, siemenissä, ... Ruoasta saatavan kalsiumin määrää on kuitenkin vaikea mitata tarkasti. Paitsi, että ruoanvalmistusprosessin aikana kalsiumin määrä ruoassa voi hävitä. Puhumattakaan siitä, että spondylolisteesia sairastavat ihmiset ovat usein iäkkäitä, joten heidän kykynsä syödä ja imeä kalsiumia ruoasta on huono.

Kalsiumia on runsaasti jokapäiväisissä elintarvikkeissa, kuten merenelävissä, rapuissa, kalassa, maidossa, vihreissä vihanneksissa, pähkinöissä, ...

Siksi ratkaisu kalsiumin täydentämiseen spondylolisteesia sairastaville sopiva määrä on käyttää terveysvaikutteisia elintarvikkeita. Tablettien, poretablettien tai nestemäisen kalsiumin pakkaukseen on painettu kiinteä määrä kalsiumia. Sen ansiosta voimme hallita kalsiumin määrää kehossa helpommin. Lisäksi terveysvaikutteiset ruoat sisältävät usein D3-, K2- ja K2-vitamiinin johdannaisia, jotka auttavat kalsiumin kuljettamisessa luihin.

Kalsiumlisä henkilöille, joilla on spondylolistees "Säännöllisesti" joka päivä

Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan spondylolisteesia sairastavien henkilöiden kalsiumlisän tulee tapahtua säännöllisesti joka päivä. Tämä parantaa kehon kalsiumin puutetta ja rajoittaa taudin etenemistä.

Ennaltaehkäisy on kuitenkin parempi kuin hoito, älä anna kehon sairastua tarvitsemaan kalsiumlisää. Mutta meidän on täydennettävä kalsiumia heti kohdussa sekä kehitysvaiheessa murrosiässä. Tämä auttaa välttämään luu- ja nivelsairauksia, erityisesti rappeuttavia selkärangan sairauksia.

Yllä oleva artikkeli on jakanut täydelliset tiedot kalsiumlisistä ihmisille, joilla on spondylolisteesi . Toivottavasti yllä oleva jakaminen voi auttaa sinua tietämään, kuinka täydentää kalsiumia spondylolisteesista kärsiville ihmisille sekä ehkäistä tätä sairautta nuoresta iästä lähtien.