Vesimeloni on viilentävä ja virkistävä hedelmä, jota monet raskaana olevat naiset rakastavat. Mutta se on melko makeaa, joten monet äidit ihmettelevät, voiko raskausdiabetes syödä vesimelonia?
Mehevä, herkullinen, ravitseva, hyvänlaatuinen... ovat syitä, miksi monet raskaana olevat naiset rakastavat vesimelonia. Mutta tämä hedelmä on melko makea - piirre, jota pidetään "väkivaltaisena" diabeetikoille. Siksi monet raskaana olevat naiset kaipaavat sitä, mutta heidän on silti hillittävä itsensä. Joten itse asiassa, voiko raskausdiabetes syödä vesimelonia?
Mikä on raskausdiabetes?
Diabetes ja diabeteksen merkit
Diabetes tai diabetes on tila, jossa verensokeri kohoaa insuliinin vähentyneen erityksen tai insuliiniresistenssin (haimassa tuotettu hormoni, joka muuttaa sokerin energiaksi) vuoksi. Jotkut diabeteksen varhaisista oireista ovat:
Diabeteksen yleisiä oireitaRaskausajan diabetes
Raskausdiabetes on diabetes, joka kehittyy naisen raskauden aikana ja menee ohi itsestään synnytyksen jälkeen. Raskausdiabetekselle on kaksi yleisintä syytä:
On syytä mainita, että edellä mainitut diabeteksen oireet ovat yleisiä myös raskaana oleville naisille. Tämä tekee heidän helposti erehtyvän erehtymään, että se on vain normaali terveysilmaus ja monet ihmiset ovat subjektiivisia. Jos raskausdiabetesta ei havaita ajoissa, se voi olla vaarallista sekä sikiölle että raskaana olevalle äidille. Kun tauti on havaittu, raskaana olevien naisten on käytettävä erilaisia tapoja verensokerin hallintaan. Siinä oikean ruoan valitseminen on välttämätöntä.
Vesimelonin edut raskaana oleville naisille
Kun tiedät, että sinulla on diabetes, raskaana olevien naisten on heti opittava, mitä raskausdiabeteksen tulisi välttää . Ruoat, jotka ovat luonnostaan makeita, ovat usein listalla. Ja vesimeloni on yksi niistä. Monet raskaana olevat naiset ihmettelevät, voiko raskausdiabetes syödä vesimelonia, koska tällä hedelmällä on monia terveyshyötyjä.
Vesimelonilla on monia terveyshyötyjä raskaana oleville naisille
Voiko raskausdiabetes syödä vesimelonia?
Voiko raskausdiabetes syödä vesimelonia? Ravitsemusterapeuttien vastaus on kyllä. Mutta he neuvovat myös raskaana olevia naisia syömään vesimelonia kohtuudella. Joten miksi vesimeloni on niin makea, että diabeetikot voivat silti syödä sitä?
Diabeetikoiden on elintarvikkeita valittaessa kiinnitettävä huomiota kahteen indikaattoriin: GI (glykeeminen indeksi) - ruoan glykeeminen indeksi. GL (Glycemic Load) - glykeeminen indeksi tai GI-indeksin ja elintarvikkeen hiilihydraattien yhdistelmä. Diabetespotilaat voivat silti syödä kohtuudella ruokia, joilla on korkea GI (alle 100) ja matala GL (alle 10). 100 grammassa vesimelonia GI = 72. GL = 2. Raskausdiabetes voi siis silti syödä vesimelonia oikean määrän.
Hallitsemattoman saannin tapauksessa raskaana olevat naiset eivät saa korvata vesimelonia muilla vähemmän makeilla hedelmillä. Liiallinen vesimelonin syöminen aiheuttaa ylimääräistä verensokeria ja pahentaa raskausdiabetesta. Tämä voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin sekä äidille että vauvalle.
Tiesitkö, että raskausdiabetes voi syödä vesimelonia?
Mitä raskausdiabeteksen tulisi syödä vesimelonia?
Ravitsemusasiantuntijat antavat joitain ehdotuksia raskaana oleville naisille, joilla on raskausdiabetes, mutta jotka haluavat syödä vesimelonia seuraavasti:
Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat auttaneet raskaana olevia naisia vastaamaan kysymykseen, voiko raskausdiabetes syödä vesimelonia . Älä unohda periaatetta syödä oikea määrä ja oikeat asiantuntijoiden neuvot äidin terveyden varmistamiseksi!
85 % naisista kokee pahoinvointia raskauden aikana. Tämä ongelma pahenee sekä äidille että vauvalle, kun koet aamupahoinvointia (vaikea aamupahoinvointi).
Jos olet huolissasi siitä, että diabeteslääkitys raskauden aikana vaikuttaa haitallisesti vauvaasi, voit väliaikaisesti jättää tämän pelon sivuun.
Jackfruit on herkullinen ja ravitseva ruoka. Jos kuitenkin syöt liikaa, jakkipuun sivuvaikutukset voivat vaikuttaa hieman terveytesi.
Raskaana olevia, jotka syövät cashewpähkinöitä, arvostetaan ravintoarvostaan, turvallisuudestaan ja ne vähentävät allergiariskiä enemmän kuin maapähkinöitä.
On äärimmäisen tärkeää ottaa selvää ruokavaliostasi, kun sinulla on raskausdiabetes, koska syömälläsi ruoalla on suora vaikutus verensokeriisi.
Älykkäästi ja järkevästi suklaata syövät raskaana olevat naiset eivät vaikuta haitallisesti sikiön kehitykseen, vaan tuovat myös odottamattomia etuja.
Virtsatesti raskauden aikana on listalla testeistä, jotka on tehtävä varmistaaksesi, että sinä ja vauvasi olette terveitä.
Jos verensokeria ei saada hyvin hallintaan raskauden aikana, diabeteksen vaikutukset sikiöön voivat olla vakavia.
9 viikkoa vanha ultraäänikuva auttaa näkemään vauvan kasvun ja ehkäisemään sikiön terveysriskejä.
Raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia korkeiden virtsahappopitoisuuksien kanssa, koska se aiheuttaa raskauden komplikaatioita ja vaikuttaa siten sikiöön.
Kun raskaana on kaksoset, raskaana olevien naisten tulee olla erittäin varovaisia ja kiinnittää enemmän huomiota terveyteen mahdollisten pahojen komplikaatioiden välttämiseksi.
Tutkimusten mukaan yli- tai alipainoisilla naisilla on 23-43 prosenttia pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin muilla naisilla. Siksi monet naiset ovat huolissaan äidin painosta raskaaksi tullessa.
Raskaudesta syntymään raskaana olevat naiset voivat kohdata lukemattomia komplikaatioita raskauden aikana, joita voi esiintyä milloin tahansa.
On olemassa tapoja vähentää raskausdiabeteksen (GDM) riskiä raskauden ja synnytyksen aikaisten ongelmien rajoittamiseksi äidille ja vauvalle.
Raskausdiabetes on tila, jossa verensokeritasot kohoavat raskauden aikana, mikä voi johtaa vaarallisiin komplikaatioihin, jos sitä ei hoideta.
Painonpudotus raskauden aikana voi johtua siitä, että raskaana oleva äiti on ylipainoinen ja sitä on hallittava, jotta se ei vaikuta sikiöön.
Jos suunnittelet raskautta 35-vuotiaana tai myöhemmin, sinun tulee oppia mahdollisista riskeistä ja tavoista parantaa.
Fenkolin siemeniä arvostetaan ihmeyrttinä, joka voi auttaa sinua pääsemään eroon monista raskauteen liittyvistä ongelmista.
Jotkut raskaana olevat naiset synnyttävät hyvin nopeasti, mutta monilla on pitkä synnytys, mikä vaikeuttaa synnytystä. Miksi se on niin?
Rauhallinen ja rento pysyminen synnytyksen aikana helpottaa synnytystä. Kuuntele nyt musiikkia, sillä musiikin ja työn 3 etua.
Pullojen desinfiointi ja sterilointi on välttämätöntä, kun pulloruokintavauvat ja äidit käyttävät usein keittomenetelmää. Joten mikä on turvallinen tapa keittää tuttipullo? Katso aFamilyToday-blogin alla oleva artikkeli keittääksesi maitopullon kunnolla!
Raskaudenaikainen nenän tukkoisuus ei aiheuta vain epämukavuutta, unettomuutta, vaan se vaikuttaa myös raskaana olevien naisten jokapäiväisen elämän laatuun. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi voidaan soveltaa monia menetelmiä. Onko kuitenkin olemassa nenäinhalaattoria raskaana oleville naisille?
Kysymys siitä, milloin 4D-ultraääni on paras, saa paljon huomiota erityisesti raskaana olevilta naisilta. 4D-ultraääni on menetelmä, joka auttaa raskaana olevia naisia havaitsemaan sikiön poikkeavuuksia. Tästä artikkelista saat lisätietoja 4D-ultraäänestä.
Vastasyntyneitä verrataan usein tyhjään paperiarkkiin, joten voivatko vauvat olla surullisia? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän mielenkiintoiseen kysymykseen.
Jos sinulla on kohdunkaulan ektropionin oireita, tutustu tähän artikkeliin saadaksesi pian turvallisen ja tehokkaan hoidon. Koska kohdunkaulan ektropio voi helposti vaikuttaa raskauteen, jos sitä ei hoideta ja hallita kunnolla.
Voivatko raskaana olevat naiset saada hammaskiven? Mihin tulee kiinnittää huomiota hammaskiven poistamisessa, jotta äidin ja vauvan terveydelle ei aiheutuisi haittaa? Otetaan se yhdessä alla olevien tietojen kautta.
Imetyksen lisäksi maitokorvike näyttää olevan vauvojen korvaamaton ruoka. Joten jos maitoa sekoitetaan väärässä suhteessa, miten se vaikuttaa vauvan terveyteen?
Toinen kierros on täynnä rasvaa "synnytysjakson" jälkeen, jolloin naiset eivät ole tarpeeksi itsevarmoja pukeakseen kauniita mekkoja tai ollakseen lähellä aviomiehiään. Eli mikä neuvoksi?
Raskausdiabetes on melko yleistä raskaana olevilla naisilla, varsinkin kolmannella raskauskolmanneksella.Kuinka paljon on turvallinen raskausdiabeteksen indeksi ja kuinka tämä indeksi määritetään tarkasti?
Häntäluun kipu raskauden aikana on tila, jota monet raskaana olevat naiset voivat kokea. Se aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta, mikä vaikuttaa suuresti raskaana olevien naisten psykologiaan. Joillakin harjoituksilla ja vinkeillä on kuitenkin edelleen tehokkaita tapoja voittaa.
