10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Harjutused rasedatele viimasel trimestril
Juba kolmandal trimestril võivad emad hakata treenima, et säilitada hea tervis kogu eelseisva raseduse ja lapse kasvatamise perioodi jooksul. Siin on mõned harjutused rasedatele viimasel kolmel raseduskuul, et hoida keha terve ja energiat täis.
Laupäeva kuu
Kui kardate praegu palju kõndida, on jõutreening ideaalne valik, et aidata rasedatel püsida terve ja toonuses. Tõstmisliigutuste tegemiseks võite seista või istuda, kuid ärge unustage kasutada ainult poole tavaraskusest väiksemat raskust ja vältige venitamist või selili lamamist. Rasedad peavad trenni tehes kandma spordirinnahoidjat, et vältida rinnalihaste kahjustusi.
Kaheksas kuu
Beebi sünnib kuu aja pärast, nii et palju liikumist nõudvaid spordialasid on raske teha. Sel ajal peaksid emad harjutama õrnaid joogaharjutusi. Jooga mitte ainult ei aita kehal end mugavalt ja lõdvestunult tunda, vaid aitab ka sünnitust lihtsamaks muuta. Umbes 1 tund enne treeningut peaksid rasedad sööma kerget einet, et vältida madalat veresuhkrut treeningu ajal. Pärast treeningut võite jätkata suupistete söömist, et end 1 tunni jooksul laadida.
Üheksas kuu
Peagi on käes beebi tervitamise aeg, nüüd on emale sobivaim harjutus hingamine. Õige hingamine aitab emadel kergemini sünnitada. Saate hingata läbi nina, välja hingata läbi suu, asetada käed kõhule ja tunda, kuidas kõht laieneb.
Kolmas trimester on kõige olulisem periood, millele rasedad peavad nii tähelepanu pöörama kui ka tervist hoidma, olema ettevaatlikud kõndimisel, et edukalt sünnitada. Õrnate harjutuste harjutamine aitab sünnitada ümara ema ja kandilise lapse. Soovin teile ja teie lapsele tervet last!
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
7 asja, mida paarid peaksid enne lapse saamist arutama
Lapsed on pereelu üks suuremaid probleeme. Seetõttu ei tohiks teie ja teie partner enne lapse saamist arutlusi vahele jätta, et saavutada selge psühholoogiline kokkulepe.
Harjutused rasedatele viimasel trimestril
aFamilyToday Health – kolmas trimester on kõige olulisem. Nende õrnade harjutuste harjutamine viimase kolme kuu jooksul aitab teil sünnitada ümara ema ja kandilise lapse
Lootekott purunes enne 37 nädalat, rasedad peaksid muretsema?
aFamilyToday Health – kui lootekott puruneb mingil põhjusel enne 37. rasedusnädalat, nimetatakse seda nähtust enneaegseks membraanide rebenemiseks.
Pikaajalise sünnitusega rasedad naised: mis on põhjus?
Mõned rasedad sünnitavad väga kiiresti, kuid paljudel on sünnitus kestnud pikka aega, mis muudab sünnitusprotsessi raskemaks. Miks see nii on?
10 põhjust, miks rasedatel on raseduse ajal alakõhuvalu
Raseduse ajal valu alakõhus sarnaneb sageli menstruatsioonivaluga. Mis on siis selle olukorra põhjus?
Motivatsioon ja asjad, mida peaksite teadma
Juhul, kui rase ei saa loomulikul teel sünnitada või rasedus on üle tähtaja, kasutab arst esilekutsumismeetodit, et muuta ema ümaraks ja kandiliseks.
Vahendid rasedate toetamiseks sünnitusel
aFamilyToday Health – mõned rasedad naised peavad lootma sünnitusabivahenditele, nagu tangid ja kupud, et tagada lapse ohutu sündimine.
Tavaline sünnitus pärast keisrilõiget: eelised ja sellega seotud riskid
Vaginaalne sünnitus pärast keisrilõiget (VABC) toob tervisele palju kasu mitte ainult emale, vaid ka emakas olevale lapsele.
Tsingi roll mõlema soo viljakuses
Tsink on tuntud kui viljakuse mineraal, mis aitab kaasa nii naiste kui ka meeste viljakusele. Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
Aidake rasedatel vähendada seljavalu sünnituse ajal
AFamilyToday Healthi ekspertide jagamine seljavalu põhjuste ja leevendamise viiside kohta aitab rasedatel vähendada valu selles kahjustatud piirkonnas sünnituse ajal.
Kuidas läbivad rasedad naised sünnituse 3 etappi?
Sünnitusel läbivad rasedad 3 sünnitusetappi. Nende kolme etapi kohta teadmisega saavad rasedad naised edukaks sünnituseks vaimselt valmistuda.
Protseduurid enne sünnituslauale minekut peavad emad teadma
aFamilyToday Health – Pärast 9 kuud ja 10 päeva rasedust peate lihtsalt enne sünnitust läbima protseduurid ja olete juba oma armastatud beebi vastu võtmas!
24. nädal
Loote areng muutub iga etapiga. aFamilyToday Health jagab teiega, mida peate teadma 24. rasedusnädalast.
Kas kõhukinnisus hakkab sünnitama?
Kas sa mõtled, kas pingul kõht tähendab, et hakkad sünnitama? aFamilyToday Health vastab sellele küsimusele kohe järgmise artikliga.
Millal peaks emale tegema sünnituse ajal episiotoomia?
aFamilyToday Health – episiotoomia võib aidata vältida sünnitusjärgseid tüsistusi. Enne selle tegemist peate siiski sellest aru saama.
Kas pärast keisrilõiget on võimalik loomulikul teel sünnitada?
aFamilyToday Health – kas teie esimene sünnitus sündis keisrilõikega? Sa ei tea, kas saad teist korda sünnitada? Uurime välja teenusega aFamilyToday Health.
9 asja, mida keegi sulle sünnitamise ajal ei ütle
Sugulased ei räägi sulle sageli neid asju, sest nad ei taha sind hirmutada. Ja siin on 9 asja, mida keegi sulle sünnitamise ajal ei ütle.
Rasestumisvastased tabletid: millal kasutada?
Induktsioon on sekkumine raseduse lõpetamiseks tupe kaudu. Teie arst teeb seda meditsiiniliste protseduuride või ravimite abil. Millal aga milliseid ravimeid kasutada ja kas antibeebipillidel on mõju nii ema kui ka lapse tervisele, ei tea kõik.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.