Õigel ajal beebile šokolaadi andmine aitab lapse südame-veresoonkonna- ja närvisüsteemi. Siiski ei tohiks alla 3-aastastele lastele šokolaadi anda.
Sina ja su laps armastavad šokolaadi. Millal peaks aga beebi seda rooga kasutama? Järgige allolevat jagamist, et selle probleemi kohta rohkem mõista, järgige aFamilyToday Health.
Parim on oodata, kuni teie laps on 36 kuud vana, ja seejärel anda see talle, sest enne seda ei ole tema seedesüsteem selle toiduga hakkama saamiseks veel täielikult välja arenenud. Šokolaad sisaldab kofeiini ja teobromiini, kofeiiniga seotud ühendit. Lisaks võib mõnes šokolaadis sisalduv suhkrukogus muuta lapsed hiljem rasvumaks ja ülekaaluliseks.
Teobromiinil on vaid 1/10 kofeiini toimest ja see on nõrk stimulant. Kofeiinisisaldus šokolaadis tekitab aga sageli muret isegi üle kuue kuu vanuste imikute puhul, kes söövad tõenäoliselt muud tahket toitu. Ja pärast 3-aastaseks saamist võite anda oma lapsele šokolaadi, sest see on tervisele kasulik, kui teie laps seda mõõdukalt sööb.
Šokolaad pakub imikutele tervisele kasulikke omadusi, näiteks:
Toetab ajufunktsioone: šokolaadis leiduvad flavanooliühendid aitavad parandada mälu ja parandavad kognitiivseid võimeid.
Aitab vereringesüsteemi: Regulaarne šokolaadi söömine parandab südame ja veresoonte tööd. Šokolaadis leiduvad flavanoolid takistavad ka trombide teket ja parandavad vereringet.
Aitab vähendada rakukahjustusi: Šokolaad on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad vähendada rakukahjustusi ja parandada raku funktsioone.
Tõsta tuju: šokolaad stimuleerib neurotransmitterite, mida nimetatakse endorfiinideks, tootmist, mis teadaolevalt tekitavad inimestes õnnetunnet. Lisaks sisaldab šokolaad teist ühendit nimega serotoniin, mis samuti aitab teadaolevalt õnnetunnet tekitada.
Eksperdid soovitavad imikutele kõige ohutuma vormina šokolaadipiima. Põhjus on selles, et iga 226 ml šokolaadipiima sisaldab ainult 5 mg kofeiini. Selle tulemusena tarbib teie laps piimaga vähem kofeiini kui teiste kofeiinivormide puhul.
Võite kaaluda ka šokolaadimaitselise valemi valimist. Valides valige madala suhkrusisaldusega, säilitusainetevabad ja toitainetihedad sordid.
Šokolaadipiima saate kodus valmistada, valides puhta kakaopulbri segamise. Kakaopulber on tavaliselt puhas šokolaadipulber. See tähendab, et saate reguleerida lisatud suhkru kogust. Siiski ei ole sellele lisatud mikroelemente. Kui valite säilitusaineteta linnasepõhise valemi või joogi, sisaldavad need olulisi mikroelemente.
Eksperdid ütlevad, et pole midagi, kui teie laps sööb väikeses koguses šokolaadi sisaldavaid magustoite, nagu tumedad šokolaaditahvlid, šokolaadikoogid ja pudingid. Kui süüakse vaid väike kogus, ei piisa kofeiini kogusest imiku kahjustamiseks.
Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et šokolaadi söömine põhjustab negatiivseid tagajärgi. Võib-olla on šokolaadi söömise ainus oht šokolaaditoodetele lisatud suhkru ja kofeiini koguses. Liiga palju suhkrut sisaldava šokolaadipiima joomine võib muuta lapsed ülekaaluliseks ja rasvumaks . Saate seda vältida, valides madala suhkrusisaldusega või suhkruvabad toidud.
Kuigi šokolaadi kofeiinisisaldus valmistab endiselt muret paljudele vanematele, ei kujuta see teatud kogustes ohtu. Eksperdid soovitavad, et te ei tohiks anda kooliealistele lastele rohkem kui 45 mg kofeiini päevas. Väikelaste puhul on see arv väiksem.
Mõned imikud võivad olla šokolaadi suhtes allergilised. Šokolaad on valmistatud kakaopuu ubadest, mis võivad põhjustada allergiat. Šokolaadiallergia näitajad on sarnased teiste toiduallergiate näitajatega. Mõned tavalised allergia sümptomid on lööve, kõhukrambid, oksendamine, iiveldus, näo turse ja kooma.
Šokolaadi söömine põhjustab harva kõrvaltoimeid. Siiski on kõige parem hoiduda lapse toitmisest järgmistel juhtudel:
Enne magamaminekut: väike kogus kofeiini enne magamaminekut võib teie lapsel raskendada uinumist. Seetõttu ärge andke oma lapsele šokolaadipiima või muid šokolaaditooteid paar tundi enne magamaminekut.
Ärritatud soole sündroom (IBS): see on äge seisund, mille sümptomiteks on kõhuvalu, soolestiku muutused… Šokolaad on üks toiduainetest, mis põhjustab IBS-i sümptomeid. Seetõttu ei tohiks last toita, kui tal on see probleem diagnoositud.
Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD): šokolaad on happeline ja seda tuleks vältida, kui teie lapsel on see haigus.
Kui teie beebil on toiduallergia, peate talle šokolaadi andmisel olema eriti ettevaatlik. Enne lapsele andmist võite küsida oma lastearstilt.
Liiga paljude suhkrurikaste šokolaaditoodete söömine võib põhjustada hammaste lagunemist ja igemeprobleeme. Siiski tuleb märkida, et šokolaadis olev suhkur on süüdlane, mitte šokolaad. Seetõttu tuleks valida madala suhkrusisaldusega šokolaadid, mis jäävad lubatud piiridesse, et piirata suhkrust põhjustatud probleeme.
Šokolaad on populaarne toit nii täiskasvanutele kui ka lastele. Seega, kui teie lapsel pole šokolaadi söömisega seotud haigusi, pole teil põhjust teda sellest eemal hoida. Sa peaksid andma oma lapsele šokolaadi piima kujul ja mõõdukalt.
Teie laps on jõudnud toitmisfaasi. Lisaks piimale ja pulbrile soovite oma last toita kana, et saada rohkem toitaineid. See meetod on õige, sest kana on imikutele väga hea.
Üle 3-aastastele lastele võite anda oma beebile sobiva koguse šokolaadi, et see oleks hea südamele ja ajule. Ka alla 3-aastaste laste toitmine ei pruugi olla lapsele kasulik.
Tassist joomisel on rohkem kasu, kui arvate. Liituge programmiga aFamilyToday Health, et leida õige aeg ja kuidas harjutada oma last tassist piima jooma.
aFamilyToday Health – lihtsad traditsioonilised meetodid päästavad emasid piimapuuduse korral ja suurendavad laktatsiooni, et rahuldada imikute piimavajadust.
Teie lapse iganädalased ja igakuised muutused üllatavad vanemaid. Niisiis, millal on arengu verstapostid, kui teie laps õpib aru saama?
Vastsündinutel võib toidu seedimisega olla palju probleeme, seetõttu kogevad nad sageli mõningaid sümptomeid, nagu oksendamine, röhitsemine või luksumine.
aFamilyToday Health – pärast sünnitust on 1-kuuse lapse toitumine emadele kõige rohkem muret tekitav probleem. Mida peaksid emad sel perioodil oma lapsi toitma?
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida 48. nädalal meeles pidada, et vanemad saaksid oma beebi eest parimal viisil hoolitseda!
aFamilyToday Health juhendab teid, kuidas oma last rinnapiimast võõrutada, õiget võõrutamisaega ja näpunäiteid lapse võõrutamisega seotud probleemide lahendamiseks.
Uuringud näitavad, et imikutoit on liiga kõrge suhkrusisaldusega. Liigne suhkur põhjustab hilisemas elus lastel rasvumist ja diabeetikut.
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida 46. nädalal meeles pidada, et vanemad saaksid oma beebi eest parimal viisil hoolitseda!
aFamilyToday Health – banaan on tuntud oma paljude suurepäraste kasutusvõimaluste poolest rasedatele naistele. Rasedad peavad aga banaanide valikul ja söömisel olema ettevaatlikud!
Teie laps õpib tahket toitu sööma. Kui peate pidevalt menüüd muutma, et beebi tahkete toiduainete söömisest innustada, muudab selle mõnikord teie jaoks keeruliseks. Palun vaadake aFamilyToday Healthi 6 kuu vanuse beebitoidu menüüd, et koostada oma lapsele mitmekesine ja toitaineterikas võõrutusmenüü.
aFamilyToday Health – esimest korda emaks saavate naiste puhul on väga tavaline, et nad tunnevad muret selle pärast, kas laps saab piisavalt piima või mitte.
Kui laps saab 6-kuuseks, vajab laps lisaks rinnapiimale ka lisatoitu. Kuidas peaks siis ema koostama 6-kuuse beebi toitumiskava?
Imikud vajavad täielikuks arenguks palju elemente. aFamilyToday Health jagab vanematega, mida meeles pidada, kui teie laps on 16-nädalane, et saaksite oma lapse eest parimal viisil hoolitseda!
Kui kavatsete oma lapse varakult võõrutada, kaaluge enne otsustamist 5 põhjust, mida aFamilyToday Healthi eksperdid jagavad.
Imetamise ajal võivad mõned ema harjumused mõjutada tema last. Tehke ruttu muudatus, et teie laps saaks alati magusat piima juua.
Võõrutamine on teie lapse jaoks üks olulisemaid verstaposte, seega on lapsele õigete toitude valimine äärmiselt oluline.
Kuidas rinnapiima toodetakse? Siit saate teada, kuidas valmistada rinnapiima rakendusega aFamilyToday Health, tegurid, mis stimuleerivad piima tootmist ja piima muutumist.
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.
