8 olulist verstaposti teie lapse toitmise protsessis

Kui teie laps on valmis tahket toitu sööma, juhtub palju olulisi sündmusi. Siin on mõned neist olulistest verstapostidest.

1. verstapost: laps võib hakata sööma tahket toitu

Enamik lastearste soovitab anda teie lapsele tahket toitu, kui ta on nelja- kuni kuuekuune. Siis hakkab teie beebil kaduma "keeletõukerefleks" – refleks, mida kasutati noores eas rinnaga toitmisel või pudelist toitmisel, kuid mis segab toitmist. Sel hetkel võib teie laps ka pead tõsta ja oma kaela mõnda aega paigal hoida.

Kui teie laps on selles vanuses, võib ta teie toetusel istuda ja näidata huvi teie söömise vastu. See on hea aeg lapsele tahke toidu tutvustamiseks. 4-5 kuu vanuste imikute seedesüsteem on veel ebaküps, mistõttu nende tahke toiduga toitmine sel ajal toob kaasa riske, mida on "raske märgata", kuid millel on suur mõju laste tervisele ja arengule pikaajaliselt. Kui teie laps toidab ainult rinnapiima, peaksite ootama, kuni teie laps on kuuekuune, et alustada tahket toitu. Maailma Terviseorganisatsiooni - WHO hinnangul on õige aeg alustada tahke toidu kasutuselevõtuga alates 6. elukuust ja jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik.

2. verstapost: laps on valmis püreetoidult tükeldatud toidule üle minema

Lapse toitmine tükeldatud toiduga on pikk protsess. Te ei tohiks lasta oma lapsel otse piimalt üle minna riisiterahelbe ja jahu vastu. Andke oma lapsele esimesed paar nädalat, et ta harjuks närimisega, selle asemel et lihtsalt toitu alla neelata nagu varem. Tutvustage oma lapsele uusi toite aeglaselt. Kõige parem on alustada banaani- või avokaadopüreega. Samuti saate osta toite, mis on saadaval spetsiaalsetes imikutoidupoodides.

Kolmas verstapost: laps saab söögitoolil istuda

Kui teie laps on valmis sööma tahket toitu, võib ta istuda teie toel püsti, hoides oma pead ja kaela paigal. Söötmistoolil istumine on oluline verstapost, kuid turvavöö tuleb alati kinnitada kohe, kui laps istmel istub, isegi kui ta ei pruugi kellaajal istmelt kandikuni jõuda. seekord. Kui teie laps kasvab ja muutub hüperaktiivseks, võib ta olla võimeline jalutusrihma lahti siduma. Nii et kujundage heaks harjumus kinnitada turvavöö kohe, kui lapse istmele asetate, isegi kui arvate, et ta ei saa välja kukkuda ega välja ronida.

4. verstapost: laps saab toitu kätega hoida

Kui teie laps on 7–11 kuu vanune, annab ta teile teada, et on valmis sööma täiskasvanutele mõeldud toite, püüdes seda teilt kätte saada. Algul sirutab beebi toidu järele kätega, kuid peagi areneb tal välja oskus "näpitsast kinni haarata", kasutades pöidla ja nimetissõrme väikeste esemete haaramiseks. Selleks ajaks on teie laps õppinud ise toitma, seega julgustage teda hoidma toitu kätega ja laskma tal omal käel seda uurida. Toidame teie beebit kogu perega, et kõigi söömisõhkkond aitaks neil võõrutusteekonda alustades rohkem põnevil olla!

Peaaegu igal toitval ja tervislikul toidul on pehme tekstuur, nii et teie laps saab neid käes hoida. Toidud nagu hakitud pasta, keedetud köögiviljad, hakitud porgand, herned või kõrvits; Hernesuurusteks tükkideks lõigatud kana ja pehme liha ning väikesed suhkruvabad täisterad on teie lapsele head valikud.

Peaksite vältima oma lapsele viinamarjade, hot dogide (isegi kui need on hakitud), pähklite ja kõvade kommide andmist, sest need võivad teie last lämbuda.

5. verstapost: laps hakkab lusikat kasutama

Enamik lapsi õpib lusikat tõhusalt kasutama alles aastaseks saades. Kuid aidake oma lapsel sööki nautida, lubades tal juba varakult proovida lusika kasutamist. Saate anda oma lapsele värvilise lõbusa kujuga pehme lusika, mida teda toitmise ajal hoida. See aitab teie lapsel õppida lusikat hoidma ja eemaldab tema tähelepanu soovist lusikas teie käest ära võtta.

Kui arvate, et teie laps on lusikaga õiges suunas pihta saanud, proovige anda talle paksemat, kleepuvamat toitu, näiteks jogurtit, kartulipüree või kodujuustu. Või võid proovida seda nippi: pane lusikasse toorjuustu ja puista peale teravilja. Toorjuust on endiselt alles ja teie laps saab toorjuustu süüa, kui teraviljasusikas on suus.

Kui kardate, et teie laps oksendab või sülitab ta välja, laske tal asetada plastpadjake, veekindel rinnatükk ja asetage puhastamise hõlbustamiseks istme alla matt või kalts.

6. verstapost: teie laps võib proovida toite, millel on suur allergiaoht

Lastearstid soovitavad üldiselt oodata, kuni teie laps on vähemalt üheaastane, enne kui annate talle allergeenseid toite, nagu muna või kala. Praegused uuringud ei saa aga näidata mingit kasu, kui teie laps on piisavalt vana, et neid toite tutvustada, välja arvatud juhul, kui teie perekonnal on nende toiduainete suhtes allergiat esinenud või kui teil on muid põhjusi arvata, et teie laps on teatud toitude suhtes allergiline.

Praegu puuduvad tõendid selle kohta, et alla üheaastastele imikutele allergeense toiduga toitmine suurendab allergilise reaktsiooni tõenäosust. Seega peaksite oma lapsele neid toite tavaliselt andma, isegi kui ta pole veel aastane. Ettevaatlikult võite vältida oma lapsele vähilaadsete ja maapähklite andmist, sest allergiline reaktsioon nendele toiduainetele võib olla eriti eluohtlik.

7. sammas: laps võib juua vett

Vastsündinud ei pea esimese kuue elukuu jooksul vett jooma, sest kogu vajaliku vee saavad nad juba rinnapiimast või piimasegust. Ärge andke alla kuue kuu vanustele lastele vett, kuna see täidab kiiresti nende väikese kõhu, samal ajal kui laps vajab kasvamiseks piimast saadavaid toitaineid. Kui teie laps hakkab sööma peamiselt tahket toitu – tavaliselt siis, kui ta on umbes üheksakuune – võib ta hakata koos toiduga vett jooma.

Kui teie laps on piisavalt vana ja ilmutab huvi teie joomise vastu, ei tohiks olla probleem anda talle paar lonksu vett, kui olete kindel, et vesi ei asenda teie rinnapiima ega toidusegu. beebi vajab. vaja kehasse laadida.

8. verstapost: laps saab üksi süüa

Söögivahenditega söömise harjumuse harjutamine nõuab lastelt nende vahenditega harjumiseks ja omandamiseks pikka protsessi. Enamik imikuid ei saa riistu õigesti kasutada enne, kui nad on üle aasta vanad. Julgustage teda harjutama nende ohutut kasutamist ja olge valmis koristama segadust, mida ta võib tekitada.

Üldised nõuanded emadele, mida meeles pidada

Emad peaksid andma beebidele erinevaid toite ja andma nelja toidugruppi: tärklist, valke, rasvu, vitamiine ja mineraalaineid. Sööge järk-järgult vähemast rohkem, õhukesest paksuni, siledast jämedani, ühest rühmast kuni paljude toidurühmadeni. Toitke oma last ÕIGES VANUS, valmistage eakohane toit, kasutage lapse meelitamiseks värvilisi lusikaid ja lusikaid.

Emad peavad harjutama last sööma õigel ajal ja õigel ajal. Julgustage last söömise ajal keskenduma ning mitte vaatama söömise ajal televiisorit, mängima mänge või muid segavaid tegevusi. Ärge sööge enne sööki.

Kui arvate, et teie lapsel on raskusi söömisega, konsulteerige nõu ja õigeaegsete vastuste saamiseks oma arsti või lastearstiga.