Seda värvilist Curried Barley Pilafi rooga saab serveerida kuuma lisandina. Või kui soovid, serveeri jahtunult või toasoojalt salatina. Krediit: ©iStockphoto.com/sf_foodphoto Saagis: 4 portsjonit Valmistamisaeg: 10 minutit Küpsetusaeg: 45–55 minutit Vürtsmõõtur: kergelt kuni mõõdukalt vürtsitatud 2 spl võid 1 väike […]
Üle 3-aastastele lastele võite anda oma beebile sobiva koguse šokolaadi, et see oleks hea südamele ja ajule. Ka alla 3-aastaste laste toitmine ei pruugi olla lapsele kasulik.
Kas te pole rooskapsa fänn? See lameda kõhu retsept muudab teie meelt. Röstimine toob köögiviljades esile kõige hämmastavama maitse- ja suhkrusegu. Rosinatega palsamiglasuur lisab sellele maalähedasele köögiviljale magusa-hapuka tasakaalu. Vahelduse huvides segage rooskapsa hulka kuubikuteks lõigatud Granny Smithi õunu või kuivatatud hapukirsse. […]
Kui olete kogunud kogu teabe, mida vajate oma nisu- ja teraviljavaba seikluse alustamiseks, saate seda oma igapäevastes tegevustes rakendada. Kuid mõnikord avanevad olukorrad, mis esitavad teie uuele elustiilile väljakutse. Näiteks võib väljas söömine tekitada tunde, nagu oleksite kontrolli kaotanud. Siin on mõned olukorrad, kus võite […]
Kuidas mõjutab nisu ja teraviljast loobumine teisi populaarseid toitumisvalikuid? Mõnel juhul toimivad topeltdieedid hästi koos. Muudel juhtudel ei ole teatud dieedi järgimine vajalik, kui sööte nisu-/teraviljavaba dieeti. Mingil ajahetkel hüppab enamik inimesi kaalu nimel järgmise suurepärase dieediidee peale […]
Beeteli leht on üks lemmik rustikaalseid roogasid. Siiski, kas rasedatel on hea varjulehti süüa? Uurime välja ajakirja aFamilyToday Health artikli kaudu.
Järgmisi filosoofiaid ja dieete ei järgita nii laialdaselt kui tavalist nisuvaba dieeti. Kuid võite juba järgida mõnda siin loetletud plaanidest, nii et need on lisatud, et anda teile aimu, kuidas nisu-/teraviljavaba elustiil saab nende konkreetsete dieetidega toimida. Paljudel neist programmidest on teatud kehtivus, kuna need vähendavad […]
Lapse aju hakkab tavaliselt arenema siis, kui laps on emakas ja jätkub pärast lapse sündi. Kasvuprotsessi ajal saate aidata, lisades oma beebi igapäevasesse dieeti mõningaid ajutoiduaineid.
Paljud vanemad soovivad luua oma lastele harjumuse magada, et neil oleks piisavalt energiat pärastlõunal töötamiseks ja et teil oleks aega puhata. Kuid teie laps ei maga enam teatud etapis ja te ei pea teda sundima magama.
Terminit supertoit kasutavad turundusagentuurid liialt, et reklaamida erinevaid toite, mis tegelikult seda tiitlit ei vääri. Chial on aga nii palju erinevaid omadusi ja nii palju olulisi toitaineid, et see väärib end supertoiduks nimetamist. Siin on põhjus: selles on palju oomega-3 rasvhappeid. Chia on üks […]
Kas laste masturbeerimine enne puberteeti on murettekitav? Kuidas oma lapse tegemisi õigemini kontrollida?
Datlid on paljude inimeste jaoks äärmiselt ahvatlev roog. Beebi datlitega toitmine toob palju kasu tervisele, sest see on toit, mis sisaldab palju energiat, vitamiine ja mineraalaineid, mis on teie lapse kasvuks ja arenguks hädavajalikud.
Toidu valmistamine, nagu köögiviljade tükeldamine või kana marineerimine, on kodus toiduvalmistamise kõige aeganõudvam osa. Kui vaatate sellist sööki nagu tšilli või hautis, on selle valmistamine tõesti nii lihtne. Viska lihtsalt koostisained sisse ja lase podiseda, kuni oma […]
Kui pöörate tähelepanu, näete, et väikestel lastel on alati ütlusi, mis panevad täiskasvanuid üllatuma. Võib öelda, et maailm on laste silmis nii roosa ja seiklusterohke, et igaüks soovib naasta lapsepõlve, et seda tunnet uuesti kogeda.
Lapsevanemana armastavad kõik oma lapsi kogu südamest ja hellitavad neid mõnikord liiga palju. See on halb harjumus ja põhjustab mõnikord lapsele halbu psühholoogilisi tagajärgi. Oma lapse armastamine on üks asi, aga sa pead ka teadma, kuidas oma last targalt armastada.
Tsütomegaloviirus (CMV) on levinud viirus, mis võib põhjustada infektsiooni kõigil inimestel. Enamik inimesi ei tea, et nad kannavad CMV viirust, kuna see põhjustab harva sümptomeid. Naiste jaoks on aga tsütomegaloviirus murettekitav.
Uni on väga oluline, sest see aitab inimesel haavu ravida ja uueks päevaks energiat taastada. Väikeste lastega perede puhul, kui lapsed saavad öösel õigel ajal magada ja korralikult magada, olete palju tervem. Kui teie lapsel on probleeme unega, proovige kasutada ühte kahest aFamilyToday Healthi unetreeningu meetodist.
Kui inimesel pole sõpru, keda aidata ja mängida, on tema elu väga igav ja igav. Seetõttu vajavad kõik sõpru, ka lapsed. Mõnikord ei tea väikesed lapsed, kuidas sõpru leida, eriti häbelike ja häbelikute lastega. Kui teie laps ei tea, kuidas uusi sõpru leida, võtke initsiatiiv, et aidata häbelikel lastel sõpru leida.
Kokteilid võivad jaguneda kahte kategooriasse. Mõned on kummalised ja veetlevad; mõned neist on kummalised ja ausalt öeldes kohutavad. Kuid kokteile leiutatakse ja need hakkavad silma, kuigi need riivavad enamiku inimeste maitset. Võib-olla on neil meeldejäävad nimed. Võib-olla näevad nad serveerimisel kenad välja. Kes teab? Siin on nimekiri kümnest seinavälisest joogist […]
Glükeemiline indeks järjestab toidud skaalal 0–100 selle põhjal, kui kiiresti need veresuhkru taset tõstavad. Toitudel, mis tõstavad veresuhkrut kiiresti, on suurem arv, samas kui toiduainetel, mille veresuhkru taset mõjutavad kauem, on see arv madalam. Siin on kolm mõõtmiskategooriat: GI 55 või […]
Paljud vanemad tunnevad end ebamugavalt, kui nende lapsed on sõnakuulmatud, ohjeldamatud ja kasutavad sageli autoriteeti, et sundida oma lapsi tegema seda, mida nad tahavad, põhjustades sellega lõhe vanema ja lapse suhetes. Selle asemel andke oma lapsele 10 lauset, mida peaksite oma lapsele ütlema, nagu soovitab aFamilyToday Health.
Praegu annavad mõned vanemad oma lastele antidepressante, kui nende lastel ilmnevad vaimuhaiguse nähud. Antidepressandid on sageli väga tõhusad, et aidata lastel oma tuju parandada. Vanemad peaksid aga olema ettevaatlikud lastele antidepressantide andmisel, sest sellel on palju kõrvalmõjusid.
On toiduaineid, mis on selgelt teie tervisele kasulikud, eriti kui teil on diabeet, ja on toitu, mida on parem vältida. Toidu suure osa saamine, mida peaksite kõige paremini vältima, pole lõppude lõpuks nii hea asi. Ärge laske mõnel dollaril või sellest suurest tehingust saadud võidu põnevusel oma tähelepanu röövida […]
Kuigi savi mängimine on lõbus ja huvitav, võiks ootamatute juhtumite vältimiseks lasta lapsel mängida alles siis, kui ta on üle 3-aastane. Miks? Lisateavet selle probleemi kohta leiate artiklist aFamilyToday Health.
Valikuline vaigistamine on ärevushäire, mis takistab lastel suhelda teatud sotsiaalsetes tingimustes, näiteks koolis või avalikus kohas. Sellegipoolest saavad lapsed sugulaste või sõpradega normaalselt rääkida, kui keegi ei pööra tähelepanu või kui nad on kodus.
Rasedatel esineb sageli nohu ja kurguvalu. Kuna aga ravimeid ei ole võimalik meelevaldselt kasutada, on köhapastilled paljude inimeste valik.
Üks suuri erinevusi Põhja-Ameerika ja Vahemere elustiili vahel on see, kus inimesed toitu ostavad. Paljud Vahemere piirkonna inimesed, olenemata sellest, kas nad elavad suurtes või väikelinnades, sõltuvad rohkem kohalikest turgudest, lihunikutest, pagaritest ja tooteputkadest (kuigi harjunud suured poed avanevad […]
Vahemere dieet sisaldab palju oliiviõli ja sellest saadavat kasu tervisele. Teil võib olla uudishimulik teada, kuidas oliiviõli valmistatakse puust pudelini. Tee nii: Vahemere oliivipuud hakkavad vilja kandma, oliive, umbes viie aasta pärast. Oliivipuudel on väga muljetavaldav eluiga. Mõned puud elavad ja […]
Keerd soonik ja ripskoes (vt järgmist joonist) koosnevad kahest pistemustrist, millega olete tõenäoliselt juba tuttavad: 1 x 1 soonik ja ripskoes. Erinevus seisneb selles, et siin esitatud soonikuosas kootakse kudumisvardad kanga paremal ja pahemal küljel keerdpistetega […]
Kui arvate, et lapsele mitte alla andma õpetamisest, last kogu aeg julgustades ja motiveerides, ei piisa, sest ta vajab enamat.