Väidetavalt on safran rasedate naiste loomulik imeravim, kuna see võib tekitada positiivseid emotsioone, samuti on sellel hea toime ebameeldivate rasedussümptomite vastu võitlemisel. Kuid kas see on tõesti nii või on sellel mõni muu kõrvalmõju? Uurime safrani kasutamist rasedate naistega!
Safranit on pikka aega peetud vürtside kuningaks, seda kasutatakse nii paljudes köökides kui ka erinevates ravimites. Paljud rasedad naised kasutavad safranit raseduse ajal stressi ja maoärrituse leevendamiseks .
Kuid ärge arvake, et see ravimtaim on kahjutu ja seda kasutatakse valimatult. Liiga palju kasutamine põhjustab rasedatele soovimatuid tagajärgi. Jätkake järgmise aFamilyToday Healthi artikli lugemist, et avastada safrani suurepäraseid kasutusviise lisaks raseduse ajal esinevatele kõrvalmõjudele.
Safran on mitmeaastane taim, mis õitseb sügisel, see on hästi kohanenud Vahemere kliimaga, nii et Iraan, Kreeka, Maroko ja Kashmir on selle lille pealinnad. Tegelikult kasutavad inimesed peamiselt safranilillede kuivatatud häbi (hindi keeles Saffron, Kesar) vürtsi- ja toiduvärvina.
Safran ei aita mitte ainult luua köögile ainulaadset maitset, vaid aitab kaitsta ka seedesüsteemi tervist. Seda ürti kasutatakse ka ilutootena, mille ülesanne on taastada sära, säilitada naha tekstuuri ja võidelda vananemisprotsessidega.
Huvitaval kombel on lillel ainult 3 stigmat, seega kulub umbes 0,5 kg tootmiseks 14 000 safranniiti ja kollektsioon on täielikult käsitsi valmistatud. Nii et see on üks kalleimaid vürtse maailmas.
Peab ütlema, et safranil on palju kasulikke kasutusvõimalusi rasedatele naistele, kuna see võib aidata leevendada stressi , valu, ebamugavustunnet ja isegi ebatavalisi meeleolumuutusi. Kuid liigne kasutamine põhjustab rasedatele negatiivseid tagajärgi, näiteks kokkutõmbeid, mis võivad põhjustada enneaegset sünnitust .
Mõned märkused safrani lisamisel oma dieeti:
Kasutatakse ainult 5. raseduskuu alguses, kuna loode on sel ajal stabiilne, väheneb ka kokkutõmbumisest tingitud ohuoht.
Kasutage ühe roa valmistamisel ainult kuni 2–3 safranit
Soovitatav on valida hea mainega tarnija, et vältida halva kvaliteediga toodete ohtu.
Tegelikult soovitatakse safranit raseduse ajal selle kasulikkuse tõttu kasutada. Siin on mõned safrani head eelised, mida aFamilyToday Health teiega jagab:
Naise pulss võib raseduse ajal tõusta 25%, põhjustades vererõhu kõikumisi. Ärge muretsege liiga palju, sest seda tüüpi püstolid sisaldavad kaaliumi ja kroketiini, mis aitavad vererõhku alandada, seega on see raseduse ajal väga kasulik.
Hommikune iiveldus kimbutab rasedaid sageli hommikuti. Selle ebamugava tunde hajutamiseks peavad rasedad naised lihtsalt rüüpama tassi safraniga immutatud teed.
Rasedus põhjustab teie kehas hormonaalseid muutusi ja sellel on sügav mõju teie emotsioonidele. Võid olla ühel hetkel tujukas ja teisel hetkel impulsiivne.
Sellistes olukordades on safran teie elupäästjaks. Sel hetkel toimib see antidepressandina ja suurendab teie aju verevoolu. Lisaks suurendab safrani kasutamine hormooni serotoniini tootmist, mis parandab teie meeleolu.
Enamik naisi kogeb raseduse ajal kõhuvalu. Seedimine aeglustub ka raseduse ajal ja paljud rasedad naised võivad vajada abinõusid.
Safranil on seedesüsteemi verevoolu suurendav toime, aidates seeläbi ainevahetusel paremini toimuda. Pealegi moodustab seda tüüpi pisil ka seedekulglas kaitsekihi, aidates rahustada maohapet ja vähendada rasedatel puhitustunnet .
Raseduse ajal lõdvestuvad luud ja lihased, et kohaneda kasvava lootega, mis võib põhjustada valu, lihaskrampe ja maoärritust. Safran on looduslik valuvaigisti, mis lõdvestab lihaseid, leevendab kõhuvalu ja vaigistab krampe.
Raseduse ajal kipuvad rasedad naised oma isu rahuldamiseks rohkem sööma. See suurendab südamele kahjulike kalorite ja rasvade hulka. Safranis leiduv krotsetiin, kaalium ja antioksüdandid võivad kaitsta teid ja teie last südamehaiguste eest, vähendades triglütseriidide ja kolesterooli taset.
Raseduse ajal soovitavad arstid alati tarbida rauarikkaid toite, sest keha vajab tervena püsimiseks rauda. Õnneks on selles püstolis palju rauda ja see aitab tõsta hemoglobiini taset ning samuti punaste vereliblede moodustumist.
Mõnikord põhjustavad hormonaalsed kõikumised raseduse ajal juuste väljalangemist. On levinud praktika, et paljud rasedad naised on juuste väljalangemise vähendamiseks tarbinud piima, safrani ja lagritsa segu. On näidatud, et safranis sisalduvad antioksüdandid aitavad juukseid toita ja tugevdada .
Raseda ema kõht läheb järjest suuremaks, muutes magamise väljakutseks paljudele rasedatele. Vähe sellest, rasedad naised peavad tegelema ka ebameeldiva hormonaalse taseme tõusu tagajärgedega.
Kõik need tegurid koos põhjustavad krampe, valu ja ebamugavustunnet. Sellistel aegadel võite juua safrani teed või piima. Safran sisaldab kergeid rahusteid, mis soodustavad uinumist ja tekitavad lõdvestunud tunde.
Paljud naised väidavad, et safrani tarbimine aitab neil võidelda levinud nahaprobleemidega, sealhulgas akne ja melasmaga, mis tekivad raseduse ajal. Võite olla kindel, sest safranipisti kasutamine detoksifitseerib maksa ja jahutab keha. Lisaks on sellistel ainetel nagu karotenoidid, retinool vananemise tagasipööramise, naha valgendamise ja akne põhjustatud põletike vähendamise roll.
Lisaks suurepärastele kasutusvõimalustele, mida safran rasedatele naistele toob, võib see ravimtaim siiski põhjustada kõrvaltoimeid. Kui rasedad naised tarbivad suures koguses safranit, võivad nad kogeda järgmisi kõrvaltoimeid:
Safran kipub tõstma kehatemperatuuri, mis omakorda põhjustab suurenenud emaka kokkutõmbeid. See võib põhjustada raseduse katkemist esimestel rasedusnädalatel. Seetõttu peaksid rasedad naised safranit võtma alles teisel trimestril pärast sünnitusarstiga konsulteerimist.
Paljudel juhtudel kurdavad rasedad naised safrani kasutamisel ärevust, suukuivust, iiveldust ja peavalu. Kui teil on selliseid probleeme, on kõige parem vältida nende tarbimist.
Seda tüüpi püstoli tarbimine võib mõnel naisel põhjustada ka oksendamist. Oksendamine ei tekita mitte ainult ebamugavustunnet, vaid jätab ilma teile ja teie lapsele vajalikest olulistest toitainetest. Seega veenduge, et teil ei tekiks safraniga tarbides selliseid kõrvaltoimeid.
Safrani rahustavate omaduste tõttu võib suuremate annuste tarbimine põhjustada pearinglust.
Safranimürgitus võib tekkida, kui inimene tarbib suurtes annustes, mis on võrdne või rohkem kui 12 g. Seda iseloomustab naha, silmade ja limaskestade kollasus. Lisaks on mürgistusega inimestel ka tuimus, verine väljaheide, verejooks ninast , huultest ja palju muid sümptomeid.
Tarbitava safrani koguse suurendamine stimuleerib emakat suurendama kontraktsioonide sagedust. See võib põhjustada enneaegset sünnitust.
Suured safranikogused võivad mõnedel naistel põhjustada tuimust. Tuimust kirjeldatakse kui kipitustunnet kätes ja jalgades ning see võib esineda ka silmalaugudel ja huultel.
Kui soovite safranit kasutada selle ürdi suurepäraste eeliste saamiseks, peaksid rasedad naised konsulteerima sünnitusarstiga. See aitab teil määrata kasutatava pistikoguse, minimeerides kahjulikud kõrvalmõjud.
Rasedad naised, kes söövad mangustanipuu, ei aita mitte ainult letargiat leevendada, vaid toovad kaasa ka mitmeid tervisega seotud eeliseid, kuna see puuvili sisaldab palju toitaineid.
Kookosõli kasutatakse igapäevaelus üsna palju toiduvalmistamiseks, ilu tegemiseks, ... kuid see toob kasu ka rasedatele. On mitmeid huvitavaid uuringuid, mis on näidanud kookosõli kasulikkust raseduse ajal.
Kuigi eksperdid peavad seda väikeseks, kuid võimsaks, toob okra viljade mõju rasedatele ja lootele palju kasu tervisele.
Paljud rasedad naised mõtlevad, kas nende harjumus raseduse ajal rohelist teed juua avaldab lapsele tõsist mõju?
Rasedad peaksid olema ettevaatlikud söömise ja joomisega, näiteks tundma õppima toite, mis põhjustavad raseduse katkemist, et mitte mõjutada loote seisundit.
HPV viirusega (mis põhjustab papilloome) nakatumine enne rasedust või selle ajal on alati terviseprobleem, millega tuleks arvestada, kuna see võib rasedust negatiivselt mõjutada.
Kuigi see on paljude inimeste lemmikroog, siis kui rasedad söövad liiga palju kiirnuudleid, mõjub see negatiivselt neile endile ja isegi lootele.
20–60-aastased naised on sapikividele vastuvõtlikumad kui mehed. 2–4% rasedatest on ultraheliga tuvastatud sapikivid. Raseduse ajal on endiselt palju sapipõie haigusi, millele rasedad peavad tähelepanu pöörama.
Sibul on tervisele väga kasulik, kuid valesti süües võivad rasedad kogeda soovimatuid kõrvalmõjusid.
Kas rasedad naised peaksid pistaatsiaid sööma? Tegelikult toovad pistaatsiapähklid rasedatele palju kasu tervisele. Siiski peaksite sööma ainult mõõdukalt, sest palju söömine võib põhjustada palju ohtlikke tüsistusi.
Arvestades, et ženšenn on haruldane ja toniseeriv ravim, aitab see sünnitada terveid, intelligentseid ja vastsündinute haigustest vabu lapsi... paljud rasedad naised on nõus kulutama palju raha oma laste toitmiseks, kuid nad ei tea, et tegelikult ei ole ženšenni söömine rasedatele kasulik.
Rasedatel on suur risk raseduse ajal songa tekkeks, alates nii lihtsatest põhjustest nagu raskete esemete kandmine kuni keerulisemate, sealhulgas geneetika põhjusteni.
DHA lisamine rasedatele naistele mitte ainult ei anna head mõju lootele emakas, vaid aitab ka vältida tüsistusi.
Üsna levinud küsimus on see, et rasedad naised söövad jujubi, on hea või mitte. Kui sööte seda mõõdukalt, toob jujube toitaineid
Longan on populaarne puuvili oma magusa maitse ja võrgutava lõhna tõttu. Kuid kas rasedad naised võivad raseduse ajal longani süüa?
Kui ema on raseduse ajal taimetoitlane, siis kindlasti vajab ta tervislikuks raseduseks teaduslikku ja toitvat taimetoidumenüüd.
Safran on väidetavalt imeline looduslik imerohi rasedatele, see toimib ebameeldivate rasedusnähtude vastu.
Hägune nägemine raseduse ajal on üks levinumaid nägemisprobleeme raseduse ajal ja seda põhjustavad paljud põhjused, näiteks rasedushormoonid.
Uriin raseduse ajal võib paljastada palju asju teie tervisliku seisundi kohta, teades seeläbi, kuidas olukorda parandada.
Rasedad naised, kes söövad lootoseseemneid, saavad 8 head kasu nii emale kui lapsele. Need seemned sisaldavad palju häid toitaineid ja neid on väga lihtne valmistada.
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
