Tähelepanu vajavad toidud, mis põhjustavad raseduse katkemist
Rasedad peaksid olema ettevaatlikud söömise ja joomisega, näiteks tundma õppima toite, mis põhjustavad raseduse katkemist, et mitte mõjutada loote seisundit.
Safrani kasutamine ja kõrvaltoimed rasedatele naistele
Väidetavalt on safran rasedate naiste loomulik imeravim, kuna see võib tekitada positiivseid emotsioone, samuti on sellel hea toime ebameeldivate rasedussümptomite vastu võitlemisel. Kuid kas see on tõesti nii või on sellel mõni muu kõrvalmõju? Uurime safrani kasutamist rasedate naistega!
Safranit on pikka aega peetud vürtside kuningaks, seda kasutatakse nii paljudes köökides kui ka erinevates ravimites. Paljud rasedad naised kasutavad safranit raseduse ajal stressi ja maoärrituse leevendamiseks .
Kuid ärge arvake, et see ravimtaim on kahjutu ja seda kasutatakse valimatult. Liiga palju kasutamine põhjustab rasedatele soovimatuid tagajärgi. Jätkake järgmise aFamilyToday Healthi artikli lugemist, et avastada safrani suurepäraseid kasutusviise lisaks raseduse ajal esinevatele kõrvalmõjudele.
Mis on safran?
Safran on mitmeaastane taim, mis õitseb sügisel, see on hästi kohanenud Vahemere kliimaga, nii et Iraan, Kreeka, Maroko ja Kashmir on selle lille pealinnad. Tegelikult kasutavad inimesed peamiselt safranilillede kuivatatud häbi (hindi keeles Saffron, Kesar) vürtsi- ja toiduvärvina.
Safran ei aita mitte ainult luua köögile ainulaadset maitset, vaid aitab kaitsta ka seedesüsteemi tervist. Seda ürti kasutatakse ka ilutootena, mille ülesanne on taastada sära, säilitada naha tekstuuri ja võidelda vananemisprotsessidega.
Huvitaval kombel on lillel ainult 3 stigmat, seega kulub umbes 0,5 kg tootmiseks 14 000 safranniiti ja kollektsioon on täielikult käsitsi valmistatud. Nii et see on üks kalleimaid vürtse maailmas.
Kas safrani kasutamine raseduse ajal on ohutu?
Peab ütlema, et safranil on palju kasulikke kasutusvõimalusi rasedatele naistele, kuna see võib aidata leevendada stressi , valu, ebamugavustunnet ja isegi ebatavalisi meeleolumuutusi. Kuid liigne kasutamine põhjustab rasedatele negatiivseid tagajärgi, näiteks kokkutõmbeid, mis võivad põhjustada enneaegset sünnitust .
Mõned märkused safrani lisamisel oma dieeti:
Kasutatakse ainult 5. raseduskuu alguses, kuna loode on sel ajal stabiilne, väheneb ka kokkutõmbumisest tingitud ohuoht.
Kasutage ühe roa valmistamisel ainult kuni 2–3 safranit
Soovitatav on valida hea mainega tarnija, et vältida halva kvaliteediga toodete ohtu.
Safrani kasutamine rasedatele naistele
Tegelikult soovitatakse safranit raseduse ajal selle kasulikkuse tõttu kasutada. Siin on mõned safrani head eelised, mida aFamilyToday Health teiega jagab:
1. Reguleerige vererõhku
Naise pulss võib raseduse ajal tõusta 25%, põhjustades vererõhu kõikumisi. Ärge muretsege liiga palju, sest seda tüüpi püstolid sisaldavad kaaliumi ja kroketiini, mis aitavad vererõhku alandada, seega on see raseduse ajal väga kasulik.
2. Väldi hommikust iiveldust
Hommikune iiveldus kimbutab rasedaid sageli hommikuti. Selle ebamugava tunde hajutamiseks peavad rasedad naised lihtsalt rüüpama tassi safraniga immutatud teed.
3. Hoia tuju stabiilsena
Rasedus põhjustab teie kehas hormonaalseid muutusi ja sellel on sügav mõju teie emotsioonidele. Võid olla ühel hetkel tujukas ja teisel hetkel impulsiivne.
Sellistes olukordades on safran teie elupäästjaks. Sel hetkel toimib see antidepressandina ja suurendab teie aju verevoolu. Lisaks suurendab safrani kasutamine hormooni serotoniini tootmist, mis parandab teie meeleolu.
4. Toetab head seedimist
Enamik naisi kogeb raseduse ajal kõhuvalu. Seedimine aeglustub ka raseduse ajal ja paljud rasedad naised võivad vajada abinõusid.
Safranil on seedesüsteemi verevoolu suurendav toime, aidates seeläbi ainevahetusel paremini toimuda. Pealegi moodustab seda tüüpi pisil ka seedekulglas kaitsekihi, aidates rahustada maohapet ja vähendada rasedatel puhitustunnet .
5. Vabane krampidest
Raseduse ajal lõdvestuvad luud ja lihased, et kohaneda kasvava lootega, mis võib põhjustada valu, lihaskrampe ja maoärritust. Safran on looduslik valuvaigisti, mis lõdvestab lihaseid, leevendab kõhuvalu ja vaigistab krampe.
6. Enneta südame-veresoonkonna haigusi
Raseduse ajal kipuvad rasedad naised oma isu rahuldamiseks rohkem sööma. See suurendab südamele kahjulike kalorite ja rasvade hulka. Safranis leiduv krotsetiin, kaalium ja antioksüdandid võivad kaitsta teid ja teie last südamehaiguste eest, vähendades triglütseriidide ja kolesterooli taset.
7. Suurenda rauataset
Raseduse ajal soovitavad arstid alati tarbida rauarikkaid toite, sest keha vajab tervena püsimiseks rauda. Õnneks on selles püstolis palju rauda ja see aitab tõsta hemoglobiini taset ning samuti punaste vereliblede moodustumist.
8. Vähendage juuste väljalangemist
Mõnikord põhjustavad hormonaalsed kõikumised raseduse ajal juuste väljalangemist. On levinud praktika, et paljud rasedad naised on juuste väljalangemise vähendamiseks tarbinud piima, safrani ja lagritsa segu. On näidatud, et safranis sisalduvad antioksüdandid aitavad juukseid toita ja tugevdada .
9. Toetab paremat und
Raseda ema kõht läheb järjest suuremaks, muutes magamise väljakutseks paljudele rasedatele. Vähe sellest, rasedad naised peavad tegelema ka ebameeldiva hormonaalse taseme tõusu tagajärgedega.
Kõik need tegurid koos põhjustavad krampe, valu ja ebamugavustunnet. Sellistel aegadel võite juua safrani teed või piima. Safran sisaldab kergeid rahusteid, mis soodustavad uinumist ja tekitavad lõdvestunud tunde.
10. Lahendus nahaprobleemidele
Paljud naised väidavad, et safrani tarbimine aitab neil võidelda levinud nahaprobleemidega, sealhulgas akne ja melasmaga, mis tekivad raseduse ajal. Võite olla kindel, sest safranipisti kasutamine detoksifitseerib maksa ja jahutab keha. Lisaks on sellistel ainetel nagu karotenoidid, retinool vananemise tagasipööramise, naha valgendamise ja akne põhjustatud põletike vähendamise roll.
Safrani kõrvalmõjud, mida rasedad peaksid teadma
Lisaks suurepärastele kasutusvõimalustele, mida safran rasedatele naistele toob, võib see ravimtaim siiski põhjustada kõrvaltoimeid. Kui rasedad naised tarbivad suures koguses safranit, võivad nad kogeda järgmisi kõrvaltoimeid:
1. Raseduse katkemise põhjustamine
Safran kipub tõstma kehatemperatuuri, mis omakorda põhjustab suurenenud emaka kokkutõmbeid. See võib põhjustada raseduse katkemist esimestel rasedusnädalatel. Seetõttu peaksid rasedad naised safranit võtma alles teisel trimestril pärast sünnitusarstiga konsulteerimist.
2. Ülitundlikkus
Paljudel juhtudel kurdavad rasedad naised safrani kasutamisel ärevust, suukuivust, iiveldust ja peavalu. Kui teil on selliseid probleeme, on kõige parem vältida nende tarbimist.
3. Oksendamine
Seda tüüpi püstoli tarbimine võib mõnel naisel põhjustada ka oksendamist. Oksendamine ei tekita mitte ainult ebamugavustunnet, vaid jätab ilma teile ja teie lapsele vajalikest olulistest toitainetest. Seega veenduge, et teil ei tekiks safraniga tarbides selliseid kõrvaltoimeid.
4. Pearinglus
Safrani rahustavate omaduste tõttu võib suuremate annuste tarbimine põhjustada pearinglust.
5. Safranimürgitus
Safranimürgitus võib tekkida, kui inimene tarbib suurtes annustes, mis on võrdne või rohkem kui 12 g. Seda iseloomustab naha, silmade ja limaskestade kollasus. Lisaks on mürgistusega inimestel ka tuimus, verine väljaheide, verejooks ninast , huultest ja palju muid sümptomeid.
6. Kokkutõmbed
Tarbitava safrani koguse suurendamine stimuleerib emakat suurendama kontraktsioonide sagedust. See võib põhjustada enneaegset sünnitust.
7. Tuimus
Suured safranikogused võivad mõnedel naistel põhjustada tuimust. Tuimust kirjeldatakse kui kipitustunnet kätes ja jalgades ning see võib esineda ka silmalaugudel ja huultel.
Kui soovite safranit kasutada selle ürdi suurepäraste eeliste saamiseks, peaksid rasedad naised konsulteerima sünnitusarstiga. See aitab teil määrata kasutatava pistikoguse, minimeerides kahjulikud kõrvalmõjud.
Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal sibulat sööma?
Sibul on tervisele väga kasulik, kuid valesti süües võivad rasedad kogeda soovimatuid kõrvalmõjusid.
Safrani kasutamine ja kõrvaltoimed rasedatele naistele
Safran on väidetavalt imeline looduslik imerohi rasedatele, see toimib ebameeldivate rasedusnähtude vastu.
Lisateave uriini ja sellega seotud riskide kohta raseduse ajal
Uriin raseduse ajal võib paljastada palju asju teie tervisliku seisundi kohta, teades seeläbi, kuidas olukorda parandada.
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Kas kahesarvikuline emakas on rasedatele ohtlik?
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Pruun eritis raseduse ajal? Probleemid, millele emad peaksid tähelepanu pöörama
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
6 kiivi eelist, mida rasedad peaksid teadma
Avastage kiivi uskumatud terviseeelised raseduse ajal: toiteväärtus, vitamiinid ja olulised terviseaspektid lapseootajatele
9 toitu, mis aitavad kaasa loomulikule sünnitusele ja on emale ja lapsele ohutud
Üks ohututest loomulikest induktsioonimeetoditest, mida paljud arstid soovitavad, on toidulisandite kasutamine sünnituse esilekutsumiseks. Seetõttu on sünnitust esile kutsuvate toiduainete tundmaõppimine üks paljudest asjadest, mida peate enda ja teie lapse tervise tagamiseks tegema.
Kas palavik raseduse ajal on ohtlik? rasedate naiste palaviku alandamise põhjused ja viisid
Palavik raseduse ajal on seisund, millega rasedad naised suure tõenäosusega kokku puutuvad, kuna teie immuunsüsteem on sel ajal nõrgenenud. Siit leiate teavet selle kohta, kuidas palavikku raseduse ajal alandada ja millised on võimalikud põhjused.
Kas see on normaalne, et rasedad naised oksendavad verd? Põhjused ja ennetamine
Vere oksendamine raseduse ajal on sümptom, mida võite kogeda koos muude levinud sümptomitega, nagu iiveldus ja kõhukinnisus. Pealegi on rasedate naiste vereoksendamine märk mõnest terviseprobleemist, millele naised peaksid tähelepanu pöörama.
14 levinumat kaksikraseduse tunnust, mida rasedad peaksid teadma
Kaksikraseduse tunnuste õppimine aitab teil vaimselt ja füüsiliselt valmistuda tulevaste kaksikute vastuvõtmiseks.
Võimalus rasestuda vanemas eas ja mida peate teadma
Enamik naisi on sageli ennetavalt raseduse vanuse suhtes, et tagada füüsiline ja vaimne tervis. Vanematel naistel on siiski mitmeid ohte, mida tuleb arvesse võtta.