Olenemata sellest, kui väga te oma last armastate, on aegu, mil tunnete end äärmiselt stressis, kuna kuulete oma beebi pidevalt nuttu. Sellest keerulisest ajast üle saamiseks proovige järgmisi näpunäiteid.
Kui olete ainus, kes hoolitseb oma lapse eest seitse õhtut nädalas ajal, mil teie laps on kiuslik, kogete kindlasti palju stressi. Ebamugavad meeleolud ja stress ei mõjuta mitte ainult seda, kuidas te oma lapsi kasvatate ja nende eest hoolitsete, vaid mõjutavad ka teie tervist ja suhteid partneriga. Seega, kui on kaks inimest, jagage lapse lohutamise ülesanne võrdselt nende vahel (üks tund valves, üks tund vaba, üks öö valves, üks öö vaba või mis iganes teie jaoks kõige sobivam korraldus). Beebi käetunde (ja erinevate kiikumisrütmide) muutmine võib mõnikord aidata beebil end rahulikumalt tunda.
Seejärel tehke aeg-ajalt, vähemalt kord nädalas, koos puhata. Võite palgata lapsehoidja või kasutada sugulast või sõpra, et veeta aega koos. Õhtusöögiks minemine, sõprade külastamine, jõusaalis käimine, massaaži saamine või jalutamine on üks viise soojendamiseks ja lõõgastumiseks pärast rasket lapsevanemaks saamise päeva.
Kui olete üksikvanem või veedate suurema osa ajast üksi, kuna teie partner on tööasjus ära, peate sagedamini abi kutsuma. Nutva lapse meelitamine mitu tundi päevas on midagi, mida ei saa igaüks ise teha. Küsige lapsehoidjat, sugulast või sõpra, kes on valmis teid oma lapse eest hoolitsemisel aitama.
Nutt on beebi ainus vorm lähedastega suhtlemiseks. Kuid kui olete kõik oma lapse vajadused rahuldanud (toitmine, röhitsus, mähkmete vahetamine, lohutamine jne), viige oma beebi voodisse või vannituppa (panege lapse selg lamavasse asendisse). Ärge tundke end süüdi, kui lasete beebil umbes 10 või 15 minutit võrevoodis nutta, kui teil on vaja midagi teha, näiteks heita pikali, vaadata oma e-posti, teha joogat, kaunistada, mediteerida, vaadata televiisorit või mõnda aega lugeda. lehel. See on parem, kui tunnete juba vähem frustratsiooni ja teil on rohkem energiat, et oma last uuesti üles võtta.
Beebi nutu vähendamiseks peaksite kasutama kõrvatroppe. Kuigi kõrvatropid ei blokeeri heli täielikult, muudavad need ka mugavamaks. Ühendage kõrvatropid või kõrvaklapid ja saate lõõgastuda.
Treening on suurepärane viis stressi vähendamiseks. Treeni oma beebiga varakult kodus, uju või treeni lapsehoidjateenusega terviseklubis või mine käruga õue jalutama, kui beebi on kiuslik. võib rahuneda nii emal kui lapsel.
Nutta võib igal õlal: oma partneri, beebiarsti, isikliku arsti, pereliikme, sõbra, isegi võõra inimese oma vanemate jututoas. Tunnete end kindlasti mugavamalt ja lõdvestunult, kui saate kellegagi koos oma südant (ja isegi pisaraid) välja lasta. Parim on jagada inimestega, kes on samas olukorras, eriti kellegagi, kes on sellest probleemist üle saanud, see annab sulle rohkem motivatsiooni sellest keerulisest ajast üle elamiseks.
Peaaegu kõiki erutab beebi nutt. Kuid mõne inimese jaoks võib pidev nutmine lõpuks muutuda liiga palju talutavaks. Selle tulemusena võib mõnikord juhtuda laste väärkohtlemine. Kui teil on sünnitusjärgne depressioon, võite olla selle probleemi suhtes vastuvõtlikum. Kui teil on mõtteid oma lapsele haiget teha, näiteks kui tunnete tugevalt oma last löömise või teda mingil viisil kahjustamise pärast, otsige kohe abi. Paluge naabril võimalusel last hoida, kuni saate enda üle kontrolli tagasi. Seejärel helista kellelegi, kes saab aidata – oma elukaaslasele, sugulasele, lähedasele sõbrale, beebiarstile või arstile. Isegi kui teie tugevad emotsioonid ei vii ahistamiseni, Need võivad siiski kahjustada teie suhteid beebiga ja panna teid kaotama usalduse enda kui vanema vastu. Seega vajate kohe nõu ja abi.
Datlid on paljude inimeste jaoks äärmiselt ahvatlev roog. Beebi datlitega toitmine toob palju kasu tervisele, sest see on toit, mis sisaldab palju energiat, vitamiine ja mineraalaineid, mis on teie lapse kasvuks ja arenguks hädavajalikud.
Uurige saidilt aFamilyToday Health konkreetseid aegu, millal võite anda imikule vett juua, et see ei segaks teie lapse võimet toitaineid omastada.
aFamilyToday Health – vanemad peavad veetma palju aega oma lastega vesteldes. Siin on 12 võimalust lapsega rääkimise hõlbustamiseks!
Kui teie laps on veidi suurem, ei mahu kausid talle enam. Kui majas on praegu vann, vaadake palun, kuidas oma last suures vannis vannitada.
Kõrge vererõhk raseduse ajal võib põhjustada mitmesuguseid probleeme. Mõnel juhul võib see tõsiselt mõjutada sündimata last.
Lapsed on väga uudishimulikud, aktiivsed ja armastavad ringi mängida. Seega, isegi kui võtate ettevaatlikud ettevaatusabinõud, on oht, et lapsed satuvad tavalistesse õnnetustesse, väga suur.
Beebi esmakordne juuste lõikamine on üks töid, mis kindlasti üllatab paljusid vanemaid, eriti neid, kes on lapsevanemad esimest korda.
Niipea kui rasestute, määratakse teie lapse sugu. aFamilyToday Health jagab 4 sagedamini kasutatavat meditsiinilist meetodit teie lapse soo määramiseks.
Laste kubemesong on kaasasündinud haigus, mis põhjustab ravimata jätmisel nii ebamugavusi kui ka tüsistusi.
Nisuallergia lastel on üsna tavaline. Vanemana peaksite õppima teavet selle kohta, kuidas hoolitseda, kui teie lapsel see haigus kogemata tekib.
Avatud silmadega magavad imikud võivad tunduda veidralt, kuid tegelikult pole see beebi tervisele nii tõsine. Selle probleemi mõistmine annab teile palju rohkem meelerahu.
aFamilyToday Health – lisaks tööga kaasnevale pingele on vanemad palju stressis, kui teie laps on kiuslik. Siin on 5 lihtsat näpunäidet, mis aitavad teil lõõgastuda, kui teie laps on kiuslik.
aFamilyToday Health – luupainajad võivad teie lapse äratada ja hirmutada. Mida teevad vanemad, et aidata oma lapsel sellest õudusunenäost üle saada?
Tarkusehammaste eemaldamine rinnaga toitmise ajal on ohutu nii teile kui teie lapsele, kui arutate seda probleemi põhjalikult oma hambaarstiga ning järgite õiget toitumist ja puhkust.
Kas teadsite, et teie beebi esimestel elukuudel ei maga teie laps ainult ega söö, vaid arendab ka kognitiivseid võimeid?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Lootevee lekke põhjus võib tuleneda paljudest erinevatest teguritest, mida rasedad naised peavad õppima, et vältida soovimatuid halbu juhtumeid.
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
Avasta 6 põnevat meetodit lapse soo ennustamiseks - traditsioonilised nipid ja kaasaegsed lähenemised raseduse ajal
