Kombuchast on saanud populaarne kääritatud jook, mida leiate tervisetoidupoodidest, joogastuudiotest ja käsitööõlletehastes. Väidetavalt on sellel palju detoksifitseerivaid omadusi ja väikestes annustes on see eliksiir täis soolestikku tervendavat kasu. See aitab kaasa seedimisele, suurendab teie energiat ja soodustab terve soolestiku mikrofloora kasvu. Kombucha valmistamine […]
Fermenteeritud piimatooteid kasvatatakse toatemperatuuril või kõrgemal. Pärast soovitud käärimise saavutamist jahutage need käärimise aeglustamiseks. Kääritatud piimatoodete retseptide puhul järgige retsepti täpselt, maitske seda ja otsustage, kas järgite sama säilitusaega, lähtudes sellest, kui hästi teile maitse meeldib. Kuigi korralikult […]
Vähem rasva söömine on üks lihtsamaid viise kalorite vähendamiseks ja kaalu langetamiseks. Kui soovite oma dieedist rasva (ja seega ka kaloreid) välja jätta, järgige mõnda järgmistest kasulikest näpunäidetest: Kasutage rasvu ja õlisid säästlikult. Söö palju teraviljatooteid, köögivilju ja puuvilju. Valige lahja või eriti lahja liha, […]
Mitte igaüks ei kasvata kanu kanaaias või aiamaastikus. Kanade vabapidamiseks võivad teil olla väikesed talud, pindala ja karjamaa. Tegelikult oli kodulindude karjatamine 20. sajandi vahetusel levinud kodulindude kasvatamise meetod. Karjamaad on täpselt vastand hästi kihilisele maastikule, millel on […]
Valmistuge rullimiseks koos värskete koostisosadega, et saada lihtne – ja paleo võimas – maius, mis näeb oma värviliste ja maitseküllaste koostisosade poolest välja elava toiduna. Valmistamisaeg: 5 minutit Saagis: 4 portsjonit 1/2 tassi ekstra neitsioliiviõli 1/4 tassi hakitud värsket peterselli 1/4 tassi hakitud värsket basiilikut 2 küüslauguküünt 2 spl värsket […]
Ohutus on alati grillimisel ülitähtis. Igal aastal lõppeb üllatavalt palju häid aegu grilli ääres juhuslike põletuste või tulekahjude tõttu hirmutavateks aegadeks. Järgige neid näpunäiteid, et hoida oma toiduvalmistamist õigel teel. Hoidke oma grill, suitsuahi või korstna käivitus vähemalt 10 jala kaugusel oma majast, puudest ja […]
Gluteenivaba küpsetamine on kaugele jõudnud. Teie tulemused võivad olla palju maitsvamad ning vähem sõmerad ja muredamad kui varem. Segud erinevad gluteenivabadest jahusegudest selle poolest, et neis on palju vajalikke koostisosi juba sisse segatud. Tegelikult on gluteenivabade küpsetussegudega valmistatud toidud sageli paremad kui […]
Paljud vanemad muretsevad, et nende lapsel on raske olla introvertne isiksus. Tegelikult, kui tead, kuidas lapsi õigesti kasvatada, võivad nad ikkagi edukad olla.
Kuigi laste suguelundite tüükad ei põhjusta suurt kahju beebi tervisele, tuleb neid siiski hoolikalt jälgida, et vältida teiste nakatumist.
Oad ja läätsed moodustavad Vahemere toidust suure osa ja pakuvad suurt kasu tervisele, kuna need on täis kiudaineid, B-vitamiine, valke ja fütokemikaale. Need on ka ökonoomsed ja võivad teie toidule hämmastavat maitset ja tekstuuri luua. Vahemere piirkonna inimesed söövad sageli vähem liha, mistõttu nad sõltuvad taimsetest valgurikastest toiduainetest, nagu oad […]
Üleminek pudelist toitmiselt tassijoomisele on raske aeg. Seetõttu otsustavad paljud emad selle lihtsamaks muutmiseks kasutada beebi tassi.
Gluteenivaba küpsetamist alustades on lihtsam sageli parem – koostisosade dešifreerimine nõuab ju omajagu tööd. Võite pidada kinni ühest koostisosast koosnevatest põhiroogadest (nt grillitud liha ja kala) ning väga lihtsate külgedega, kuni olete harjunud, mida tohib ja mida ei tohi teha. Kuid kui olete valmis katsetama, proovige kiiret, lihtsat ja […]
Paljud vanemad muretsevad, et imiku juuste regulaarne harjamine kahjustab peanahka. Kuid tegelikkuses toob see palju ootamatuid eeliseid.
Niisiis, millest alustada vertikaalse aiaga? Taimede kasvatamiseks linnapiirkondades vertikaalsetel struktuuridel on mitmeid põhjuseid. Vertikaalsed struktuurid kasvamiseks Mida iganes te otsite, vertikaalse struktuuri lisamine linnaaeda säästab ruumi ja võib pakkuda kolmemõõtmelist värvilist […]
Malaaria raseduse ajal võib põhjustada ohtlikke tüsistusi, mis mõjutavad nii ema kui ka last. Kuid ennetamine ja ravi aitavad ärevust hajutada.
Kõike pole vaja seemikutena istutada. Nende üheaastaste lillede ja köögiviljade puhul, mida soovite seemnetest otse mulda külvata, järgige neid samme: Määrake oma piirkonnas seemnete külvamiseks õige aeg. Kasutage oma seemnete alustamise ajakava, vaadake iga seemnepakki, et saada teavet parima külviaja kohta […]
Paleo dieettoidud on toitainerikkad valgud, köögiviljad, puuviljad ja rasvad – mida iga inimene koopainimesest tänapäeva inimeseni tunneb toiduna. Paleo toitude söömine toidab teie keha kõigi tervislike rasvade, vitamiinide ja mineraalidega, mida see vajab, et olla lahja, tugev ja tervislik. Krediit: ©iStockphoto.com/amriphoto 2011 Paleo dieet keskendub […]
Kuigi see ei kuulu "tabutegude" hulka, peaksid rasedad naised siiski vältima gaseeritud karastusjookide joomist, kuna sellel joogil on palju potentsiaalseid riske.
Vahemere piirkonna elanikud on meistrid imeliste magustoitude valmistamisel, millest paljude valmistamine võtab vaevarikkaid tunde. Kuid teie kiire elu ei pruugi lubada teil köögis nii palju aega veeta. Riisipuding on suurepärane magusaisu vallutamiseks iganädalaselt. Krediit: ©iStockphoto.com/Ildiko Papp, 2011 Rice Pudding […]
Vahemere dieet sisaldab palju mune ja munaroogasid. frittatad ja skrambleed on suurepärane võimalus lisada oma igapäevasesse dieeti palju tervislikke köögivilju ja väiksema rasvasisaldusega juustu nagu kitse, feta ja ricotta. Frittatas ja skrambleer ei ole ka ainult hommikusöögiks. Nendest saab suurepäraseid üheroogi eineid lihtsaks nädalaõhtusöögiks. […]
Selles artiklis soovitab aFamilyToday Health teile meetmeid, mida saate võtta, et vältida laste lämbumist.
Tasapinnalisel töötamisel saate tüki külgedelt uue lõnga ühendada ja otsad õmblusesse kududa. Tegelikult on enamikus kudumisraamatutes ette nähtud, et peaksite proovima rea lõpus uut lõnga ühendada. Nii saate palju lõnga raisata. Pole midagi masendavamat […]
Olenemata sellest, kas elate maal või linnas, on paljude inimeste jaoks teadmatus mesilastest täielik. Olles sarvede ja kollaste jopede käest nõelata saanud, eeldavad nad, et läheduses on mis tahes mesilane, probleeme. Pole tõsi. Teie ülesanne on astuda samme nende harimiseks ja nende hirmude leevendamiseks. Siin […]
Suure lapse saamine ei pruugi olla hea, sest see mõjutab nii ema kui ka last nii raseduse kui ka sünnituse ajal.
Siin on kõik, mida vajate oma taru suuruse määramiseks ja saematerjali ostmiseks. Näiteks enamik on kuulnud kahekordsest neljast. See on saematerjal, mida kasutatakse maja raamimiseks. Ja nii telliksite selle puidutöökojast: "Mul on vaja kaks korda nelja." Aga kas teadsite, et see ei mõõda 2 […]
Mõned hiljutised uuringud on näidanud, et melatoniini andmine lastele aitab ravida uneprobleeme. Kuid kas ravim on parim viis?
Kangasteljed võivad olla maja suurused või nii lihtsad kui puitkarkass. Raam kangasteljel on lõime ühe pideva niidina. Lihtsa raamiga kangastelje saab valmistada mis tahes tüüpi torudest. Järgmisel joonisel kujutatu on valmistatud vasktorust, kuigi võite kasutada ka PVC-d […]
Kas soovite teada, kas teie lapse pea värisemine on seotud meditsiinilise probleemiga või on see lihtsalt märk sellest, et teie laps areneb normaalselt?
Lapsed, kes saavad vihma käes duši all käia ja mudaga mängida, pole mitte ainult lõbusad ja saavad uusi kogemusi, vaid aitavad treenida ka paremat vastupanu.
Enamik rasedaid teavad, et köögiviljad on vitamiinide ja oluliste toitainete allikas, kuid ei tea, millised köögiviljad on rasedatele head?