Märkused rasedatele treppide ohutuks kasutamiseks
Raseduse ajal on trepid alati rasedate naiste kinnisideeks. Kas olete mures, et peate sageli treppe kasutama?
Märkused rasedatele treppide ohutuks kasutamiseks
Raseduse ajal on trepist üles-alla minek rasedatele alati kinnisideeks. Kui peate sageli treppe kasutama, siis millele peaksite tähelepanu pöörama?
Kas olete rase ja proovite võtta ettevaatusabinõusid enda ja oma sündimata lapse ohutuse tagamiseks? aFamilyToday Health soovib jagada selle probleemiga seotud teavet.
Olge trepist üles ja alla minnes ettevaatlik
Üks suurimaid hirme, mis võib juhtuda, kui rasedad naised trepist üles astuvad, on komistamine või kukkumine. Kuid seni, kuni rase ema on ettevaatlik, ei ole see tegevus raseduse ajal liiga ohtlik.
Raseduse varases staadiumis langemine võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Selle aja jooksul on aga trepist alla kukkumise oht väiksem, sest rasedad säilitavad siiski tasakaalu. Hilisemasse staadiumisse sisenedes hakkab keha raskuskese muutuma, mistõttu on rasedate kukkumise oht varasemast suurem.
Millal vältida trepist ronimist?
Kui arst ei ole teisiti määranud, võite endiselt kasutada treppe nagu tavaliselt. Siin on mõned sümptomid, mida rasedad naised peaksid piirama trepist ronimist:
verejooks esimese 3 kuu jooksul ;
Teil on suur raseduse katkemise, lihasspasmide oht;
teil on diabeet või autoimmuunhaigus;
on varem olnud raseduse katkemine ;
üle 35 aasta vana ;
tugev pearinglus või minestamine;
Kaksikute või mitmikute rase ;
Liiga kõrge või liiga madal vererõhk;
Soovitatav rohkem voodipuhkust.
Raseduse kesk- ja hilises staadiumis sisenedes muutub teie keha raskuskese. Seetõttu võtke kasutusele ettevaatusabinõud ja vältige treppide kasutamist, kui teil esineb mõni ülalmainitud sümptomitest.
Näpunäiteid rasedatel naistel ohutult trepist üles ronida
Olenemata sellest, kas olete raseduse varases või hilisemas staadiumis, on oluline järgida teatud ohutusjuhiseid, et tagada nii teie kui ka teie sündimata lapse ohutus. Vältige trepist minemist, kui tunnete end halvasti. Vaadake ka järgmisi põhilisi ohutusmeetmeid:
Trepist üles ja alla minnes haarake alati reelingust. Kui peate asju tassima, veenduge, et teie teisel käel oleks alati kindel tugi, millest kinni hoida;
Treppide aladel peab olema piisavalt valgust. Enne trepist üles või alla minekut lülitage alati tuled sisse, et aidata teil selgelt näha ja vältida astmete vahelejätmist. Kui trepp on liiga pime ja tuled puuduvad, kasutage võimalusel lifti;
Kui trepp on vaipkattega, olge ettevaatlik, et vältida libisemist;
Liikuge alati aeglaselt nii üles kui alla;
Kui te libisete, pöörduge koheselt arsti poole, et saada läbivaatus.
Loodan, et ülaltoodud jagamise kaudu saite rohkem kasulikku teavet ohutusmeetmete kohta treppide kasutamisel, et tagada ema ja lapse tervis.
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
Kas kahesarvikuline emakas on rasedatele ohtlik?
Kahesarviline emakas on sünnidefekt, mis võib mõjutada rasedust. Siin on olulisemad teadaanded ja riskid rasedatele.
Kas laste saamiseks on võimalik eemaldada üks munasarjadest?
Isegi kui teil tuleb eemaldada üks munasarja, on teil ikkagi samasugune võimalus rasestuda ja saada emaks nagu igal teisel naisel.
Pruun eritis raseduse ajal? Probleemid, millele emad peaksid tähelepanu pöörama
Raseduse ajal tekkiv pruun eritis paneb rasedad naised muretsema. Uuri välja pruun eritise põhjused ning kuidas rasedad saavad end aidata.
6 kiivi eelist, mida rasedad peaksid teadma
Avastage kiivi uskumatud terviseeelised raseduse ajal: toiteväärtus, vitamiinid ja olulised terviseaspektid lapseootajatele
9 toitu, mis aitavad kaasa loomulikule sünnitusele ja on emale ja lapsele ohutud
Üks ohututest loomulikest induktsioonimeetoditest, mida paljud arstid soovitavad, on toidulisandite kasutamine sünnituse esilekutsumiseks. Seetõttu on sünnitust esile kutsuvate toiduainete tundmaõppimine üks paljudest asjadest, mida peate enda ja teie lapse tervise tagamiseks tegema.
Kas palavik raseduse ajal on ohtlik? rasedate naiste palaviku alandamise põhjused ja viisid
Palavik raseduse ajal on seisund, millega rasedad naised suure tõenäosusega kokku puutuvad, kuna teie immuunsüsteem on sel ajal nõrgenenud. Siit leiate teavet selle kohta, kuidas palavikku raseduse ajal alandada ja millised on võimalikud põhjused.
Kas see on normaalne, et rasedad naised oksendavad verd? Põhjused ja ennetamine
Vere oksendamine raseduse ajal on sümptom, mida võite kogeda koos muude levinud sümptomitega, nagu iiveldus ja kõhukinnisus. Pealegi on rasedate naiste vereoksendamine märk mõnest terviseprobleemist, millele naised peaksid tähelepanu pöörama.
14 levinumat kaksikraseduse tunnust, mida rasedad peaksid teadma
Kaksikraseduse tunnuste õppimine aitab teil vaimselt ja füüsiliselt valmistuda tulevaste kaksikute vastuvõtmiseks.
Võimalus rasestuda vanemas eas ja mida peate teadma
Enamik naisi on sageli ennetavalt raseduse vanuse suhtes, et tagada füüsiline ja vaimne tervis. Vanematel naistel on siiski mitmeid ohte, mida tuleb arvesse võtta.