Märkused rasedatele treppide ohutuks kasutamiseks
Raseduse ajal on trepid alati rasedate naiste kinnisideeks. Kas olete mures, et peate sageli treppe kasutama?
Märkused rasedatele treppide ohutuks kasutamiseks
Raseduse ajal on trepist üles-alla minek rasedatele alati kinnisideeks. Kui peate sageli treppe kasutama, siis millele peaksite tähelepanu pöörama?
Kas olete rase ja proovite võtta ettevaatusabinõusid enda ja oma sündimata lapse ohutuse tagamiseks? aFamilyToday Health soovib jagada selle probleemiga seotud teavet.
Olge trepist üles ja alla minnes ettevaatlik
Üks suurimaid hirme, mis võib juhtuda, kui rasedad naised trepist üles astuvad, on komistamine või kukkumine. Kuid seni, kuni rase ema on ettevaatlik, ei ole see tegevus raseduse ajal liiga ohtlik.
Raseduse varases staadiumis langemine võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust. Selle aja jooksul on aga trepist alla kukkumise oht väiksem, sest rasedad säilitavad siiski tasakaalu. Hilisemasse staadiumisse sisenedes hakkab keha raskuskese muutuma, mistõttu on rasedate kukkumise oht varasemast suurem.
Millal vältida trepist ronimist?
Kui arst ei ole teisiti määranud, võite endiselt kasutada treppe nagu tavaliselt. Siin on mõned sümptomid, mida rasedad naised peaksid piirama trepist ronimist:
verejooks esimese 3 kuu jooksul ;
Teil on suur raseduse katkemise, lihasspasmide oht;
teil on diabeet või autoimmuunhaigus;
on varem olnud raseduse katkemine ;
üle 35 aasta vana ;
tugev pearinglus või minestamine;
Kaksikute või mitmikute rase ;
Liiga kõrge või liiga madal vererõhk;
Soovitatav rohkem voodipuhkust.
Raseduse kesk- ja hilises staadiumis sisenedes muutub teie keha raskuskese. Seetõttu võtke kasutusele ettevaatusabinõud ja vältige treppide kasutamist, kui teil esineb mõni ülalmainitud sümptomitest.
Näpunäiteid rasedatel naistel ohutult trepist üles ronida
Olenemata sellest, kas olete raseduse varases või hilisemas staadiumis, on oluline järgida teatud ohutusjuhiseid, et tagada nii teie kui ka teie sündimata lapse ohutus. Vältige trepist minemist, kui tunnete end halvasti. Vaadake ka järgmisi põhilisi ohutusmeetmeid:
Trepist üles ja alla minnes haarake alati reelingust. Kui peate asju tassima, veenduge, et teie teisel käel oleks alati kindel tugi, millest kinni hoida;
Treppide aladel peab olema piisavalt valgust. Enne trepist üles või alla minekut lülitage alati tuled sisse, et aidata teil selgelt näha ja vältida astmete vahelejätmist. Kui trepp on liiga pime ja tuled puuduvad, kasutage võimalusel lifti;
Kui trepp on vaipkattega, olge ettevaatlik, et vältida libisemist;
Liikuge alati aeglaselt nii üles kui alla;
Kui te libisete, pöörduge koheselt arsti poole, et saada läbivaatus.
Loodan, et ülaltoodud jagamise kaudu saite rohkem kasulikku teavet ohutusmeetmete kohta treppide kasutamisel, et tagada ema ja lapse tervis.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.