Τι είναι ο προδιαβήτης είναι ένα ερώτημα για το οποίο πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν αυτή την ασθένεια με κάποιες άλλες ασθένειες επειδή δεν έχουν εμφανή συμπτώματα. Επειδή
Τι είναι ο προδιαβήτης είναι ένα ερώτημα για το οποίο πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν αυτή την ασθένεια με κάποιες άλλες ασθένειες επειδή δεν έχουν εμφανή συμπτώματα. Επομένως, πρέπει να κατανοήσετε αυτό το ζήτημα ξεκάθαρα στο παρακάτω άρθρο.
Τι είναι ο προδιαβήτης;
Το τι είναι ο προδιαβήτης είναι ακόμα ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό θεωρείται διαταραχή της γλυκόζης του αίματος. Συνήθως το πρώτο σύμπτωμα του διαβήτη είναι ένα επίπεδο γλυκόζης στο αίμα νηστείας (νηστεία για λιγότερο από 8 ώρες) 70-100 mg/dL. Όταν όμως η ένδειξη αυξάνεται στα 100 - 125 ml / dL, έχετε προδιαβήτη. Και αν η γλυκόζη νηστείας σας φτάσει τα 126 ml/dL, έχετε υψηλό διαβήτη.
Τι είναι ο προδιαβήτης;
Για να κατανοήσετε αυτόν τον δείκτη, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό για να κατανοήσετε καλύτερα τι είναι ο προδιαβήτης . Ποια είναι τα σημάδια της νόσου; Αλλά βασικά, τα άτομα με προδιαβήτη δεν έχουν ασυνήθιστα συμπτώματα.
Ο μόνος και απλούστερος τρόπος για να προσδιορίσετε την ακριβή κατάσταση είναι μια εξέταση αίματος. Ωστόσο, πρέπει να σημειώσετε ότι θα πρέπει να ελέγχετε τη γλυκόζη του αίματός σας όταν είστε πεινασμένοι, να αποφεύγετε τη δοκιμή όταν μόλις έχετε φάει. Έτσι είναι το υψηλό σάκχαρο του διαβήτη ; Αν δείτε υψηλή ένδειξη γλυκόζης 100-125 ml/dL όπως αναλύθηκε παραπάνω, σίγουρα έχετε προδιαβήτη.
Εάν δεν ξεπεραστούν έγκαιρα, καταργήστε συνήθειες ζωής που είναι επιβλαβείς για την υγεία, όπως η κατάχρηση αλκοόλ, ο καπνός, η αντιεπιστημονική διατροφή, η χρήση λιπαρών τροφών κ.λπ. θα επιδεινώσουν την ασθένεια και θα προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, επικίνδυνες επιπλοκές. Και ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι ότι μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας. Κάθε χρόνο, σύμφωνα με στατιστικές, ο αριθμός των ανθρώπων που πεθαίνουν από αυτή την ασθένεια αυξάνεται δραματικά. Επομένως, δεν θα πρέπει να είστε υποκειμενικοί σχετικά με τη δική σας υγεία, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό για να κατανοήσετε την ασθένεια και να βρείτε το καταλληλότερο θεραπευτικό σχήμα.
Συγκεκριμένα, άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, παχύσαρκα, άνω των 50 ετών και έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 3 ή γυναίκες που είχαν ποτέ διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για προϋπάρχοντα διαβήτη. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να κατανοήσετε τι είναι ο προδιαβήτης και να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος και συμβουλές από το γιατρό σας για έγκαιρη πρόληψη και θεραπεία.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον προδιαβήτη;
Πώς να αντιμετωπίσετε τον προδιαβήτη;
Μόλις κατανοήσετε ξεκάθαρα τι είναι ο προδιαβήτης και τα σημάδια του, πρέπει να γνωρίζετε μερικούς τρόπους θεραπείας της νόσου για να βοηθήσετε να ξεπεραστεί γρήγορα η πάθηση. Έχουν υπάρξει κάποιες μελέτες που δείχνουν ότι η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί. μόνιμη πρόληψη ή άμεση θεραπεία εάν ξεκινήσει κατά την έναρξη της νόσου.
Η κύρια λύση για να ξεπεραστεί αυτή η ασθένεια στα αρχικά στάδια είναι η αύξηση της άσκησης και η απώλεια βάρους. Εφόσον κάνετε τακτική άσκηση για 30-45 λεπτά/ημέρα με ασκήσεις όπως ποδηλασία, τρέξιμο, γυμναστήριο κ.λπ., σε συνδυασμό με επιστημονική δίαιτα, μειώστε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λιπαρά, καθώς και ομιλία. Όχι ανθρακούχα ή αλκοολούχα ποτά όπως κρασί, μπύρα κ.λπ. , η κατάσταση θα είναι σε ύφεση. Όχι μόνο αυτό, βοηθούν επίσης στη βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, των ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων, αυξάνουν την ευελιξία και αποτρέπουν αποτελεσματικά τον καρκίνο.
Ας ελπίσουμε ότι με μερικές από τις παραπάνω πληροφορίες, μπορείτε να καταλάβετε τι είναι ο προδιαβήτης και ποια είναι τα σημάδια, πώς λειτουργεί. Σας εύχομαι καλή υγεία.
Cao Πέμ