Δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι τα μπαχαρικά που βάζετε συχνά στα καθημερινά σας πιάτα είναι ένα από τα καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι τα μπαχαρικά που βάζετε συχνά στα καθημερινά σας πιάτα είναι ένα από τα καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
Κρεμμύδια - καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση
Γνωστό και ως το ανθοκρεμμύδι, το κρεμμύδι μας, το μεγάλο πεύκο, το λευκό πεύκο.
Το στέλεχος του κρεμμυδιού περιέχει αιθέριο έλαιο, στο αιθέριο έλαιο υπάρχουν διθειώδες αλλυλπροππυλεστέρα, διθειώδες διαλλύλιο και ενώσεις που περιέχουν θείο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα ξερά κρεμμύδια και τα κόκκινα κρεμμύδια βοηθούν στην εξάλειψη της κακής χοληστερόλης και στη διατήρηση των καλών επιπέδων χοληστερόλης για τον οργανισμό, προλαμβάνοντας έτσι τις καρδιαγγειακές παθήσεις και είναι καλά μπαχαρικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, τα άτομα που είναι αδύναμα και ιδρωμένα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πολλά κρεμμύδια.
Κρεμμύδι
Τα κρεμμύδια έχουν διεγερτική δράση, βοηθώντας στην πρόληψη των θρόμβων αίματος και της υπέρτασης
Η επιστημονική ονομασία του κρεμμυδιού είναι Allium cepa L., ανήκει στην οικογένεια Alliaceae. Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται συχνά στα γεύματα με τη μορφή ωμού ξυδιού και λαδιού, ανακατεμένα σε σαλάτες, για να βελτιώσουν τη γεύση των σαλατών, τηγανισμένα με κρέατα, αυγά κ.λπ. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται και κρεμμύδια. σε μορφή χυμού, μαγειρεμένα με φαγητό ή τηγανητό.
Σε 100g κρεμμυδιού περιέχει: 88g νερό; 1,8 g πρωτεΐνης; 8,3 g γλυκίδιο; 0,1 g φυτικές ίνες; 0,8 g τέφρας και ιχνοστοιχείων (Ca, P, Fe), βιταμίνες (B1, B2, PP, C, καροτίνη) και άλλα στοιχεία.
Κρεμμύδι - καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση έχει διεγερτική, διουρητική δράση, βοηθά στην πρόληψη θρόμβων αίματος, υπέρταση, διαβήτη, δερματικές παθήσεις... Οι ειδικοί προτείνουν συνήθως 50-100 γρ./ημέρα σε γεύματα ή εμποτισμένα σε ζεστό νερό για να φάτε σε περιπτώσεις αδυναμίας , νευρικός κλονισμός, λίγη ούρηση, παχυσαρκία, υπέρταση...
Τζίντζερ
Σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, το φρέσκο τζίντζερ (sinh Khuong) έχει πικάντικη γεύση, ζεστές ιδιότητες, την επίδραση του αέρα και του κρύου, ζεσταίνει τη σπλήνα και το στομάχι, εξαλείφει το φλέγμα, συγκρατεί τον εμετό, εκμεταλλεύεται το νερό και αποτοξινώνει.
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά ως θεραπεία για κρυολόγημα και γρίπη (κρυολογήματα), κρυολογήματα στο στομάχι, δυσπεψία ... ή σφυροκοπημένο για τη θεραπεία θρόμβων αίματος λόγω τραυματισμού, πόνου ή μούσκεμα σε αλκοόλ για μασάζ στα χέρια και τα πόδια που πονάνε.
Το τζίντζερ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, την κυκλοφορία και αυξάνει τις λειτουργίες του σώματος, καταπραΰνει τις αγγειακές παθήσεις όπως οι κιρσοί, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος για την πρόληψη της στηθάγχης, του εμφράγματος του καρδιακού μυός. Οι καρδιαγγειακοί ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιούν φρέσκο τζίντζερ καθημερινά το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ με 1 λεπτή φέτα κάθε φορά (περίπου 2 g).
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ έχει την ικανότητα να αναστέλλει την απορρόφηση της χοληστερόλης από το σώμα. Αποτρέπει την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, αποτελεσματικό με υψηλά λιπαρά στο αίμα, λιπώδες ήπαρ και υψηλή αρτηριακή πίεση .
Σκόρδο
Στο σώμα του σκόρδου, περιέχουμε πικάντικο αιθέριο έλαιο με πτητικές ιδιότητες, το οποίο είναι πολύ καλό για άτομα με καρδιακές παθήσεις
Το σκόρδο χρησιμοποιείται συνήθως φρέσκο ή αποξηραμένο, χρησιμοποιώντας κυρίως το σώμα του σκόρδου. Στο σώμα του σκόρδου, περιέχει πικάντικο αιθέριο έλαιο με πτητικές ιδιότητες, εκτός από τη θεραπεία της δυσεντερίας αμοιβάδας, δυσεντερίας βακίλλων, βήχα, κοκκύτη, βρογχίτιδας, ... το σκόρδο θεραπεύει επίσης την υψηλή χοληστερόλη (LDL) στο αίμα. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να καθαρίσει το λίπος που είναι αποθηκευμένο στο αίμα, να βοηθήσει στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, είναι ένα καλό μπαχαρικό για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα άτομα με καρδιακές παθήσεις.
Κουρκούμη
Επίσης γνωστό ως κίτρινος κουρκουμάς, τουλίπες και Khuong Hoang. Όταν χρησιμοποιούν κουρκουμά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά το ρίζωμα, αφαιρούν το στέλεχος και τα φύλλα, τα οποία είναι αποξηραμένα ή αποξηραμένα. Στην επεξεργασία τροφίμων, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό για να βοηθήσει στην ενεργοποίηση του αίματος, στην πέψη, στην πρόληψη του καρκίνου, στην καταπολέμηση της υπερλιπιδαιμίας και στην αποτελεσματική πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Μην ξεχάσετε να αποτρέψετε την υψηλή αρτηριακή πίεση με το Momoga (για τους άνδρες) και το Womega (για τις γυναίκες) με μόνο 2 δισκία την ημέρα, μπορείτε να είστε σίγουροι για την υγεία της καρδιάς σας και της οικογένειάς σας.
Μπάο Μπάο
Παρά το γεγονός ότι προσπαθούμε πολύ σκληρά να περιορίσουμε, εξακολουθούν να υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι έγκυες γυναίκες αναγκάζονται να χρησιμοποιούν φάρμακα για τη θεραπεία παθήσεων υγείας. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να περιορίσετε τις επιδράσεις του φαρμάκου στο έμβρυο εάν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε.
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει άμεσα την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Πρέπει λοιπόν οι έγκυες να τρώνε τόνο;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το αγέννητο μωρό.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
Το Jackfruit είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φαγητό. Ωστόσο, εάν τρώτε πολύ, η υγεία σας μπορεί να επηρεαστεί ελαφρώς από τις παρενέργειες του jackfruit.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Η ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και θα εμποδίσει τις εγκύους στις καθημερινές δραστηριότητες χωρίς την απαραίτητη φροντίδα.
Σήμερα, πολλοί πολυάσχολοι γονείς θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να αφήσουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση για να μην ενοχλούνται. Τώρα, οι γονείς θα πρέπει να το ξανασκεφτούν όταν γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες της παρακολούθησης τηλεόρασης στα παιδιά.
Το ελληνικό γιαούρτι είναι το ιδανικό συμπλήρωμα διατροφής στη διατροφή της εγκυμοσύνης σας, παρέχοντας πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε καθημερινά.
Οι βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας όσα πρέπει να γνωρίζετε για ένα έμβρυο 40 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
aFamilyToday Health - Η κατάσταση των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών είναι πάντα πονοκέφαλος για τους γονείς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς γίνεται έγκαιρη διάγνωση για αποτελεσματική αντιμετώπιση των παιδιών;
aFamilyToday Health - Ο χυμός πορτοκαλιού θα είναι μια πολύ καλή πηγή διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας σας και τον χρησιμοποιήσετε σε λογικό επίπεδο.
aFamilyToday Health - Ίσως δεν γνωρίζετε, το μασάζ εγκυμοσύνης είναι ένα πιθανό αναλγητικό, ενισχύοντας το αίσθημα χαλάρωσης και άνεσης για το σώμα της εγκύου μητέρας.
Οι συγγενείς συχνά δεν σας τα λένε αυτά γιατί δεν θέλουν να σας τρομάξουν. Και εδώ είναι 9 πράγματα που κανείς δεν σου λέει όταν γεννάς.
Επί του παρόντος, η νευρασθένεια είναι ένα αρκετά συχνό νόσημα στη χώρα μας, γι' αυτό η ενημέρωση για τη συγκεκριμένη νόσο είναι πάντα πρωταρχικής σημασίας. Η νευρολογική κατάθλιψη, αν όχι οι έγκαιρες μέθοδοι παρέμβασης θα έχουν μεγάλες συνέπειες για την υγεία.
Ποια είναι η μέθοδος του βελονισμού για τον πόνο στην ποδοκνημική άρθρωση λόγω εκφυλισμού; Είναι η θεραπεία αποτελεσματική; Ας μάθουμε για αυτήν τη μέθοδο μέσα από το περιεχόμενο του άρθρου που ακολουθεί.
Η ρινοπλαστική είναι μια καλλυντική υπηρεσία που δεν είναι άγνωστη στους λάτρεις της ομορφιάς. Ωστόσο, μετά τη χρήση αυτής της μεθόδου, όλοι ενδιαφέρονται για το πώς να μειώσετε το πρήξιμο μετά τη ρινοπλαστική για να σταθεροποιήσετε γρήγορα το σχήμα της μύτης. Εδώ είναι οι αρχές της φροντίδας του σχήματος της μύτης σας για αναφορά.
Η πνευμονική φυματίωση μπορεί να θεραπευτεί με αντιβιοτικό εντός 6 έως 12 μηνών. Ανάλογα με την κατάσταση και την παθολογία του ασθενούς, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της πνευμονικής φυματίωσης ξεχωριστά για κάθε άτομο.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις είναι ένα από τα ερωτήματα που ενδιαφέρουν περισσότερο πολλούς ανθρώπους. Αντιμετωπίζοντας συχνά πόνους στις αρθρώσεις, πόνους στο σώμα, μπορείτε να βελτιωθείτε πλήρως στο σπίτι με πολύ απλούς τρόπους.
Το τρέξιμο αυξάνει το ύψος; Για πολλά άτομα με μικρό ύψος, βρίσκουν πάντα αθλήματα και δραστηριότητες όπως το τζόκινγκ για να βελτιώσουν την αδυναμία τους. Βρείτε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!
Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που παρέχει στον οργανισμό μια πολύ πλούσια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Οι περισσότεροι από παιδιά ή ενήλικες λατρεύουν να τρώνε ανανά. Τι γίνεται όμως με τα άτομα με διαβήτη; Οι διαβητικοί μπορούν να φάνε ανανά δεν είναι ένα ερώτημα που τίθεται.
Το ροζ μάτι, γνωστό και ως επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή του λευκού τμήματος του ματιού) είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Η νόσος είναι καλοήθης, θεραπεύεται εντός 7-10 ημερών και δεν επηρεάζει την όραση του παιδιού με επιστημονική φροντίδα.
Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
