Εβδομάδα 11
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Απάντηση: Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να έχουν περίοδο όταν κάνουν μπάνιο;
Το καθημερινό μπάνιο για τις εγκύους φαίνεται απλό, αλλά αν δεν λουστεί σωστά, θα φέρει πολλούς κινδύνους. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να κάνουν μπάνιο για να έχουν περίοδο;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μπάνιο και η προσωπική υγιεινή για τις εγκύους δεν είναι πλέον τόσο απλά όσο πριν. Για να εξασφαλίσουν την ασφάλεια των ίδιων και του αγέννητου μωρού τους, οι μητέρες όχι μόνο πρέπει να επιλέξουν τη σωστή θερμοκρασία του νερού μπάνιου και τον χρόνο κολύμβησης, αλλά και να αποφεύγουν το τρίψιμο σε ευαίσθητα μέρη του σώματος, κάτι που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του εμβρύου.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μπάνιο και η προσωπική υγιεινή για τις εγκύους δεν είναι πλέον τόσο απλά όσο πριν
Μπορούν οι έγκυες να κάνουν μπάνιο ή όχι;
Όταν κάνουν μπάνιο, οι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να τρίβουν όλο το σώμα τους. Για τις γυναίκες, το τρίψιμο στο ντους όχι μόνο βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, αλλά και μια αποτελεσματική μέθοδο περιποίησης του δέρματος . Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το τρίψιμο στο μπάνιο μπορεί να προκαλέσει πολλές κακές επιπτώσεις, ειδικά στη θέση του εμβρύου. Μπορούν, λοιπόν, οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μπάνιο στην περίοδο; Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να σημειώσουν ότι η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι να μην τρίβετε ποτέ έντονα την κοιλιά σας ενώ κάνετε μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, ο καθαρισμός του δέρματος της κοιλιάς και του ομφαλού είναι απαραίτητος αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνος για το έμβρυο. Όταν οι έγκυες γυναίκες παίρνουν βρωμιά στον αφαλό, θα γρατσουνίσει το δέρμα και θα προκαλέσει μόλυνση, οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή. Για να είστε ασφαλείς, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή πετσέτα για να σκουπίσετε απαλά την κοιλιά και να χρησιμοποιήσετε μια μπατονέτα για να καθαρίσετε τη βρωμιά στον αφαλό όταν κάνετε μπάνιο.
Οδηγίες για το πώς να λούζονται σωστά οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Για να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν συγκεκριμένες οδηγίες όταν κάνουν μπάνιο:
- Κάντε μπάνιο με νερό κατάλληλης θερμοκρασίας, κάντε μπάνιο για όχι περισσότερο από 15 λεπτά και περιορίστε το μούσκεμα στην μπανιέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καμπουριάζουν όταν πλένουν τα μαλλιά τους γιατί μπορεί να επηρεάσει τη μήτρα. Καλύτερα να έχετε κάποιον να λούσει τα μαλλιά σας ή να πάτε σε ένα κομμωτήριο για να χαλαρώσετε.
- Κατά τη διαδικασία του μπάνιου, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να διατηρούν καθαρό τον οικείο χώρο, γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ο ιδιωτικός χώρος της εγκύου θα εκκρίνει πολλή βλέννα και θα έχει σχετικά έντονη μυρωδιά. Επομένως, η οικεία περιοχή πρέπει να διατηρείται καθαρή για να αποφευχθεί η μόλυνση. Σημειώστε όμως ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να λούζουν τον κόλπο πολύ βαθιά για να αποφύγουν να βλάψουν την ιδιωτική περιοχή.
- Ειδικά όταν κάνετε μπάνιο, δεν πρέπει να τρίβετε έντονα, αλλά μόνο να πλένετε απαλά τα μέρη του σώματος. Η περιοχή του ομφαλού της εγκύου μητέρας μπορεί να καθαριστεί με μια μπατονέτα, μην την γαντζώσετε με το χέρι, γιατί είναι εύκολο να προκληθεί αποβολή.
Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το αν οι έγκυες γυναίκες κάνουν ένα ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης μια από τις ανησυχίες πολλών γυναικών. Μάλιστα, για το θέμα των ζεστών λουτρών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ιατροί έχουν επανειλημμένα συστήσει στις έγκυες γυναίκες να μην κάνουν σάουνα, να κάνουν ζεστό μπάνιο ή να βυθίζονται σε υδρομασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γιατί αυτό δεν είναι ευεργετικό για την υγεία της εγκύου αλλά επηρεάζει αρνητικά και την ανάπτυξη του εμβρύου.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν μπάνιο σε ζεστό νερό
Γιατί είναι κακό ένα ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μιλώντας για τους λόγους για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν ζεστό μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ειδικοί γιατροί εξηγούν:
- Όταν οι έγκυες κάνουν ένα ζεστό μπάνιο, αυξάνεται και η θερμοκρασία του αμνιακού υγρού, κάτι που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το έμβρυο.
- Επιπλέον, όταν κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, η θερμοκρασία του σώματος της μητέρας θα αυξηθεί, το σώμα της εγκύου μητέρας έχει την ικανότητα να ιδρώνει για να διαχέει τη θερμότητα, αλλά το έμβρυο όχι. Η υψηλή θερμοκρασία σώματος στις έγκυες γυναίκες μπορεί να προκαλέσει την καταστροφή των εμβρυϊκών κυττάρων, εμποδίζοντας την ανταλλαγή οξυγόνου για το έμβρυο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εμβρυϊκή ασφυξία, αυξάνοντας τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών ή αποβολής.
- Εάν οι έγκυες γυναίκες κάνουν ένα ζεστό μπάνιο με θερμοκρασία μεγαλύτερη από 38 βαθμούς Κελσίου, το έμβρυο είναι επιρρεπές σε ελαττώματα του νευρικού σωλήνα. Αν το ζεστό νερό ξεπεράσει τους 40 βαθμούς Κελσίου, θα προκαλέσει ζάλη στις εγκύους, έστω και προσωρινή απώλεια των αισθήσεων.
- Συγκεκριμένα, η θερμότητα του νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης στις εγκύους, η οποία είναι μια από τις πιο επικίνδυνες καταστάσεις που προκαλεί μείωση της ροής του αίματος στον πλακούντα του εμβρύου, επηρεάζοντας σοβαρά την ανάπτυξη του εμβρύου.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να αγγίζουν δυνατά 3 μέρη όταν κάνουν μπάνιο
Για να αποφύγετε ανεπιθύμητα περιστατικά κατά το μπάνιο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να αγγίζουν τα ακόλουθα 3 μέρη με δύναμη:
- Ομφαλός: Ο αφαλός είναι μια άμεση σύνδεση με το έμβρυο, επομένως εάν η έγκυος μητέρα χρησιμοποιεί δυνατά χέρια ή αγκιστρώνει βρώμικα πράγματα στον αφαλό, θα προκαλέσει εύκολα αποβολή. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί γιατροί συνιστούν στις έγκυες γυναίκες να καθαρίζουν τον ομφαλό μόνο με πετσέτα και βαμβακερή μπατονέτα, να αποφεύγουν το τρίψιμο και το τρίψιμο της περιοχής του αφαλού όταν κάνουν μπάνιο.
- Στήθη: Η επόμενη περιοχή που πρέπει να περιορίσουν οι έγκυες γυναίκες όταν κάνουν μπάνιο είναι το στήθος. Επειδή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το στήθος μιας εγκύου μητέρας είναι συχνά πολύ ευαίσθητο, οι συχνές συγκρούσεις μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, προκαλώντας συσπάσεις της μήτρας, προκαλώντας κινήσεις του εμβρύου, πρόωρο τοκετό. Επομένως, όταν κάνουν μπάνιο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να σκουπίζουν απαλά το στήθος τους με μια μαλακή πετσέτα.
- Κοιλιά έγκυος: Η κοιλιά της εγκύου είναι επίσης μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, επομένως οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν το άγγιγμα και το τρίψιμο αυτής της περιοχής όταν κάνουν μπάνιο. Συγκεκριμένα, μην αφήνετε το ζεστό νερό να εκκενώνεται απευθείας στην κοιλιά, κάτι που θα αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής.
-
Η κοιλιά της εγκυμοσύνης είναι επίσης μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, επομένως οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν το άγγιγμα και το τρίψιμο αυτής της περιοχής όταν κάνουν μπάνιο
Κάποια πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνουν οι έγκυες στο ντους
Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχουν υπόψη οι έγκυες όταν κάνουν μπάνιο για να αποφύγουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων προβλημάτων.
- Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κάνουν μπάνιο γύρω στις 5 με 7 μ.μ., ο χρόνος μπάνιου να μην ξεπερνά τα 15 λεπτά, να μην κάνουν μπάνιο όταν ξυπνούν, να κάνουν μπάνιο αργά το βράδυ.
- Μην κάνετε μπάνιο μετά τα γεύματα γιατί μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σύστημα και να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα, κάτι που είναι επικίνδυνο τόσο για τις έγκυες όσο και για τα έμβρυα.
- Μην κάνετε ντους όταν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, καθώς τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος διαστέλλονται και δεν υπάρχει αρκετή ροή αίματος στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο.
- Μην λούζεστε με νερό που είναι πολύ καυτό, αλλά πρέπει να λούζεστε μόνο σε μέτρια θερμοκρασία για να μην επηρεαστεί η υγεία των εγκύων.
Ας ελπίσουμε ότι, με την κοινή χρήση για τις έγκυες γυναίκες που κάνουν μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φροντίσουν καλύτερα τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από την προσοχή στο μπάνιο, οι έγκυες πρέπει επίσης να προσέχουν μια υγιεινή διατροφή και δραστηριότητες για να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη.
Εβδομάδα 42
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να περπατούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
11 σημειώσεις όταν είστε έγκυος με δίδυμα για μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
Έγκαιρη αναγνώριση της ασυμβατότητας της μήτρας για έγκαιρη θεραπεία
Η τραχηλική ή τραχηλική ανεπάρκεια είναι μια από τις κύριες αιτίες αποβολής. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε περισσότερες γνώσεις σχετικά με αυτό το θέμα.
20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες όταν είναι έγκυες για πρώτη φορά
Όταν είστε έγκυος για πρώτη φορά, θα είστε εξαιρετικά χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι, αλλά θα συναντήσετε πολλή σύγχυση; Το aFamilyToday Health θα σας πει 20 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν είστε έγκυος για πρώτη φορά.
Γιατί οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να φροντίζουν τα μωρά τους στο κρεβάτι;
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.
Απλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις εγκύους να γυρίσουν τον θρόνο του μωρού με φυσικό τρόπο
Μερικές φορές το μωρό στη μήτρα δεν βρίσκεται στη σωστή θέση, με αποτέλεσμα η έγκυος μητέρα να ανησυχεί γιατί φοβάται ότι το μωρό βρίσκεται σε κίνδυνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι για να ανατρέψετε την εγκυμοσύνη που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτή την ενασχόληση.
5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε
Τα φύκια είναι μια θρεπτική τροφή, ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε φύκια μόνο με μέτρο, αν τρώγονται πολύ, μερικές φορές «το όφελος θα μετατραπεί σε κακό».
Είναι απαραίτητο το τεστ ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μια εξέταση ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι στη λίστα των εξετάσεων που πρέπει να γίνουν για να βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας είστε υγιείς.
Μάθετε το φαινόμενο των εγκύων με μπλε εκκρίσεις
Η κατάσταση των εγκύων με πράσινη έκκριση θα πρέπει να ανησυχεί γιατί μπορεί να προκληθεί από πολλά προβλήματα, από τόσο απλά όπως η διαρροή αμνιακού υγρού έως πιο σοβαρά.
Ποιο πρέπει να είναι το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη;
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες ή λιποβαρείς έχουν 23 έως 43 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν από άλλες γυναίκες. Επομένως, το βάρος της μητέρας κατά τη σύλληψη πρέπει να είναι αυτό που απασχολεί πολλές γυναίκες.
Τι πρέπει να προσέξουν οι έγκυες γυναίκες με το τρένο;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες που ταξιδεύουν με τρένο είναι αρκετά ασφαλείς. Ωστόσο, για να έχετε ένα ολοκληρωμένο ταξίδι, πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά σημαντικά σημεία.
Ας μάθουμε για την καλύτερη ηλικία εγκυμοσύνης για τις γυναίκες
Για όσες σκοπεύουν να μείνουν έγκυες, ίσως το ερώτημα που θα αναρωτιέστε συχνά είναι ποια είναι η καλύτερη ηλικία για να μείνετε έγκυος;
Όλα για τις έγκυες γυναίκες που έχουν προσβληθεί από τον ιό του έρπητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες που έχουν μολυνθεί από τον ιό του έρπητα (έρπης των γεννητικών οργάνων) όχι μόνο προκαλούν δυσφορία αλλά έχουν επίσης τη δυνατότητα να επηρεάσουν το έμβρυο εάν δεν αντιμετωπιστούν.
Εβδομάδα 39
Η ανάπτυξη του εμβρύου αλλάζει με κάθε στάδιο. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για το έμβρυο 39 εβδομάδων για να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να παραμείνετε υγιείς!
Η καλύτερη στάση ύπνου για εγκύους
Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί τις καλύτερες στάσεις ύπνου για τις έγκυες μητέρες για να σας βοηθήσει να νιώσετε όσο το δυνατόν πιο άνετα κατά τη διάρκεια των 9 μηνών και 10 ημερών της εγκυμοσύνης.
6 αλλαγές στο στήθος των εγκύων που πρέπει να γνωρίζετε
aFamilyToday Health - Το άρθρο μοιράζεται σχετικά με τις αλλαγές στο στήθος των εγκύων γυναικών και πώς να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ενόχληση αυτών των αλλαγών.
Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να έχουν κατοικίδια;
aFamilyToday Health - Ορισμένες οικογένειες θεωρούν τα κατοικίδια μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να μεγαλώνουν κατοικίδια; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;
aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.
Σύνοψη 8 τροφών που είναι καλές για άτομα με στομαχικές παθήσεις
Ακολουθεί μια περίληψη 8 τροφών που είναι καλές για άτομα με στομαχικές παθήσεις, βοηθώντας στη βελτίωση του κοιλιακού πόνου, της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας... αποτελεσματικά. Ας μάθουμε τώρα!
Τι είναι το Green Pam; Ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη χρήση του Green Pam
Το Thymomodulin είναι το κύριο συστατικό του Green Pam, το οποίο διατίθεται με τη μορφή κάψουλας από το στόμα. Το Green Pam ανήκει στην ομάδα των αντικαρκινικών φαρμάκων και επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις του Green Pam; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου;
Μασάζ λίφτινγκ προσώπου για αναζωογόνηση του δέρματος και όσα πρέπει να γνωρίζετε
Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.
Η ερώτηση κανενός: Είναι καλό το καθημερινό μασάζ προσώπου;
Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...
5 τρόποι για τη θεραπεία των αιθουσαίων διαταραχών χωρίς φάρμακα
Οι αιθουσαίες διαταραχές είναι από καιρό γνωστό ότι είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια και επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των ασθενών. Ωστόσο, μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως τις αιθουσαίες διαταραχές χωρίς φάρμακα με τις παρακάτω 5 απλές μεθόδους.
Τι είναι ο καλοήθης όγκος του νεφρού; Συνήθεις τύποι καλοήθων όγκων των νεφρών
Οι όγκοι των νεφρών χωρίζονται σε δύο τύπους, τους καλοήθεις και τους κακοήθεις. Αν και συνήθως δεν είναι άμεσα απειλητικό για τη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καλοήθεις όγκοι των νεφρών θα επηρεάσουν την ποιότητα ζωής. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους καλοήθεις όγκους των νεφρών, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Ο πιο γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις εμβοές όταν έχετε ρινική καταρροή στο σπίτι
Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να θεραπεύσουν αποτελεσματικά τις εμβοές όταν ρινική καταρροή στο σπίτι. Επομένως, για να σας βοηθήσουμε να ανακάμψετε γρήγορα και να νιώσετε άνετα, μάθετε περισσότερα παρακάτω.
Ελέγξτε το σώμα σας για κιρσούς!
Οι κιρσοί είναι μια συχνή ασθένεια, ιδιαίτερα εύκολη στην εμφάνιση στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που πρέπει να στέκονται πολύ λόγω της δουλειάς τους. Λοιπόν, τι το προκαλεί;
Ο εθισμός στο γυμναστήριο και οι κακές επιπτώσεις του
Το γυμναστήριο είναι γνωστό ως ένας τρόπος άσκησης υγείας που γίνεται από πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, το να παρακάνεις οτιδήποτε δεν είναι καλό, ακόμα και το bodybuilding. Ο εθισμός στο γυμναστήριο είναι ένα σύνδρομο που κάθε γυμναστής θέλει να αποφύγει, αλλά μπορεί να αποκτηθεί κατά λάθος λόγω αλόγιστης προπόνησης και αντιεπιστημονικής διατροφής.
Αιτίες και τρόποι βελτίωσης του νυσταγμού
Ο νυσταγμός είναι μια απώλεια ελέγχου που εμφανίζεται συχνά στο μάτι. Όταν συμβαίνει αυτό, δυσκολεύει τα μάτια να προσαρμοστούν και να δουν. Ποια είναι η αιτία του νυσταγμού;