Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Φρούτα κατά των δυσπλασιών του εμβρύου: Το ήξερε η έγκυος;
Τα φρούτα είναι γνωστό ότι είναι μια θρεπτική τροφή που είναι πολύ καλή για την ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, υπάρχουν και φρούτα κατά των δυσπλασιών του εμβρύου που εκπλήσσουν πολλές εγκύους.
Η εμβρυϊκή δυσπλασία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου καθώς και τη ζωή της μητέρας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να μείνουν μακριά από γενετικές ανωμαλίες, στους οποίους η προσθήκη ποικιλίας φρούτων είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος. Ποια είναι τα φρούτα που έχουν τέτοια θαυματουργά αποτελέσματα; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Φρούτα κατά των δυσπλασιών του εμβρύου: Είναι αλήθεια ή όχι;
Όλοι γνωρίζουν ότι τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτές οι ουσίες είναι αποτελεσματικές στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών όπως:
- Το φολικό οξύ βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και μειώνει τον κίνδυνο δισχιδούς ράχης, ελαττώματα του νευρικού σωλήνα και ανεγκεφαλία στα μωρά. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι μητέρες πρέπει να λαμβάνουν αρκετά 400mcg φυλλικού οξέος κάθε μέρα, ειδικά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Η επαρκής λήψη συμπληρωμάτων φολικού οξέος μπορεί να αποτρέψει έως και το 70% των γενετικών ανωμαλιών που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.
- Η βιταμίνη C δρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος της μητέρας, συμβάλλοντας στην προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Χάρη στη βιταμίνη C, η σύνθεση κολλαγόνου θα επιταχυνθεί. Σημαντικά μέρη όπως: Ο χόνδρος, οι τένοντες, τα οστά, το δέρμα στο έμβρυο ολοκληρώνονται καλύτερα. Η βιταμίνη C διεγείρει επίσης την ικανότητα της μητέρας να απορροφά σίδηρο, μειώνοντας την πιθανότητα πρόωρου τοκετού ή χαμηλού βάρους γέννησης.
- Στο ανθρώπινο σώμα, το 99% του ασβεστίου βρίσκεται στα οστά και τις αρθρώσεις. Το ασβέστιο συμμετέχει στην οικοδόμηση της δομής των οστών και των δοντιών για τα παιδιά. Επομένως, εάν μια έγκυος έχει έλλειψη ασβεστίου, το μωρό θα γεννηθεί με ελαττώματα στα οστά.
- Το κάλιο συμβάλλει στη δομή των μυών και της καρδιάς του εμβρύου.
- Επιπλέον, τα μωρά γεννιούνται με ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, λιγότερο επιρρεπή σε λοιμώξεις όπως κρυολόγημα ή εξανθήματα όταν συμπληρώνονται κατάλληλα με βιταμίνες.
Ο καρπός κατά των δυσπλασιών του εμβρύου είναι απόλυτα σωστός
6 είδη φρούτων κατά των γενετικών ανωμαλιών
Μη διστάσετε άλλο χωρίς να διαβάσετε αμέσως τα φρούτα που έχουν συστήσει οι διατροφολόγοι για να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική διατροφή ενάντια στις ακόλουθες γενετικές ανωμαλίες:
Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι ένα δροσερό τροπικό φρούτο και είναι ιδιαίτερα ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες. Η σύνθεση του αβοκάντο περιλαμβάνει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών όπως: φολικό οξύ, βιταμίνες B, C, E,... Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να προσθέτουν έως και 1 αβοκάντο την ημέρα. Ωστόσο, επειδή το αβοκάντο περιέχει σχετικά μεγάλη ποσότητα λίπους, οι μητέρες πρέπει να τρώνε αβοκάντο 1-2 ώρες πριν από τα γεύματα για να περιορίσουν την κακή συσσώρευση λίπους.
Μπανάνα
Μεταξύ των φρούτων, η μπανάνα είναι το φρούτο που περιέχει την πιο άφθονη ποσότητα φυλλικού οξέος. Κατά μέσο όρο, με 1 μπανάνα που ζυγίζει 118 γραμμάρια, θα περιέχει έως και 23,6 mcg φυλλικού οξέος. Οι βιταμίνες C, B6 και το κάλιο στις μπανάνες βοηθούν επίσης να κρατήσουν τα μωρά μακριά από γενετικές ανωμαλίες.
Είναι καλύτερο για τις μητέρες να συμπληρώνουν 1 μπανάνα την ημέρα. Ωστόσο, μην τρώτε μπανάνες με άδειο στομάχι γιατί αυτό το φρούτο είναι πολύ επιβλαβές για το στομάχι της μητέρας!
Οι μπανάνες είναι μια πλούσια πηγή φολικού οξέος
Εσπεριδοειδή, μανταρίνια
Αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών βοηθά τις έγκυες γυναίκες να ενισχύσουν την αντίσταση, να βελτιώσουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και να δημιουργήσουν μια καλή προϋπόθεση για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Σύμφωνα με έρευνες, 1 πορτοκάλι περιέχει συνήθως περίπου 55 mcg φυλλικού οξέος, που ισοδυναμεί με το 14% της συνιστώμενης ανάγκης σε φολικό οξύ για τις έγκυες γυναίκες κάθε μέρα. Η προσθήκη πορτοκαλιών στο καθημερινό διατροφικό μενού βοηθά επίσης στην αποτελεσματική πρόληψη των γενετικών ανωμαλιών που σχετίζονται με τον νευρικό σωλήνα.
φράουλα
Οι φράουλες είναι πηγή βασικών μετάλλων όπως: Βιταμίνη C, φολικό οξύ, κάλιο, φυτικές ίνες, λίπος,... Έτσι, η συμπλήρωση τουλάχιστον 100mg φράουλας την ημέρα είναι πολύ ευεργετική για την υγεία της μητέρας και του μωρού, την ανάπτυξη του μωρού. Οι φράουλες έχουν ξινή και γλυκιά γεύση, έτσι έχουν γίνει αγαπημένο σνακ πολλών εγκύων μητέρων.
Οι φράουλες μπορούν να αποτρέψουν γενετικές ανωμαλίες
Καρπούζι
Το καρπούζι είναι ένα φρούτο με μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται μόνο 200 γραμμάρια καρπούζι για να παρέχουν αρκετό φολικό οξύ για μια ημέρα. Μαζί με αυτό, στη σύνθεση του καρπουζιού περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ καλά για την υγεία του εμβρύου όπως: φυτικές ίνες , λιπίδια, ψευδάργυρος, φώσφορος, ψευδάργυρος, ...
Μάνγκο
Η άφθονη ποσότητα βιταμίνης Α στο μάνγκο είναι πραγματικά απαραίτητη για το σχηματισμό και την ανάπτυξη των οστών, των δοντιών και την όραση του μωρού στη μήτρα. Τα μάνγκο περιέχουν επίσης μικρή ποσότητα σιδήρου. Αυτό το μέταλλο βοηθά στη σημαντική βελτίωση της σιδηροπενικής αναιμίας των εγκύων γυναικών.
Ωστόσο, το μάνγκο περιέχει πολλές θερμίδες και ζάχαρη. Επομένως, η κατάχρηση του μάνγκο στα γεύματα μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους ή ακόμη και διαβήτη κύησης σε έγκυες γυναίκες. Είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να προσθέτουν μόνο 1-2 μάνγκο/εβδομάδα.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να προσθέτουν μάνγκο στην καθημερινή τους διατροφή
Τα φρούτα κατά των γενετικών ανωμαλιών είναι καταπληκτικά, έτσι δεν είναι! Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να δημιουργήσετε μια λογική δίαιτα για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού!
Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες για να αποφύγουν γενετικές ανωμαλίες στα μωρά τους;
Η έγκαιρη ανίχνευση των γενετικών ανωμαλιών του εμβρύου από τη μήτρα είναι πολύ σημαντική για να βοηθήσει το μωρό να έχει μια καλύτερη ζωή.
34 εβδομάδες έγκυος: Πώς αναπτύσσεται το μωρό, πώς αλλάζει η μητέρα;
34 εβδομάδων έγκυος σημαίνει ότι εισέρχεστε στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης και το μωρό εξελίσσεται επίσης υγιές όπως προβλέπεται.
Μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα
Μάθετε περισσότερα για τις επιπλοκές της δίδυμης εγκυμοσύνης παρακάτω για να προστατεύσετε καλύτερα την υγεία σας και τα μωρά σας!
Νεφροπάθεια πέταλου στα παιδιά – Μια σπάνια ασθένεια που πρέπει να γίνει κατανοητή
Το νεφρό πετάλου είναι ένα γενετικό ελάττωμα στο νεφρό που δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας στο πάσχον άτομο.
Καθαριστικό προσώπου για εγκύους: Όμορφη μαμά αλλά υγιές μωρό!
Όταν επιλέγετε ένα καθαριστικό προσώπου για έγκυες γυναίκες, θα πρέπει να προσέχετε τα συστατικά της ετικέτας για να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση των χημικών ουσιών στο έμβρυο.
Τα οφέλη και οι βλάβες της κατανάλωσης μπρόκολου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ξέρατε;
Πολλές μητέρες ψιθυρίζουν μεταξύ τους ότι η κατανάλωση μπρόκολου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν βοηθά μόνο τη μητέρα να είναι υγιής αλλά και κάνει καλό για το έμβρυο. Τι συμβαίνει λοιπόν;
Τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες που λαμβάνουν αντιβιοτικά;
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι περίπου το 30% των 13.000 εγκύων λάμβαναν αντιβιοτικά για τη θεραπεία της νόσου. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, το έμβρυο μπορεί να έχει γενετικές ανωμαλίες.
Θα σας βοηθήσει η πρεδνιζόνη να μείνετε έγκυος;
Μαθαίνοντας για την πρεδνιζόνη στο aFamilyToday Health θα σας ενημερώσουμε για τις χρήσεις, τις παρενέργειες, τις αλληλεπιδράσεις και τις προφυλάξεις κατά τη θεραπεία της υπογονιμότητας.
Προγεννητικός έλεγχος: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες
Όταν είστε έγκυος, η προγεννητική σας επίσκεψη θα παρέχει πληροφορίες για εσάς και την υγεία του μωρού σας, βοηθώντας σας να λάβετε τις καλύτερες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.
6 πιθανοί κίνδυνοι όταν οι έγκυες γυναίκες πίνουν ανθρακούχα αναψυκτικά
Αν και δεν περιλαμβάνονται στην ομάδα των τροφών «ταμπού», οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν ανθρακούχα αναψυκτικά γιατί αυτό το ποτό έχει πολλούς πιθανούς κινδύνους.
Είναι εντάξει για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε φυστικοβούτυρο; Προφυλάξεις κατά την κατανάλωση φυστικοβούτυρου που οι έγκυες μητέρες κατανοούν ξεκάθαρα
Εάν έχετε ιστορικό αλλεργίας στο φυστικοβούτυρο, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών.
Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν μαϊντανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ο μαϊντανός είναι ένα βότανο που πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί αυτό το λαχανικό μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Παρενέργειες της ισοτρετινοΐνης και γενετικές ανωμαλίες σε νεογνά
Ποιες είναι οι πιθανές γενετικές ανωμαλίες της ισοτρετινοΐνης και πόσο σοβαρές είναι οι παρενέργειες της ισοτρετινοΐνης, ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
9 υπέροχα οφέλη του μαρουλιού για τις έγκυες γυναίκες
Το μαρούλι είναι ένα γνωστό λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μαρούλι για τις εγκύους που δεν περιμένατε!
Τρώγοντας σπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ακόμα κι αν είναι καλό, μην το καταχραστείτε
Η τακτική κατανάλωση σπανακιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν καλή υγεία αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στο μωρό.
Πώς να αποτρέψετε τις επιπλοκές όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν πυρετό
aFamilyToday Health - Η υγεία των εγκύων είναι πάντα κορυφαία προτεραιότητα. Το γεγονός ότι οι έγκυες μητέρες έχουν πυρετό κάνει πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται και να ανησυχούν για το πώς να αποτρέψουν τον ιογενή πυρετό.
Πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες όταν είναι έγκυες για δεύτερη φορά
aFamilyToday Health – Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι η δεύτερη εγκυμοσύνη θα είναι πιο άνετη και άνετη, αλλά στην πραγματικότητα το αντίθετο οφείλεται στο αίσθημα της κούρασης και του πόνου.
Σύνδρομο αμνιακής ζώνης: Επικίνδυνο αλλά δύσκολο να εντοπιστεί
Το σύνδρομο αμνιακής ζώνης είναι μια ασυνήθιστη αλλά ελάχιστα γνωστή κατάσταση στον αμνιακό σάκο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές γενετικές ανωμαλίες.
Μάθετε για το σύνδρομο Patau στα μωρά
Όπως ο Edward και ο Down, το σύνδρομο Patau είναι ένα γενετικό σύνδρομο που επηρεάζει σοβαρά την υγεία του μωρού ενώ βρίσκεται στη μήτρα.
Τι είναι το Northern Herb Egg; Είναι καλό για την υγεία;
Για πρώτη φορά, βλέποντας τα αυγά North Thao, σίγουρα όλοι θα αναρωτηθούν γιατί τα αυγά είναι μαύρα διαφορετικά από τα συνηθισμένα λευκά αυγά. Τα αυγά North Thao δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και ιδιαίτερα καλά για την υγεία. Αν αναρωτιέστε για τη γεύση και το πώς να φάτε τα αυγά, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο.
Ποια είναι η επίδραση του κρασιού με σκόρδο με μέλι; Πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι
Το κρασί με σκόρδο με μέλι είναι ένα φάρμακο που φτιάχνουν πολλοί άνθρωποι επειδή φέρνει αμέτρητα καλά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα αποτελέσματα και πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
[ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ] Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά; Τι πρέπει να προσέχετε κατά την αποθήκευση;
Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά κοτόπουλου όταν πολλές οικογένειες αισθάνονται συχνά ότι σπαταλούν χρήματα και προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν όλα, αγνοώντας περίεργα σημάδια που εμφανίζονται στα τσόφλια των αυγών, είτε αυτό επηρεάζει την υγεία του χρήστη είτε όχι; και ποια αυγά πρέπει να απορρίπτονται αμέσως εάν δεν το κάνετε θέλουν τροφική δηλητηρίαση.
Μανιτάρια και μεγάλη αποτελεσματικότητα στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη
Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!
Συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να είναι εξαιρετικά απλές
Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να τρώνε αβοκάντο, αλλά τα αβοκάντο είναι ώριμα μόνο για λίγους μήνες το χρόνο. Υπάρχει τρόπος να διατηρήσετε το νόστιμο αβοκάντο, για μεγάλο χρονικό διάστημα; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να μαυρίσουν στο σπίτι πολύ απλά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Πώς να τρώτε φασόλια για καλή υγεία
Τα φασόλια τρώγονται εύκολα, φρέσκα και γλυκά, τρώγονται το καλοκαίρι για να δροσιστούν αποτελεσματικά. Αν και τα παντζάρια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Η κατανάλωση κονδύλων για απώλεια βάρους ή όχι ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το παρακάτω άρθρο θα σας εξηγήσει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φασολιών και της απώλειας βάρους.
Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Μάθε τώρα!
Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η κατανάλωση καλαμποκιού θα πρήξει και θα φουσκώσει τα χείλη τους, αλλά πόσο αλήθεια είναι, ας το διευκρινίσουμε στο παρακάτω άρθρο!
Ερώτηση: Πρέπει να τρώτε παπάγια το βράδυ;
Η παπάγια είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό φρούτο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση παπάγιας είναι καλή για την υγεία και το δέρμα, αλλά πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν πρέπει να φάνε παπάγια το βράδυ; Ας απαντήσουμε μαζί σε αυτή την ερώτηση.
Διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους
Σήμερα, η χορτοφαγία και η διατροφική πυραμίδα για τους χορτοφάγους είναι θέμα μεγάλου ενδιαφέροντος και έρευνας. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή της διατροφικής πυραμίδας για χορτοφάγους θα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Ας μάθουμε για τη διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών
Ένα όμορφο δέρμα, ένα λεπτό σώμα αλλά όχι λιγότερο υγιές είναι αυτό που θέλει να έχει κάθε γυναίκα. Ποιος είναι λοιπόν ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.