Εγκυμοσύνη με μονόκερη μήτρα: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Οι γυναίκες με μονόκερη μήτρα μπορούν να έχουν φυσιολογική εγκυμοσύνη, αλλά ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός. Μάθετε τις αιτίες και τις λύσεις.
Φρούτα κατά των δυσπλασιών του εμβρύου: Το ήξερε η έγκυος;
Τα φρούτα είναι γνωστό ότι είναι μια θρεπτική τροφή που είναι πολύ καλή για την ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, υπάρχουν και φρούτα κατά των δυσπλασιών του εμβρύου που εκπλήσσουν πολλές εγκύους.
Η εμβρυϊκή δυσπλασία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου καθώς και τη ζωή της μητέρας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να μείνουν μακριά από γενετικές ανωμαλίες, στους οποίους η προσθήκη ποικιλίας φρούτων είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος. Ποια είναι τα φρούτα που έχουν τέτοια θαυματουργά αποτελέσματα; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Φρούτα κατά των δυσπλασιών του εμβρύου: Είναι αλήθεια ή όχι;
Όλοι γνωρίζουν ότι τα φρούτα περιέχουν πολλές βιταμίνες απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτές οι ουσίες είναι αποτελεσματικές στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών όπως:
- Το φολικό οξύ βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και μειώνει τον κίνδυνο δισχιδούς ράχης, ελαττώματα του νευρικού σωλήνα και ανεγκεφαλία στα μωρά. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι μητέρες πρέπει να λαμβάνουν αρκετά 400mcg φυλλικού οξέος κάθε μέρα, ειδικά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Η επαρκής λήψη συμπληρωμάτων φολικού οξέος μπορεί να αποτρέψει έως και το 70% των γενετικών ανωμαλιών που σχετίζονται με τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.
- Η βιταμίνη C δρα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος της μητέρας, συμβάλλοντας στην προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Χάρη στη βιταμίνη C, η σύνθεση κολλαγόνου θα επιταχυνθεί. Σημαντικά μέρη όπως: Ο χόνδρος, οι τένοντες, τα οστά, το δέρμα στο έμβρυο ολοκληρώνονται καλύτερα. Η βιταμίνη C διεγείρει επίσης την ικανότητα της μητέρας να απορροφά σίδηρο, μειώνοντας την πιθανότητα πρόωρου τοκετού ή χαμηλού βάρους γέννησης.
- Στο ανθρώπινο σώμα, το 99% του ασβεστίου βρίσκεται στα οστά και τις αρθρώσεις. Το ασβέστιο συμμετέχει στην οικοδόμηση της δομής των οστών και των δοντιών για τα παιδιά. Επομένως, εάν μια έγκυος έχει έλλειψη ασβεστίου, το μωρό θα γεννηθεί με ελαττώματα στα οστά.
- Το κάλιο συμβάλλει στη δομή των μυών και της καρδιάς του εμβρύου.
- Επιπλέον, τα μωρά γεννιούνται με ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, λιγότερο επιρρεπή σε λοιμώξεις όπως κρυολόγημα ή εξανθήματα όταν συμπληρώνονται κατάλληλα με βιταμίνες.
Ο καρπός κατά των δυσπλασιών του εμβρύου είναι απόλυτα σωστός
6 είδη φρούτων κατά των γενετικών ανωμαλιών
Μη διστάσετε άλλο χωρίς να διαβάσετε αμέσως τα φρούτα που έχουν συστήσει οι διατροφολόγοι για να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική διατροφή ενάντια στις ακόλουθες γενετικές ανωμαλίες:
Αβοκάντο
Το αβοκάντο είναι ένα δροσερό τροπικό φρούτο και είναι ιδιαίτερα ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες. Η σύνθεση του αβοκάντο περιλαμβάνει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών όπως: φολικό οξύ, βιταμίνες B, C, E,... Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες να προσθέτουν έως και 1 αβοκάντο την ημέρα. Ωστόσο, επειδή το αβοκάντο περιέχει σχετικά μεγάλη ποσότητα λίπους, οι μητέρες πρέπει να τρώνε αβοκάντο 1-2 ώρες πριν από τα γεύματα για να περιορίσουν την κακή συσσώρευση λίπους.
Μπανάνα
Μεταξύ των φρούτων, η μπανάνα είναι το φρούτο που περιέχει την πιο άφθονη ποσότητα φυλλικού οξέος. Κατά μέσο όρο, με 1 μπανάνα που ζυγίζει 118 γραμμάρια, θα περιέχει έως και 23,6 mcg φυλλικού οξέος. Οι βιταμίνες C, B6 και το κάλιο στις μπανάνες βοηθούν επίσης να κρατήσουν τα μωρά μακριά από γενετικές ανωμαλίες.
Είναι καλύτερο για τις μητέρες να συμπληρώνουν 1 μπανάνα την ημέρα. Ωστόσο, μην τρώτε μπανάνες με άδειο στομάχι γιατί αυτό το φρούτο είναι πολύ επιβλαβές για το στομάχι της μητέρας!
Οι μπανάνες είναι μια πλούσια πηγή φολικού οξέος
Εσπεριδοειδή, μανταρίνια
Αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών βοηθά τις έγκυες γυναίκες να ενισχύσουν την αντίσταση, να βελτιώσουν ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και να δημιουργήσουν μια καλή προϋπόθεση για την ανάπτυξη του εμβρύου.
Σύμφωνα με έρευνες, 1 πορτοκάλι περιέχει συνήθως περίπου 55 mcg φυλλικού οξέος, που ισοδυναμεί με το 14% της συνιστώμενης ανάγκης σε φολικό οξύ για τις έγκυες γυναίκες κάθε μέρα. Η προσθήκη πορτοκαλιών στο καθημερινό διατροφικό μενού βοηθά επίσης στην αποτελεσματική πρόληψη των γενετικών ανωμαλιών που σχετίζονται με τον νευρικό σωλήνα.
φράουλα
Οι φράουλες είναι πηγή βασικών μετάλλων όπως: Βιταμίνη C, φολικό οξύ, κάλιο, φυτικές ίνες, λίπος,... Έτσι, η συμπλήρωση τουλάχιστον 100mg φράουλας την ημέρα είναι πολύ ευεργετική για την υγεία της μητέρας και του μωρού, την ανάπτυξη του μωρού. Οι φράουλες έχουν ξινή και γλυκιά γεύση, έτσι έχουν γίνει αγαπημένο σνακ πολλών εγκύων μητέρων.
Οι φράουλες μπορούν να αποτρέψουν γενετικές ανωμαλίες
Καρπούζι
Το καρπούζι είναι ένα φρούτο με μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται μόνο 200 γραμμάρια καρπούζι για να παρέχουν αρκετό φολικό οξύ για μια ημέρα. Μαζί με αυτό, στη σύνθεση του καρπουζιού περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ καλά για την υγεία του εμβρύου όπως: φυτικές ίνες , λιπίδια, ψευδάργυρος, φώσφορος, ψευδάργυρος, ...
Μάνγκο
Η άφθονη ποσότητα βιταμίνης Α στο μάνγκο είναι πραγματικά απαραίτητη για το σχηματισμό και την ανάπτυξη των οστών, των δοντιών και την όραση του μωρού στη μήτρα. Τα μάνγκο περιέχουν επίσης μικρή ποσότητα σιδήρου. Αυτό το μέταλλο βοηθά στη σημαντική βελτίωση της σιδηροπενικής αναιμίας των εγκύων γυναικών.
Ωστόσο, το μάνγκο περιέχει πολλές θερμίδες και ζάχαρη. Επομένως, η κατάχρηση του μάνγκο στα γεύματα μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους ή ακόμη και διαβήτη κύησης σε έγκυες γυναίκες. Είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να προσθέτουν μόνο 1-2 μάνγκο/εβδομάδα.
Οι γιατροί συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να προσθέτουν μάνγκο στην καθημερινή τους διατροφή
Τα φρούτα κατά των γενετικών ανωμαλιών είναι καταπληκτικά, έτσι δεν είναι! Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να δημιουργήσετε μια λογική δίαιτα για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού!
Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες γυναίκες για να αποφύγουν γενετικές ανωμαλίες στα μωρά τους;
Η έγκαιρη ανίχνευση των γενετικών ανωμαλιών του εμβρύου από τη μήτρα είναι πολύ σημαντική για να βοηθήσει το μωρό να έχει μια καλύτερη ζωή.
34 εβδομάδες έγκυος: Πώς αναπτύσσεται το μωρό, πώς αλλάζει η μητέρα;
34 εβδομάδων έγκυος σημαίνει ότι εισέρχεστε στον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης και το μωρό εξελίσσεται επίσης υγιές όπως προβλέπεται.
Μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα
Μάθετε περισσότερα για τις επιπλοκές της δίδυμης εγκυμοσύνης παρακάτω για να προστατεύσετε καλύτερα την υγεία σας και τα μωρά σας!
Νεφροπάθεια πέταλου στα παιδιά – Μια σπάνια ασθένεια που πρέπει να γίνει κατανοητή
Το νεφρό πετάλου είναι ένα γενετικό ελάττωμα στο νεφρό που δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας στο πάσχον άτομο.
Καθαριστικό προσώπου για εγκύους: Όμορφη μαμά αλλά υγιές μωρό!
Όταν επιλέγετε ένα καθαριστικό προσώπου για έγκυες γυναίκες, θα πρέπει να προσέχετε τα συστατικά της ετικέτας για να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση των χημικών ουσιών στο έμβρυο.
Τα οφέλη και οι βλάβες της κατανάλωσης μπρόκολου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ξέρατε;
Πολλές μητέρες ψιθυρίζουν μεταξύ τους ότι η κατανάλωση μπρόκολου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν βοηθά μόνο τη μητέρα να είναι υγιής αλλά και κάνει καλό για το έμβρυο. Τι συμβαίνει λοιπόν;
Τι πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες που λαμβάνουν αντιβιοτικά;
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι περίπου το 30% των 13.000 εγκύων λάμβαναν αντιβιοτικά για τη θεραπεία της νόσου. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, το έμβρυο μπορεί να έχει γενετικές ανωμαλίες.
Θα σας βοηθήσει η πρεδνιζόνη να μείνετε έγκυος;
Μαθαίνοντας για την πρεδνιζόνη στο aFamilyToday Health θα σας ενημερώσουμε για τις χρήσεις, τις παρενέργειες, τις αλληλεπιδράσεις και τις προφυλάξεις κατά τη θεραπεία της υπογονιμότητας.
Προγεννητικός έλεγχος: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες
Όταν είστε έγκυος, η προγεννητική σας επίσκεψη θα παρέχει πληροφορίες για εσάς και την υγεία του μωρού σας, βοηθώντας σας να λάβετε τις καλύτερες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.
6 πιθανοί κίνδυνοι όταν οι έγκυες γυναίκες πίνουν ανθρακούχα αναψυκτικά
Αν και δεν περιλαμβάνονται στην ομάδα των τροφών «ταμπού», οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν ανθρακούχα αναψυκτικά γιατί αυτό το ποτό έχει πολλούς πιθανούς κινδύνους.
Είναι εντάξει για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε φυστικοβούτυρο; Προφυλάξεις κατά την κατανάλωση φυστικοβούτυρου που οι έγκυες μητέρες κατανοούν ξεκάθαρα
Εάν έχετε ιστορικό αλλεργίας στο φυστικοβούτυρο, θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε τον κίνδυνο επικίνδυνων επιπλοκών.
Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν μαϊντανό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ο μαϊντανός είναι ένα βότανο που πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί αυτό το λαχανικό μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Παρενέργειες της ισοτρετινοΐνης και γενετικές ανωμαλίες σε νεογνά
Ποιες είναι οι πιθανές γενετικές ανωμαλίες της ισοτρετινοΐνης και πόσο σοβαρές είναι οι παρενέργειες της ισοτρετινοΐνης, ας μάθουμε με το aFamilyToday Health.
9 υπέροχα οφέλη του μαρουλιού για τις έγκυες γυναίκες
Το μαρούλι είναι ένα γνωστό λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μαρούλι για τις εγκύους που δεν περιμένατε!
Τρώγοντας σπανάκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Ακόμα κι αν είναι καλό, μην το καταχραστείτε
Η τακτική κατανάλωση σπανακιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν καλή υγεία αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στο μωρό.
Πώς να αποτρέψετε τις επιπλοκές όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν πυρετό
aFamilyToday Health - Η υγεία των εγκύων είναι πάντα κορυφαία προτεραιότητα. Το γεγονός ότι οι έγκυες μητέρες έχουν πυρετό κάνει πολλούς ανθρώπους να αναρωτιούνται και να ανησυχούν για το πώς να αποτρέψουν τον ιογενή πυρετό.
Πράγματα που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες όταν είναι έγκυες για δεύτερη φορά
aFamilyToday Health – Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι η δεύτερη εγκυμοσύνη θα είναι πιο άνετη και άνετη, αλλά στην πραγματικότητα το αντίθετο οφείλεται στο αίσθημα της κούρασης και του πόνου.
Σύνδρομο αμνιακής ζώνης: Επικίνδυνο αλλά δύσκολο να εντοπιστεί
Το σύνδρομο αμνιακής ζώνης είναι μια ασυνήθιστη αλλά ελάχιστα γνωστή κατάσταση στον αμνιακό σάκο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές γενετικές ανωμαλίες.
Μάθετε για το σύνδρομο Patau στα μωρά
Όπως ο Edward και ο Down, το σύνδρομο Patau είναι ένα γενετικό σύνδρομο που επηρεάζει σοβαρά την υγεία του μωρού ενώ βρίσκεται στη μήτρα.
Οι λειτουργίες της πρωτεΐνης με το σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Σημάδια έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Πόσες θερμίδες έχει το σοταρισμένο σπανάκι με σκόρδο; Παχαίνεις αν τρως πολύ;
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Μπορούν οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να πίνουν χυμό από φωλιά πουλιών;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό; Πώς να φτιάξετε νόστιμο παγωτό χωρίς να παχύνετε
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Τι πρέπει να αποφεύγει να τρώει ένα άτομο με διάστρεμμα στο πόδι;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Ποιες τροφές να τρώμε για να ενισχύσουμε τα οστά;
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Πρέπει να τρώω γλυκοπατάτες όταν έχω στομαχόπονο;
Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα;
Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!