Το στήθος σας θα μεγαλώσει κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης και την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό. Θα νιώσεις τόσο πολύ πόνο που το να φοράς σουτιέν θα γίνει εξαιρετικά δύσκολο. Ακόμη χειρότερα, αρχίζετε να έχετε γάλα και πρέπει να θηλάσετε, εμφανίζεται διόγκωση. Η διόγκωση του στήθους θα κάνει τον θηλασμό εξαιρετικά δύσκολο για δύο λόγους: πρώτον, αισθάνεστε εξαιρετικά άβολα λόγω του επίμονου θαμπού πόνου στο στήθος σας, δεύτερον όταν τα στήθη σας είναι σκληρά και πρησμένα, θηλές. Το στήθος σας θα γίνει επίπεδο και θα δυσκολέψει το μωρό σας για να κολλήσω πάνω σου για γάλα.
Λοιπόν, η μητέρα είναι πολύ επώδυνη για να καταβροχθιστεί, τι να κάνουμε; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας προτείνει μερικές καλές συμβουλές για να βοηθήσετε τις μαμάδες να αισθάνονται πιο άνετα μετά τον τοκετό!
Η διόγκωση του μαστού είναι συχνή στις μητέρες που πρωτοεμφανίζονται . Μερικές από τις πιο τυχερές μαμάδες (συνήθως όσες έχουν αποκτήσει το δεύτερο ή το τρίτο μωρό τους) θα έχουν γάλα χωρίς αυτό, ειδικά αν θηλάζουν με συνέπεια από την αρχή.
Η διόγκωση του μαστού εμφανίζεται συνήθως την τρίτη ή τέταρτη ημέρα μετά τη γέννηση. Η συσσώρευση γάλακτος θα συμβεί απροσδόκητα και θα σας κάνει να πανικοβληθείτε. Να είστε σίγουροι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό: ο πόνος και το πρήξιμο προκαλούνται από την ορμή του αίματος για να βεβαιωθείτε ότι οι αδένες του γάλακτος λειτουργούν με πλήρη δυναμικότητα. Τα καλά νέα είναι ότι το στήθος σας θα φουσκώσει μόνο προσωρινά και θα ξεφουσκώσει σιγά-σιγά καθώς το μωρό σας και εσείς θα συνηθίζετε να θηλάζετε. Οι περισσότερες ευαισθησία και πρήξιμο του μαστού εμφανίζονται μέσα σε 24-48 ώρες. Υπάρχουν όμως και μητέρες που πρέπει να αντέξουν μια ολόκληρη εβδομάδα για να σταματήσει αυτό το φαινόμενο.
Μπορείτε ακόμα να θηλάσετε κατά τη διάρκεια της διόγκωσης. Μέχρι να σταματήσει η διόγκωση, προσπαθήστε να ανατρέξετε και να εφαρμόσετε τα ακόλουθα μέτρα:
Βραχυπρόθεσμη επίδραση θερμότητας για να μαλακώσουν οι θηλές και να αφήσετε το γάλα να ρέει αμέσως μόλις αρχίσει ο θηλασμός. Για να το κάνετε αυτό, βουτήξτε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και τοποθετήστε την πάνω από τη ρεόλα σας ή μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε στον ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό. Μπορείτε επίσης να ενθαρρύνετε τη ροή του γάλακτος κάνοντας απαλό μασάζ στο στήθος σας καθώς το μωρό σας τρέφεται.
Εφαρμόστε πάγο μετά το τάισμα για να μειώσετε την εμφύσηση. Γνωρίζατε ότι τα παγωμένα φύλλα λάχανου μπορούν επίσης να είναι εκπληκτικά αποτελεσματικά στη μείωση του πρηξίματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεγάλα φύλλα λάχανου, να πλύνετε, να στεγνώσετε και να κάνετε μια τρύπα στο κέντρο του φύλλου για κάθε θηλή. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σουτιέν σχεδιασμένα με ειδική λειτουργία ψύξης.
Φορέστε ένα σουτιέν φτιαγμένο ειδικά για μητέρες που θηλάζουν και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει (συνήθως έχουν φαρδιές τιράντες και δεν έχουν πλαστικά περιγράμματα). Η πίεση που δημιουργείται από το φουσκωμένο και πρησμένο στήθος μπορεί να είναι πολύ επώδυνη, επομένως βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν που φοράτε δεν είναι πολύ σφιχτό. Επίσης, φορέστε φαρδιά ρούχα για να μην τρίβετε πολύ στο πολύ ευαίσθητο στήθος σας.
Η καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να αφήνετε το μωρό σας να θηλάζει συχνά, επομένως μην προσπαθήσετε να αγνοήσετε ή να αποφύγετε το θηλασμό λόγω του πόνου. Όσο λιγότερο θηλάζει το μωρό σας, τόσο περισσότερο θα τεντώνεται το στήθος σας και τόσο πιο επώδυνος θα είστε. Όσο περισσότερο θηλάζετε το μωρό σας, τόσο πιο γρήγορα θα εξαφανιστεί η διόγκωση. Εάν το μωρό σας δεν καλύπτει και τους δύο μαστούς και εξακολουθεί να μην μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από την εμφύσηση, χρησιμοποιήστε θήλαστρο. Αλλά πρέπει να προσέχετε να μην αντλείτε πάρα πολύ, αλλά αρκεί για να ανακουφίσετε τη διόγκωση. Διαφορετικά, το στήθος σας θα παράγει περισσότερα από όσα χρειάζεται το μωρό σας και όταν το μωρό σας δεν θα μπορεί να πιει όλο το γάλα, το στήθος σας θα είναι ακόμα πιο γεμάτο.
Στύψτε λίγο γάλα με τα χέρια σας πριν το ταΐσετε για να μειώσετε τη διόγκωση. Αυτό βοηθά επίσης στη ροή του γάλακτος και μαλακώνει τη θηλή για καλύτερο πιπίλισμα.
Μπορείτε να αλλάξετε τις θέσεις τροφοδοσίας μεταξύ των τροφών. Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι όλοι οι αγωγοί έχουν καθαριστεί και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της διόγκωσης.
Για πιο έντονο πόνο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ακεταμινοφαίνη ή άλλο ήπιο αναλγητικό που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αναλγητικά, πάρτε τα αφού ολοκληρώσετε το τάισμα του μωρού σας.
Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε και έχετε άλλες ερωτήσεις, επισκεφθείτε το γιατρό σας για έγκαιρη συμβουλή και βοήθεια.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Θηλάζετε αλλά αναρωτιέστε αν το να πίνετε καφέ ή τσάι είναι καλό ή όχι; Αφήστε το aFamilyToday Health να σας απαντήσει!
aFamilyToday Health - Οι παρακάτω 4 απλές και ευκολοεύρετες τροφές θα είναι η «πανάκεια» βοηθούν στον εμπλουτισμό του μητρικού γάλακτος για την πλήρη ανάπτυξη των μωρών.
aFamilyToday Health - Η πολυάσχολη σύγχρονη ζωή καθιστά αδύνατο για τις μητέρες να θηλάζουν τακτικά. Μία από τις κύριες εναλλακτικές είναι το τάισμα με μπιμπερό.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα παράγει πάρα πολύ γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στο μωρό. Όταν αντιμετωπίσατε αυτή την κατάσταση, ξέρατε πώς να τη χειριστείτε; Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο.
Γνωρίζετε ήδη τα εκπληκτικά οφέλη του θηλασμού, αλλά δεν έχετε αρκετό γάλα για το μωρό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δημητριακά που παράγουν γάλα για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος και να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
Πολλές μητέρες μετά τον τοκετό υπό το φόβο της δυσπεψίας θα πρέπει να απέχουν από το φαγητό ή την κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού. Ωστόσο, αυτή η έννοια είναι απολύτως σωστή;
Τα μωρά δαγκώνουν τις θηλές της μητέρας τους για πολλούς διαφορετικούς λόγους, από τη λάθος θέση σίτισης μέχρι την πρόωρη οδοντοφυΐα... Οι παρακάτω 7 συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε το μωρό σας να δαγκώσει τις θηλές του.
aFamilyToday Health - Οι μητέρες συχνά αναρωτιούνται αν ο θηλασμός προκαλεί χαλάρωση στο στήθος. Σε αυτό το άρθρο, οι ειδικοί θα απαντήσουν σε αυτήν την ερώτηση για εσάς.
Είστε τυχεροί που καλωσορίζετε 2 αγγέλους στον κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε μήπως μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμά σας με μητρικό γάλα. Μάθετε με το aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Τα νεογέννητα συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν μεταξύ ημέρας και νύχτας. Επομένως, η δημιουργία μιας ρουτίνας πριν τον ύπνο για το μωρό σας είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Είστε μια πολύ προσεκτική μητέρα και ενδιαφέρεστε να προσφέρετε μια καθαρή πηγή θρεπτικού μητρικού γάλακτος για το μωρό σας; Έχει το παιδί σας προβλήματα με το έντερο όπως φούσκωμα, δυσπεψία; Αν ναι, πρέπει να πίνετε χυμό λεμονιού ενώ θηλάζετε, λόγω των μεγάλων πλεονεκτημάτων του χυμού λεμονιού.
Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να παρατηρήσετε τις διατροφικές συνήθειες και τα χαρακτηριστικά του μωρού σας. Μοιραστείτε το με το aFamilyToday Health για να μάθετε πόσο καιρό οι έγκυες μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους.
Εσείς και η σύζυγός σας περιμένετε ένα μωρό και έχετε δοκιμάσει όλους τους τρόπους, αλλά ακόμα δεν υπάρχει σημάδι. Ελέγξτε για να δείτε αν σας έχουν πιάσει φήμες εγκυμοσύνης. Εάν ναι, αναπροσαρμόστε τα για γρήγορα καλά νέα.
Ο θηλασμός στη μεγάλη και στη μικρή πλευρά κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται ανασφάλεια και να δυσκολεύονται να επιλέξουν ένα σουτιέν για τον εαυτό τους.
Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Αλλά σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, δεν πρέπει να θηλάζετε. Ακούστε από τους ειδικούς του aFamilyToday Health που μοιράζονται τις γνώσεις τους για αυτά τα θέματα.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να κάνουν καισαρική τομή, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο πόσο επιβλαβής θα είναι μια καισαρική για τον θηλασμό.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
