Hvad er effekten af safran pistil? Den følgende artikel vil opsummere de store anvendelser af safran til sundhed. Lad os finde ud af det sammen nu!
Safran er kendt som "universalmidlet" med mange sundhedsmæssige fordele. Fra at støtte behandling af sygdomme som søvnløshed, kræft, depression, rensning af blodet, er øget libido blevet bevist i traditionel medicin og moderne videnskab. Lad os finde ud af de gode anvendelser af safran til sundhed i artiklen nedenfor!
1. Safran hjælper med at sove godt, forbedrer søvnløshed
Ifølge videnskabsmænd sammenlignes safranpistil også med et middel, der virker til at understøtte behandlingen af søvnløshedsforstyrrelser såsom søvnbesvær, søvnløshed, søvnløshed, hyppig opvågning midt om natten.
Desuden rådes folk, der ofte lider af langvarig søvnløshed, stress, pres, at blive sent oppe, stå tidligt op... også til at bruge safran for at forbedre søvnkvaliteten.
Grunden til, at safran har denne effekt, er takket være de to aktive ingredienser Crocin og Safranal, når det arbejder sammen, vil det øge koncentrationen af noradrenalin. Dette hjælper med at reducere stress og hjælper med at forhindre nervesmerter. Samtidig virker indholdet af B-vitaminer i safran også på at slappe af og stabilisere nerverne og derved hjælpe folk til en bedre og dybere søvn.
Safran hjælper med at sove godt, forbedrer søvnløshed
2. Støtte behandling af depression, hukommelsestab
Ifølge forskning offentliggjort i tidsskriftet Phytotherapy Research kan de to aktive ingredienser crocin og crocetin, der findes i safran, hjælpe med at forbedre hukommelsen og hjælpe med at forbedre indlæringskvaliteten.
Desuden er denne urt også meget effektiv til at understøtte behandlingen af sygdomme relateret til hjernen, såsom Parkinsons , demenssyndrom (forkortet Alzheimers). Men i øjeblikket studerer forskere stadig denne effekt.
Du kan bruge safran i en dosis på omkring 15 fibre/dag i 6 uger, hvilket vil give samme effekt som andre støttende lægemidler. Du kan lave mad eller lave te.
3. Støtte til at forbedre præmenstruelle symptomer
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Obstetrics & Gynaecology, kan safran hjælpe med at lindre PMS-symptomer såsom rygsmerter, mavesmerter, hovedpine, træthed og spændinger, flatulens, irritabilitet, acne, fordøjelsesforstyrrelser, kramper. Derfor, for at hjælpe mig med at føle mig mere tilpas, når jeg forbereder mig på menstruation, kan du bruge denne urt.
Undersøgelser har også vist, at brugen af urter til præmenstruelt syndrom og præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) ikke er så effektiv som brugen af safran.
4. Safran forbedrer fordøjelsessystemet
Ifølge dokumenter fra American Library of Medicine indeholder safran også mange forbindelser såsom picrocrocin, safranal, crocin ... som har den virkning at forbedre og understøtte sygdomme i fordøjelsessystemet. Derfor, dem, der ofte har fordøjelsesproblemer, betragtes brugen af safran som et nyttigt middel.
Specifikt hjælper stoffet Crocin med at forhindre og hæmme processen med peroxid og gastrointestinal blødning, for at hjælpe med at desinficere lipider og effektivt bekæmpe inflammation. Carotenoider hjælper med at bekæmpe betændelse, understøtter behandlingen af colitis ulcerosa, mavesår. Derudover viser nogle undersøgelser også, at safran kan hjælpe med at hæmme mavesår forårsaget af psykisk stress og sår forårsaget af histamin.
5. Safran er godt for hjertesundheden
Undersøgelser har også vist, at safran også er fantastisk til at hjælpe med at forebygge hjerte-kar-sygdomme. I sammensætningen af safran indeholder pistil en masse kemiske komponenter, der har den virkning at reducere blodtrykket, hjælper med at forhindre nogle hjerte-kar-sygdomme .
I nogle kliniske undersøgelser på mennesker har safran vist sig at hæmme aktiviteten af vævsskadende kolesterol. De antioxidantegenskaber, der er til stede i safran, hjælper også med at beskytte kroppen mod forhøjet blodtryk, hvilket hjælper med at forebygge hjerte-kar-sygdomme effektivt.
Stofferne Crocetti, Riboflavin og nogle vitaminer i safrans sammensætning hjælper også med at regulere blodkolesterol, bekæmpe blodtryk og åreforkalkning. Derudover understøtter det også evnen til at optage kalium i kroppen og hjælper derved med at reducere trykket på det kardiovaskulære system og arterierne.
Safran er godt for hjertesundheden
6. Safran har den virkning at understøtte kræftforebyggelse
Ifølge Journal of Traditional & Complementary Medicine er safran rig på antioxidanter, der hjælper med at neutralisere frie radikaler, som kan hæmme produktionen af kræftceller. Forskere studerer dog kun i laboratoriet, ingen kliniske undersøgelser af den menneskelige krop.
7. Virkninger af safran for at forbedre synet
Ifølge forskning offentliggjort på American Library of Medicine Information-siden, indeholder Saffron også ingredienser, der har den virkning at forbedre synet, reducere synet og hornhindesygdomme såsom grå stær, nethindebetændelse. , makuladegeneration, hjælper med at reducere skader på nethinden...
De aktive ingredienser i safran, herunder flavonoider og zeaxanthin, hjælper også med at hæmme og bremse
ældningen af nethindeceller. Provitamin A-stoffer som alfa-caroten og beta-caroten er et godt stof for øjnene, der hjælper synsceller med at blive fleksible, og derved hjælper os til at have et sundt øje, se tingene klart.
Desuden har safran også mange andre nyttige anvendelser såsom støtte til behandling af astma, godt for gravide kvinder... Du skal derfor ikke ignorere denne sjældne urt, der har mange fordele.
8. Skønhedsanvendelser af safran pistil
Ikke kun godt for helbredet, men safran er også berømt som et førsteklasses kosmetik på grund af dets mange fordele inden for skønhed, mange kvinder bruger det regelmæssigt til skønhedspleje, såsom: :
Safran hjælper med at lysne, jævn hudtone, reducere mørke pletter
Det er ikke overraskende, at selv om safran pistil har en høj pris, er den stadig begunstiget af mange mennesker på grund af virkningerne af safran pistil. I Vietnam sælges safran mest i bærbare butikker, med mange forskellige typer, der ikke kan kontrolleres kvalitetsmæssigt.
Al information ovenfor er citeret fra velrenommerede kilder, så informationen er garanteret pålidelig. Forhåbentlig har ovenstående nyttige information om safran givet nogle af dine læseres spørgsmål.
Granatæble er en meget sund frugt. Denne frugt er velkendt som en effektiv antioxidant mad. Så når man spiser granatæble bør spise frø? Hvordan spiser man granatæble for et godt helbred?
Diabetes kan spise cashewnødder er ikke et problem, som mange mennesker bekymrer sig om. Fordi cashewnødder er nemme at spise, har en rig og lækker smag, så er der mange, der elsker dem. Lad os lære mere om dette i denne artikel!
Brød er klassificeret som en bekvem og velkendt mad i vietnamesernes daglige måltider. Men er det godt at spise meget brød? Hvor skadeligt kan dette misbrug af fastfood være for helbredet?
Ernæring er en væsentlig faktor, der bestemmer børns omfattende udvikling. Daglige måltider er videnskabeligt tilrettelagt med næringsstoffer rige på næringsstoffer, som vil understøtte udviklingsprocessen. Især ost er meget populær blandt børn. Så hvornår er det bedste tidspunkt at spise grinende koost?
Cantaloupe - en frugt, der stammer fra Indien med en kølig, lækker smag, som er elsket af mange mennesker, især på varme sommerdage. Men for diæter er det ofte et spørgsmål, om det er fedt at spise cantaloupe.
Jackfruit er en favoritfrugt takket være dens karakteristiske smag, attraktive duft og søde smag. Ikke kun frugtkødet, men jackfrugtens frø er også meget lækre med en naturlig fedtsmag. Men kan man spise jackfrugtfrø?
Quinoa er kendt som en superfood med mange sundhedsmæssige fordele. Quinoa bliver aktivt brugt af diætister for at holde sig i form. Så om det virkelig er effektivt at spise quinoa til vægttab eller ej, er et spørgsmål mange mennesker spekulerer på.
Solsikkefrø er en af de mest populære snacks. I øjeblikket på markedet er der mange varianter af solsikkefrø marineret i mange forskellige smagsvarianter. Så er det godt at spise solsikkekerner?
Hvis du vil styrke immunforsvaret i kroppen, så bør du følge en sund livsstil og have en ordentlig kost. Styrkelse af immunsystemet vil hjælpe din krop med at øge modstanden mod sygdomme. Så hvordan styrker man immunforsvaret? Vi inviterer dig til at lære gennem følgende deling.
Når du træner i fitnesscenteret, spiller ernæring ud over træningens intensitet og bevægelser en vigtig rolle for at bestemme resultaterne af træning. Gymnaster skal ofte tage særligt hensyn til antallet af kalorier samt den næringsstofsammensætning, som hver ret bringer. Med brød - en velkendt ret, hvad med det, kan du spise brød i fitnesscentret?
Peber (almindeligvis kendt som peber) er et velkendt og uundværligt krydderi i køkkenet i enhver vietnamesisk familie. Peber bruges ikke kun til madlavning, men bruges også som traditionel medicin. Men er det varmt at spise peber?
Blandt de utallige vægttabsnødder bliver vægttabsquinoafrø (quinoafrø) valgt af mange mennesker. Fordi i denne type frø indeholder mange næringsstoffer, indeholder ikke stivelse, rig på protein, gode fedtstoffer. Der er mange måder at behandle quinoafrø til vægttab, såsom at lave quinoa-kager, quinoamælk, salater osv., som er lækre og nærende.
Brøndkarsesalat er ikke kun lækker, men den giver også høj sundhedsværdi, især for børn. Så hvad præcist? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Fucoidan er en næringsrig aktiv ingrediens, der bruges til at forbedre patientens sundhed og hjælpe med behandlingen af kræftpatienter. se mere
Ost er en meget velkendt mad for os i dag. Det er dog de færreste, der er opmærksomme på, om ost er diætegnet og hjælper os med at tabe os eller ej. Vi inviterer dig til at læse denne artikel for mere information.
Risvin fremstilles ved at gære glutinholdige ris og gær. At spise ris og vin er skik i nogle regioner i anledning af månenytåret. Men de sidste 3 måneder gravide kvinder kan spise ris og vin er et spørgsmål om mange gravide kvinder, især dem der elsker denne ret.
Persimmon er en frugt med en sød og lækker smag, så den er elsket af mange mennesker. Selvom der er mange sundhedsmæssige fordele, men persimmons er søde, kan folk med diabetes spise sprøde persimmons?
Cashewnødder er en nærende nød, som indgår i mange diæter. Der er sundhedsproblemer omkring denne nød, som mange af jer gerne vil have besvaret af aFamilyToday Blog. Et af de mest bekymrede spørgsmål er: Har det hoste at spise cashewnødder?
Cashewnødder er en meget brugt fødevare på grund af deres nærende og lækre smag. Så er det godt at spise mange cashewnødder? At spise cashewnødder korrekt hjælper ikke kun brugere med at tabe sig, men forhindrer også kræft, galdesten, ...
For at få en kvalitetssøvn hver nat og fuld energi næste morgen, kan du tilføje følgende fødevarer for at hjælpe dig med at sove bedre! Lad os finde ud af det nu!
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!
