Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Skal du drikke te, når du er gravid? Noter, hvis du drikker te under graviditeten
Mange gravide kvinder har for vane at drikke te under graviditeten. Men mange kvinder bekymrer sig om, hvorvidt det at drikke te under graviditeten vil påvirke fosteret eller ej? Vi inviterer dig til at læse artiklen nedenfor.
Te er en populær drik, der bruges af mange mennesker hver dag. At drikke te under graviditeten har dog mange forskellige meninger. "Skal gravide drikke te? Bør/bør man ikke drikke te under graviditeten?" Det er spørgsmål, der skal afklares, for at kvinder kan få en stabil og sund graviditet.
At drikke te under graviditeten bør begrænse koffein
Til dato har undersøgelser ikke helt fastslået koffeinens skadelige virkning på gravide, men denne koffein anbefales ikke til gravide.
Kontakt din læge om mængden for at beskytte både mors og barns helbred.
Du kan henvise til koffeinindholdet i nogle af følgende typer te (kapacitet på 240 ml):
- Matcha te: 60 - 80 mg;
- Oolong te: 38 - 58 mg;
- Sort te: 47 - 53 mg;
- Flaske te: 47 - 53 mg;
- Engelsk te 29 - 49mg.
Hvorfor bør man ikke drikke te under graviditeten? Fordi koffeinen i te kan krydse moderkagen og påvirke barnets leverfunktion. Koffein er med andre ord ikke godt for både moderen og risikoen for leversygdom hos fosteret, hvis funktionen er nedsat. Nogle undersøgelser viser også, at drikke te under graviditeten også kan øge risikoen for for tidlig fødsel , eller babyer født med lav fødselsvægt, fosterskader osv.
Derfor, hvis du ikke absolut kan afholde dig fra te, skal du kontakte din læge om mængden for at beskytte både mors og barns helbred.
Ifølge nogle analyser behøver gravide kun at indtage mere end 300 mg koffein om dagen, risikoen for at forårsage disse virkninger vil stige. For ikke at nævne, nogle kvinder, der er genetisk følsomme over for koffein, kan stadig have en abort , selvom deres koffeinforbrug er mindre end 300 mg/dag. Sammenlignet med kaffe er koffeinindholdet i te lavere, risikoen for skade på mor og baby er lavere, men det er stadig bedst at undgå koffein i kroppen under graviditeten.
Selvom det ikke anbefales at drikke te under graviditeten, kan gravide stadig drikke urtete.
Bivirkninger ved at drikke te under graviditeten
Selvom det siges, at te ikke bør indtages under graviditeten, kan gravide ifølge medicinske eksperter stadig drikke urtete under graviditeten. Fordi urtete hovedsageligt er udvundet af tørret frugt, urter i naturen, indeholder de ikke koffein og anses for at være ret sikre under graviditeten.
Nogle bivirkninger af urtete er dog stadig i fare, herunder:
- Abort, for tidlig fødsel: Hvis teen indeholder ingredienser som spidskommen, lucerne, borage, lakrids, moskus, gotu kola, røgelse, krysantemum, vil gravide kvinder være i risiko for abort og for tidlig fødsel.
- Øger blodvolumen, når man kommer til menstruationscyklussen: Gotu kola, røgelse;
- Forårsager fødselsdefekter: Gotu kola, borage.
Derudover kan det at drikke te under graviditeten, hvis det er te indeholdende eukalyptusblade, få gravide kvinder til at udvikle kvalme eller diarré (lav hastighed). I mellemtiden, ifølge forskning, kan krysantemum-te forårsage virkninger på babyens hjertefrekvens (fordi gravide kvinder bruger tonika, er der tilfælde af fare, når teblade kombineres med stoffer). Derfor er det stadig bedst at konsultere din læge, hvis du drikker te under graviditeten, herunder urtete.
Drik ikke te af ukendt oprindelse
At drikke te af ukendt oprindelse kan nemt føre til teforgiftning.
Enhver mad, der puttes ind i kroppen uden klar test eller streng styring, vil have mange potentielle risici, herunder te. At drikke te af ukendt oprindelse er tilbøjelig til teforgiftning, især farligt, hvis man drikker te under graviditeten. Forskning viser, at kvinder vil øge blyindholdet i blodet med 6-14 %, hvis de drikker grøn te og urtete i løbet af første trimester. Selvom dette ikke er et stort antal, bør gravide kvinder ikke være subjektive, hvis de drikker te under graviditeten.
Bemærk til gravide kvinder at drikke te uden fare
På dette tidspunkt skal du have fået svaret på spørgsmålet om, hvorvidt gravide kan drikke te. Selvom der ikke er nogen information, der forbyder gravide kvinder at bruge koffein, anbefales det, at mængden ikke overstiger 300 mg/dag. Især skal du reducere til mindre end 100 mg koffein / dag, hvis du er følsom over for koffein.
Sundhedseksperter råder også kvinder til at begrænse forbruget af urter, der har potentiale til at forårsage sundheds- og graviditetsbivirkninger. Ved køb skal der prioriteres at vælge et velrenommeret temærke, teen skal have den korrekte emballagemærkat. Endnu vigtigere, undgå at købe en masse, så sælgeren blander nogle stoffer i teen.
Ifølge analysen, hvis gravide kvinder drikker te, der indeholder en eller flere af følgende ingredienser, vil der ikke være nogen fare:
- Hindbærblad: Te lavet af hindbærblade menes at være sikker for kroppen. Når du bruger denne te, har den den effekt, at den reducerer fødselstiden samt understøtter livmoderen til at føde bedre.
- Pebermynte: Pebermyntete kan bruges til at behandle flatulens, kvalme eller halsbrand.
Ingefær er en varm urt, der er ganske god til gravide.
- Ingefær: Ingefær er en varmende urt, der er god til gravide. Symptomer på morgenkvalme, såsom kvalme, irritabilitet, ... vil blive forbedret, hvis gravide kvinder ikke indtager mere end 1 g tørret ingefær om dagen.
- Perilla: Perilla te har effekten af at reducere angst, irritabilitet og søvnløshed.
Generelt er det bedst at drikke te under graviditeten først efter 12 uger for at gøre graviditeten mere stabil og også reducere den fare, det kan forårsage for helbredet. Desuden skal det også være korrekt at drikke te. Før du drikker te, skal du konsultere en specialist for at sikre, at du har en sund graviditet.
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
9 fødevarer, der hjælper med at fremkalde naturlig fødsel, som er sikre for mor og baby
En af de sikre naturlige induktionsmetoder, som mange læger anbefaler, er brugen af kosttilskud til at fremkalde fødsel. Derfor er det at lære om fødevarer, der hjælper med at fremkalde fødsel, en af de mange ting, du skal gøre for at sikre dig og din babys sundhed.
Gravide kvinder, der drikker dildfrøjuice, giver mange uventede fordele
Fennikelfrø er værdsat som en mirakelurt, der kan hjælpe dig med at slippe af med mange problemer relateret til graviditet.
Hvorfor skal gravide føjes til kosten?
Korn er en god mad til gravide, som anbefales af mange eksperter. Men hvad er fordelene ved korn til gravide kvinder, ved ikke alle.
De grøntsager, der er gode for gravide, bør indgå i deres daglige måltider
Det er meget vigtigt at vælge gode grøntsager for gravide for at få en afbalanceret kost, der sikrer både ernæringsbehov og et godt helbred.
Svar på spørgsmålet, er det godt for gravide kvinder at tage et bad om morgenen?
Under graviditeten skal alle aktiviteter udføres med omhu, selv badning kræver opmærksomhed. Er det godt for gravide kvinder at gå i bad om morgenen, hvilken shower gel bør gravide bruge... er ret almindelige spørgsmål.
Højintensiv træning gør det svært for kvinder at blive gravide
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Fødevarer, der forårsager abort under graviditeten, har brug for opmærksomhed
Gravide kvinder bør være forsigtige med at spise og drikke, såsom at lære om fødevarer, der forårsager abort for ikke at påvirke fosterets tilstand.
Uge 30
Når du er gravid i 30. uge, kan du blive overrasket over dit barns hikke gennem rytmiske kramper inde i hendes livmoder.
Hævelse af ben under graviditet er farligt?
aFamilyToday Health - Når de er gravide i anden fase af graviditeten, har gravide kvinder ofte symptomer på hævelse. Hvordan hjælper man gravide med at begrænse?
Meddelelse om graviditet på arbejdspladsen: hvornår og hvordan?
aFamilyToday Health - Der er aldrig et perfekt tidspunkt at fortælle din chef om din graviditet. For det er helt...
Gravide kvinder med influenza og hoste, hvad skal man gøre?
Gravide kvinder med forkølelse og hoste er almindelige under graviditeten. Så hvad skal en mor gøre når hun er syg samt sedler til hende når hun er syg.
Lad os finde ud af betydningen af babynavne
Du er ved at føde og er forvirret over, hvordan du vælger et navn til din baby for at lave det mest meningsfulde babynavn. Tilmeld dig aFamilyToday Health for at finde ud af betydningen af babynavne.
4 mulige risici, når gravide spiser bacon
For gravide kvinder er bacon ikke en forbudt ret. Men hvis du er "afhængig" af denne ret, så skal du kende de mulige risici, når du spiser den under graviditeten.
Er urinprøve under graviditet nødvendig?
En urintest under graviditet er på listen over tests, der skal laves for at sikre, at du og din baby er raske.
Opsporing af årsag og behandling af nakke- og skuldersmerter hos gravide kvinder
Nakke- og skuldersmerter er en almindelig tilstand hos gravide kvinder, at finde ud af årsagen vil hjælpe med at give et godt middel mod denne tilstand.
Lær om rutineundersøgelser og tests under graviditet
Under graviditeten skal du have regelmæssige kontroller og tests for at sikre dig og din babys helbred.
Uge 31
Når hun er 31 uge gravid, varer det ikke længe, før moderen holder barnet i sine arme. Så hvad skal du være opmærksom på i denne tid? Lad aFamilyToday Health svare dig!
Uge 37
Ved 37 ugers graviditet har barnet fuldt udviklet alle dele, især når det ser lyset, kan barnet vende mod indersiden af livmoderen.
Tips til mødre, hvordan man sikkert koger sutteflasker
Desinficering og sterilisering af flasker er et must, når spædbørn og mødre, der giver flaske, ofte bruger kogemetoden. Så hvad er en sikker måde at koge en sutteflaske på? Se artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at koge mælkeflasken ordentligt!
Kan gravide bruge en nasal inhalator? Foreslår nasal inhalator til gravide kvinder
Problemet med tilstoppet næse under graviditet forårsager ikke kun ubehag, søvnløshed, men påvirker også kvaliteten af det daglige liv for gravide kvinder. For at overvinde denne situation er der mange metoder, der kan anvendes. Men er der en nasal inhalator til gravide?
Hvornår skal 4D ultralyd være bedst for gravide kvinder?
Spørgsmålet om, hvornår 4D ultralyd er bedst, får stor opmærksomhed, især af gravide kvinder. 4D ultralyd er en metode til at hjælpe gravide kvinder med at opdage føtale abnormiteter. Tjek denne artikel for at lære mere om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte bliver ofte sammenlignet med et blankt ark papir, så kan babyer være triste? Den følgende artikel hjælper dig med at besvare dette interessante spørgsmål.
Hvad er cervikal ektropion? Hvordan behandler man cervikal ektropion?
Hvis du oplever symptomer på cervikal ektropion, skal du henvise til denne artikel for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervikal ektropion, hvis den ikke plejes og kontrolleres ordentligt, nemt kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tandsten og ting at bemærke
Kan gravide få tandsten? Hvad skal man være opmærksom på, når man fjerner tandsten for at undgå at påvirke mors og babys helbred? Lad os finde ud af det sammen gennem oplysningerne nedenfor.
Hvordan påvirker det børns sundhed at blande modermælkserstatning i den forkerte hastighed?
Ud over amning ser modermælkserstatning ud til at være en uundværlig føde for babyer. Så hvis modermælkserstatning blandes i det forkerte forhold, hvordan vil det så påvirke barnets sundhed?
5 måder at reducere mavefedt efter fødslen derhjemme, du bør kende
2. runde er fuld af fedt efter "fødselsperioden", hvilket gør kvinder ikke selvsikre nok til at bære smukke kjoler, eller når de er tæt på deres mænd. Så hvad skal man gøre?
Svangerskabsdiabetes-indekset er sikkert for gravide kvinder at huske
Svangerskabsdiabetes er ret almindeligt hos gravide kvinder, især i tredje trimester Så hvor meget er det sikre svangerskabsdiabetes indeks, og hvordan bestemmes dette indeks nøjagtigt?
Halebenssmerter under graviditet: Hvad enhver gravid kvinde bør vide
Halebenssmerter under graviditet er en tilstand, der kan opleves af mange gravide kvinder. Det forårsager ofte smerte og ubehag, hvilket i høj grad påvirker gravide kvinders psykologi. Der er dog stadig effektive måder at overvinde med nogle øvelser og tips.