Højintensiv træning gør det svært for kvinder at blive gravide
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Som du sikkert allerede ved, opstår undfangelse, når en sædcelle smelter sammen med en ægcelle. Denne proces er ikke enkel, selv det tager lang tid for sædceller at nå ægget.
Hvis du forsøger at blive gravid, er det vigtigt at have en klar forståelse af, hvordan undfangelse virker for at øge dine chancer for en vellykket undfangelse. Lad os udforske denne proces med aFamilyToday Health med følgende oplysninger.
For at undfangelsen kan finde sted, er der brug for to vigtige faktorer: æg og sæd.
Æg produceres af en kvindes æggestokke. Hver menstruationscyklus vil æggestokkene frigive 1-3 æg. Efter ægløsning skal ægget rejse gennem æggelederen (ca. 10 cm lang) for at nå livmoderen.
Æg kan kun leve i 24 timer efter ægløsning, så ægget skal befrugtes i denne tid, før du kan blive gravid. Hvis det ikke befrugtes, dør ægget og frigives i løbet af den næste menstruation.
I modsætning til kvinder, der kun frigiver 1-3 æg pr. menstruationscyklus, producerer den mandlige krop kontinuerligt sædceller. Det tager 2-3 måneder at danne nye sædceller. Disse sædceller kan derefter leve i flere uger i den mandlige krop.
Når han ejakulerer, kan en mand frigive omkring 40-300 millioner sædceller, men kun én sædcelle kan befrugte et æg. Hvis du vil lære mere om æg og sæd, kan du henvise til følgende artikel: Forstå æg og sæd grundigt .
At have sex hjælper en mand med at opnå orgasme og ejakulere. Tilstanden af orgasme skubber sædcellerne ind i skeden og mod livmoderhalsen med en hastighed på mere end 16 km/t. Dette er en god start for at hjælpe sæden med at svømme for at finde ægget hurtigt. Cervikal sammentrækning hjælper også sædceller med at bevæge sig lettere, men kvinder behøver ikke at have en orgasme for at få denne proces.
Den første hindring, som sædcellerne møder på sporet, er slimet i livmoderhalsen. Før og efter ægløsning er livmoderhalsslim normalt fleksibelt, tykt som en uigennemtrængelig væg. I dagene omkring ægløsning bliver livmoderhalsslim løs, glat og glat, hvilket gør det lettere for sædceller at svømme igennem.
De fleste sædceller sætter sig fast, fordi de ikke kommer ind i de rigtige æggeledere eller dør undervejs. Faktisk kan kun et lille antal sædceller nå æggelederen og nå ægget. Her deltager spermen i en ny konkurrence.
Hver sædcelle skal finde en vej gennem den ydre skal af ægget for at komme ind før de andre sædceller. Når en sæd kommer ind i ægget, blokerer ægget straks enhver yderligere penetration. Det er som et skjold, der beskytter ægget i det øjeblik, hvor den første sæd kommer ind i ægget, begynder undfangelsesprocessen.
Efter at sæden er frigivet i skeden, sker der en masse ting inde i din krop. Millioner af sædceller begynder et kapløb på den 18 cm lange afstand fra livmoderhalsen til æggelederne for at kunne befrugte et æg. Sperm kan kun bevæge sig med en hastighed på 2,5 cm hvert 15. minut, så det er virkelig langt.
Ifølge BabyCentre når den hurtigste svømmesperm ægget omkring 45 minutter efter, at en mand har ejakuleret. Træge dem kan tage op til 12 timer. Forskning viser, at sædceller kan forblive inde i din krop i omkring 3-5 dage. I løbet af denne tid, hvis ægløsning opstår, er det fuldstændig muligt at blive gravid.
Under undfangelsen kombineres cellerne, der bærer genetisk information i sæden og ægget, for at skabe nye celler, der vil begynde at dele sig hurtigt. De nye celler kaldes blastocyster. Blastocysten bevæger sig ned gennem æggelederen mod livmoderen. Denne migrering kan tage op til tre dage. Når først den er fastgjort til livmodervæggen, udvikler blastocysten sig til et embryo og placenta.
Efter ægget er befrugtet, vil du ikke have menstruation næste gang du får din menstruation. Dette kan være et af de mest genkendelige tegn på graviditet . Hvis du bemærker tegn på graviditet, kan du bruge en graviditetstest til at tjekke, om du er gravid.
Der er faktisk tilfælde, hvor blastocysten hæfter til et andet sted end livmoderen, normalt i æggelederen, og forårsager en ektopisk graviditet . Dette er en af de meget farlige graviditetskomplikationer. Fosteret vil ikke være i stand til at overleve, vokse uden for livmoderen og skal fjernes helt for at undgå alvorlige komplikationer til æggelederne.
Fosterets køn afhænger af sædens kromosomer, der kommer ind i det første æg. Hvis ægget befrugtes med en sædcelle med et Y-kromosom, får du en dreng. Omvendt, hvis et æg befrugtes med en X-bærende sædcelle, får du en babypige. Der er nogle videnskabelige beviser for, hvordan man får en frivillig graviditet, men generelt bestemmes fosterets køn tilfældigt.
Der er mange måder at støtte undfangelsesprocessen på og hjælpe dig med at øge dine chancer for at blive fertil , såsom at beregne datoen for ægløsning for at have sex.
Nogle fødselslæger og gynækologer anbefaler, at du efter sex ikke bør bruse. Læg dig på ryggen på plads og læg en pude under balderne i cirka 20-30 minutter for at hjælpe sæden med at bevæge sig for at møde ægget hurtigere. En anden måde at øge effektiviteten af undfangelsen på er at bede din mand om at massere efter sex. Massage omkring dette tidspunkt hjælper sædcellerne lettere at flytte til æggelederne.
Derudover skal du og din mand være ved godt helbred for at blive gravide effektivt. Derfor bør I to have et tjek for at udelukke problemer, der kan påvirke din fertilitet eller graviditet. Disse faktorer påvirker fertiliteten kan være vægt, rygning, brug af alkohol, øl, stoffer, stress eller at tage visse medikamenter kan have en negativ indvirkning på denne evne.
Hvis der stadig ikke er resultater efter at have forsøgt at blive gravid, kan det skyldes, at du har lavet fejl, der gør det svært at blive gravid . Vær forsigtig og følg op for at vide, hvad der er årsagen til, at du har svært ved at blive gravid, så der kan ske en passende tilpasning.
Gennem denne artikel håber vi, at du har fået mere information om undfangelsesprocessen for bedre at forberede dig til din graviditet!
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 4 ting til at forberede sig på en sund krop før graviditeten, inklusive BMI og noter om leve- og sundhedstjek.
Prænatal screeningstest, når kvinder er 35 år for at afsløre, om deres baby har Downs syndrom gennem ultralyd, dobbelttest, triple test, chorionic villus biopsier
Processen med at forberede sig til graviditet er ikke kun en kvindes job, men mænd bidrager også betydeligt. Der er 7 gode råd, der vil hjælpe dig med dette.
Børn er et af de store problemer i familielivet. Derfor bør du og din partner ikke springe diskussioner over, før du får en baby, for at få en klar psykologisk aftale.
aFamilyToday Health vil introducere god mad til gravide mødre, der stadig kan spise sundt, mens de arbejder, og har alle de nødvendige næringsstoffer til fosteret.
De følgende 10 yogastillinger for at øge dine chancer for undfangelse vil hjælpe dig med at forbedre din krop og sind hurtigt, så du hurtigt kan blive gravid og byde din baby velkommen.
At få børn er meget vigtigt. For vordende mødre, for at have en sund graviditet og fødsel lige nu, bør du have en specifik plan.
aFamilyToday Health - Kejsersnit er altid forbundet med mange usikkerheder, herunder diarré efter kejsersnit. Lad os lære om dette delikate problem i den følgende artikel.
aFamilyToday Health - Faktisk er det arbejdsmiljøet, der har en væsentlig indflydelse på fertiliteten, især hos mænd.
Siden oldtiden har vores bedsteforældre brugt sikre naturlige præventionsmetoder fra dyrebare urter for at sikre sundheden.
Hvis du ikke ønsker medicinsk intervention, kan du bruge følgende 4 fertilitetsbehandlinger til hurtigt at modtage den gode nyhed.
Ved du hvornår du skal tage en graviditetstest for at få de mest præcise resultater? Find ud af det nu for at undgå at lave fejl, når du tager en graviditetstest!
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
aFamilyToday Health - At få en baby er det bedste for enhver forælder. Så har du forberedt dig mentalt inden fødslen? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Nogle familier betragter kæledyr som et medlem af familien. Men er det sikkert for gravide kvinder at opdrætte kæledyr? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Mange mødre deler, hvordan man gætter, om deres baby er en dreng eller en pige, baseret på formen på den gravide mave, mad osv.. Er disse gæt sande eller falske i henhold til medicinske faciliteter?
For at reducere risikoen for abort, lær om årsagerne, rettidig genkendelsestegn og effektive forebyggelsesmetoder i den følgende artikel!
Det lyder måske svært at tro, men sojaisoflavoner kan hjælpe mange kvinder med at blive gravide og nyde moderskabet.
Normalt bruger man smørende gel til at støtte kærligheden, men disse geler er ikke gode til sædceller. Når du forsøger at blive gravid, har du brug for et sædvenligt smøremiddel for både at gøre dit kærlighedsliv mere tilfredsstillende og øge dine chancer for at blive gravid.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?