Højintensiv træning gør det svært for kvinder at blive gravide
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Abort er noget, ingen ønsker. For at minimere denne risiko skal du lære omhyggeligt om mærkelige tegn fra de første uger af graviditeten, så du kan gå til lægen i tide.
Abort (kendt for mange som abort) kan være et frygteligt chok for mange mennesker, med en varig effekt, der efterlader mange par sårbare over for depression, vrede, frygt og skyldfølelse. I denne artikel fremhæver aFamilyToday Health 9 hovedårsager samt forebyggende foranstaltninger for at beskytte dig selv mod denne tilstand.
En abort er tabet af en graviditet før den 20. graviditetsuge. Ifølge American Maternity Association tegner abortraten sig for omkring 10 til 15 procent af alle graviditeter. 80% af tilfældene opstår før 12 ugers udvikling.
Abort og dødfødsel er to forskellige problemer. Dødfødsel er et fosters død efter 20 ugers graviditet.
Former, som gravide kvinder kan opleve:
Fuldstændig abort: embryonet forlader din krop på én gang.
Ufuldstændig abort: Din livmoderhals er udvidet eller tynd, og dele af embryoet vil gradvist blive skubbet ud af din krop.
Tomme æg : en tilstand, hvor embryonet ikke udvikler sig i livmoderen;
Tilbagevendende abort (konsekutiv): tilfældet med abort mindst 3 gange i træk. Kun omkring 1% af par oplever denne tilstand.
Ektopisk abort: et æg implanteres et andet sted end din livmoder, normalt i en æggeleder. En ektopisk graviditet skal behandles med det samme for at undgå alvorlige komplikationer.
Truet abort: blødning eller kramper, advarsel om risikoen for abort.
Derudover aborterer mange kvinder uden selv at indse, at de er gravide.
De fleste gravide er ofte ikke klar over, at de er gravide, når fosteret kun er 1-2 uger gammelt. Den eneste måde at vide, om du er gravid på dette stadium, er at tage en graviditetstest.
Abort kan være smertefuldt og tungt. Hvis du tager testen en uge eller to senere, vil resultaterne komme tilbage negativt. Du vil ikke være i stand til at fortælle, om du lige har udeblevet din menstruation på grund af en sen menstruation, eller om du har haft en spontan abort.
Gravide kvinder føler ofte bækkensmerter , kramper eller vaginal blødning . Kramper kan opstå i de tidlige stadier og vil blive mere alvorlige med mere blødning. Blødning kan begynde som små prikker og øges efter en dag eller to. På et vist tidspunkt vil mængden af blod være mere, end når du har en normal menstruation.
På dette stadium vil fænomener som blødning eller stærke smerter opstå. Gravide kvinder vil tro, at det er tid til at føde. Men i nogle tilfælde er brudt fostervand eller blødning ikke et tegn på, at moderen er ved at føde, men kan være en spontan abort, fordi livmoderhalsen er meget svag på dette tidspunkt.
Der er mange årsager til denne uønskede situation. Aborter, der opstår i løbet af første trimester (uge 1 til 13 uger 6 dage) er normalt forårsaget af problemer med fosteret. I løbet af andet trimester (fra 14 uger til 27 uger 6 dage) afhænger dette meget af moderens helbredstilstand.
Ifølge Healthline er omkring 50% af aborter i første trimester kromosom-relaterede. Årsagen er, at zygoten dannet ved befrugtning mellem sæden og ægget har et problem med antallet af kromosomer, som enten kan være mangel eller overskud af kromosomer. Dette forhindrer fosteret i at udvikle sig normalt, hvilket forårsager en abort.
Moderkagen er det organ, der forbinder barnets krop med moderens krop, og transporterer næringsstoffer fra moderens krop til fosteret, så fosteret kan udvikle sig. Derfor, hvis der er et problem med moderkagen, kan det påvirke barnets vækst og udvikling og endda forårsage abort.
Hormoner spiller en ekstremt vigtig rolle i graviditeten. For eksempel spiller hormonet progesteron en vigtig rolle i at hjælpe moderkagen med at fæstne sig til livmodervæggen. Hvis moderens krop ikke har nok progesteron, vil moderkagen let løsne sig og føre til en spontan abort.
Immunforstyrrelser er, når immunsystemet er over- eller underaktivt, hvilket kan føre til et tilbagefald. Kort sagt accepterer moderens krop ikke graviditetstilstanden.
At have sygdomme under graviditeten, såsom diabetes, forhøjet blodtryk, lupus, nyresygdom og problemer med skjoldbruskkirtlen, kan øge din risiko for abort.
Sygdommen bevirker, at blodgennemstrømningen til moderens livmoder begrænses, hvilket forhindrer fosteret i at udvikle sig normalt. Derudover har gravide kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) også en højere risiko for abort. Men forskerne ved stadig ikke, hvordan dette sker.
Hvis en gravid kvinde har en af sygdommene som røde hunde , gonoré, syfilis og malaria, bakteriel vaginose, HIV, klamydiainfektion , cytomegalovirusinfektion osv., kan det øge risikoen for abort. En infektion kan få fostersækken til at briste for tidligt, eller den kan også få livmoderhalsen til at åbne sig for hurtigt.
Madforgiftning kan også føre til abort. Madforgiftning opstår, når man spiser mad forurenet med tarmpatogener eller forurenet mad. Du bør være opmærksom på:
Bakterier såsom listeria kan være til stede i upasteuriserede mejeriprodukter;
Toxoplasma kan findes i råt eller underkogt svinekød eller lam;
Salmonellabakterier kan findes i rå eller underkogte æg.
Den unormale livmoder som livmoderseptum, livmoder et horn, livmoder to horn , ... kan forårsage abort. Derudover kan væksten af livmoderfibromer (ikke-kræftfremkaldende) i livmoderen også bringe udviklingen af fosteret i fare.
Status åbninger talje livmoderhalsen, der kan føre til abort. Desuden, hvis moderens livmoderhals er for svag, vil det være svært at holde fosteret.
Der er flere faktorer, der øger risikoen for abort, såsom:
At blive gravid i en ældre alder sætter dig i en højere risiko for graviditetstab. Ifølge American Maternity Association er risikoen efter alder:
Kvinder under 35 har omkring 15% chance for abort;
Kvinder i alderen 35-45 har en 20-35% chance for abort;
Kvinder over 45 har op til 50 % chance for at få en abort.
At være overvægtig eller undervægtig under graviditeten kan sætte dig i risiko for abort. Forskning offentliggjort i tidsskriftet International Obstetrics and Gynecology viste, at undervægtige kvinder havde en 72 procent øget risiko for abort under graviditetens første trimester sammenlignet med dem, der var overvægtige.
Kvinder, der plejede at ryge eller ryger og drikker under graviditeten, har en højere risiko for ikke at få en baby end kvinder, der aldrig har røget og drukket alkohol. Forskning viser, at par, der indtager store mængder alkohol omkring undfangelsestidspunktet, kan have en øget risiko for abort under graviditeten.
Vær forsigtig, når du tager stoffet under graviditet . Du bør kun bruge medicinen, når din læge har ordineret det. Tilfældig brug af stoffer kan påvirke fosteret, endda abort.
Du bør være opmærksom på visse medikamenter, der kan øge din risiko for abort, såsom misoprostol og methotrexat (til behandling af leddegigt), retinoider (til behandling af eksem og akne) og medicin, der ikke gør anti-inflammatoriske steroider (NSAID'er) såsom ibuprofen (til behandling af smerter og betændelse).
Kvinder, der har undladt at holde en baby, især to eller flere aborter, har en højere risiko for abort end kvinder, der aldrig har haft dette problem.
Forskning viser, at mangel på D- vitamin og B-vitamin i kroppen også kan øge risikoen for abort. Derfor bør du have en varieret kost, så din krop kan få essentielle vitaminer. Tal også med din læge om at få de nødvendige vitaminer før og under graviditeten.
Hvis moderen uheldigvis støder på dette problem ved 12 uger, i den første uge efter det, vil moderen føle megen smerte og vaginal blødning. I de fleste tilfælde vil vaginal blødning stoppe af sig selv. Men hvis smerten fortsætter og bliver værre, bør du kontakte din læge så hurtigt som muligt. Disse tegn kan skyldes et eller andet problem med livmoderen.
Behandling under eller efter en abort er primært rettet mod at forhindre blødning eller infektion. Hvis abort sker tidligt i de første uger, bør din krop være i stand til at fjerne fostervævet på egen hånd, og der er ikke behov for yderligere medicinsk intervention. Hvis du har en tidligere abort, er den mest almindelige procedure til at stoppe blødning og forhindre infektion, dilatation og curettage (D&C) .
Du kan få ordineret medicin til at kontrollere blødning efter en D&C. Desuden, hvis du bemærker øget blodvolumen, begyndende kuldegysninger eller feber, skal du kontakte din læge med det samme.
Efter ca. 6 uger bør gravide opsøge en fødselslæge for at lære mere om årsagerne, problemer med abort, hvor lang tid det tager at blive gravid igen , samt hvad man skal spise og undgå . Lægen kan rådgive mere om spørgsmålet om hvile og restitutionstid. Især bør du bede om støtte fra venner og familie for at få det bedre!
For en sund fremtidig graviditet bør du:
Undgå eller begræns din eksponering for tobaksrøg, alkohol, stimulanser, affald og giftige stoffer i miljøet.
Oprethold en moderat vægt før og under graviditeten.
Tilsætning af vitaminer, der er nødvendige under graviditeten for at sikre, at du og din baby dyrker nok næringsstoffer.
Byg en sund, afbalanceret kost med masser af frugt og grøntsager.
Kontakt din læge eller fitnesstræner, når du planlægger at træne under graviditeten for at reducere risikoen for skade på fosteret. Korrekt motion under graviditeten kan reducere stress, smerter, risikoen for svangerskabsdiabetes og øge udholdenheden under fødslen .
Undgå visse medikamenter såsom misoprostol , retinoider, methotrexat og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler såsom ibuprofen . Du bør konsultere din læge, før du tager nogen form for medicin.
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 4 ting til at forberede sig på en sund krop før graviditeten, inklusive BMI og noter om leve- og sundhedstjek.
Prænatal screeningstest, når kvinder er 35 år for at afsløre, om deres baby har Downs syndrom gennem ultralyd, dobbelttest, triple test, chorionic villus biopsier
Processen med at forberede sig til graviditet er ikke kun en kvindes job, men mænd bidrager også betydeligt. Der er 7 gode råd, der vil hjælpe dig med dette.
Børn er et af de store problemer i familielivet. Derfor bør du og din partner ikke springe diskussioner over, før du får en baby, for at få en klar psykologisk aftale.
aFamilyToday Health vil introducere god mad til gravide mødre, der stadig kan spise sundt, mens de arbejder, og har alle de nødvendige næringsstoffer til fosteret.
De følgende 10 yogastillinger for at øge dine chancer for undfangelse vil hjælpe dig med at forbedre din krop og sind hurtigt, så du hurtigt kan blive gravid og byde din baby velkommen.
At få børn er meget vigtigt. For vordende mødre, for at have en sund graviditet og fødsel lige nu, bør du have en specifik plan.
aFamilyToday Health - Kejsersnit er altid forbundet med mange usikkerheder, herunder diarré efter kejsersnit. Lad os lære om dette delikate problem i den følgende artikel.
aFamilyToday Health - Faktisk er det arbejdsmiljøet, der har en væsentlig indflydelse på fertiliteten, især hos mænd.
Siden oldtiden har vores bedsteforældre brugt sikre naturlige præventionsmetoder fra dyrebare urter for at sikre sundheden.
Hvis du ikke ønsker medicinsk intervention, kan du bruge følgende 4 fertilitetsbehandlinger til hurtigt at modtage den gode nyhed.
Ved du hvornår du skal tage en graviditetstest for at få de mest præcise resultater? Find ud af det nu for at undgå at lave fejl, når du tager en graviditetstest!
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
aFamilyToday Health - At få en baby er det bedste for enhver forælder. Så har du forberedt dig mentalt inden fødslen? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Nogle familier betragter kæledyr som et medlem af familien. Men er det sikkert for gravide kvinder at opdrætte kæledyr? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Mange mødre deler, hvordan man gætter, om deres baby er en dreng eller en pige, baseret på formen på den gravide mave, mad osv.. Er disse gæt sande eller falske i henhold til medicinske faciliteter?
For at reducere risikoen for abort, lær om årsagerne, rettidig genkendelsestegn og effektive forebyggelsesmetoder i den følgende artikel!
Det lyder måske svært at tro, men sojaisoflavoner kan hjælpe mange kvinder med at blive gravide og nyde moderskabet.
Normalt bruger man smørende gel til at støtte kærligheden, men disse geler er ikke gode til sædceller. Når du forsøger at blive gravid, har du brug for et sædvenligt smøremiddel for både at gøre dit kærlighedsliv mere tilfredsstillende og øge dine chancer for at blive gravid.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?