Højintensiv træning gør det svært for kvinder at blive gravide
Vidste du, at intens træning eller anstrengende træning kan gøre det svært for dig at blive gravid?
7 gode råd til mænd, der ønsker at forberede sig til graviditet med sin kone
At få børn er ikke kun en kvindesag. Denne proces kræver ikke ringe bidrag fra herrerne. Er du i gang med at blive gravid med din kone, så se venligst 7 gode råd.
Drømmer du om, at din familie er fyldt med børns latter eller lyden af børn, der taler og pludrer? Prøver du på vejen til at "finde et barn"? Faktisk kan ikke ethvert ønske om at få børn gå i opfyldelse let. Du vil møde mange forhindringer, hvis du eller din partner uheldigvis har svært ved at forplante sig, laver fejl ved samleje... Hvis du har svært ved "sex" i den periode, hvor din kone er ved at blive gravid, Følgende artikel af Hellio Bacsi kan være nyttig for dig.
1. Reproduktivt sundhedstjek
Hvis du ikke ved, hvad du skal forberede dig inden graviditeten for hurtigt at få gode nyheder, så gå til en mandlig klinik for et reproduktivt sundhedstjek. Dette er endnu mere presserende, når du er kronisk syg, er på medicin eller har problemer med erektion, evnen til at ejakulere og tab af lyst til sex.
Screening for reproduktiv sundhed vil hjælpe dig med at finde potentielle problemer, der kan påvirke din evne til at få børn, såsom:
Åreknuder : Dette er en tilstand, der forhindrer sædceller i at fungere på en sund måde. Selvom der ikke er nogen klar konklusion om de skadelige virkninger af denne sygdom, har næsten 40% af infertile mænd varicocele.
Seksuelt overførte infektioner kan forårsage mandlig infertilitet, hvis den rigtige beskyttelse ikke tages.
Prostatitis eller fåresyge : Disse to sygdomme vil føre til hævede testikler og forårsage infertilitet .
2. Begræns alkohol, tobak
Du har sikkert hørt råd som, at gravide kvinder ikke bør ryge eller bruge alkohol, men vidste du, at sædceller også påvirkes af disse stimulanser?
Undersøgelser har også vist, at rygning og alkohol kan reducere sædceller og bevægelighed. Det betyder, at hvis du planlægger at blive gravid, bør du helt fjerne alkohol, tobak og produkter, der indeholder stimulanser.
3. Tjek for farer på dit kontor eller hjemme
Andre potentielle farer for mænds reproduktive sundhed kan ligge på lur på arbejdspladsen eller i hjemmet. Hyppig eksponering for forurenede miljøer, rengøringskemikalier, maskiner (printere, kopimaskiner) og vanen med at bruge bærbare computere og bære smartphones kan også forårsage mental svækkelse . Derfor bør mænd begrænse deres eksponering for lydbølger og elektroniske enheder, hvis de ønsker at forberede sig til graviditet med deres koner for de bedste resultater.
4. Tag ikke et varmt bad
Fra 3 måneder før perioden før graviditeten bør mænd ikke tage et bad eller bruge et spabad til at slappe af. Varme temperaturer vil dræbe din sæd. Derudover tager det et stykke tid for sædceller at formere sig. Hvis du tager et varmt bad for meget, skal du derfor vente længe på at få gode nyheder.
5. Ingen cykling
Alle de sportsgrene, der sidder i hårde stole for længe, kan forårsage skade på pungen og testiklerne, hvilket påvirker reproduktiv sundhed.
Desuden kan det at bære shorts til at cykle i timevis dræbe sædceller, der ligner iblødsætning i et spabad, så det vil påvirke en mands graviditetsforberedelse. Testiklerne er placeret på ydersiden af kroppen, fordi de har brug for et køligere miljø for at fungere korrekt.
6. Slap af
Selvom det er utrolig spændende at forberede sig til en graviditet med sin kone for at blive far i fremtiden, er det også stressende. Derfor, for at øge dine chancer for at blive gravid, skal du bruge tid på at hvile din krop og dit sind. Du bør deltage i fysiske aktiviteter såsom svømning, jogging osv. Selvom disse aktiviteter ikke nødvendigvis øger dine chancer for undfangelse , kan de hjælpe dig med at slappe af mentalt og hjælpe dig med at få et godt fysisk fundament.
7. Sund kost
For at hjælpe din kone med at forberede sig til graviditeten, kan kosten i høj grad påvirke sædkvaliteten. Nogle undersøgelser tyder på, at antioxidanter som vitamin C og E kan hjælpe med at fremme reproduktiv sundhed ved at øge sædcellernes antal og deres motilitet.
Derudover anbefales essenserne fra havets østers, cordyceps, tribulus ... at blive brugt til herrer, der ønsker at få børn efter behag .
For nylig er østers og cordyceps betragtet som en superfood-parring til at understøtte mandlig seksuel forbedring. Zinkmineraler, der findes i østers, hjælper ikke kun med at øge mængden, men forbedrer også kvaliteten af sæd. I mellemtiden har cordyceps, en urt, der stammer fra det fjerne Tibet, en masse gode virkninger på seksuelle lidelser, hvilket forbedrer nyrernes funktion.
Derfor bruger mænd ofte tid på at spise godt i forbindelse med forberedelse til graviditet for mænd, især fødevarer, der er gode for sædceller for at øge chancerne for undfangelse.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid? (Del 1)
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 4 ting til at forberede sig på en sund krop før graviditeten, inklusive BMI og noter om leve- og sundhedstjek.
Prænatal screeningstest: Kvinder over 35 bør ikke gå glip af!
Prænatal screeningstest, når kvinder er 35 år for at afsløre, om deres baby har Downs syndrom gennem ultralyd, dobbelttest, triple test, chorionic villus biopsier
7 gode råd til mænd, der ønsker at forberede sig til graviditet med sin kone
Processen med at forberede sig til graviditet er ikke kun en kvindes job, men mænd bidrager også betydeligt. Der er 7 gode råd, der vil hjælpe dig med dette.
7 ting par bør diskutere, før de får en baby
Børn er et af de store problemer i familielivet. Derfor bør du og din partner ikke springe diskussioner over, før du får en baby, for at få en klar psykologisk aftale.
God mad til gravide, når de skal på arbejde, bør ikke gå glip af
aFamilyToday Health vil introducere god mad til gravide mødre, der stadig kan spise sundt, mens de arbejder, og har alle de nødvendige næringsstoffer til fosteret.
10 yogastillinger for at øge fertiliteten effektivt
De følgende 10 yogastillinger for at øge dine chancer for undfangelse vil hjælpe dig med at forbedre din krop og sind hurtigt, så du hurtigt kan blive gravid og byde din baby velkommen.
10 ting at gøre, hvis du planlægger at blive gravid
At få børn er meget vigtigt. For vordende mødre, for at have en sund graviditet og fødsel lige nu, bør du have en specifik plan.
Diarré efter kejsersnit er farligt?
aFamilyToday Health - Kejsersnit er altid forbundet med mange usikkerheder, herunder diarré efter kejsersnit. Lad os lære om dette delikate problem i den følgende artikel.
Hvordan påvirker arbejdsmiljøet mænds reproduktive sundhed?
aFamilyToday Health - Faktisk er det arbejdsmiljøet, der har en væsentlig indflydelse på fertiliteten, især hos mænd.
Sådan undgår du graviditet sikkert og naturligt for kvinder
Siden oldtiden har vores bedsteforældre brugt sikre naturlige præventionsmetoder fra dyrebare urter for at sikre sundheden.
4 yderst effektive fertilitetsterapier
Hvis du ikke ønsker medicinsk intervention, kan du bruge følgende 4 fertilitetsbehandlinger til hurtigt at modtage den gode nyhed.
Hvornår skal man tage en graviditetstest for at få de mest præcise resultater?
Ved du hvornår du skal tage en graviditetstest for at få de mest præcise resultater? Find ud af det nu for at undgå at lave fejl, når du tager en graviditetstest!
Håndbog om gravide kvinder: hvad skal man gøre og hvad man ikke skal gøre?
Under graviditeten er der visse vaner, som ikke bør følges. Derudover er der i håndbogen om gravide mange andre noter, som du måske ikke kender.
Mental forberedelse inden fødslen
aFamilyToday Health - At få en baby er det bedste for enhver forælder. Så har du forberedt dig mentalt inden fødslen? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
Er det sikkert for gravide kvinder at have kæledyr?
aFamilyToday Health - Nogle familier betragter kæledyr som et medlem af familien. Men er det sikkert for gravide kvinder at opdrætte kæledyr? Lad os finde ud af det med aFamilyToday Health.
Er det muligt at kende fosterets køn uden en ultralyd?
aFamilyToday Health - Mange mødre deler, hvordan man gætter, om deres baby er en dreng eller en pige, baseret på formen på den gravide mave, mad osv.. Er disse gæt sande eller falske i henhold til medicinske faciliteter?
Abort: Årsager, tegn og forebyggelse
For at reducere risikoen for abort, lær om årsagerne, rettidig genkendelsestegn og effektive forebyggelsesmetoder i den følgende artikel!
Brug sojaisoflavoner for hurtige gode nyheder
Det lyder måske svært at tro, men sojaisoflavoner kan hjælpe mange kvinder med at blive gravide og nyde moderskabet.
Spermvenlig glidecreme, hvis du planlægger at få en baby
Normalt bruger man smørende gel til at støtte kærligheden, men disse geler er ikke gode til sædceller. Når du forsøger at blive gravid, har du brug for et sædvenligt smøremiddel for både at gøre dit kærlighedsliv mere tilfredsstillende og øge dine chancer for at blive gravid.
6 noter til at hjælpe mor med at komme sig hurtigt efter kejsersnit
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
22 yogaøvelser til gravide i de første 3 måneder er nemme at føde og lige til at føde
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
Ting gravide mødre skal vide om urinvejsinfektioner
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Lindre moderens angst for at føde en undervægtig baby
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
10 måder at eliminere stress under graviditet på, som gravide kvinder har brug for at kende
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Effektive tips til at holde op med at ryge for gravide kvinder
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
14 fødevarer at undgå, mens du ammer
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Hvornår begynder fosteret at høre lyde?
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Behandl halsbrand under graviditeten med enkle tips
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?