Ikke kun overvægtige mennesker er tilbøjelige til diabetes, men enhver genstand vil få denne sygdom, når de lever og spiser uvidenskabeligt. Så kan tynde mennesker have diabetes?
Når kroppen har en stofskifteforstyrrelse, der fører til højt blodsukker i lang tid, er man meget modtagelig for diabetes. Normalt er denne sygdom mere almindelig hos overvægtige mennesker. Men ifølge eksperter, ikke kun overvægtige mennesker, kan alle have diabetes. Så har tynde mennesker diabetes?
Manifestationer af diabetes
Diabetes er en sygdom relateret til blodsukkermetabolismeforstyrrelser, hvilket resulterer i højere end normalt blodsukkerniveauer. Hovedårsagen til diabetes er insulinets ustabilitet i kroppen, som kan være forårsaget af insulinmangel eller insulinresistens.
Konstant tørst, hurtigt vægttab, sult og træthed... er tegn på diabetes
Her er nogle almindelige symptomer hos patienter med diabetes:
Har tynde mennesker diabetes?
Som nævnt er diabetes en sygdom relateret til blodsukkermetabolismeforstyrrelser. Denne tilstand er mere almindelig hos mennesker, der er overvægtige eller fede . Men har tynde mennesker diabetes?
Ifølge sundhedseksperter er alle i risiko for diabetes, også tynde mennesker. For udover vægtproblemer øger en række andre faktorer også let risikoen for denne sygdom. Som følger:
Genetik
Genetiske faktorer er en af de førende risikofaktorer for diabetes, især type 2-diabetes . Hvis en forælder har diabetes i familien, har barnet 40 % chance for at udvikle sygdommen. Hvis begge forældre har diabetes, stiger chancerne for at få et barn med diabetes til 70 %.
Har tynde mennesker diabetes?
Pludselig ændring i kosten
Ændring af kosten regelmæssigt er en let faktor for tynde mennesker til at udvikle diabetes. For eksempel, en person, der har en daglig kost rig på grøntsager og mindre kød, har lidt energi, men pludselig spiser meget kød, vil fedtholdige fødevarer utilsigtet lægge pres på bugspytkirtlen. På det tidspunkt tilpasser kroppen sig ikke hurtigt, hvilket fører til utilstrækkelig hormonproduktion, hvilket øger risikoen for diabetes.
Rygevane
Rygning kan øge din risiko for flere sundhedsmæssige forhold, herunder diabetes. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Library of Medicine i 2000, havde folk, der røg 20 cigaretter om dagen, dobbelt så stor risiko for at udvikle diabetes som ikke-rygere.
Ifølge eksperter vil stimulanser i cigaretter svække leverfunktionen, påvirke kroppens insulinudskillelsesproces og derved forårsage høje blodsukkerniveauer.
Måder at forebygge diabetes
Enhver person kan udvikle diabetes uden at følge en sund kost og livsstil. For at reducere din risiko for diabetes skal du anvende nogle af følgende måder:
Byg en sund og afbalanceret kost
Du bør tilføje mere fiberrige fødevarer, friske grøntsager, fuldkorn til din daglige kost. Samtidig skal du også begrænse sukker og fødevarer med et højt glykæmisk indeks, overholde en diæt, der passer til dine individuelle behov og under vejledning af en ernæringsekspert.
Træn regelmæssigt
Motion hjælper med at opretholde muskelmasse og kvalitet, forbedrer sukkerstofskiftet og kontrollerer vægten. Du kan vælge øvelser som at gå, jogge, svømme, cykle eller deltage i gruppetræning.
Hold dig positiv og undgå stress
Stress kan forårsage psykiske forstyrrelser og påvirke insulinudskillelsen. Derfor bør du forblive optimistisk og finde måder at reducere stress på ved at dyrke yoga, meditere, nyde en hobby eller deltage i andre afstressende aktiviteter.
At undgå stress, motionere regelmæssigt, spise sundt... er måder at forebygge diabetes på
Kort sagt, har tynde mennesker diabetes ? Ovenstående information viser, at alle kan være i risiko for diabetes, også tynde mennesker. Diabetes er en sygdom, der let kan føre til farlige komplikationer. Derfor bør vi aktivt forebygge og mindske risikoen for sygdom med mange forskellige metoder.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
