Hvad bør svangerskabsdiabetes spise, hvad bør man ikke spise for at stabilisere blodsukkeret? Det er et spørgsmål, som mange gravide kvinder med diabetes og deres familier er bekymrede over.
Hvad bør svangerskabsdiabetes spise, hvad bør man ikke spise for at stabilisere blodsukkeret? Det er et spørgsmål, som mange gravide kvinder med diabetes og deres familier er bekymrede over.
For at sikre sundheden for både mor og barn under graviditeten er korrekt ernæring meget vigtig. Især for dem med svangerskabsdiabetes er det endnu vigtigere at være særlig opmærksom. For på dette tidspunkt vil det være meget farligt for fosteret at tage medicin til at helbrede sygdommen.
Svangerskabsdiabetes, hvis den ikke kontrolleres, kan være farlig for både mor og baby
Svangerskabsdiabetes betyder , at kroppen ikke producerer nok insulin. Dette får blodsukkeret (blodsukker) til at stige meget højt. Op til 90 % af gravide kvinder med diabetes er stadig ved godt helbred på grund af en plan om at spise og træne for at kontrollere blodsukkeret stabilt.
Hvad bør man ikke spise med svangerskabsdiabetes?
For personer med diabetes generelt og svangerskabsdiabetes i særdeleshed er det et must at begrænse stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer. Jo mere sukker der optages i kroppen, jo mere forstyrret vil blodsukkerniveauet være. Kulhydrater (kulhydrater) er makronæringsstoffer, som alle med diabetes skal være bekymrede over. Det er opdelt i 2 typer: simple (simpel) kulhydrater og komplekse (multi-komplekse) kulhydrater, simple kulhydrater optages hurtigere i blodbanen af den menneskelige krop. Derfor anbefaler eksperter, at personer med diabetes begrænser fødevarer, der indeholder simple kulhydrater.
Personer med svangerskabsdiabetes bør ikke spise meget sukker
Simple kulhydrater er rigelige i fødevarer, som gravide kvinder med diabetes ikke bør spise, såsom: typiske sukkerarter er rørsukker (sukker - saccharose), frugtsukker (fruktose), mælk og sukkerholdig ost (laktose).
Derudover bør gravide kvinder med denne sygdom begrænse deres indtag af forarbejdede fødevarer såsom kød og fisk på grund af deres høje saltindhold. Spis ikke rå grøntsager, sjældne fødevarer, fordi de har potentiale til at forårsage tarmsygdomme. Drik ikke frugtjuice, fordi i produktionsprocessen er fibrene næsten fuldstændig elimineret, desuden er der i denne drik altid en meget høj mængde simpelt kulhydratsukker. Dessertkager, kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer osv. skal også straks fjernes.
Hvad skal svangerskabsdiabetes spise?
Personer med svangerskabsdiabetes skal absolut kontrollere deres blodsukkerniveauer. Mange ernæringseksperter har udviklet en diæt specielt til gravide kvinder med diabetes kaldet "1 del 4-reglen". Hvis pladen er delt i 4 dele, er der 1 del stivelse, 1 del protein, og de resterende 2 dele er grøntsager.
I stedet for at spise rødt kød bør gravide kvinder med svangerskabsdiabetes spise hvidt kød
Med hensyn til drikkevand: Ud over filtreret vand bør personer med svangerskabsdiabetes drikke meget lave energikilder: grøn te, usødet te osv.
En note, gravide kvinder med diabetes bør ikke spise kager og slik specielt til personer med diabetes.
Normalt vil denne sygdom forsvinde af sig selv, efter at en gravid kvinde har født. Så hvis du lider af denne sygdom, bør du ikke bekymre dig for meget om at finde en kur mod diabetes. Bare følg en diæt specielt til svangerskabsdiabetes og motioner regelmæssigt for at være en "rund mor, firkantet barn".
Huyen Trang
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
Graviditet er en periode, hvor en kvinde altid skal passe på fra de mindste ting. Nogle gravide rådes til at bruge tid i sengen og amme.
Hvis du får en diagnose af svangerskabsdiabetes, skal du gøre de grundlæggende ting i den følgende artikel, for at dit helbred kan være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Te og kaffe er to af de drikke, der indeholder stimulerende midler, som ikke er gode for børns sundhed.
Hvordan kan gravide supplere D-vitamin? Lyt til eksperter fra aFamilyToday Health for at lære om fødekilder og hvornår du skal supplere med dette vitamin.
Babyer har brug for næringsstoffer for at vokse normalt. Delinger fra aFamilyToday Health hjælper dig med at identificere farerne ved dårlig ernæring og passe bedre på din baby.
Sengevædning hos børn giver mange forældre hovedpine, fordi sengen altid er åben og våd. Hvordan kan man helbrede denne sygdom effektivt? aFamilyToday Health vil hjælpe dig.
Hvor kan du finde vitaminer og næringsstoffer, der er vigtige for din babys gode syn? Se venligst "mad til lyse øjne" på aFamilyToday Health.
Når din baby når 16-ugers mærket, vil du bemærke, at din mave stikker lidt frem. Desuden udvikler barnet sig også gradvist.
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Vidste du, at den rigtige kost har en meget vigtig indflydelse på dit barns sundhed? Så hvad er den rigtige måde at spise og drikke på?
Der er måder at reducere risikoen for svangerskabsdiabetes (GDM) for at begrænse problemer under graviditet og under fødsel for mor og baby.
Når graviditeten er i høj risiko, hvad skal du så være opmærksom på for at beskytte fosteret? Lad os finde ud af dette problem med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - For gravide mødre vil det at bemærke fordelene og ulemperne ved at spise jackfruit hjælpe mødre og deres ufødte babyer med at få et godt helbred.
aFamilyToday Health - Cashewnødder eller cashewnødder er en kilde til mange næringsstoffer, der er nødvendige for din babys sunde udvikling.
aFamilyToday Health - Fordelene ved ingefær er mange. Men som andre knolde har ingefær også bivirkninger, hvis det bruges forkert.
Farveblindhed hos små børn gør dem ude af stand til at skelne farver og forstyrrer deres daglige liv og personlige interesser i fremtiden.
Løb er ikke en yndet træningsform for mange mennesker, men opdag de fordele, det kan give dig og dine kære.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
