Sådan tilberedes lækkert, letlavet babyrismel

For at vejlede og tilføje mere viden om babypudder under udviklingen. I dagens artikel vil vi introducere forældre til måder at tilberede rismel til babyer på, som er både lækre og nemme at anvende derhjemme.

I øjeblikket er der mange måder at tilberede rismel til babyer at spise på, både lækre og nærende. Bare ved at anvende flere ingredienser og variation i forarbejdningsmåden, kan du skabe en lækker fravænningsret af rismel til din baby. Lad os lære om de nødvendige fødevaregrupper, madlavningsmetoder og noter, når du laver rismel til babyer lige her!

Rismel er en almindelig ingrediens, der bruges af mødre under babyens fravænningsproces .

Essentielle fødevaregrupper for babyer til at lære fravænning

For børn i udviklingsstadiet bør forældre lade dem prøve en række forskellige fødevarer for at supplere ernæring og praktisere sunde spisevaner. Børn i fravænningsalderen har brug for at diversificere og gradvist øge fødevaregrupper såsom stivelse, protein, frugt, grøntsager og mælk.

• Stivelsesholdige fødevarer omfatter: Rismel, kartofler, søde kartofler, havre, brød, majs, ...
• Fødevarer indeholdende protein omfatter: Kylling, oksekød, svinekød, fisk, æg, bønner, ...
• Frugt: Banan, blåbær, drue, appelsin, jordbær, kiwi, mango, hindbær, papaya,...
• Grøntsager : Broccoli, græskar, gulerødder, blomkål, amarant, zucchini, ...
• Fødevarer, der indeholder mælk og fedt: sødmælk, ost,...

Balancer madgrupper, når du træner baby til at spise faste stoffer

Sådan laver du simpelt rismel til babyer at spise derhjemme

Hvordan man laver rismel til baby fravænning er relativt simpelt. For at lave lækkert rismel skal forældre forberede:

Ingrediens: 

• ½ kop almindelig ris (vælg nye, duftende og klæbrige ris).
• 1 kværn.
• Varmt vand.

Forarbejdning: 

• Når risene er købt, vasker moderen dem, blødgør dem i varmt vand for at blødgøre risene, iblødsætningstiden er cirka 15 minutter. 
• Tag risene ud for at tørre. Efter at risene er tørret, skal du installere et komfur og bringe risene til at stege.
• Vælg en gryde med tyk bund. Hvis risene stadig er fugtige, kan du lade dem stå på middel varme for at riste risene. Når risene efterhånden er tørre, bør moderen reducere varmen for at undgå brænding. 
• Når risene er gennemstegte (undgå at brænde eller for gule), hældes risene ud og køles af.
• Efter at risene er afkølet, brug en mølle og begynd at male risene til et fint pulver. 
• Efter maling af melet, brug en si til at filtrere det gennem en sigte. Sigt melet vil hjælpe dejen til at blive glat og finere. 
• Når dejen er færdig, lad den køle helt af, og du kan bruge en glaskrukke til at konservere den. Instruktioner til opbevaring på et køligt sted, undgå sollys og fugt.

 Måden at tilberede rismel til babyer på er valgt af mange mødre, fordi ingredienserne er nemme at finde og fuldt opfyldt med næringsstoffer

Vejledning i, hvordan man tilbereder rismel til babymad

Forældre kan henvise til menuen nedenfor for at ansøge om deres børn: 

Rismel med gulerod og rødt æble

Ingredienser: 2 tsk rismel, 300 ml vand, 50 g rødt æble, 75 g gulerod.

Behandle: 

• Køb gulerødder og æbler, vask og skræl dem. 
• Kog æbler og gulerødder med 300 ml vand ved middel varme. 
• Når de er kogt, kan æbler og gulerødder males med lidt vand for at danne en glat pasta. 
• Brug 2 tsk rismel til at røre med den resterende mængde kogende vand til melet er kogt og fortsæt med at blande grøntsagerne og rør sammen. 
• Varm blandingen op ved lav varme og rør godt rundt, til den er kogt, du kan slukke for varmen og lade den køle af.

Rismel kogt med kylling, kartofler og græskar

Denne ret vil give den mest komplette gruppe af næringsstoffer, der er nødvendig for babyen og gøre måltidet mere lækkert.

Ingredienser: 10 g rismel, 15 g hakket kylling, 15 g kartofler, 15 g græskarpuré, vand, 1 tsk olivenolie. 

Behandle: 

• Køb kartofler, vask, skræl, damp og purér.
• Brug 10 g rismel blandet med 100 ml vand på komfuret og rør godt rundt.
• Når rismelet er kogt tilsættes moset kylling, græskarpuré og kartoffelmos og koges op ved svag varme. 
• Efter at dejen er kogt tilsættes 1 spsk madolie og varmen slukkes. 

Rismel kombineret med æggeblomme og tofu

Tofu sammen med æg er nærende og gode ingredienser til babyer. Øv dig i at fodre din baby 1 til 2 gange om ugen for bedst muligt at supplere næringsstoffer til din babys udvikling. 

Ingredienser: 20 g rismel, 1 æggeblomme, 30 g tofu, 200 ml vand, 1 tsk olivenolie.

Behandle: 

• Kog tofu med kogende vand i 2-3 minutter, dræn derefter bønnerne og mos dem. 
• Brug 20 g rismel til at røre med vand og sæt på komfuret.
• Når dejen er kogt tilsættes æggeblommerne og røres ved middel varme. 
• Kog blandingen ved lav varme, indtil den er helt kogt, tilsæt derefter bønnerne, bland godt og tilsæt 1 spsk olivenolie. Sluk for komfuret for at køle af, og lad din baby nyde.

Forskellige måder at gøre babymad mere lækker på

Vi håber, at med delingen om, hvordan man laver rismel til babyer, håber vi, at forældre vil have flere gode opskrifter til deres babys måltider. Tak for din tillid og vær altid med os. Ønsker alle forældre godt helbred og lykke.