Ernæring egnet til børn på 6 måneder

Når barnet fylder 6 måneder, har barnet udover modermælk brug for yderligere mad. Så hvordan skal mødre lave en ernæringsplan for en 6 måneder gammel baby?

Før 6 måneders alderen, selvom barnet drikker meget mælk, virker det stadig sulten. Derfor gav nogle mødre deres babyer fast føde. Så er dette korrekt? Se venligst den følgende artikel for at vide mere!

Skal barnet spise andet end mælk?

Før din baby er 6 måneder gammel, behøver du ikke give din baby andet end modermælk. Hvis du fodrer modermælkserstatning, skal du vælge en modermælkserstatning, der siger, at den er i de første  6 måneder af dit barns liv , medmindre din læge anbefaler en anden modermælkserstatning. Sundhedsministeriet sagde, at det er bedst, at du kun fodrer fuldstændig modermælk i de første 6 måneder. Efter dette tidspunkt bør du give din baby mere mad, fordi modermælk ikke længere giver nok næringsstoffer til barnet, især jern.

Selvom korn længe har været betragtet som en populær babymad, er det ikke den eneste mulighed. Andre produkter såsom kød, frugt, grøntsager eller korn er alle gode kilder til mad, når babyer starter med faste stoffer, så længe det er lille, blødt og luftigt. Kød er et godt valg, fordi det er højt i jern, som optages bedre af børn end i korn.

Hvorfor vente til 6 måneder med at introducere fast føde?

For at være på den sikre side bør du ikke give din baby andet mad end modermælk, før han er 6 måneder gammel. På denne måde er der mindre sandsynlighed for, at din baby får:

Madforgiftning, fordi barnets fordøjelsessystem er mere modent;

Fødevareallergi,  fordi så er barnets immunforsvar allerede stærkere.

Hvis du føler, at din baby kan spise fast føde før 6 måneders alderen, så skynd dig ikke, men giv ham mere mælk. Hvis din baby får modermælkserstatning, så spørg din læge om en anden modermælkserstatning med flere næringsstoffer.

Normalt introducerer mange mennesker fast føde gradvist ved 4 måneders alderen, ved at give dem 1-2 teskefulde om dagen. Når du fodrer din baby med noget, skal forældre være opmærksomme på sikkerhedsproblemer og eliminere fødevarer, der har potentiale til at forårsage allergi. Fødevarer, der er nemme at forårsage allergi hos babyer, er:

Komælk og mejeriprodukter;

Alt, der indeholder gluten;

Citrusfrugter og juice;

Fisk og skaldyr;

Æg.

Spørg din læge eller diætist, hvis du vil sikre dig, at din baby spiser fast føde. Dette er især vigtigt, hvis din baby bliver født for tidligt, da han kan have brug for faste stoffer på et andet tidspunkt.

Sådan ved du, at din baby er klar til fast føde

Når din baby er 6 måneder gammel, kan du begynde at bemærke nogle få faktorer, der indikerer, at din baby er klar til at begynde at spise fast føde:

Baby virker stadig sulten efter at have fået nok mælk;

Baby langsomt til at tage på i vægt;

Din baby vil gerne tygge og putter legetøj og andre genstande i munden;

Din baby viser interesse for, hvad du spiser og ønsker at putte det i munden.

Du bør tilbyde din baby en ny mad ad gangen og vente et par dage, før du tilbyder en anden. Dette vil hjælpe dig med at afgøre, om din baby har fødevareallergi og opdage flere smagsvarianter, han kan lide. Du kan blive bekymret, når du ser din baby konstant putte ting i munden. Vær derfor altid opmærksom på, lad ikke din baby putte noget skarpt og potentielt farligt i munden.

Håber artiklen har givet dig en masse nyttig information. Ønsk din baby vokse op hurtigt!