7 måder at tilberede ægegrød til babyer, skal mødre vide

Der er mange måder at tilberede æggrød til baby at spise fravænning, der er både lækker og nærende. Det vigtigste er dog at forstå, hvordan du bruger denne mad til din baby for at få de fleste sundhedsmæssige fordele.

Du kan være interesseret: Fravænning er ikke længere en kamp, ​​når forældre forstår deres baby

Kyllingeæggrød er en nærende ret, der er nem at lave, og den anbefales ofte tilføjet til fravænningsmenuen for babyer fra 6 måneders alderen og opefter. Mange mødre er bange for, at hvis de kun giver deres børn grød med æg, vil de kede sig og ved ikke, hvor meget æg der skal gives til børn. Hvis du også har hovedpine af dette, så tilmeld dig aFamilyToday Health for at se flere af delingen nedenfor.

Fortæl mor 7 måder at tilberede æggrød på, så babyer kan spise fravænning

1. Grundlæggende ægegrød til baby fravænning

Når børn lige er begyndt at vænne sig til æg, bør du lave en simpel grød til din baby, uden at tilsætte andre fødevarer for nemt at se, om din baby har tegn på allergi over for æg eller ej. Sådan tilberedes æggeblommegrød til babyer som følger:

Materiale

Kyllingeæg: 1/2 blomme

Tyk kogt grød: 1 spsk

Vand: 1/2 skål (kop)

Babyolie til fravænning

Forarbejdning

Kom grøden i gryden, tilsæt vand, pisk til grøden er opløst og bring det i kog.

Pisk æggeblommerne, reducer varmen i grødgryden og tilsæt æggene til grøden langsomt under omrøring, så æggene er jævnt opløst, uden klumper.

Lad grøden koge i yderligere 3-5 minutter, indtil æggene er gennemstegte, og sluk derefter for varmen.

Hvis barnet ikke kan spise rå grød, skal moderen fint sigte grøden, lade den køle af og derefter give den til barnet til brug.

Inden barnet fodrer, skal moderen tilsætte 1 spsk babyolie, røre godt rundt og fodre barnet, mens grøden stadig er varm for ikke at blive fiskeagtig. Udover denne tilberedningsmetode kan du også koge æggeblommer, lade dem køle af, derefter purere og blande til babygrød i stedet for at røre æg direkte.

2. Sådan laver du rødbønneæggrød til babyer

Røde bønner kombineret med kyllingeæg vil danne en meget nærende ret. Ikke nok med det, så har denne ret en meget lækker smag, som helt sikkert vil få din baby til at elske den. For at øve børn i at spise æg, spring ikke denne ret over!

Materiale

Knust brune ris: 1 spsk

Bløde udblødte røde bønner: 1 spsk

Æggeblomme : 1 stk

Filtreret vand: 2 kopper

Babyolie til fravænning

Forarbejdning

Udblød rismel med vand i cirka 15 minutter og kog derefter med 1 skål vand, indtil det er blødt.

Røde bønner renses, lægges i blød, indtil de blomstrer, koges derefter med 1 skål vand, indtil de er bløde, vent til det er afkølet og sigt det derefter.

Kogte æggeblommer, finthakket.

Kom blandingen af ​​bønnesaft og æg i grøden og kog i cirka 5-7 minutter, og sluk derefter komfuret.

Du øser det ud i en skål, for at holde det varmt, tilsætter du 1 tsk madolie og giver det til din baby at bruge.

3. Æg- og tomatgrød til babyer

Du kan tilberede denne babyæggrød til fast føde, når din baby er næsten 6 måneder gammel. Hvis du ikke er sikker, kan du fodre din baby, når han er over 7 måneder.

Materiale

Kyllingeæg: 1/2 æg

Cherrytomater: 3-5 frugter

Baby madolie (type brugt til madlavning): 1 tsk

Tyk grød: 1-2 spsk

Lilla løg: 1 stk

Forarbejdning

Pil det lilla løg, hak det, og steg det, til det dufter. Cherrytomater vaskes, skrælles, hakkes fint og sauteres derefter med rødløg.

Kom grøden i gryden, tilsæt kogende vand og tilsæt derefter de sauterede tomater, kog til tomaterne og grøden er bløde. Pisk æggene og kom dem i grødgryden, hæld bare æggene i og rør til æggene er jævnt opløst.

Lad grøden koge i 3-5 minutter, indtil æggene er gennemstegte, og sluk derefter for varmen.

Mor sigtede grød og gav den til babyen at bruge. Hvis du kværner grød, så lad den køle af og kværn den, varm den op igen og giv den så til din baby for at undgå at blive fiskeagtig.

4. Sådan tilberedes æg- og ostegrød til babyer

Denne grød kan du fodre din baby fra slutningen af ​​den 6. måned eller begyndelsen af ​​den 7. måned. Med denne måde at tilberede ægegrød til babyer med ost, skal du forberede:

Materiale

Kyllingeæg: 1/2 æg

Ost til babyer 6 måneder og ældre: 1/4 stk

Baby madolie (direkte type)

Tyk grød: 1-2 spsk.

Forarbejdning

Kom grøden i gryden, tilsæt vand, pisk indtil grøden er opløst, sæt på komfuret til kogning.

Pisk æggene, reducer varmen i grødgryden og tilsæt derefter æggene, rør godt og forsigtigt, tilsæt osten for at røre godt og fortsæt med at koge grøden i 4-5 minutter til æggene er kogte, osten smelter, så sluk for varmen.

Lad grøden køle af, hæld den ud i en skål, tilsæt 1 spsk madolie, rør rundt, og giv baby mad mens grøden stadig er varm.

5. Sådan tilbereder du æg- og kålgrød til babyer

Materiale

Rismel/grød: 2 spsk

Kålblade: 1/2 blad

Kyllingeæg: 1 æg

Baby madolie

Forarbejdning

Kålblade vælger den bløde del, vask under rindende vand for at rense, læg i blød med fortyndet saltvand i cirka 5 minutter, tag ud, skyl med rent vand, afdryp, hak fint, damp til kogt og purér derefter.

Slå æggene ud i en skål og pisk dem. Dampet (kogt) kål koges og pureres derefter. Kog dej eller grød.

Kom grøden/pulveret i en gryde og bring det i kog, tilsæt derefter kålen (der er dampet og pureret) og rør godt.

Når grøden/pulveret koger, tilsættes langsomt æggene, mens der røres med spisepinde, indtil æggene er kogte og ikke stivnet.

Når grøden/pulveret koger, sluk for varmen, tilsæt madolie, bland godt, mind æggerøden om at køle af og foder den derefter til barnet.

6. Sådan tilberedes ægegrød til babyer med oksekød og svampe

Ved at tilføje oksekød og shiitakesvampe til denne fravænnede hønseæggrød hjælper du ikke kun din baby med at ændre smagen, men også med at opfylde barnets ernæringsbehov i det optimale udviklingsstadium:

Materiale

Æggeblomme: 1 stk

Oksekød : 20 g

Grød: 2/3 skål

Frisk shiitake: 1-2 stk

Grønt løg: 1 stilk

Babyolie til fravænning

Ren fiskesauce

Forarbejdning

Oksekød vaskes, udblødes i fortyndet saltvand, drænes og hakkes derefter i små stykker.

Svampe skærer den hårde del af benene, barberet, vasket, let kogt i kogende vand, skåret i tynde skiver og derefter finthakket.

Skvalderkål vasket, hakket.

Kom grød i en gryde til kogning, derefter finthakkede friske shiitakesvampe. Når grøden koger tilsættes oksekødet, rør godt så kødet ikke klumper sammen, tilsæt lidt fiskesauce for at få grøden til at smage sødt.

Knæk æggene, adskil blommerne i grøden, rør godt, så æggene ikke klumper, når blommen i grøden er kogt, sluk for varmen.

Hæld grøden i en skål, når grøden er afkølet tilsættes 1 tsk madolie til grøden, bland godt. Giv dit barn denne æggerød, mens den stadig er varm.

7. Sådan tilberedes ægegrød til babyer med gulerods- og lotusfrø

Lotus frø, gulerødder er alle super fødevarer til babyer i fravænningsperioden. Mødre kan fleksibelt lave mad separat med lotusfrø eller gulerødder, og til sidst kombinere dem til en lækker og nærende grød.

Materiale

Æggeblomme: 1 stk

Lotus frø: 20g

Gulerødder: 1 skive på størrelse med en kno

Hvid grød: 2/3 skål

Madolie og krydderier

Forarbejdning

Lotusfrø vaskes, dampes eller koges, indtil de er bløde, afkølede og purerede.

Gulerødder vaskes, skrælles, dampes eller koges med lotusfrø, indtil de er kogte, tages ud til afkøling, hakkes fint.

Bring grøden i kog, tilsæt lotusfrø og gulerødder, og rør godt rundt.

Tilsæt æggeblommerne langsomt, rør hurtigt, så æggene ikke klumper, grøden koger jævnt, sluk for varmen.

Hæld grøden i en skål, lad den køle af, tilsæt derefter 1 tsk madolie, rør godt rundt, giv baby mad mens grøden stadig er varm.

Hvornår kan børn spise æg, og hvor meget skal de spise?

Ifølge ernæringseksperter er æg i den periode, hvor børn begynder at spise fast føde , en af ​​de fødevarer, der bør være førstevalget. Du kan begynde at fodre din baby, når han er omkring 6 måneder gammel. Årsagen er, at barnets krop kan optage op til 100 % af proteinmængden i æg, svarende til proteinet i mælk. Ikke nok med det, så indeholder æggeblommen også mange vigtige proteiner, fedtstoffer, vitaminer og mineraler som jern, A-vitamin, zink ...

Men for den bedste optagelse af børn er mængden af ​​æg, du skal bruge til at lave grød, som følger:

Babyer fra 6 til 7 måneder: Giv dem kun 1/2 æggeblomme/måltid, 2-3 måltider/uge.

Babyer fra 8 til 12 måneder: Giv kun 1 blomme/måltid og spis 3-4 måltider/uge.

Børn fra 13 til 18 måneder: Du kan give din baby både blommer og hvide 2-3 gange om ugen.

Skal børn spise æggehvider?

Det er et meget almindeligt spørgsmål at give børn kun blommen eller både blommen og æggehviden . Som en generel opfattelse er æggehvide let at forårsage allergi hos børn , så det anbefales generelt ikke til børn at bruge. Du kan dog stadig fodre din baby fra 6 måneder med både blommen og hviden, så længe barnet ikke viser tegn på allergi. Ernæringsmæssigt er æggeblommer rige på sunde fedtstoffer og kalorier, mens hvide er rigere på protein.

Gennem ovenstående deling håber jeg, at du har lært nogle nye og lækre måder at tilberede æggegrød til din baby på. Æg er en nærende mad, men du bør kun fodre din baby lige nok, overdriv det ikke for at sikre, at du får de fleste sundhedsmæssige fordele.