Skvělé využití šafránu pro zdraví

Jaký je účinek pestíku šafránu? Následující článek shrne skvělé využití šafránu pro zdraví. Pojďme to teď společně zjistit!

Šafrán je známý jako „všelék“ s mnoha zdravotními výhodami. Od podpory léčby nemocí jako je nespavost, rakovina, deprese, čištění krve, zvýšení libida se prokázalo v tradiční medicíně i moderní vědě. Pojďme zjistit skvělé využití šafránu pro zdraví v článku níže!

1. Šafrán pomáhá dobře spát, zlepšuje nespavost

Podle vědců je pestík šafránového také přirovnáván k prostředku, který působí na podporu léčby poruch nespavosti, jako jsou potíže se spánkem, nespavost, nespavost, časté probouzení uprostřed noci.

Kromě toho se lidem, kteří často trpí dlouhotrvající nespavostí, stresem, tlakem, ponocováním, brzkým vstáváním... také doporučuje používat šafrán, aby pomohl zlepšit kvalitu spánku.

Důvod, proč má šafrán tento účinek, je díky dvěma účinným látkám Crocin a Safranal, při společném působení zvýší koncentraci norepinefrinu. To pomáhá snižovat stres a pomáhá předcházet bolesti nervů. Zároveň obsah vitamínů B v šafránu působí také na relaxaci a stabilizaci nervů, a tím pomáhá lidem ke kvalitnějšímu a hlubšímu spánku.

Šafrán pomáhá dobře spát, zlepšuje nespavost

2. Podpůrná léčba deprese, ztráty paměti

Podle výzkumu zveřejněného v časopise Phytotherapy Research mohou dvě účinné látky crocin a crocetin nalezené v šafránu pomoci zlepšit paměť a pomoci zlepšit kvalitu učení. 

Kromě toho je tato bylina také velmi účinná při podpoře léčby nemocí souvisejících s mozkem, jako je Parkinsonova choroba , syndrom demence (zkráceně Alzheimerova choroba). V současné době však vědci tento efekt stále studují.

Šafrán můžete užívat v dávce cca 15 vláken/den po dobu 6 týdnů, což přinese přibližně stejný účinek jako jiné podpůrné léky. Můžete vařit nebo vařit čaj.

3. Podpora pro zlepšení premenstruačních příznaků

Podle studie publikované v International Journal of Obstetrics & Gynaecology může šafrán pomoci zmírnit příznaky PMS, jako jsou bolesti zad, břicha, bolesti hlavy, únava a napětí, plynatost, podrážděnost, akné, poruchy trávení, křeče. Proto, abyste se cítili pohodlněji při přípravě na menstruaci, můžete použít tuto bylinku.

Studie také ukázaly, že užívání bylin na premenstruační syndrom a premenstruační dysforickou poruchu (PMDD) není tak účinné jako užívání šafránu.

4. Šafrán zlepšuje trávicí systém

Podle dokumentů Americké lékařské knihovny obsahuje šafrán také mnoho sloučenin, jako je picrocrocin, safranal, crocin ... které mají vliv na zlepšení a podporu onemocnění trávicího systému. Proto ti, kteří mají často zažívací problémy, je použití šafránu považováno za užitečný lék. 

Konkrétně látka Crocin pomáhá předcházet a inhibovat proces peroxidu a gastrointestinálního krvácení, pomáhá dezinfikovat lipidy a účinně bojovat proti zánětu. Karotenoidy pomáhají bojovat proti zánětům, podporují léčbu ulcerózní kolitidy, žaludečních vředů. Kromě toho některé studie také ukazují, že šafrán může pomoci potlačit žaludeční vředy způsobené psychickým stresem a vředy způsobené histaminem.

5. Šafrán je dobrý pro zdraví srdce

Studie také ukázaly, že šafrán také skvěle pomáhá při prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Ve složení šafránový pestík obsahuje mnoho chemických složek, které mají vliv na snížení krevního tlaku, čímž pomáhají předcházet některým kardiovaskulárním onemocněním . 

V některých klinických studiích na lidech bylo prokázáno, že šafrán inhibuje aktivitu cholesterolu poškozujícího tkáně. Antioxidační vlastnosti obsažené v šafránu také pomáhají chránit tělo před vysokým krevním tlakem, což pomáhá účinně předcházet kardiovaskulárním onemocněním.

Látky Crocetti, Riboflavin a některé vitamíny ve složení šafránu působí také jako pomoc při regulaci cholesterolu v krvi, v boji proti krevnímu tlaku a ateroskleróze. Kromě toho také podporuje schopnost vstřebávat draslík do těla, čímž pomáhá snižovat tlak na kardiovaskulární systém a tepny.

Šafrán je dobrý pro zdraví srdce

6. Šafrán působí jako podpora prevence rakoviny

Podle Journal of Traditional & Complementary Medicine je šafrán bohatý na antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály, které mohou inhibovat produkci rakovinných buněk. Vědci však studují pouze v laboratoři, žádné klinické studie na lidském těle.

7. Účinky šafránu na zlepšení zraku

Podle výzkumu zveřejněného na stránce American Library of Medicine Information, Saffron také obsahuje složky, které mají vliv na zlepšení zraku, snížení zraku a onemocnění rohovky, jako je šedý zákal, retinitida, makulární degenerace, pomáhá snižovat poškození sítnice...

Účinné látky obsažené v šafránu, včetně flavonoidů a zeaxantinu, také pomáhají inhibovat a zpomalovat
stárnutí buněk sítnice. Provitamin A látky, jako je alfa karoten a beta karoten, jsou dobré látky pro oči, pomáhají zrakovým buňkám stát se pružnými, a tím nám pomáhají mít zdravé oko, vidět věci jasně.

Kromě toho má šafrán i mnoho dalších užitečných využití jako je podpora léčby astmatu, dobrý pro těhotné ženy... Neignorujte proto tuto vzácnou bylinku, která má mnoho výhod.

8. Kosmetické využití pestíku šafránu

Šafrán je nejen zdraví prospěšný, ale je také známý jako vysoce kvalitní kosmetika díky mnoha výhodám v oblasti krásy, mnoho žen jej pravidelně používá pro péči o krásu, jako například: :

• Redukuje tmavé skvrny: Vitamíny A, C a rostlinné proteiny obsažené v šafránu mají vliv na podporu tvorby kolagenu, pomáhají v boji proti stárnutí, zlepšují vrásky, čímž napomáhají pleti, aby se stala jasnější.Jasná, hladká, rychlá a účinná.
• Pomáhá rozjasnit a sjednotit tón pleti: Použití šafránu také pomáhá, aby vaše pokožka byla bílá a růžová, a to rovnoměrně a jasně. Díky schopnosti inhibovat tyrosinázu se jedná o látku, která pomáhá předcházet a chránit pokožku před škodlivými účinky UVB paprsků, opalovacích krémů a účinně snižuje riziko rakoviny kůže.
• Podpůrná léčba dermatologických onemocnění: Kromě toho pestík květu šafránu pomáhá také při léčbě některých dermatologických problémů, jako jsou vyrážky, atopická dermatitida, parakeratóza, kopřivka, a to velmi dobře bez použití jiných chemikálií a přípravků.

Šafrán pomáhá rozjasnit, sjednotit tón pleti, redukovat tmavé skvrny

Není divu, že ačkoliv má šafránový pestík vysokou cenu, stále je u mnoha lidí oblíben kvůli účinkům pestíku šafránu. Ve Vietnamu se Saffron většinou prodává v přenosných obchodech s mnoha různými druhy, které nelze kontrolovat z hlediska kvality.

Všechny výše uvedené informace jsou citovány z renomovaných zdrojů, takže informace jsou zaručeně spolehlivé. Doufejme, že výše uvedené užitečné informace o šafránu poskytly některé z vašich čtenářských otázek.