Jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma
Banana Kombucha je nápoj plný probiotik, které účinně zlepšují trávicí systém. Jak správně vyrobit banánovou kombuchu? Zjistěte to níže!
Zelenina a ovoce, které ochlazují játra, detoxikují a čistí horko, jsou v horkých dnech velmi dobré
Následující zelenina a ovoce nejen pomáhají poskytnout tělu značné množství vitamínů, ale také pomáhají účinně léčit jaterní horko. Zároveň velmi dobře pomáhá detoxikovat a pročistit tělesné teplo.
V horkých letních dnech, jako je tento, je potřeba kromě výběru doplňků výživy také pomoci tělu se ochladit a uhasit žízeň. Zde je několik chladných, detoxikačních a extrémně tepelně čistících druhů zeleniny a ovoce v horkém dni. Pojďme to zjistit hned teď!
1. Pomeranče, mandarinky, grapefruity
Ze všech druhů ovoce obsahují nejvíce vitamínu C citrusové plody jako pomeranče a mandarinky. Pravidelně jezte nebo pijte šťávu z pomeranče, citronu a grapefruitu, abyste zvýšili imunitu organismu. Výzkum ukazuje, že konzumace pomeranče denně také zabraňuje rakovině.
Složení grapefruitu navíc obsahuje mnoho živin, které stimulují tvorbu a aktivitu enzymů podporujících detoxikační fázi jater. Kromě toho také pomáhá čistit a vylučovat karcinogeny z jater.
Kromě toho je grapefruit také zdravé ovoce, konzumace grapefruitu pomůže snížit ldl cholesterol (špatný cholesterol), předcházet ledvinovým kamenům a chránit před některými typy rakoviny (rakovina jater, rakovina jater), žaludku...). Toto kyselé ovoce také pomáhá účinně zhubnout.
Citrusové plody pomáhají podporovat detoxikaci jater a předcházet ledvinovým kamenům
2. Mangostan
Mangostan je ovoce, které obsahuje mnoho xantonových sloučenin, které působí jako přirozené protilátky. Tato látka působí na zvýšení vitality, proti únavě, proti obezitě. Kromě toho také pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním, zlepšuje krevní oběh a trávení, vyživuje tělo a působí proti stárnutí, zvyšuje paměť a dlouhověkost.
3. Kvajáva
Guava je jedním z plodů, které jsou bohaté na vitamín C. Jedná se o vysoce antioxidační živinu, která pomáhá chránit tělo před poškozením kůže sluncem a znečištěním. Vypití 1 šálku šťávy z guavy nebo odstranění semen bude také bohaté na živiny a vlákninu, což je dobré pro diabetiky.
4. Jablka
Jablko je ovoce, které velmi dobře funguje při detoxikaci organismu. Pravidelná konzumace jablek nebo pití jablečného džusu může pomoci „vyčistit“ játra. Kromě toho jablečná šťáva obsahuje také kyselinu jablečnou, která pomáhá rozpouštět žlučové kameny.
Jablka také obsahují druh vlákniny nazývaný pektin. Tato látka pomáhá tělu vylučovat těžké kovy nahromaděné z potravy. Zároveň pomáhá likvidovat střevní bakterie, cystitidu, předchází jaterním a kožním onemocněním.
5. Ananas
Mnoho lidí si často myslí, že ananas má horkou povahu, ale ve skutečnosti má ananas chladivý účinek. Ananas obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, obsahuje značné množství vápníku, vlákniny, draslíku a vitamínu C. Zejména ananas má velmi nízký obsah tuku a cholesterolu, velmi prospívá zdraví. Jezte ananas v létě každý den, abyste vyživili tělo.
Ananas obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou dobré pro játra
6. Nějaká zelená zelenina
- Špenát detoxikuje, léčí úpal a vředy: Tato zelenina má pájivé vlastnosti, kyselou chuť, účinek rozptylu tepla, detoxikuje, zkrášluje pokožku, účinně léčí úpal. Špenát navíc obsahuje také spoustu živin. Konkrétně ½ šálku vařeného špenátu poskytne 190 % doporučeného denního příjmu vitamínu A a 20 % železa. Takže si také musíte dávat pozor, abyste nepoužili příliš mnoho, protože to způsobí přebytek a kontraproduktivní
- Špenát čistí horko, je snadno stravitelný a léčí zácpu: Špenát má svařovací vlastnosti a obsahuje hodně vlákniny. Konzumace špenátové polévky může pomoci detoxikovat, vyčistit horko a velmi dobře léčit zácpu. Špenát by však neměly jíst těhotné ženy, křivice s nedostatkem vápníku a nespavci.
- Gotu kola je diuretikum, léčí vyrážku z úpalu, vaří, čistí horkost: Gotu kola má chladnou, mírně nahořklou chuť, je netoxická a má velmi dobrý chladivý účinek na organismus, detoxikační, protizánětlivý a diuretický účinek. Tato zelenina se často používá k léčbě svědění, úpalu, horka, vředů, krvácení z nosu, horečky... Kromě toho se gotu kola používá také k léčbě jaterních onemocnění a velmi dobře ochlazuje játra.
7. Tapioková mouka
Tapioka má účinek, že pomáhá čistit horko, velmi vysoko detoxikuje a pomáhá eliminovat toxiny nahromaděné uvnitř těla. Odtud pomůže redukovat akné, čistí teplo a účinně ochlazuje tělo. Manioková mouka navíc také pomáhá velmi rychle a efektivně odstranit alkohol.
Při míchání tapiokové mouky byste však neměli přidávat květy pomela. Přidáním květů pomela bude sice voňavější vůně, ale ztratí se tím farmakologické účinky manioku.
8. Meloun léčí sucho v ústech, zácpu, ochlazuje
Meloun má chladivou sladkou chuť, je netoxický, má osvěžující účinky a díky nízkému krevnímu tlaku rychle chladne. Kromě toho meloun funguje také při léčbě sucha v ústech, suchého hlasu, močové inkontinence, zácpy. Jedná se o ovoce, které miluje mnoho lidí a často se používá k osvěžení.
9. Okurka
Jedná se o velmi oblíbené a snadno koupitelné ovoce. Okurka obsahuje až 90 % vody a to je pro nás velmi dobře chladivé ovoce. V boji proti žízni můžete místo pitné vody jíst okurku. Kromě toho má okurka také močopudný účinek, velmi dobře pročišťuje organismus.
10. Luštěniny
Ve složení fazolových hlíz obsahuje až 80-90% vody, 4,51% glukózy, 2,4% škrobu. Kromě toho fazole také obsahují mnoho živin, vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo. Pravidelná konzumace fazolí nejen pomáhá uhasit žízeň, ale také pomáhá předcházet horku v těle.
Je však třeba také dávat velký pozor, aby listy a semena luštěniny obsahovaly toxické složky rotenon a tephrosin. Proto byste neměli jíst fazole, protože mohou způsobit otravu, dokonce mohou způsobit křeče, silné bolesti břicha, srdeční arytmii a respirační selhání...
Cizrna chladí, uhasí žízeň, dodává vitamíny a minerální soli
Výše uvedený článek je návrhem zeleniny a ovoce, které v horkém dni velmi dobře ochlazují játra, detoxikují a odstraňují horko. Doufám, že vám pomůžeme mít vhodnější potraviny pro letošní léto!
Měli byste jíst semena granátového jablka? Některé věci, které je třeba vzít v úvahu při konzumaci granátových jablek
Granátové jablko je velmi zdravé ovoce. Toto ovoce je dobře známé jako účinná antioxidační potravina. Takže při konzumaci granátového jablka byste měli jíst semena? Jak jíst granátové jablko pro dobré zdraví?
Mohou diabetici jíst kešu ořechy?
Diabetes může jíst kešu ořechy není problém, který by mnoho lidí zajímal. Protože se kešu ořechy snadno konzumují, mají bohatou a lahodnou chuť, mnoho lidí je miluje. Pojďme se o tom dozvědět více v tomto článku!
Je dobré jíst hodně chleba? Poukázat na škodlivé účinky velkého množství chleba
Chléb je klasifikován jako pohodlné a známé jídlo v každodenním jídle Vietnamců. Ale je dobré jíst hodně chleba? Jak moc může být toto zneužívání rychlého občerstvení zdraví škodlivé?
Je jíst meloun tuk? Tipy, jak zhubnout s melounem
Cantaloupe - ovoce pocházející z Indie s chladnou, lahodnou chutí, které si oblíbí mnoho lidí zejména v horkých letních dnech. Ale pro dietáře je otázka, zda je konzumace melounu tlustá, často znepokojená.
Můžete jíst semena jackfruit? Kdo by neměl jíst?
Jackfruit je oblíbené ovoce díky své charakteristické chuti, atraktivní vůni a sladké chuti. Nejen dužina ovoce, ale také semena jackfruitu jsou velmi lahodné, s přirozenou tučnou chutí. Ale můžete jíst semínka jackfruit?
Podrobné informace o konzumaci quinoy při hubnutí
Quinoa je známá jako superpotravina s mnoha zdravotními přínosy. Quinoa je aktivně používána dietáři, aby zůstali ve formě. Mnoho lidí si tedy klade otázku, zda je konzumace quinoy na hubnutí skutečně účinná nebo ne.
Odpověď: Je dobré jíst slunečnicová semínka?
Slunečnicová semínka jsou jednou z nejoblíbenějších pochutin. V současné době je na trhu mnoho druhů slunečnicových semínek marinovaných v mnoha různých příchutích. Je tedy dobré jíst slunečnicová semínka?
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell - Zlaté jídlo, které pomáhá předcházet rakovině
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tablets pomáhají podporovat posílení odolnosti a neutralizují volné radikály, pomáhají snižovat vedlejší účinky toxických chemikálií, podporují ochranu jater a působí proti stárnutí těla.
Způsoby, jak posílit imunitní systém těla, které potřebujete znát
Pokud chcete posílit imunitní systém v těle, pak byste měli dodržovat zdravý životní styl a mít správný jídelníček. Posílení imunitního systému pomůže vašemu tělu zvýšit odolnost vůči nemocem. Jak tedy posílit imunitní systém? Zveme vás, abyste se naučili prostřednictvím následujícího sdílení.
Můžete jíst chleba v tělocvičně? Druhy chleba pro posilovny
Při cvičení v posilovně hraje kromě intenzity a pohybů cvičení důležitou roli pro určování výsledků cvičení výživa. Gymerové často musí věnovat zvláštní pozornost počtu kalorií a také složení živin, které každé jídlo přináší. S chlebem - známé jídlo, co říkáte, můžete jíst chleba v tělocvičně?
Je horké jíst pepř? Pozor při konzumaci pepře
Pepř (obecně známý jako pepř) je známým a nepostradatelným kořením v kuchyni každé vietnamské rodiny. Pepř se používá nejen k vaření, ale také jako tradiční lék. Nicméně, je jíst pepř pálivý?
Jak jíst semínka quinoa, abyste hubli efektivně a vědecky
Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.
Salát a jeho zdravotní přínosy pro děti
Salát z řeřichy je nejen lahodný, ale přináší i vysokou zdravotní hodnotu, zejména pro děti. Takže co přesně? To se dozvíme v článku níže!
Co je Fucoidan? Jak Fucoidan ovlivňuje naše zdraví?
Fucoidan je aktivní složka bohatá na živiny, která se používá ke zlepšení zdraví pacientů a pomáhá při léčbě pacientů s rakovinou. vidět víc
Představujeme vám dietní sýry, které byste měli používat
Sýr je dnes pro nás velmi známé jídlo. Málokdo však věnuje pozornost tomu, zda je sýr dietní a pomáhá nám zhubnout nebo ne. Zveme vás k přečtení tohoto článku pro více informací.
Můžete jíst alkohol v posledních 3 měsících těhotenství a na co byste si měli dát pozor?
Rýžové víno se vyrábí fermentací lepkavé rýže a kvasnic. Jíst rýži a víno je v některých regionech zvykem u příležitosti lunárního nového roku. Ale poslední 3 měsíce těhotné ženy mohou jíst rýži a víno je otázkou mnoha těhotných žen, zejména těch, které toto jídlo milují.
Mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?
Tomel je ovoce sladké a lahodné chuti, proto ho miluje mnoho lidí. Ačkoli existuje mnoho zdravotních výhod, ale tomel je sladký, mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?
Odpovězte na otázku: Máte kašel, když jíte kešu ořechy?
Kešu jsou výživný ořech, který je součástí mnoha diet. Kolem tohoto oříšku jsou zdravotní problémy, na které mnozí z vás chtějí odpovědět prostřednictvím blogu aFamilyToday Blog. Jedna z nejvíce znepokojených otázek zní: Má konzumace kešu oříšků kašel?
Odpověď: Je dobré jíst hodně kešu ořechů?
Kešu jsou hojně využívanou potravinou pro svou výživnou a lahodnou chuť. Je tedy dobré jíst hodně kešu ořechů? Správná konzumace kešu ořechů nejen pomáhá uživatelům zhubnout, ale také předchází rakovině, žlučovým kamenům, ...
Kdy by měly těhotné ženy pít kokosovou vodu?
Kdy a jak pít kokosovou vodu během těhotenství pro zdraví matky a dítěte. Výhody a kontraindikace.
Jak si vyrobit lahodnou banánovou kombuchu doma
Banana Kombucha je nápoj plný probiotik, které účinně zlepšují trávicí systém. Jak správně vyrobit banánovou kombuchu? Zjistěte to níže!
Můžete jíst kimchi? Poznámky pro těhotné ženy při konzumaci kimchi
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Mohou těhotné ženy jíst šneky? Co je třeba poznamenat?
Těhotenství je citlivé období, proto je mnoho těhotných žen v jídle a pití velmi opatrné. Mnoho žen se proto ptá, zda mohou těhotné ženy jíst šneky? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!
Návod, jak uchovat Smetanu ke šlehání, aby vydržela po dlouhou dobu
Jak uchovat Smetanu ke šlehání pro maximální čerstvost a bezpečnost. Udržte si kvalitní šlehačku pro vaše dezerty!
Mohu jíst sladké brambory s průjmem? Co by měli lidé s průjmem jíst?
Zjistěte, zda je bezpečné jíst sladké brambory při průjmu. Tento článek představuje potraviny, které jsou prospěšné pro lidi s průjmem.
Odpověď: Jaký je účinek černého sezamu?
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Co je to duhová dieta? jak se to dělá?
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.