Následující zelenina a ovoce nejen pomáhají poskytnout tělu značné množství vitamínů, ale také pomáhají účinně léčit jaterní horko. Zároveň velmi dobře pomáhá detoxikovat a pročistit tělesné teplo.
V horkých letních dnech, jako je tento, je potřeba kromě výběru doplňků výživy také pomoci tělu se ochladit a uhasit žízeň. Zde je několik chladných, detoxikačních a extrémně tepelně čistících druhů zeleniny a ovoce v horkém dni. Pojďme to zjistit hned teď!
1. Pomeranče, mandarinky, grapefruity
Ze všech druhů ovoce obsahují nejvíce vitamínu C citrusové plody jako pomeranče a mandarinky. Pravidelně jezte nebo pijte šťávu z pomeranče, citronu a grapefruitu, abyste zvýšili imunitu organismu. Výzkum ukazuje, že konzumace pomeranče denně také zabraňuje rakovině.
Složení grapefruitu navíc obsahuje mnoho živin, které stimulují tvorbu a aktivitu enzymů podporujících detoxikační fázi jater. Kromě toho také pomáhá čistit a vylučovat karcinogeny z jater.
Kromě toho je grapefruit také zdravé ovoce, konzumace grapefruitu pomůže snížit ldl cholesterol (špatný cholesterol), předcházet ledvinovým kamenům a chránit před některými typy rakoviny (rakovina jater, rakovina jater), žaludku...). Toto kyselé ovoce také pomáhá účinně zhubnout.
Citrusové plody pomáhají podporovat detoxikaci jater a předcházet ledvinovým kamenům
2. Mangostan
Mangostan je ovoce, které obsahuje mnoho xantonových sloučenin, které působí jako přirozené protilátky. Tato látka působí na zvýšení vitality, proti únavě, proti obezitě. Kromě toho také pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním, zlepšuje krevní oběh a trávení, vyživuje tělo a působí proti stárnutí, zvyšuje paměť a dlouhověkost.
3. Kvajáva
Guava je jedním z plodů, které jsou bohaté na vitamín C. Jedná se o vysoce antioxidační živinu, která pomáhá chránit tělo před poškozením kůže sluncem a znečištěním. Vypití 1 šálku šťávy z guavy nebo odstranění semen bude také bohaté na živiny a vlákninu, což je dobré pro diabetiky.
4. Jablka
Jablko je ovoce, které velmi dobře funguje při detoxikaci organismu. Pravidelná konzumace jablek nebo pití jablečného džusu může pomoci „vyčistit“ játra. Kromě toho jablečná šťáva obsahuje také kyselinu jablečnou, která pomáhá rozpouštět žlučové kameny.
Jablka také obsahují druh vlákniny nazývaný pektin. Tato látka pomáhá tělu vylučovat těžké kovy nahromaděné z potravy. Zároveň pomáhá likvidovat střevní bakterie, cystitidu, předchází jaterním a kožním onemocněním.
5. Ananas
Mnoho lidí si často myslí, že ananas má horkou povahu, ale ve skutečnosti má ananas chladivý účinek. Ananas obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, obsahuje značné množství vápníku, vlákniny, draslíku a vitamínu C. Zejména ananas má velmi nízký obsah tuku a cholesterolu, velmi prospívá zdraví. Jezte ananas v létě každý den, abyste vyživili tělo.
Ananas obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, které jsou dobré pro játra
6. Nějaká zelená zelenina
- Špenát detoxikuje, léčí úpal a vředy: Tato zelenina má pájivé vlastnosti, kyselou chuť, účinek rozptylu tepla, detoxikuje, zkrášluje pokožku, účinně léčí úpal. Špenát navíc obsahuje také spoustu živin. Konkrétně ½ šálku vařeného špenátu poskytne 190 % doporučeného denního příjmu vitamínu A a 20 % železa. Takže si také musíte dávat pozor, abyste nepoužili příliš mnoho, protože to způsobí přebytek a kontraproduktivní
- Špenát čistí horko, je snadno stravitelný a léčí zácpu: Špenát má svařovací vlastnosti a obsahuje hodně vlákniny. Konzumace špenátové polévky může pomoci detoxikovat, vyčistit horko a velmi dobře léčit zácpu. Špenát by však neměly jíst těhotné ženy, křivice s nedostatkem vápníku a nespavci.
- Gotu kola je diuretikum, léčí vyrážku z úpalu, vaří, čistí horkost: Gotu kola má chladnou, mírně nahořklou chuť, je netoxická a má velmi dobrý chladivý účinek na organismus, detoxikační, protizánětlivý a diuretický účinek. Tato zelenina se často používá k léčbě svědění, úpalu, horka, vředů, krvácení z nosu, horečky... Kromě toho se gotu kola používá také k léčbě jaterních onemocnění a velmi dobře ochlazuje játra.
7. Tapioková mouka
Tapioka má účinek, že pomáhá čistit horko, velmi vysoko detoxikuje a pomáhá eliminovat toxiny nahromaděné uvnitř těla. Odtud pomůže redukovat akné, čistí teplo a účinně ochlazuje tělo. Manioková mouka navíc také pomáhá velmi rychle a efektivně odstranit alkohol.
Při míchání tapiokové mouky byste však neměli přidávat květy pomela. Přidáním květů pomela bude sice voňavější vůně, ale ztratí se tím farmakologické účinky manioku.
8. Meloun léčí sucho v ústech, zácpu, ochlazuje
Meloun má chladivou sladkou chuť, je netoxický, má osvěžující účinky a díky nízkému krevnímu tlaku rychle chladne. Kromě toho meloun funguje také při léčbě sucha v ústech, suchého hlasu, močové inkontinence, zácpy. Jedná se o ovoce, které miluje mnoho lidí a často se používá k osvěžení.
9. Okurka
Jedná se o velmi oblíbené a snadno koupitelné ovoce. Okurka obsahuje až 90 % vody a to je pro nás velmi dobře chladivé ovoce. V boji proti žízni můžete místo pitné vody jíst okurku. Kromě toho má okurka také močopudný účinek, velmi dobře pročišťuje organismus.
10. Luštěniny
Ve složení fazolových hlíz obsahuje až 80-90% vody, 4,51% glukózy, 2,4% škrobu. Kromě toho fazole také obsahují mnoho živin, vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo. Pravidelná konzumace fazolí nejen pomáhá uhasit žízeň, ale také pomáhá předcházet horku v těle.
Je však třeba také dávat velký pozor, aby listy a semena luštěniny obsahovaly toxické složky rotenon a tephrosin. Proto byste neměli jíst fazole, protože mohou způsobit otravu, dokonce mohou způsobit křeče, silné bolesti břicha, srdeční arytmii a respirační selhání...
Cizrna chladí, uhasí žízeň, dodává vitamíny a minerální soli
Výše uvedený článek je návrhem zeleniny a ovoce, které v horkém dni velmi dobře ochlazují játra, detoxikují a odstraňují horko. Doufám, že vám pomůžeme mít vhodnější potraviny pro letošní léto!
Granátové jablko je velmi zdravé ovoce. Toto ovoce je dobře známé jako účinná antioxidační potravina. Takže při konzumaci granátového jablka byste měli jíst semena? Jak jíst granátové jablko pro dobré zdraví?
Diabetes může jíst kešu ořechy není problém, který by mnoho lidí zajímal. Protože se kešu ořechy snadno konzumují, mají bohatou a lahodnou chuť, mnoho lidí je miluje. Pojďme se o tom dozvědět více v tomto článku!
Chléb je klasifikován jako pohodlné a známé jídlo v každodenním jídle Vietnamců. Ale je dobré jíst hodně chleba? Jak moc může být toto zneužívání rychlého občerstvení zdraví škodlivé?
Cantaloupe - ovoce pocházející z Indie s chladnou, lahodnou chutí, které si oblíbí mnoho lidí zejména v horkých letních dnech. Ale pro dietáře je otázka, zda je konzumace melounu tlustá, často znepokojená.
Jackfruit je oblíbené ovoce díky své charakteristické chuti, atraktivní vůni a sladké chuti. Nejen dužina ovoce, ale také semena jackfruitu jsou velmi lahodné, s přirozenou tučnou chutí. Ale můžete jíst semínka jackfruit?
Quinoa je známá jako superpotravina s mnoha zdravotními přínosy. Quinoa je aktivně používána dietáři, aby zůstali ve formě. Mnoho lidí si tedy klade otázku, zda je konzumace quinoy na hubnutí skutečně účinná nebo ne.
Slunečnicová semínka jsou jednou z nejoblíbenějších pochutin. V současné době je na trhu mnoho druhů slunečnicových semínek marinovaných v mnoha různých příchutích. Je tedy dobré jíst slunečnicová semínka?
Okinawa Fucoidan +++ Jpanwell Cancer Prevention Tablets pomáhají podporovat posílení odolnosti a neutralizují volné radikály, pomáhají snižovat vedlejší účinky toxických chemikálií, podporují ochranu jater a působí proti stárnutí těla.
Pokud chcete posílit imunitní systém v těle, pak byste měli dodržovat zdravý životní styl a mít správný jídelníček. Posílení imunitního systému pomůže vašemu tělu zvýšit odolnost vůči nemocem. Jak tedy posílit imunitní systém? Zveme vás, abyste se naučili prostřednictvím následujícího sdílení.
Při cvičení v posilovně hraje kromě intenzity a pohybů cvičení důležitou roli pro určování výsledků cvičení výživa. Gymerové často musí věnovat zvláštní pozornost počtu kalorií a také složení živin, které každé jídlo přináší. S chlebem - známé jídlo, co říkáte, můžete jíst chleba v tělocvičně?
Pepř (obecně známý jako pepř) je známým a nepostradatelným kořením v kuchyni každé vietnamské rodiny. Pepř se používá nejen k vaření, ale také jako tradiční lék. Nicméně, je jíst pepř pálivý?
Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.
Salát z řeřichy je nejen lahodný, ale přináší i vysokou zdravotní hodnotu, zejména pro děti. Takže co přesně? To se dozvíme v článku níže!
Fucoidan je aktivní složka bohatá na živiny, která se používá ke zlepšení zdraví pacientů a pomáhá při léčbě pacientů s rakovinou. vidět víc
Sýr je dnes pro nás velmi známé jídlo. Málokdo však věnuje pozornost tomu, zda je sýr dietní a pomáhá nám zhubnout nebo ne. Zveme vás k přečtení tohoto článku pro více informací.
Rýžové víno se vyrábí fermentací lepkavé rýže a kvasnic. Jíst rýži a víno je v některých regionech zvykem u příležitosti lunárního nového roku. Ale poslední 3 měsíce těhotné ženy mohou jíst rýži a víno je otázkou mnoha těhotných žen, zejména těch, které toto jídlo milují.
Tomel je ovoce sladké a lahodné chuti, proto ho miluje mnoho lidí. Ačkoli existuje mnoho zdravotních výhod, ale tomel je sladký, mohou lidé s cukrovkou jíst křupavé tomel?
Kešu jsou výživný ořech, který je součástí mnoha diet. Kolem tohoto oříšku jsou zdravotní problémy, na které mnozí z vás chtějí odpovědět prostřednictvím blogu aFamilyToday Blog. Jedna z nejvíce znepokojených otázek zní: Má konzumace kešu oříšků kašel?
Kešu jsou hojně využívanou potravinou pro svou výživnou a lahodnou chuť. Je tedy dobré jíst hodně kešu ořechů? Správná konzumace kešu ořechů nejen pomáhá uživatelům zhubnout, ale také předchází rakovině, žlučovým kamenům, ...
Abyste měli každou noc kvalitní spánek a druhý den ráno plnou energii, můžete přidat následující potraviny, které vám pomohou lépe spát! Pojďme to zjistit hned teď!
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
