Je anorexie a únava nebezpečná? Jak účinná je léčba?

Při projevech anorexie a únavy může mít pacient nějaké zdravotní problémy, dokonce varovný signál mnoha závažných onemocnění. Pacienti proto musí jít do nemocnice pro včasné vyšetření a léčbu.

Nechutenství a únava mohou být způsobeny životním stylem nebo nemocemi. V následujícím článku se dozvíte, jaké konkrétní příčiny toto onemocnění způsobují.

Co je mentální anorexie?

Příznaky onemocnění

Ztráta chuti k jídlu je známkou mnoha vážných onemocnění

Nechutenství a únava je stav, kdy se organismus vyčerpá, zpomalí, v mnoha případech vede k závratím, točení hlavy, což způsobuje, že pacient má pocit nechutenství při jídle nebo nechce jíst. To je známka toho, že trpíte zdravotními problémy. Tyto dva příznaky anorexie a únavy se často vzájemně ovlivňují.

V závislosti na příčině onemocnění se budou příznaky únavy a nechutenství lišit. Často však mají běžné projevy jako únava, špatná paměť, neschopnost se soustředit, bolest v krku, bolesti svalů , nevysvětlitelné bolesti kloubů, hlavy, špatný spánek, nespavost, hubnutí, závratě, nechutenství, odmítání jídla, zvracení, břicho bolest, zácpa, nepravidelná menstruace, nedostatek emocí, úzkost, podrážděnost, deprese, mdloby... Z dlouhodobého hlediska to povede ke komplikacím jako je deprese, sebeizolace, negativní životní styl...

Po nějaké době se tělo dokáže obnovit při odpočinku, úpravě zdravotního stavu, zmizí příznaky anorexie a únavy. V některých případech však může anorexie a přetrvávající únava vést k mnoha dalším nebezpečným nemocem. Pacienti by proto neměli být subjektem abnormálních tělesných známek.

Příčina nemoci

Příčin onemocnění je mnoho, ale dělí se do dvou základních skupin:

Kvůli životním návykům

Vývoj společnosti přivedl mnoho lidí k negativnímu životnímu stylu. Tělesná slabost je běžná v důsledku nepravidelného stravování a nedostatku živin. Existují i ​​další příčiny, které stav zhoršují jako nezdravé sportovní aktivity, přepracování, časté užívání stimulantů jako je alkohol, pivo, tabák...

Kvůli fyzické nemoci

V současné době lze anorexii a únavu považovat za projev nebo komplikaci mnoha nebezpečných nemocí, jako jsou:

Diabetes

Únava v důsledku cukrovky má základní projevy jako častá žízeň, časté močení, potíže s kontrolou cukru v těle.

Anémie

Anémie má mnoho různých typů a úrovní projevů . Proces transportu kyslíku a živin pro výživu těla však bude čelit mnoha obtížím kvůli anémii, což vede ke ztrátě chuti k jídlu a únavě.

Nemoci jater a žluči

Nakládání, vstřebávání a metabolizace živin bude čelit mnoha obtížím, když jsou poškozena játra a žluč, což snižuje proces vylučování škodlivých látek z těla.

Respirační poruchy a infekce

Nechutenství, únava jsou nejen příčinou běžných onemocnění, jako jsou vestibulární poruchy, přetížení jater a ledvin..., ale způsobují i ​​poruchy dýchání nebo infekce. Příznaky tohoto onemocnění jsou často doprovázeny vysokou horečkou, kašlem, bolestmi v krku... U těchto onemocnění jsou příznaky anorexie a únavy pacienty často subjektivně ignorovány, což vede k mnoha nebezpečným komplikacím., při objevení obtížně léčitelné.

Duševně nevyrovnaný

Neustále pod tlakem, stresem, úzkostí, smutkem se pacient cítí přetížený, což vede k pocitu únavy, nechutenství. V některých případech je stres příčinou žaludečních vředů, průjmů, zácpy ...

Hovězí, kuřecí obsahuje mnoho živin, které stimulují chuť

Co by měli jíst lidé s anorexií?

Jídlo k použití

Vědecká dieta účinně přispěje k prevenci a léčbě anorexie a únavy. Pacienti potřebují doplnit některé z následujících živin:

• Vzhledem k tomu, že vitamíny jsou důležitými živinami při činnostech organismu, pacienti potřebují doplnit potřebné množství vitamínů pro snížení únavy, posílení minerálů a odolnosti.
• Železo má funkci tvorby červených krvinek, které poskytují tělu kyslík. Pacienti by proto měli do své každodenní stravy přidat dostatek železa.
• Nedostatek vody je příčinou závratí, únavy, točení hlavy... Každý den je proto potřeba pít dostatek vody podle tělesné hmotnosti, abyste byli zdraví.
• Měli byste do jídla přidat ústřice, hovězí maso, vepřové maso, kuřecí maso, ovoce ..., protože to jsou potraviny, které obsahují hodně zinku, vitaminu B, vitaminu E ... mají účinek stimulující chuť, takže budete jíst lahodně. .
• Pro lidi s anorexií je vhodné přidat energeticky bohaté potraviny, jako jsou obiloviny, vejce, mléko..., aby byli dostatečně zdraví pro proces života a práce.

Jídlo by mělo být omezeno 

Pro podporu zdraví a minimalizaci onemocnění by se pacienti s anorexií měli vyhýbat následujícím skupinám potravin:

• Alkoholické nápoje jako pivo, víno...
• Nápoje s velkým množstvím chemického cukru, sycené.
• Rychlé občerstvení, potraviny s vysokým obsahem mastných kyselin způsobují přibírání na váze.
• Vyhýbejte se jídlům s velkým množstvím koření, zejména kyselým, kořeněným...

Metody léčby mentální anorexie

Populární metody

Metody léčby se budou lišit v závislosti na závažnosti onemocnění. Obecně mezi běžně používané metody léčby anorexie a únavy patří užívání léků (západní léky, funkční potraviny...), akupresura, akupunktura, psychologická úprava... K léčbě dalších závažných onemocnění je možné zasahovat mechanicky nebo chirurgicky, injekčně...

Příznaky anorexie a únavy lze snížit stravovacími a životními návyky. Když však stav přetrvává, měl by pacient vyhledat lékaře, aby včas diagnostikoval a zahájil léčbu. Rozhodně nepoužívejte svévolně léky proti bolesti, antibiotika nebo nevědecké metody, které by vedly ke komplikacím, které se obtížně kontrolují a onemocnění ještě zhoršují.

Každodenní změny životního stylu

Pro udržení stabilního zdraví se vyhněte pocitu anorexie, únavě byste měli dodržovat následující opatření:

Pravidelně cvičte, sportujte pro podporu zdraví. Udržujte svou mysl v klidu, sdílejte své pocity s ostatními, když jste ve stresové situaci. Měli byste mít přiměřený klidový režim, omezit ponocování, nepracovat příliš tvrdě. Aplikujte relaxační řešení pro lepší spánek. Jezte vědecky, zajistěte adekvátní výživu k posílení odolnosti proti nemocem. Pouhá pozornost na vědeckou dietu přispěje k účinné prevenci a léčbě anorexie.

Jóga je velmi dobré cvičení pro zlepšení zdraví a zlepšení nálady

Sport ke snížení únavy

Trénujte badminton

Badminton je sport, který pomáhá tělu spálit spoustu kalorií, zvyšuje krevní oběh, je dobrý pro srdce a účinně snižuje riziko osteoporózy. 

Plavání

Při plavání pracují všechny části těla. Zejména pohyby prsa a motýlek dají páteři plynule pracovat, což má vliv na snížení ztuhlosti páteře. Koupání v průzračně modré vodě navíc pomáhá relaxovat, relaxovat a eliminovat stres.

Cyklistika

Pravidelná jízda na kole pomáhá kontrolovat hladinu kortizolu a adrenalinu, pomáhá vám snižovat tlak a stres. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete jezdit na kole po dobu 30 minut. Toto cvičení je také dobré pro srdce.

Jóga

Jóga je jedním z nejlepších cvičení, které posiluje zdraví a zlepšuje náladu. Nejen, že zlepšuje flexibilitu těla a dělá svaly pružné, jóga také zajišťuje, že cvičící má vždy stabilní váhu. Mnoho studií potvrzuje, že cvičení jógy vám pomáhá cítit se v životě klidnější a tišší.